自我状态如何影响你的决策能力,如何提升

人的自我状态是指一个人的心理状态和情绪状态，它直接影响着人的思考和决策能力。当一个人处于焦虑、紧张、疲惫、沮丧等不良情绪状态时，他的决策能力会受到负面影响，甚至可能做出错误的决策。因此，了解自己的自我状态，控制和调整自己的情绪，是提高决策能力的重要前提。

自我状态如何影响你的决策能力，如何提升？

一、自我状态对决策的影响

1.情绪状态影响思维方式

人的情绪状态会影响思维方式，不同的情绪状态会导致不同的思维方式。当一个人处于愉快的情绪状态时，他的思维方式会变得更加积极、开朗、灵活，更能够寻找解决问题的方法。相反，当一个人处于消极的情绪状态时，他的思维方式会变得更加消极、压抑、固执，更难以寻找解决问题的方法。

2.自信心影响决策信心

自信心是指一个人对自己能力的自我评价和信心。当一个人处于自信的状态时，他会更加有信心地做出决策，更加坚定地执行决策。相反，当一个人处于缺乏自信的状态时，他会更加犹豫和担忧，更难以做出决策，并且执行决策的信心也会受到影响。

3.注意力集中程度影响决策质量

注意力是指人的精神力量集中在某一方面的能力。当一个人的注意力集中程度高时，他能够更加全面地考虑问题，更加深入地分析问题，做出的决策质量也会更高。相反，当一个人的注意力集中程度低时，他的思维容易受到干扰，做出的决策也容易受到影响。

二、如何提升自我状态

1.积极面对问题

面对问题时，不要抱怨和消极，而是要积极地面对问题，思考解决问题的方法。这样可以让自己保持积极的情绪状态，提高决策能力。

2.注意心理健康

保持良好的心理健康，减少焦虑、紧张、疲惫、沮丧等不良情绪的影响，可以提高决策能力。可以通过适度的运动、音乐、阅读等方式来调整自己的情绪，让自己保持良好的心态。

3.学习决策思维模式

学习决策思维模式可以帮助我们更加全面、深入地分析问题，提高决策能力。可以通过阅读相关书籍或参加相关培训来学习决策思维模式。

总之，自我状态是影响决策能力的重要因素，控制和调整自己的情绪、提高自信心、注意力集中程度等方面的提升，有助于提高决策能力。

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如何有效提升自我能力

如何有效提升自我能力

如何有效提升自我能力，很多人因为自身能力不足而丧失了很多机遇，因此想要打破现状就要提升自我能力，使自己成长到一个新的层面，下面我带大家简单了解一下如何有效提升自我能力。

如何有效提升自我能力1 1、学习

学习，不管处于什么年龄段，不管出于什么目的，大家都要不断的学习，去提升自己的专业水平，丰富自己的知识储备。学习是没有尽头的，每天都抽点时间去学习，这样才能提升自己的能力。

2、看书

看书，看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。书太多了，不可能全部都看，所以，挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。取其精华，看书的目的是学习，而不是消耗时间，所以看书要有效率。

3、谈吐

谈吐，语言是有魅力的，提升自己的说话能力，沟通能力，提升自己的幽默感，谈吐水平。这样可以让大家更加容易处理好人际关系，能够做好工作。能够结交更多的朋友。优雅的谈吐也是能力的展现。

4、人格

人格，生活工作之中大家会遇到各种各样的人，遇到各种各样的事情，成熟稳重，遇事冷静，沉着思考。这些都是需要大家培养的，当大家能够做到这些，个人的能力也就提升很多了。

5、人际

人际，为人处世，人际能力也是一个人能力的体现。所以，大家要学会为人处世，提升自己处理人际关系的能力。见什么人说什么话，学会与讨厌的'相处，懂得如何搭讪陌生人，如何处理好同事之间的关系等等。

6、办事

办事，学习要有学习效率，工作要有工作效率。办事能力也是大家要拥有的，不断积累专业知识，培养良好的做事习惯，提高自己的办事效率。只有这样能力才会提升。

如何有效提升自我能力2 一、永保热诚，全心投入工作

对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。

并且，让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。

二、发展多职能力

而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。

过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。

专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。

所以，要在竞争激烈的职场上求生存，捧牢饭碗，需要积极让自己成为“多职能”人才，增加不同职务上的历练。

三、培养领导能力

领导能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。

领导能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在最适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造最大利益。

如果是一直担任专业职，或目前没有管理经验，可以先争取担任大型专案负责人(project leader)，练习整合资源、内外及跨部门沟通协调等等能力。

四、确实的执行力

订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断追踪确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。

五、良好的沟通能力

不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见。

沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。

不论开会、参与讨论、和主管面谈或与外面的客户接触，都是锻炼及表现沟通能力的好机会。不二法门是，事前就主题充分准备，最好事先练习说几次，就不会一下子不晓得怎么开口，或说得条理不清，让人听不出重点。

六、持续不断学习

所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。

此外，快速学习，并立即运用在工作上也很重要，具备这样能力的人，最受企业青睐，专家观察认为。

如何提升自己

注重学习能力培养，提升知识素质。现代社会是知识爆炸的时代，知识就是力量、就是生产力，不学习则必将被社会所淘汰。
首先，我们要具备广博的知识修养。丰富的知识储备是我们事业成功的资本和基础，同时在观察和分析问题时才能视野开阔、思维敏捷，抓住问题的实质和关键，更好地处理相关工作。其次，我们还应重点学习专业知识。
还要提升能力素质。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。

如何提高自己的影响力

一个成功的领导者不是指身居何等高位，而是指拥有一大批追随者和拥护者，并且使组织群体取得了良好绩效。领导者的影响力日渐成为衡量成功领导的重要标识。 事实上，现代组织中领导者承担着越来越多的角色： (1)外交家：平衡外界环境，协调与其它组织的关系，争取获得最佳支持和最大资源； (3)调解人：统一不同意见，化解组织冲突； (4)观察家：了解环境变化和趋势，洞察组织文化、结构、运作、成员的细微变化，形成理念，加以引导； (5)教师：训练群体成员遵照组织目标、规则，并不断提高群体成员能力、素质，以适应组织发展需求，等等。这些角色无不需要领导者与其它群体成员产生互动，而互动的结果并非取决于职权等级关系，领导者的影响力才是其中的关键。 领导者的影响力包含主观和客观两个层面。 就主观而言，领导者是否愿意更大范围地影响他人，是否希望更多的人追随自己行动。反映在行为上，热情地推销自己的主张，极力说服他人，喜欢拥有追随者和支持者；作为内驱力，是建立在自信心基础上的对领导责任、权力和成就的追求，并且主动提高领导水平和领导艺术，提高组织效率，达到更高的领导效果，从而获得更广泛的领导力。 从客观方面来说，领导者的影响力包含许多因素，这些因素都在一定程度上影响和制约着领导的影响力： 1、行业背景或从业经验 拥有良好的行业背景和优秀的从业经验会对影响力产生正面影响。广泛的行业知识便于领导者准确把握本行业的市场、竞争、产品、技术状况，对于领导目标决策及其各方面管理的信服力有着重要的作用；同时，行业经验还可使领导人拥有良好的组织内和行业内的人际关系和声望，从而提升影响力。 但是，近年来，随着职业经理人的出现，行业背景的要求在领导人选拔和打分中的位置有所下降。人们越来越关注那些“能去任何地方，管理任何事”的管理者和领导人。同时，现代社会发展，市场日趋成熟，国际化竞争普遍化，各种行业类型都离不开市场、技术、人才的竞争；虽然各个组织仍会有不同的经营模式、管理架构和组织理念，但科学化管理成为必然，一大批受过良好训练，虽然不具备同行工作经历，但具有优秀领导组织经验的领导人逐渐被组织重视。带领美国第一银行取得辉煌业绩的总裁就曾否认自己有任何关于怎样管理多个银行的知识，他把自己的角色看成是：观察员工们的业绩，聆听同事们的要求，确保需要帮助的员工能与组织中能帮助他的同事取得联系。 2、个人价值观 正直、公正、信念、恒心、毅力、进取精神等等优秀的人格品质无疑会飙升领导者的影响力和个人魅力，从而扩大其追随者队伍。“物以类聚”，领导者的个人价值观会吸引具有同类价值取向的人凝聚于组织，增加对组织的认同感和归属感；同时，领导者的人格和价值观还会潜移默化地影响组织成员，成为组织默认的行为标准。具备优秀价值观和人格的领导者使组织成员对其产生敬佩、认同和服从等心态，其影响力无疑会提高。 3、沟通能力 良好的沟通能力是影响力的桥梁和翅膀，在准确传达领导者意见、要求、决策的同时，也广泛传播了领导者的影响力。沟通使领导者能够更加准确地了解信息，预防盲目；沟通还使领导行为具有良好的合作氛围和渠道，促进领导决策的实施。二者在增加领导有效性的同时，也提升了领导者的影响力。 不仅如此，恰当沟通本身就是影响力的一个很好体现。领导者在与组织成员平等交流、协商，显示合作意愿，共同开创前景的同时，增强了组织成员的参与感和认同感，从而进一步地增加领导的持续影响力。领导者的影响力从何而来 任何一个领导者，无论职位高低，都希望自已能够在职场有足够的影响力。那么，领导者的影响力从何而来？从理论上讲有两个方面，即：权力影响和非权力影响。而纵观领导实践，笔者认为，新形势下的领导者应以“四有”来提升影响力，即：有能力、有魅力、有魄力、有定力。 一、有能力 所谓能力，说白了就是本事、本领，这是一个人的立身之本，也是一个领导者发挥影响力的前提基础。不同岗位的领导者，对其能力要求的侧重点有所不同，但就领导者这一角色的共同属性而言，最基本的不应缺少这样四种能力。 一要善于用权。善于用权不是玩弄权术，而恰恰是一个领导者履行责任、能干事、干成事的一个基础要素。领导者手中都掌握着一定的权力，行使权力是领导干部的基本行为方式。如何用好职位赋予的权力，是作为一个领导者首先要思考的问题。这里需把握好两点：一是正确用权。权力具有“两重性”，用权既可以干公事也可以干私事，既可以干好事也可以干违法违纪之事，正确用权就是要用权力去干正确的事。二是充分用权。权与责是孪生兄弟，有权不用或不充分使用，就不能很好地履行职责，欠用权的结果是造成懦弱窝囊的形象感；与此相反，过用权就属于用权行为“越位越轨”，副职在正职面前、下级干部在上级干部面前不该表的态表了、不该说的话说了是“过”，而正职越过副职、上级取代下级一竿子插到底的“短路”现象同样也是“过”，过用权的结果是直接招致他人反感和敌对。实践证明，搞清权限并在“限”运行才会发挥正向影响。 二要善于策划。任何一个领导者都统领着一个单位或部门，无论是落实上级的指示，还是维持本部门或单位日常工作协调高效地运转，都需要有一个正确而清晰的工作思路。而负责拿思路的就是这个部门的领导者。拿思路、做方案、安排工作，事先都少不了策划统筹。毛主席曾说，领导者的职责有两个，一是出主意，一是用干部，这里说的出主意就离不开策划。策划得好，工作就会有声有色、事半功倍；策划得不好，工作就会平平淡淡，虽事倍而功半。要提高策划能力，最根本的是做到“四多”：一是多一点系统思维，充分考虑各种因素，确保策划优中选优；二是多一点逆向思维，能够打破思维定势来想问题，确保策划创意新颖；三是多一点理论思维，会用马克思主义基本的立场、观点和方法来分析解决实际问题，确保策划符合实际需要；四是多一点战略思维，能够站在未来看现在，确保策划符合事物的前进方向。 三要善于配置。凡是作为领导者，一般都领导着或多或少的下属。如何用好下属，激活下属，实现人适其事，事有所依，体现的就是领导者配置人力资源的能力。会用人是领导者最重要的能力之一。领导者就象“导演”，下属犹如“演员”，就如何用好下属，要注意五点：一是用当其时，每个“演员”都有一个最佳的“出场”时机，当用之时如果弃之不用，就会使其积极性受到打消；二是用当其长，了解每个人的长处是领导者在用人方面要做的第一步，每个人都有长处，作为领导者就是要把主要精力放在最大限度地发挥每个人的长处上，而不是只顾揪住他们的短处不放；三是用当其趣，对于感兴趣的事，谁都会乐此不疲，领导者在为一项工作配置人员的时候，要尽量考虑用对此感兴趣的人；四是用当其位，即分配的工作要符合这个人的角色定位，不要把“演员”放错位置，否则其“演技”将无法得到最佳发挥；五是用当其群，要使部门的人才结构整体最佳，防止人人都是“诸葛亮”或人人都是“臭皮匠”。在人才资源配置的实践中，我们还看到，一个人如果长期从事一种工作而得不到合理的岗位流动，其思维就容易麻木甚至“休克”，因此，领导者还需要修炼“激活”术。在激活下属方面，领导者应该做“加油站”和“发动机”，给下属以源源不断的能量和动力，使其兴奋和活跃，使其始终保持积极进取的工作状态。 四要善于沟通。领导者领着一群人要干好工作，有时候仅靠自身的力量是不够的，往往还需要上级领导的重视和支持，需要平级部门的配合与协助，需要下级组织不折不扣的贯彻和落实。要和上下左右的部门和人打交道，协调好关系，形成良好的人际环境，这就涉及到有效沟通的问题。关于沟通的艺术有很多，但在原则上应该注意这样两点：一是主动沟通；二是真诚沟通。领导者要通过有效沟通树立开放的姿态，切忌“单打独斗”，在工作中以“孤立系统”存在。 二、有魅力 魅力是一种神秘的吸引力，有魅力的领导者会让人心甘情愿地靠近和追随。可见，领导者如果不断地修养自己，提升魅力，就会在无形之中增加下属投身于工作的精神动力。领导者增强个性魅力，关键是要具备“三高”。 一是高学识。所谓高学识是指拥有比较广博的知识和一定的文化积淀。古人云“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，足见学识可为谈吐增辉添色。古往今来，高学识提升魅力的例子不胜枚举，具有独领风骚手笔的一代伟人毛主席就是其中一例。毛主席作为杰出的政治家、军事家、革命统帅和国家元首，他那诗人的才华、对马克思主义哲学观点炉火纯青的运用，无不为他在政治天平上增添了文化人格的几多份量。作为企业的各级领导者，时代虽不强求其“样样精通”，但却更钦佩那些具备“杂家”型学识和广泛欣赏情趣的领导。 二是高品格。古人云：与善人交友，如入芝兰之室。可见，优秀的人品和格调是形成魅力磁场的重要因素。那么，在日常工作中，领导者的高品格要通过什么来表现和塑造呢？首先是气度胸怀。“海纳百川，有容乃大”，是否具有一颗能容之心是衡量一个领导者人格高下的试金石。领导者对待下属，要做到能容其短、能容其长、能容其功、能容其过。对那些才华出众的下属要多为其搭设舞台，尽可能创造展示才华的机会，在部门或单位工作因其“功”与“长”而得到上级的认可和称道时，在下属的某一方面才干超出自己时，要体现能容，即关键时刻用力把下属举起来而不是使劲摁下去；反之，对偶尔犯有过失的下属，也要体现能容，即不要对其“一票否决”或当众揭短，尽可能为其创造自新的机会。领导者拥有这样的气度胸襟，势必会产生不怒自威的领导效果，而其下属久而久之就会“不用扬鞭自奋蹄”。其次是精神状态。精神状态的重要性早已被党的十六大报告提高到事关“治党治国之道”的高度来认识，足见其对成就事业的重要。始终保持昂扬向上、奋发有为的精神状态，对领导者而言，不仅仅是其个人需要，同时在更大的程度上则是组织需要。领导者是一个组织的旗手，如果这个在前面举旗的人精神低落，那跟在后面的“兵”们怎么可能士气饱满而又对未来充满希望？一个有魅力的领导者必须做到精、气、神十足。再次是公众形象。公众形象是领导者魅力的最直观表现形式，是领导者涵养和品位的最自然流露，体现的是礼仪修养，也影响到整个部门或单位的外在形象。公众形象包括衣着是否得体、举止是否大方等。领导者公众形象要与其工作角色定位相吻合，切忌公众场合服饰与谈吐“不拘小节”。 三是高情商。有专家分析当今社会大部分事业成功者之所以成功的因素，只需15%的智商，但却同时需要85%的情商。对于领导者而言，提高情商就是要以平民的视角、开放的心态与下属进行适当的情感交流。一要讲感情。人非草木，孰能无情？领导者如果只讲原则不讲感情，恐怕在有些时候的领导效果就只能做到晓之以理了，而动之以情、情感共鸣才是最高境界。二要讲欣赏。林肯有一句名言：每一个人都喜欢人家的赞美。可见，人性中最深切的心理动机，就是被人赏识的渴望。培根也曾说，欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者则冰结心城、四海枯竭，丛山荒芜。领导者要学会欣赏，善于运用欣赏的力量来调动一切积极因素，最终实现工作目标。三要讲理解。领导者不仅要换位思考理解下属，而且还要学会通过坦诚交流增强下属对自己的理解。每一个下属都有自我实现的渴望，但因为种种原因，作为领导者不可能全都一一满足。这时候就要唤起理解，有了理解，即便无法帮助下属实现更大目标，也会取得他们的精神满足，让他们心理上永远有一种“暖”的感觉，从而消除权力带来的心理距离。 三、有魄力 魄力，是指处置事情所具有的胆识和果断的作风。随着现代社会生活节奏的日益加快，人在职场的情况往往瞬息万变，一些机遇稍纵即逝，因此，今天的企业对领导者的魄力要求将变得更加突出而紧迫。有这样一则寓言故事：一头饥饿的驴子，面对着两捆貌似相同的救命稻草，又兴奋又犹豫，不知道该吃哪捆儿好，怎么也下不了决心，结果就在这“两难选择”中活活饿死。对于领导者而言，遇事不能当机立断，久议不决、久拖不决、缺乏主见、左右摇摆、举棋不定、拖泥带水，等等，都是缺少魄力的惯常表现。 要提升工作魄力，需把握好这样一点，即：果断而不武断，胆大而要心细。拍板干脆利落固然令人欣赏，但其前提必须是拍得正确或是相对最优的方案，如果只图一时之果断而不计后果，那就是瞎拍、就成了匹夫之勇。要掌握好这个“火候”，就要在平时注意做好调查研究，知道最新的信息，了解最真实的情况，只有情况明了才会决心大，该定夺的时候自会胸有成竹、一锤定音。 四、有定力 定力，就是抵制不良诱惑的意志。既要干事又要干净，这是对一名领导干部的基本要求，而就领导者的影响力而言，后者的作用似乎更具基础性。因为：能够经得住诱惑、定力强的领导者虽不一定会前程更加似锦，而定力差、在权钱色的诱惑面前“骨质疏松”的人一定会迟早自毁前程，前程都没有了，又何谈影响力呢？ 增强定力要做到“四慎”：一慎始。即守住“第一次”这道防线，经受住“第一次”的考验，不要去做不该做的“第一次”，有了良好的开端，才会养成良好的习惯。二慎终。“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事”，要把廉洁自律的崇高品格保持到最后，严防“行百里半九十”。三慎微。“千里之堤，溃于蚁穴”，一种美好形象的毁灭往往就是一两件看似不大的小事；而同样，一种美好印象的形成往往恰是长时间无数次小事、小节日积月累的结果。慎微，就是要注重在小事小节中把握自我、掌握分寸，不越雷池半步。四慎独。在独处而无人监督的时候，更要经受住考验。 综上所述，“有能力、有魅力、有魄力、有定力”充分涵盖了领导干部所应具备的德、能、勤、绩、廉等要素，完全做到“四有”实属不易，但矢志不移向着“四有”目标迈进的领导者，一定会在职场上收获更多的金杯、银杯和群众的口碑。

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