课题分离：掌握学习的正确方法

学习是人类不断进步的基石之一，而正确的学习方法则是学习成果的保障。然而，如何掌握学习的正确方法成为了许多人面临的问题。在这里，我将从多个角度分析课题分离对于学习的意义，并提出相应的建议。

课题分离：掌握学习的正确方法

一、理解课题分离的概念

课题分离，即将一个复杂的问题分解为若干个简单的问题或任务，以便更好地解决。在学习中，课题分离可以帮助我们将一门学科或一项任务分解为多个小课题或任务，以便更好地理解和掌握学习内容。

二、学习中的课题分离

在学习中，课题分离可以应用于多个方面。首先，可以将一门学科分解为多个小课题，比如将语文课程分解为汉字、词语、句子、段落等小课题。这样做可以帮助学生逐步了解和掌握语文知识，从而更好地应对全面的学科内容。

其次，课题分离也适用于学习任务的处理。比如，一项大作业可以分解为多个小任务，如选题、查阅资料、撰写提纲、写作、修改等。这样做可以让学生逐步完成作业，减轻压力，提高效率。此外，课题分离还可以应用于学习方法的选择和优化。比如，对于英语学习，可以选择听力、口语、阅读、写作等多个方面进行学习，以便全面提高英语能力。

三、课题分离的优点

课题分离在学习中有很多优点。首先，它可以让学习内容更加清晰和易于理解。学生可以更好地理解和掌握小课题，提高学习效果。其次，它可以提高学习的灵活性和效率。通过课题分离，学生可以更好地规划学习任务，减轻压力，提高效率。此外，课题分离还可以帮助学生发现自己的短板和弱点，从而有针对性地进行学习。

四、学习中的注意事项

虽然课题分离对于学习有很多好处，但在实践中也需要注意一些问题。首先，需要合理分解课题。分解得太细会导致学生反而难以理解和掌握内容，分解得太粗则会影响学习效果。其次，需要灵活处理课题分离。不同的学科和任务需要不同的课题分离方式，需要根据实际情况进行调整。此外，需要注意综合能力的培养。虽然课题分离可以帮助学生逐步掌握小课题，但也需要注意培养学生的综合能力，以便更好地应对综合性问题。

五、结语

课题分离是一种重要的学习方法，可以帮助我们更好地理解和掌握学习内容，提高学习效率。在实践中，需要合理分解课题，灵活处理课题分离，注意综合能力的培养。只有掌握了正确的学习方法，才能更好地开启学习之门，迈向成功之路。

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《被讨厌的勇气》之课题分离

那么如何辨别课题该属于谁呢？

只需要考虑一下“ 某种选择所带来的后果最终要由谁来承担 ”。

如果孩子不做作业，那么他就只能自己承担老师批评的后果，那么这个课题就是孩子自己的。

如果你因为孩子不做作业而痛苦，那么如何用正确的方法让孩子主动快乐地做作业才是你的课题，而不是用大人的权威逼迫孩子。

像那些“都是为了你，我才......”的妈妈，就把自己的人生课题交给了孩子，让孩子承担了自己不快乐的责任。别忘记了，我们的生活都是我们主动选择的结果。你为了孩子放弃的那些东西，也是你主动放弃的。如果孩子明白这是妈妈的课题还好，如果孩子像妈妈一样混淆课题的界线，那他也不会有幸福的人生。

从这个角度来说，别人对我们的期待和我们对别人的期待，也是需要我们做好分离的课题。我们没有必要去满足别人的期待，同样别人也不会为了满足我们的期待而活。最常见的就是家长对孩子的期待。你的孩子，他不是为了满足你的期待而来的，他来到你身边只有一个目的，成为他自己，拥有他自己的期待，过属于他的人生。

课题分离最难的点： 如何区分“课题分离”和“放任不管” ？

这也是去年我读时的疑惑。

也就是说 父母不干涉孩子做什么，但是得知道孩子在做什么 。

那我知道孩子在玩手机游戏，那我要不要管呢？

要引导，而不是干涉。引导是讲究方式方法、尊重孩子的，而干涉则是粗暴的。

那怎么办呢？

构建良好的亲子关系是一切家庭教育的基础。 如果你和孩子之间没有良好的亲子关系，那你说什么孩子不会听的。特别当他长大一些，有了一些力量的时候，他的对抗就更明显。

良好的人际关系需要保持一段距离 。亲子关系也是，父母与孩子之间伸伸手即可触及，但又不踏入对方的领域，保持这种适度的距离非常重要。

4、被讨厌的勇气，实际上是不怕被别人讨厌的勇气。

别人如何评价你，是别人的课题，你无法改变别人的评价，也就是说你无权干涉别人的课题。如果你一味地为了别人的评价而改变自己，那么你就活在别人的期待中，用自己的人生过别人的生活。这乞不是非常可怜。

毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，这就是真正的自由—— 人际关系的自由，这个自由的权力握在自己手中。

那我是不是就可以完全按照自己的想法来，我行我素了？

阿德勒说，不是以社会利益为目标的追求都是错误的生活风格。他认为人类的一切行为都受“向上意志”的支配。

自从知道课题分离后，我虽然有些不解，但也在尝试做课题分离，特别是与孩子之间。当我把孩子的课题还给他之后，确实轻松了许多，但是却常常把课题分离变成了放任不管，好在孩子都是有上进心的，没有出现太恶劣的后果。下一步，就是真正正确地使用课题分离了。

《被讨厌的勇气》课题分离

一切烦恼的根源都是人际关系。那么我们应该怎么处理人际关系呢？

《被讨厌的勇气》一书，提出了一个重要的概念：课题分离。世上的事分三种： 自己的，他人的，上天的 。做好自己的事，少管他人的事，剩下的事情交给老天爷吧。

其实这个“课题分离”说起来容易，做起来真的没那么容易，我一直在试着觉察哪些课题是我的，哪些课题是别人的，但是总会有疑惑。比如亲密关系，比如亲子关系，比如婆媳关系，缠缠绕绕密不可分。常常不知道是我干涉了别人的课题，还是别人干涉了我的课题。

文中哲人说：放下别人的课题，烦恼轻轻飞走。

就算是父母也不能干涉孩子的课题：父母如果一味训斥孩子，心就会疏远。如果这样的话，孩子甚至都不愿与父母商量，在孩子遇到困难的时候父母也不能提供适当的援助。伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域，保持这种适度距离非常重要。

阿德勒心理学并不是推崇放任主义。 放任是一种不知道也不想知道孩子在做什么的态度。

而阿德勒心理学的主张不是如此，而是在 了解孩子干什么的基础上对其加以守护。

如果就学习而言，告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但绝不对孩子的课题妄加干涉。在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。

文中的这个观点非常重要，当孩子与父母的心疏远，很多事情得不到有效沟通，孩子缺乏对父母的信任，在孩子遇到人生难题的时候不想与父母沟通，就会转向其他人，如果其他人是个可靠的人那是孩子的幸运，如果遇到不可靠的“坏人”，那么孩子就有可能走向歧途。

所以不管孩子聪明还是笨拙，漂亮还是普通，父母一定不要与“别人家的孩子”攀比，自己的孩子都是最好的。如果你觉得自己的孩子不如别人家的孩子，那么你有没有换位思考一下，孩子是不是也在想：我的父母不如别人家的父母！

情感也是互相的，如果我们对孩子没有充分的信任和无条件的爱，那么孩子也会对我们关上心门，也会在心里评判和挑剔父母。

《被讨厌的勇气》这本书里面讲的另一个很犀利的观点是： 愤怒是一种手段，而不是结果。

就是说人际关系中，愤怒不是因为别人有错惹到了自己，而是自己想通过愤怒达到控制别人的手段。在刚读到这个观点的时候，我好难接受，感觉内心掏空，被侵犯了还要自我批评，这个阿德勒的“目的论”，简直太荒谬了。

不过渐渐地我也理解和接受了这个观点。

还拿亲子关系来举例吧：我们愤怒并不是因为孩子不听话，而是我们想要通过愤怒来控制孩子，让自己处于人际关系的优势上层。

写到这里我突然想起来，我家大宝喜欢随意地跪在地上、趴在桌子上，常常会弄脏衣服，让我非常恼火。那么我的恼火是为了什么呢？

是因为：

孩子穿着脏衣服让我这个当妈妈的丢面子？

孩子穿着脏衣服会让别人认为我太懒，或者我也是个不整洁的人？

孩子穿着脏衣服让我没法拍美美的照片去晒朋友圈？

孩子穿着脏衣服会让别人笑话？影响孩子的自尊和自信？

我想以上这些原因都有，但是前几个原因更是明显，列出前几个原因的时候，我觉得自己那点小私心真的好可笑，真是赤裸裸的“自私的目的”呀，呵呵。

当我剖析到最后一个原因的时候，我的感觉就不太一样了，如果我真的是想更好的爱孩子，真心的想让孩子得到自尊自信自爱，那么我的恼火和吼叫会让他们明白我的心意吗？我的吼叫会让他们得到自尊吗？我的吼叫并没有让孩子变得更有自尊，而是让孩子体会到了妈妈的挑剔、不满，不喜欢、不尊重。

我的吼叫只是在孩子一些不良行为上又增加了更严重的不良后果而已，并没有任何益处。

而且所谓的不良行为也是我自己定义的。换位思考一下，跪在地上、趴在桌子的行为有时候大人也会有，因为这样会让身体有个依靠，可以更放松的玩耍，这也许是孩子的正常行为，我为什么要那么执着的去改掉它们呢。

当我想到这里，我想下次看到孩子跪着趴着，我应该不会那么恼火了，而且我会真诚地与孩子沟通他们那些行为的原因、结果、改进措施。

今天晚上我就回去做。

我改变不了别人，也不需去改变别人，从我做起，还是那句话：做好我能做的，剩下的是他人的和上天的。

我能做的就是真诚的去爱、去理解、去帮助孩子们，至于孩子们是不是接受，那是他们的课题。

以下为原书内容截图：

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课题分离，你的课题就请你直面对待

读罗振宇等人著作的《逻辑思维，我懂你的知识焦虑》，读到第四章“商业思维升级”中“如何打造你的联盟”的时候，感触颇深。因为这一段讲的是和每个社会人息息相关的职场上的问题。

里面有一个小故事：一名编辑，因为老板工资给的少，他就编辑着能用但质量并不算高的文章。虽然不至于丢了工作，但他也清楚地知道，这几年自己的水平下降得厉害，出去找工作都不一定能找到。但是他还是深陷于这个死循环中：老板给的工资少，所以他就凑活；他这么凑活，老板就给他更少的工资。

看完这一段的时候，想起了奥地利个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒所主张的课题分离理论。简单的理解，就是将我们自己的课题与别人的课题分离开来，然后面对自己的课题全力以赴。至于别人的课题，你选择尊重就好。

课题分离最简单的例子就是：如果你的孩子没那么爱读书，不认真听课不做作业，作为家长你会怎么做呢？你可能会说，我让孩子学习是为了他好，为了他将来怎么怎么样。但从课题分离的角度出发，要不要好好学习，这是孩子自己的课题。家长命令孩子要好好学习，事实上是对孩子课题妄加干涉。家长的这种行为实际上是为了满足自己目的、面子亦或是自己的支配欲望。也正是因为洞察了这种谎言和欺骗，孩子们才变得叛逆。所以面对孩子不学习的情况，家长在一旁看着就好，告诉孩子这是他自己的人生课题，选择怎么做，由他自己决定就行。

所以，面对“逻辑思维”中这个小故事的时候，我们也就会清楚地认识到，我们想要自己变得怎么样，这是我们自己要面对的人生课题。一个人的价值不是取决于老板给你多少钱，而是取决于你创造了多少价值、你的能力有没有得到提升。面对这种情况，我们可以做的就是成为有着主动性人格的人，要将自己独立完整的自尊体系塑造起来。

一个人的自尊是来自内在的，尊严感不是来自于别人怎么看自己，不是来自于跟别人怎么比较，不是来自于别人怎么对待我，而是自己该做什么就做什么。

当一个人有了独立完整的自尊体系的时候，他才会去做自己应该做的事，而不是因为别人怎么对他，所以他故意要做那些跟别人对着干的事。

所以在职场上，既然选择了这个公司，作为员工，你的人生课题就是尽自己的全力，将这份工作做到最好。而作为公司的领导，他的人生课题就是为了公司更好的发展，也为了打造属于自己的联盟。

“逻辑思维”中就指出，作为一个管理者，身上都有一个最重要的责任：培养他人成长；如果员工要离职，也没有必要刀剑相向，反而可以笑脸相对，有条件的可以成立“前员工俱乐部”，让即将或已经离职的前员工继续享受“前员工”福利；如果员工想要自己去创业，管理者也没有必要害怕对方成为自己的竞争对手而各种添堵，相反的，可以孵化自己的员工去创业，甚至还可以让自己拥有更优化的资源。

所以对于管理者而言，在考虑公司发展的时候，也不要忘记了员工的发展，一定要让员工知道他的目标和你的目标是不矛盾的，是一致的。

在自己前进的路上，就勇敢地将别人的课题切割出自己的人生吧！我们的人生中，最重要的不是别人给予了自己什么，而是我们能如何利用别人给予的东西，直面对待自己的课题，从而去改变自己，让自己变得更好，让自己的人生更有价值！

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