催眠可以帮助你摆脱负面情绪

负面情绪是人类生活中不可避免的一部分。每个人都会经历情绪低落、焦虑、沮丧、困惑等情感。如果这些负面情绪不加控制，它们会对我们的健康和幸福产生严重的影响。催眠是一种广泛应用的心理治疗方法，可以帮助人们摆脱负面情绪，达到更好的心理健康。本文将从多个角度分析催眠如何帮助人们摆脱负面情绪。

催眠可以帮助你摆脱负面情绪

一、催眠可以帮助人们放松

放松是缓解负面情绪的关键。当我们处于压力和紧张的情况下，我们的身体会产生一系列化学反应，如肾上腺素和皮质醇的释放，这些反应会影响我们的大脑和身体健康。催眠可以帮助我们放松身体和心理，减少身体和大脑对压力的反应，从而缓解负面情绪。

二、催眠可以帮助人们改变思维模式

负面情绪的一个主要原因就是我们的思维模式。我们的负面思维模式可以使我们陷入恶性循环，使我们感到更加痛苦和焦虑。催眠可以帮助我们改变这种思维模式，从而减少负面情绪。通过催眠，我们可以训练我们的大脑，让我们更加积极、乐观和自信。

三、催眠可以帮助人们提高自我意识

自我意识是我们了解自己的一种方式。当我们意识到我们的负面情绪和情感时，我们就可以更好地掌控自己的情绪和情感。催眠可以帮助我们提高自我意识，让我们更好地了解自己的内心世界，提高我们对自己的认识程度。

四、催眠可以帮助人们增强自我控制能力

自我控制能力是我们控制自己的情绪和行为的能力。当我们处于负面情绪的时候，我们的自我控制能力可能会受到影响。催眠可以帮助我们增强自我控制能力，让我们更好地控制自己的情绪和行为，从而减少负面情绪的影响。

在总结中，催眠是一种非常有效的心理治疗方法，可以帮助人们摆脱负面情绪。通过放松身体和心理、改变思维模式、提高自我意识和增强自我控制能力，催眠可以帮助人们达到更好的心理健康。如果你正在经历负面情绪，可以尝试催眠来缓解它们。

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经典的催眠引导语

一 、 放松–- 引导进入催眠状态(导入引导语)

1、(渐进式放松法)

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……

请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……

注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……

现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的催眠状态……。

现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。

吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去……

每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。

注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你的身体就会自动展开补充能量的过程。你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。

从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态……

2、眼睛凝视法

(让对方或躺或坐，安顿好之后，指示案主)

现在看着正前方的墙壁，把眼光注视正中央那一点，并且固定在那一点，非常专心地凝视。

一边凝视，一边感觉到你的身体越来越放松……

任何时候，当你觉得自己进入催眠状态时，就可以把眼睛闭起来。

在你凝视那一点的时候，你也会感觉到整个人越来越安静，念头越来越少，你可以很清楚地觉察心中流过的每一个念头……

现在，你感觉到身体更放松了，你呼吸的速度也变得比较慢，慢慢地，你会感觉到眼皮一点一点地越来越沉重……

你的意识会渐渐进入一种恍惚的状态，你仍然是清醒的，但是有一种宁静的感觉，好像你渐渐地置身与另外一个时空……

继续专心凝视那一点……有时侯，你会忍不住眨眨眼睛，这是很正常的，你每眨一次眼睛，你就更接近催眠状态……

你的身体越来越放松了，你的念头也越来越少了……

你只会听到我的声音，外面其他的声音会变得好像从远方传过来，不但不会妨碍你，而且还会帮助你进入催眠状态。

你的眼皮越来越沉重……

当你感觉到眼皮沉重到某个程度时，你就会自然而然地把眼睛闭起来，享受那种眼睛闭起来的舒服感受，而且，当你眼睛一闭起来的时候，你就自然而然进入催眠状态了。

(以上催眠引导语可以反复使用，知道对方闭上眼睛为止。这个技巧的好处在于，个案可以根据内在意识的变化来自行调整闭上眼睛的时机，所以在他眼睛闭上后，就进入催眠状态了。)

3、数数法引导辞

(这个方法可以在引导阶段使用，也可以拿来作深化催眠的技巧，自我催眠的时候，可优先使用)

(让对方或躺或坐好后开始指示)

等一下我会从1数到20，每数一个数字，你的身体就会更放松，内心就会更宁静，等我数到20的时候，你就会进入催眠状态了。在数数的过程中，你随时会进入非常舒服的感觉，这时，每数一个数字，都会使你进入更深更深的催眠状态。

…… …… …… …… ……

4、情境引导法：

引导前的准备

先舒展以下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的姿势坐在椅子上，或者靠在沙发上，双手以最舒服的姿势放好，同时，请将眼睛轻松的闭

起来┈┈┈┈

有没有感觉到?┈┈┈┈(比如：心跳、呼吸、周围人的存在、身体跟椅子接触的感觉)

有没有听到?┈┈┈┈(比如：音乐、周围的噪音、其他任何声音)

好，慢慢做个深呼吸，你也会感觉到内心变得更加宁静、安详，同时进入更深的催眠状态┈┈┈┈

5、渐进式放松法

现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松了……

注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉……

放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……

放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都要全部释放掉……

放松你的左手……放松你的右手……

注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……

放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……

彻底放松你的腹部肌肉，毫不费力地……然后，你的呼吸会更深沉、更轻松……

放松你的左腿……放松你的右腿……

继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……

二 、 深化催眠阶段

1、下楼梯法

……现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详……

当你走到楼梯底下的草坪，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。

现在，向下走到第一个阶梯，身心都更放松了……

继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静……

继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉……

继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种

非常舒服的感觉吸进来……

继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了……

继续往下走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了……

继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受……

继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉……

继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。

继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即将走入地下的草坪……去探索你的心灵深处……

2、手臂下降法

(这种方法简单、有效、容易区辩，可以根据自己的节奏来调整，对象会更有参与感，而不是一直被催眠师指挥来指挥去。当你觉得个案有需要进入更深的催眠状态时，指示他：“现在我会把你的右手举起来，保持在这个高度。”)

等一下当我把你的手臂放开时，你就按照自己的感觉，一点一点地放下来。你的手臂每放下一点，你的身体会更放松，心理更轻松自在。等到你的手臂回到原来的地方时，你就会进入比现在更深更深的催眠状态。

(然后，轻轻把手放开，看着他一点一点放下手臂。等放下后，观察案主的表情、肌肉是否进入更深催眠状态，如果你不确定，可以问他：“现在你的身体有没有更轻松?你的心里感受到什么?”如果结果是有，你就可以继续下面的治疗了，不然的话，可以在做一次手臂下降法，或转换其他深化技巧。)

3、搭电梯法

(常用的技巧，可以随着不同目的来临机应变)

(很单纯的加深催眠状态，你可以对对象说)

“现在想象你置身于一部电梯里，等一下我会慢慢从1到10，每数一个数字，你都会感觉到电梯下降一段距离，等到数到10，你就会到达非常深的潜意识，进入非常棒的催眠状态。”

(如果对象想寻求更高效能的指引)

“想象现在你就置身于一部电梯当中，这是一部通往高层潜意识的电梯，当我慢慢从1到20的时候，你就会上升到具有无穷智能的高层潜意识，然后你所期盼的答案就会自然浮现在你的心上。”

(如果是在前世回溯催眠时，搭电梯也可以发挥作用。)

“现在想象年置身于一部电梯中，电梯的仪表板可以显示公元年代，现在是2005年，你看到数字了吗?好，现在，我会慢慢从1数到10的时候，电梯会停止，然后你看看仪表板的数字，就会知道你回到那个年代。接着，电梯门自动打开，你走出去，就回到那段前世记忆了。”

4、触摸引导深入法

让受试者躺下，把身体调整到最舒服的姿势。

(告诉受试者每触摸他一下，就数一个数字，每数一个数字就进入到更深更深的催眠状态，一般以受试者的不太敏感的部位为好，尤其是异性之间一定要把握分寸，最好有他人在场，数数以20为最好，引导词可随机应变。)

5、时光回溯引导法

也许，你已经进入到了一团充满柔和的白光隧道，在你眼前，可能接着会出现一些蓝光、紫光、金光，或是五彩缤芬的光，你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过……

现在，我会慢慢从1数到10时，当我数到10的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许，是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到10的时候……

无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它轻声说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。

(然后我就慢慢从1数到10时，并且观察案主的表情变化。保持沉默，静静观察，决定暂时什么都不做，看看案主的情绪可以自发性地……释放到什么程度。……如哭声停止后，可开口问案主，“刚刚发生了什么事?”等叙述完后，接着，引导案主重新把这个事件经历一遍，……看时间差不多，是结束催眠的时机了。)

(停顿三分钟左右)

* * *

(中间可加上暗示引导辞，进一步深化催眠)，**** 如----(穿越时光隧道)

伴随着你的深呼吸，你穿过一个黑暗的管子，这是一条时光隧道。

你觉得身处在一片由黑……逐渐变成一片白色的迷茫里。一会儿，白雾散尽。

你走进了一个仙境……

你回到生命的源头，这里是你出生的地方，满山遍野都是青青的绿草，还有些

你不常见到的鲜花，这里充满了宁静、甜美……

你突然发现自己的身子是晶莹通透的，没有重量，也没有任何沉甸的感觉。你任意的向上、向左、向右飘忽着。想去哪里，就去那里。所有的经验都被忘却了，抱怨没了，评论没了，审判也没有了。

你已经记不得自己是什么，自己不是什么，你也忘掉了自己是从哪里来的，也忘掉了自己原本打算去哪里。你随着和煦的微风任意地漂浮着……漂浮着……深深地、缓缓地呼吸……

哦!你发现生命原本是这样的轻松……，一阵轻风从你通透晶莹的身子穿过，你突然捕捉到一个信息:一个人只要拥有纯净的意识，就能进入自己心中神圣的殿堂，而那个雄伟的殿堂的中央宝座上，就是坐着你自己!你坐在宝殿上鸟瞰着整个宇宙，无数个行星在你的脚下飘浮着……

你开始感觉这纯净意识是从哪里来的?哦!你悟到了：有纪律的注意力，可以提升我们的意志力，而意志力又可以掌控自己的意识，只有掌控了我们的意识，就能主宰我们自己的命运，自己的未来!透过意志力，我们经历了一个显现的意识，一个潜伏的意识，又进入了当下纯净的意识。这就是生命源头的意识!

在生命源头的意识里，你充满了无限的创造力。你不再被界定。因为你相信你

是不可能被界定的。你沉浸在无限宽广的意识海洋里。

你是生命的创造源头，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以创造你自己想要的。这一切，只要自己做个简单而又轻松的决定。

是我们自己的意识，创造了我们的当下!只有我才能使我自己快乐。只有傻子才寄于别人能给我快乐。而我的快乐和微笑，能为这个世界带来一份温馨，一份爱意!而我的觉醒能为整个世界的集体意识带来一束冲出黑暗的烛光。

深深地呼吸，缓缓地呼吸……

你现在真实的感悟生命，所有的思考都随着呼气被排除在体外。你尽情的享

受。

享受着活着真好的感觉，——“我很高兴我是我!”。

活着就是爱!你的慈爱能量在你心中无限地膨胀着，什么都没有了，只剩下包容与爱!这是一个无法言喻的感觉，爱是给予!爱是绝不需要丝毫的回报，就像似太阳给予了人间的温暖……

爱是恒久的忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息……

你怀着对万事万物的爱，继续深深地呼吸着，你那晶莹通透的身子徜徉在爱的怀抱里，持续地享受着静心与爱……

你将把你所得到关于爱的信息让你身边每个人都能感悟到……从你而渗透出的爱，让所有你身边的人，所有你能接触到的人，得到分享与关爱……直到永远……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

* * *

**** 或者另一催眠辞，如

感觉一下，你现在正处于的位置……。

你坐在这间宽敞的大屋子里，你的身体开始向上轻轻地腾飞起来……

你离开你的坐椅，浮在半空中……，你晶莹通透的身子穿过了建筑物的屋顶……你头顶着蓝天向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

XXX(酒店、度假村)在你的脚下……你的身体仍然向上漂浮着……

XXX(风景)在你的脚下……

你向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着……

XXX区在你的脚下……你向上漂浮着……XXX市也在你的脚下……

XXX省(自治区)在你的脚下……中国在你的怀抱中……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

你的身体仍然向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着……

整个东方在你的脚下……整个亚洲在你的脚下……你向上漂浮着……

太平洋在你的脚下……整个地球在你的脚下……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

你向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着……

整个地球在你的怀抱中……

整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱里……

你的身体仍然向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着……

你拥有整个银河系……拥有整个宇宙……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

三 、解除催眠阶段

(可加上补充能量的程序，如)

好，现在，我们即将结束这次的催眠。

**刚刚在催眠的过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。

下次当你再度催眠时，你一样会很容易进入催眠状态，甚至进入更深、更棒的催眠状态，而且有很大的收获。

现在，你开始感觉自己向上漂浮，慢慢往上飘，身体慢慢往上飘，往上飘，往上飘，漂浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服……

现在，深呼吸，在你的眼前，出现一颗巨大的水晶球，这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把你包围住了，水晶球源源不断地为你补充无穷的能量……

保持深呼吸，你就像一颗正在充电的蓄电池，尽情吸收来自水晶球的无穷的能

量，使你的精力越来越充沛，活力越来越旺盛……

现在，继续深呼吸，尽情吸收来自水晶球的能量，你的身体会越来越健康，你的心理会越来越平静安详，你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能

力做好任何你想做的事情……记住!你会一天比一天更好。

四 、 结束催眠阶段的催眠引导语

当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状态。然后，你会完全清醒，感觉舒服无比……

十——慢慢醒来，觉得身心都很舒服……

九——越来越清醒了……

八——慢慢地恢复身体正常的感觉……

七——越来越清醒了……

六——你内心平静、安详……

五——越来越清醒了……

四——你觉得全身充满了力量!

三——越来越清醒了……

二——就要醒来了，感觉很棒。世界因为有了你——而感到不同!

一——当你完全准备好时，你可以睁开眼睛，揉揉你的双眼，揉揉耳朵，擦擦脸，做个深呼吸，让身体动一动，你完全清醒了。

超深度催眠-厌学青少年的重生

基于伦理与规范，此文已得到来访者授权分享。

01第一次访谈

这几天北方的天气异常寒冷，也迎来了入冬的第一场雪。

周六在工作室接待了一个厌学的男孩儿小Y，妈妈告诉我说：“孩子现在正在读初二，之前因为被我发现吸烟，还有和同学一起偷东西，训斥和拳打脚踢了几回。学习一直很一般，现在在家我得看着他学习，但是效果不好，自己没有学习的动力，学不进去。看能不能想办法让孩子对学习有兴趣，提升一下学习成绩。”

因是第一次访谈，小Y显得很害羞，不愿多说话。

催：小Y，你知道这次你妈妈带你过来是为了什么吗？

小Y：不知道。

催：那你觉得自己现在的状态怎么样？对学习有兴趣吗？

小Y：学习对我没有压力，但也没动力非常投入的去学习。

催：我可以理解你小Y，你是否觉得爸爸妈妈从小对你的关心太少了（妈妈叙述，说从小到大从未接送过孩子，也没有参加孩子的家长会。），而且他们总是拿你和身边的孩子去比较，让你很受打击，你在家庭中感觉不到地位，同样感觉不到自己存在的价值，每一天都感觉自己活得很迷茫。

（小Y开始掉眼泪）

催：那你有没有想过自己的人生？

（边哭泣边微微点头）

催：你是否也想过努力的学习，为了自己的未来去努力？可是每当你带着激情想要努力的时候，总会不间断的受到家人的打击，慢慢的就无法坚持想要放弃了。

（点头）

催：好的，小Y，我特别能理解你，我也明白很多事你不愿去做，只是当你无法找到一个情绪发泄的出口，才用了错的方法。

（依然是不停的流泪）

催：小Y，那么你想不想将自己的过去放下，没有任何情绪负担的活在当下，用充满激情的状态去创造一个美好的未来？

（点头）

催：那在接下来的时间里，我们先制定一个目标和计划。第一：和你的过去说“再见”，第二：用最佳的姿态活在当下，制定一个学习的目标好吗？

（边流泪边点头）

02?目标初定

在和小Y简单的共情之后，我们一起制定了一个计划，他希望先给自己的学习制定目标，然后再处理过往的和家人间的冲突。

我让小Y 用A4纸写下了自己的目标，（小Y的笔迹是一个很好了解他潜意识的工具，同样可以成为案例概念化（是催眠师基于对来访者碎片化信息的整理、整合，形成的一个预测和假设，对来访者的问题是如何形成和发展出来的给予的评估，从而由这种判断和假设进一步形成咨询计划的雏形）的工具。

我对小Y的笔迹做了简单的分析，分析的内容吻合了他的现状，看字迹，我发现小Y注意力不集中，做事可能没有恒心无法坚持下去，而且害怕遇见困难，总是选择逃避，而且人比较悲观。

为此，我想到了当下的很多家庭，大多都出现这样的情形。家长仅仅给予了孩子物质上的满足，很少有陪伴和心性的培养，没有倾听，没有深层次的沟通，而做为家长又总认为自己将最好的都给了孩子。当孩子出现问题的时候，才发现物质的富裕远远不能弥补精神上的缺席，做为家长一时之间又很难学会用好的方法去和孩子沟通，于是有耐心时鼓励几句，没耐心时就指责谩骂，最后发现孩子软硬不吃，不犯错也不进步，活得没有激情，得过且过。

在和小Y制定了短期可量化的目标之后，我告诉他待会儿我会用催眠的方式帮助他强化个人形象，同时帮助他释放曾经积累下来的负面情绪，让他以更好地姿态去面对未来。

03使用催眠

接下来，我简单的和小Y进行了催眠前谈话，向他解释了催眠是什么，和催眠的工作原理，消除他对催眠的恐惧和误解。

在了解了小Y的暗示感受性，和防御机制，对小Y的自我功能水平做出评估后，我决定使用UDH超深度催眠技术中的手臂僵直技术。

手臂僵直是UDH超深度催眠技术中用来移除负面情绪和习惯的一个技术，使用这个技术的时候不用知道来访者具体经历了什么。在做第一次催眠时（来访者未详细说明具体经历了什么事导致了目前的问题），是一个很好的移除来访者负面情绪和习惯的技术。

通过问卷和躯体测试，得知小Y的催眠人格是躯体型，也就是说在接下来的催眠中，预判会很快的进入一定的催眠深度。

在做手臂僵直技术时，我发现小Y眼角默默的留下了泪水，我知道那一刻他一定释放了过往积累在身体里的太多负面情绪。

接下来我又使用了20级台阶技术，在强化他个人形象给予暗示时，小Y的眼角再次留下了泪水。后来在催眠唤醒后，我问他当时是一种怎样的感觉，为何会流泪呢？他说当时看到了理想状态下的自己，特别的激动，被自己感动到了忍不住就流泪了。

在唤醒小Y后，我发现他的神情都变得不同了，面带笑容，像是将自己的整个身心都敞开了。刚来到咨询室时，他的神情暗淡，蜷缩在角落里，没有笑容，话语也很少。

催眠就是这么神奇，在催眠状态下，催眠师对来访者所说的话，给予的积极的暗示，所起到的效果，是来访者在意识状态下你对他说一天都达不到的效果，这就是为什么家长苦口婆心的教导孩子，总会事倍功半的原因。

04?催眠后访谈

这次催眠结束后，我知道小Y一定会有所变化。于是在第二天我联系了小Y 的父亲，询问孩子的状态如何？父亲的喜悦之情溢于言表，说他真实的看到了孩子的变化。

通过三件事：

一、孩子早晨起床，不用反复去叫醒，叫一次就迅速起床洗漱完坐到书桌旁开始学习（之前的状态是：起床需要反复叫几次，中间会拖拖拉拉，坐在书桌旁也会磨磨蹭蹭，不会很快进入学习状态。）；

二、孩子父亲观察到，孩子在做题的过程中，不会的题会主动的翻阅资料去解决了（之前状态是：不会的不管，既不询问，也不主动查阅资料。）。

三、孩子下午去玩耍时，时间比约定的时间久了点，回家后，父亲告知孩子下次注意了，要有时间观念。孩子的反应是笑着说，好的，今天玩的开心了就多玩儿了一会儿，下次一定注意。（之前的状态：有类似情况，父亲询问时，孩子表现出一副很不耐烦，也很不情愿的态度，偶尔还会和父亲顶撞几句。）

通话结束后，我和孩子父亲约了下次咨询的时间，孩子父亲很开心的说：“好的，好的，做一次催眠我们就已经看到了这样的效果，下周一定如约而至。……（接下来又说了很多感谢的话）”

其实每个家长都希望自己的孩子能够拥有终生的学习能力，能够拥有一种持续的、不断上升的能力，可是如何才能实现呢？这个过程中又有哪些因素束缚着我们，我们应该如何突破呢？我想这是一个值得所有为人父母者深思的问题。

如果你想得知小Y的后续情况如何，且听下回分享，故事未完，待续！

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