如何培养自己的付出型人格

付出型人格是一种积极向上、乐于助人的人格类型，与自私、自利的占有型人格相对。培养付出型人格可以让我们更加关注他人，更有同理心，也更容易获得别人的信任和支持。那么，如何培养自己的付出型人格呢？

如何培养自己的付出型人格

1. 培养爱心和同理心

付出型人格的核心是爱心和同理心。要想培养自己的付出型人格，首先要从根本上提升自己的爱心和同理心。可以通过阅读、观察、倾听等方式来增加自己的社会阅历和人际经验，从而更好地理解和接纳不同的人和事。

2. 培养适应性和开放性

付出型人格需要具备一定的适应性和开放性。我们要能够适应不同的环境和人际关系，不断学习和成长，才能更好地帮助别人。同时，我们要开放自己的心态，不断接受新的思想和观点，从而更加包容和理解他人。

3. 自我反思和提升

付出型人格需要不断自我反思和提升。我们要时刻关注自己的行为和言语，从别人的反馈中找到自己的不足之处，改正错误，提高自己的修养和素质。只有不断提升自己，才能更好地帮助他人。

4. 培养积极乐观的心态

付出型人格需要具备积极乐观的心态。我们要相信自己和别人的能力和潜力，相信世界上有更多的好人和美好事物。只有保持积极乐观的心态，才能更好地帮助别人，也能更好地面对自己的生活和工作。

总之，培养付出型人格并不是一件容易的事情，需要我们从多个角度入手，不断提升自己的爱心、同理心、适应性、开放性和积极乐观的心态。只有坚持不懈地努力，才能最终成为一个真正的付出型人格。

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什么是付出型人格障碍？

付出型人格的特点为:1、低调付出，情不自禁对他人好，且不好意思要求别人回馈。2、总会觉得自己不配得到爱，不会被珍惜。3、喜怒哀乐大都数来自别人对自己的认可，等等。
付出型人格的特点

付出型人格，顾名思义就是喜欢帮助他人，不断付出，觉得他人的需求比自己的需求更重要，需要通过帮助他人才能感受到自己的价值。
付出型人格还喜欢替别人操心，总让自己太累，遇到事情也总喜欢回避。
付出型人格的人应该学会认可自己，不要不停地从他人那里索取反馈以及认可，这样很容易会使对方烦躁不安。

一直在付出，只会索取，做人怎样学会适可而止？

有的人在一生当中一直都在付出，这种付出型的人格在现实生活当中也是存在的，只是比较少而已，但是更多的是索取性的人格，只会不停的向他人索取，向自己的父母索取，向自己的朋友索取，向自己爱的人索取，那么这样子的人其实是不大被人喜欢的，在现实生活当中，学会适而可止，非常的重要，那么做人怎么样才能够去学会而可止呢？换一个角度思考问题，站在别人的角度上去想一下！你疯狂的向对方索取一些东西的时候，你就要想一下你索取的这些东西，别人是否愿意给你，别人是否也正是需要的，如果给了你之后，别人也缺乏在这个条件下，你要想一下，你要站在对方的角度去想一下这个问题，这样就很好的去让你明白，不能够去做一些不对的事情，这样才能够让你更好的去做人！做一个正直的人，不要随便的去向他人索取！在现实生活当中，树立一个人的三观是非常重要的，如果拥有一个好的三观，用一个好的人品拥有一个好的性格的话，是不会随便的去向他人索取自己想要的东西的，他会去自己争取，但是绝对不会空手套白狼，绝对不会去想要无条件的获取，因为他明白现实生活当中没有天掉馅饼的事情，当你向别人索取这样的一件事情之后，往后别人也会向你索取，毕竟人在江湖混，总是要还的！去做一个活的通透的人，去明白自己想要的东西，要靠自己去获取！在现实生活当中，索取型的人格是非常不可取的，而且很多人都非常的不喜欢自己的朋友，自己的亲人是索取型的人格，因为你自己获得的一件东西也是需要你靠努力，靠拼搏去得到的是非常辛苦的，这中间的过程，这心酸的过程，只有你自己才能够明白，所以你不喜欢自己辛辛苦苦得到的东西，被别人索取，那么你也要做一个通透的人，不要去索取他人的东西！

付出型人格的特点

付出型人格的特点为:1、低调付出，情不自禁对他人好，且不好意思要求别人回馈。2、总会觉得自己不配得到爱，不会被珍惜。3、喜怒哀乐大都数来自别人对自己的认可，等等。
付出型人格的特点

付出型人格，顾名思义就是喜欢帮助他人，不断付出，觉得他人的需求比自己的需求更重要，需要通过帮助他人才能感受到自己的价值。
付出型人格还喜欢替别人操心，总让自己太累，遇到事情也总喜欢回避。
付出型人格的人应该学会认可自己，不要不停地从他人那里索取反馈以及认可，这样很容易会使对方烦躁不安。

付出型人格是怎样形成的？

? ? ? ?有一个朋友最近向我倾诉她的苦恼，她一方面感到男朋友毫无征兆的决定给她带来很大经济压力，一方面又认为自己有责任赚更多的钱去满足男朋友过高的消费需求。虽然他们常常吵架，但彼此多年来都习惯了这样的相处模式，每一次争吵均以她损失更多钱财终止（她男朋友无工作）。她并非收入不高而攒不下钱，而是所有的积累都消耗在男朋友冲动易变的性格上。她为此深感失望又无能为力。

? ? ? ?我问她为什么总能容忍男朋友只顾发泄情绪而不考虑后果的做法？她说她不能不管他，他真的很需要我。于是她继续为男朋友的任性奔波操劳，男朋友在她长久的庇护下就像一个长不大的孩子，从未体会过她为此付上的代价。

? ? ? ?这从心理学角度来说她应该属于付出型的人格。付出型人格的形成和原生家庭有关，拥有这类人格的人小时候往往很少感受到父母无条件的爱，并发现只有当自己顺服乖巧时才能得到大人的关注和赞赏。长大成人后，他们继续沿用了孩提时代的思维模式，认为只要不断满足对方需求就能得到更多的爱，但对方往往不能按照他的期待做出回报，他的控制欲长期不能得到满足，则难免会引发争执。因为具有付出型人格的人缺乏对自我价值的认知，会更依赖于外在关系，希望能从别人身上得到肯定，那么注定要比普通人在感情方面付出更多代价。如果刚好遇到一个自私的伴侣，付出型人格还很有可能被其利用。比如某位明星对妻子好得无以复加，而妻子则跟别人有婚外情。

? ? ? ?我无意中发现我先生也有轻微的付出型人格，因为他父母总以学习成绩做为奖惩的依据，让他的价值认定体系是基于客观的产出而不是他本身的价值，因此他总是努力做到最好去满足别人的需求，害怕因做的不好而失去别人的肯定。最后的结果是他每天活的很疲于奔命，因为要满足所有人的期待是不现实的。在买车这件小事上就可以看出来，为什么我不需要买车，因为我不需要从别人的艳羡中得到肯定，我在上帝眼中已是无价之宝。但我先生需要，因为社会是按照他财富多少来评价他，开什么样的车是他的身份标识，父母也希望他买车，因此他会为了追求更高的评价而购买超过自身承受范围的车。以小见大，他为了满足外界的评价和期望注定要比我付出更多艰辛和汗水。相反，我又太以自我为中心了，很少考虑别人的眼光，只管自己开着舒服，所以长年开微公交穿梭在城市间也乐此不疲。虽然很多人建议我买一辆好车，但是我已习惯了可以随意停车不用担心刮擦的方便，不想为了面子牺牲自己的舒适。

? ? ? ?我们都是有性格上有缺陷的人，愿上帝更新我们的心，让先生的安全感来源于上帝的爱，而不是基于别人的肯定；我也能践行爱人如己的道，不要单顾自己的事，也要顾别人的事。

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