期望效应：如何在生活中营造积极心态

在生活中，我们经常会遇到种种挫折和困难，这时候我们是否会选择积极面对，还是沉浸在消极情绪中难以自拔？事实上，我们的心态会对我们的生活产生深远的影响，而期望效应则是一种可以帮助我们营造积极心态的方法。

期望效应：如何在生活中营造积极心态？

首先，期望效应是指人们有一种预期，这种预期会影响他们的行为和结果。例如，当我们对自己的能力和成功有信心时，会更加努力地去争取成功，并且在面对挫折时也会更加坚定地相信自己能够成功，从而实现预期中的结果。相反，当我们对自己的能力和成功没有信心时，可能会失去动力，从而导致失败。

其次，期望效应还可以通过自我实现预言的方式来实现。自我实现预言是指我们的信念和想法会影响我们的行为和结果，从而实现我们的预期。例如，当我们相信自己可以成为一名优秀的演讲者时，我们会更加努力地学习和练习，从而实现我们的预期。

接着，期望效应还可以通过积极心态来实现。积极心态是指一种乐观、自信、积极的心态，能够帮助我们面对挫折和困难，并且更加愉悦地享受生活。当我们拥有积极心态时，我们会更加容易看到生活中的美好，更加乐观地面对挑战，从而在生活中获得更多的幸福和成功。

最后，如何在生活中营造积极心态呢？首先，我们需要积极地看待自己和生活，相信自己的能力和潜力，并且相信生活中有更多的美好和机会。其次，我们需要学会转变消极情绪，例如将焦虑转化为行动力，将压力转化为动力，将失败转化为学习和成长的机会。最后，我们需要保持积极的社交关系，和积极乐观的人交往，分享彼此的快乐和成功，从而更加愉悦地享受生活。

综上所述，期望效应是一种可以帮助我们营造积极心态的方法，它可以通过自我实现预言的方式来实现，也可以通过积极心态来实现。在生活中，我们应该积极看待自己和生活，学会转变消极情绪，保持积极的社交关系，从而营造积极心态，享受生活的美好。

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心理暗示在生活中有哪些积极作用？

前些天的微博话题很有意思，围绕着“积极暗示”的话题，许多网友展开了讨论。
我试着搜罗了一些很有趣的案例——
准备出国考试的网友A这样说道：“因为要准备出国留学的事情而焦虑不已，于是通过心理暗示的方法，暗示自己出国申请全部都是A等级。辛勤努力之后结果出来了，如愿以偿顺利通过考核。”
准备减肥的网友B也有类似的经历：“我每天都会进行40分钟的跑步运动。每天跑步的中途是十分难挨的，于是我就暗示自己跑完步的时候轻松惬意的样子。最后，在坚持下每天都能完满地完成跑步任务。”
你的生活中也有心理暗示的时候吗？
它是如何对我们起到积极作用的呢？
什么是心理暗示？
心理暗示指的是“接受外界或者他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的现象”。
它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。
每天，我们都会不断从他人或者自己这里接受各种暗示。
这种影响有时候会给我们自身带来喜悦和信心，就像上文中提及的一样；有时又会使人感受到郁闷不安。
潜移默化的影响
从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设。
不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。
比如，电视广告对购物心理的暗示。
广告信息会进入人们的潜意识，这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。
当人们购物时，人的意识就收到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。
说完了外界对我们的暗示，举一个自我暗示的例子。
1995年6月29日，韩国汉城三丰百货大厦坍塌，其中一位幸存者在废墟中埋了16天，奇迹生还。
她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝对不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的亲友都十分渴望我能活。”
不断地想象、期盼这样的心理暗示下，创造了生命生还的奇迹。
学习积极的心理暗示
心理暗示不全是被动的，也是我们能够主观发起的。
以下几种快乐的自我心理暗示，可以帮助我们更加乐观地面对生活。
1、经常用肯定句对自己说话
“我很棒！”“我很可爱！”“我是个受欢迎的人”，经常对自己给与肯定，不断强化自己的积极信念，这有助于我们自身树立信心、摆脱自卑。
2、用语言表达出自己的内心感受
冷静地观察自己的内心想法，然后将观察的结果说出来。
这样一来，紧张的心情会得到释放，身心会变得轻松很多。
3、把失败当作最糟的和最后的一次
每个人都有不顺的时候，试着在不开心和失败的时候对自己说：“会否极泰来的，现在已经是谷底了”。
这样的心态会从内心建立起安全的感觉。
4、让快乐的元素围绕着自己
比如，收藏一些搞笑视频，工作疲惫时听听轻松愉快的音乐，和开朗的亲友多多互动交流等等。
给自己营造欢乐的环境，让心灵时刻感受到愉悦。
5、别给自己贴上失败的标签
不要总对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏与人沟通的能力”等等。
真正击倒自己的只有我们自己，我们需要多给自己一些鼓励和信心
结束语
积极的心理暗示能够帮助我们不经意间越过一道又一道阻碍，很多时候我们需要面对的是自己的内心。
保持良好的心态，加上持之以恒的努力，相信成功的几率会更大。

运用积极心理学就是希望班主任干嘛

一、什么是积极心理学
积极心理学是20世纪末在美国兴起的一个心理学思潮，“是致力于研究人类的力量和美德的科学”，对积极的主观体验、积极的个体特征及促进它们发展的制度体系开展科学研究，愈来愈多的心理学家开始涉足这一研究领域，逐渐形成了一场积极心理学运动。
积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德。主张能够使人的潜能得到充分的发挥。研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人的潜在的具有建设性的力量、美德为出发点，用积极的心态来对人的心理现象和问题做出解读，从而激发人的自身内在的积极力量和优秀品质。积极心理学强调教育并不只是对学生纠正错误、改造问题、克服缺点，而主要是发掘、研究学生的各种积极品质(包括外显的和潜在的)，并在实践中进行扩展和培育这些积极品质。
二、结合自身工作实践，对积极心理学在班主任工作中的运用谈谈自己的一些收获。
首先，教师要有乐观、积极的心态。教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师作为学校教育者，自己的行为和心态对学生的思想品德教育是十分重要的。教师在学校和学生朝夕相处，教师的一言一行、精神状态都对学生产生直接影响。班主任的心理状态，乐观、开朗的情绪会带动感染班级学生的情绪，有利于营造宽松、和谐的心理环境，让学生在一种愉快、轻松的氛围中学习，促进他们积极地面对生活。教师在教育教学中投入积极情感，可以促使学生保持愉快的学习心境，促进师生之间的沟通，从而取得良好的教育教学效果。
其次，在班级管理中运用积极心理学培养学生的良好心理品质。
1、要尽力营造班级和谐融洽的教育氛围。和谐融洽的教育氛围包括班级具有正确的班级舆论导向、有明确的奋斗目标、有激发活力的竞争机制、有坚强的班级领导核心。作为班主任，在班集体建设中，要千方百计打造班级和谐融洽的教育氛围，为学生的成长创造有利的环境。
2、发挥学生主动性，营造积极的班级文化环境。
积极心理学坚持人性本善的人性观，相信每一个学生都有良好的愿望，都有积极地力量。积极心理健康教育就是要发掘学生身上的潜在的力量，自我教育的能力。因此，班主任在班级管理中要坚信学生的自我教育能力，要懂得放手，充分发挥学生积极主动性，共同管理班级。例如，班级日常卫生工作，说大不大，说小也不小。在这项工作中，有的班主任就善于调动学生积极性，他们给学生“加官进爵”，如窗户长——负责每天擦窗户，门长——每天擦门，讲台长——每天整理讲台……同样是搞卫生，但是换了一种思路，效果完全不一样。多了一个称号，学生或许会变被动为主动，做值日也有了荣誉感。教师充分运用积极的激励手段，让学生获得责任感、义务感、成就感和荣誉感的积极情感体验。
3、充分利用班队课，开展系统的积极心理健康教育 班队课是开展积极心理健康教育的主阵地。班主任要把平时观察到的班级存在的共性问题，用积极心理学的办法加以解决。团体辅导活动是一个很好的方式。
可以根据学生的心理发展特点及本班实际情况，策划一系列的主题班队课，如培养良好的学习习惯，学习动机，兴趣的培养，创造力的培养，积极地自我认识，主观幸福感等等。班队课的实施是培养学生积极心理品质的关键，但是每一节班队课的主题并不是随便确定的，而是要针对本班级存在的共性问题来设计。比如，班级有一部分同学在人际交往方面存在问题，那么班主任应该着重设计一些增强社交能力的活动来帮助学生提高技巧。如果学生在某一学科学习兴趣不高，班主任可以召开一个座谈会，把科任老师、学生集聚在一起共同探讨如何培养学习兴趣等。这样既有针对性的解决本班级存在的问题，又培养了学生的能力。
最后，在工作中运用积极心理学解决问题的实操。
1、树立榜样，为学生的积极心理品质发展确定方向。在每个班级中都有调皮捣蛋，小毛病不断，让老师们头疼的学生。对这样的学生，大多老师要么苦口婆心，要么批评斥责，但是都不见成效。我认为这样的学生是非观念较差，不知道如何做是好的，如何做是不好的。抓住这个特点，我在班级中树立榜样，使学生有明确的学习对象，并且广泛封号挂牌，如“学习标兵”“纪律之星”“文明礼仪之星”“劳动小能手”等，激发学生的荣誉感，调动学生积极向上的主动性，让学生的不良习惯在熏陶中改变。
2、、放大优点，激励学生乐观自信的心理品质。学生的优点有许多，有些优点特别明显，而有些优点则不太明显，这无疑需要班主任细心认真地观察，不要让学生的优点从自己的视野中溜掉。发现了学生的优点，哪怕是一点点幼芽，作为班主任的都要细心地加以保护和培养，并千方百计地放大这些优点。例如，我班开展的“优点大轰炸”活动，每周抽选出两名学生，让其他学生找出他们的优点，学习他们的优点。有一次抽上了房波文同学，他跟我说他没有优点，到时同学们找不出他的优点，多丢人呀！我抓住时机，跟他说：“你有优点，老师看到了，你正直、不斤斤计较、上课遵守纪律、做事认真负责，这么多优点只是你自己没发现。”他点了点头。这些优点，往往是同学们也不易发现的，我就给他出招，在这一周内，让他多做好事，上课积极发言，把作业写得更好，引导他把优点外显化，这样大大增强了学生的自信心，培养乐观的心理品质。
3、学会宽容，用赏识的眼光看待学生犯错问题。人非圣贤，孰能无过。作为班主任，应有一颗宽容的心，对待学生的错误和不良行为，应该帮其分析原因，正向引导其行为的转变，教给其正确的做法。学生不完成作业的现象在班级中普遍存在，对于这样的学生，有两种教育方法：一种是批评斥责惩罚，另一种是宽容理解帮助。哪一种教育效果好呢？经过我的实践发现，后者明显好于前者，并且后者易于促使学生形成良好习惯。杨宗贺和郭乐琪是我班里不完成作业的典型人物，以前我一发现他们不完成作业，就一味地批评：“你就知道玩，为什么不写作业，再贪玩就别上学了。”然后罚他们重新写几遍。结果，使学生对老师产生抵触情绪，老师让他做什么都不情愿。在接触了积极心理学之后，反思自己，我改变了教育方法。我先问清他们不写作业的原因，再把期望放低，要求写两遍的作业，让他们写一遍，他们真的完成了。我从这里看到了一线曙光，我进一步鼓励他们，在他们的作业上批示“你写完了，真能干”“你能写的更好”“评为星级作业”，逐步使其养成自觉完成作业的好习惯。现在这两个学生在我的鼓励下，凡是我的语文学科作业都能完成。何乐而不为。
以上，是我的个人体会，比较肤浅，希望对大家有所帮助。积极心理学追求人类获得幸福生活的内在理念，为我们认识和把握人类自身提供了全新的视角和维度。将积极心理学理论引进班主任工作中，对班主任提高班级管理水平、培养学生积极进取的态度等都有积极作用，值得我们在今后的教育中进一步探索和实践。
第二篇：积极心理学在中职班主任工作中的应用-班主任工作艺术
积极心理学在中职班主任工作中的应用
目前，运用心理学知识进行班级管理的研究已经很多，也有很多的班主任进行了实践。但在研究的对象上，关注中职学生的不多；在研究的内容上，很多研究都关注病态心理和行为问题，对中职学生积极心理关注较少。
导致社会上很多人，甚至是中职班主任对中职学生产生认识的偏差，认同感较低，有的老师甚至认为中职学生就是一群“少年犯”，也有的班主任讲：在中职学校当班主任，有效的班级管理就是女生不“生”，男生不“死”。这种极端思想导致中职学校的学生管理一直停滞不前，导致中职的教育停留在关注学生的一般心理问题，放大中职学生的心理和行为问题，中职班级管理也就依然停留在“管”住学生的低级阶段。所以改变这种状态，班主任要学会用积极心理学来管理班级和教育学生，可以收到意想不到的效果，提高班主任工作的实效性和专业性。
积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
因此中职班主任运用积极心理学来管理班级就是要用开放的心态接纳学生，欣赏学生，相信学生的潜能，发现学生的潜能并且帮助学生挖掘和展示他的潜能。从而培养学生自信和幸福，促进班级的和谐发展。
一、班主任要用健康的人格熏陶中职学生的情感
美国社会学家米尔斯（C.W.Mills）提出“重要他人”的心理学概念，指在个体社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。中职学生的重要他人可能是长辈、亲人、朋友、老师。但作为中职学生的班主任，假如能成为学生的“重要他人”，那么，这个班级的管理就比较容易成功。所以具有积极人格的班主任能给学生提供示范和榜样，熏陶学生的情感，潜移默化影响学生，使工作事半功倍。经过很多人的研究：中职学生喜欢的班主任是：有绝活，专业能力让人钦佩的老师；有个性，人格魅力让人喜欢的老师；有共同语言，能理解学生的老师。但我们更肯定的是班主任首先要有爱，有爱才能促动学生的情感；其次要有智慧，有智慧才能让学生信服；再次要有能力，有能力才能让学生钦佩。
二、班主任要从积极的角度看待中职学生的问题
中职学生由于受多方面的原因的影响，厌学、抽烟、冲动、狂暴、人际冲突等不良行为较多，这些行为是客观存在的。但班主任首先要用积极心理学指导自己的思想，学会换一种角度看问题，作为中职学生，他们内心同样渴望幸福，渴望被认同，渴求进步，渴望能学有一技之长，渴望自己成长。他们一样具有积极的潜能。班主任要从积极的角度培养学生的健康人格，促进社会的和谐发展。
“期望效应”告诉我们，班主任用积极的眼光看待学生，把学生看成发展中的人，多赞美赏识，多信任鼓励，并对学生怀有期待，学生就能变得自信，增强自我价值，并产生积极向上的推动力。在我的班级里，我也运用了期待效应进行班级管理，比如把班名叫“未来之星”，建设班级目标是“温馨、进取、和谐”，经常性开展“赞美我的同学，我的老师”的活动，随时发现班级每个学生的优点并及时“贴上美丽的标签”。由于班主任的激励和信任，班级学生主动性和积极性不断提升。
三、班主任要用科学的态度来解决学生的问题
中职学生是一个比较特殊的群体，因为他们正处于青春期，情绪的冲动、学习的无力、自我中心等问题，导致学生行为出现问题是客观存在的。所以作为中职班主任，要乐观看待学生成长过程中的这些问题。用积极的态度和科学的方法解决学生的问题。
（一）乐观看待学生行为问题，采取有效的方法解决问题。
中职学生由于情绪冲动狂暴容易产生行为冲突，如打架斗殴、校园暴力，人际不良等。班主任要理智对待，积极寻找智慧的方法，把学生看成发展中的人。可以采用同伴辅导，结对帮扶，找优秀学生暗中助力等方法。因为中职学生更容易受到同伴的影响。防止学生一出事就进行“有罪归因”，从而影响了班主任的判断和思考能力。学生的行为问题是年龄特征和心理特征导致的，班主任要放宽心，吸取教训，用积极有效的方法来处理，让学生顺利过渡青春期，这样的班主任也能坦然幸福地开展班级管理。
（二）冷静分析学生的学习问题，激发学生的学习兴趣。
相当一部分中职学生的学习习惯不良，表现成学习无力。但班主任换一种角度看，学生动手能力、表达能力、活动能力却不差。所以要积极思考激发学生学习兴趣的方法来引领学生的学习。比如用实践法，翻转课堂的方法，网络教育教学方法。当然，新的教育教学方法的开拓有赖于班主任树立积极开放的学习态度。当班主任开放积极，班级自然也开放积极了。
（三）努力建设合力育人的桥梁，促进学生的全面发展。
班主任要科学分析学生的问题，找到解决学生问题的关键。就要主动构建“合力育人”的立交桥。有些班主任消极对待学生的问题，甚至埋怨学生家庭，埋怨学校，埋怨社会，这些都没用。唯有主动探寻、积极建设、合力育人，才能促进学生的全面发展。
四、班主任要用积极的方法培养中职学生的能力
（一）开展班级民主管理，提升学生的积极性。
班主任要激发学生参与班级的积极性，开展班级民主管理就是一种有效的方法。班级民主管理的两条途径：一是共同商议解决一些班级问题；比如让学生一起制定班规，班级目标，商量班级的各种事情。二是班级的同学都有管理班级的义务和权利。比如学生可以对班主任、班干部或任何一个人提意见，经过班级委员会调查，研究并加以改进；再比如班集体评优，每个同学可以写好自荐材料，结合综合表现的分数，再结合讨论的意见。班级管理中，公平、公开、公正就是民主管理的主要做法，能提升学生对班级的热情。从而达到更好的自我管理，充分发挥学生的特长。
（二）从“心”出发，激发学生的潜能。
积极心理学提倡要信任，尊重学生，提倡平等、和谐、相互尊重的师生关系。遵循“师生共同成长，共享幸福”的理念。所以班主任要理解中职学生的心理特点，从学生的“心”出发，开展班级活动，激发学生的潜能。如中职学生动手能力强，可以多开展体验性的活动，或者开展各类专业技能和生活技能比赛；中职学生活动能力较强，可以采用“唤醒教育、活动教育”来点燃中职学生心中的激情，开展团体活动来提高学生的合作意识和责任意识，增进学生在团体活动中了解别人，促进人际的和谐。另外，中职学生思维活跃，也可以通过讨论、扮演、讲述、自我反省等方式来发挥学生的主体意识，教会学生探索自己的方法；中职学生职业目标明确，可以重视实践方式来培养学生的品质，如开展课外拓展活动培养学生自信、自强，让学生参加社会实践、企业实践来培养学生的职业素养和职业道德。在积极心理教育的指引下，让学生获得成功的体验，从而激发学生的潜能。
（三）关注学生的“优势”，搭建展示的平台
积极心理学倡导“积极关注”，关注学生的积极面。每一个学生就像一朵花，开花的季节和花期不同。班级就像是学生成长的肥料。所以班主任要关注每个学生的优势，并提供养分让她灿烂绽放。比如，根据学生特长和兴趣建立兴趣小组，既发挥学生的特长，又培养合作意识；经常性在学生中挖掘各种各样的榜样，分享榜样的故事，如孝亲敬老榜样；勤奋学习的榜样；多才多艺的榜样，助人为乐的榜样，阳光健康榜样。也要相信学生可以做好很多事，并把事务性的事交给学生来完成，让班主任留出更多的时间来思考和研究。促进班主任与学生彼此的合作和提升。在班主任敢于放手的班级里，我们常常看到学生更独立、更肯干、更能干。从而让学生在工作和展示中更自信、更积极、更幸福。
第三篇：积极心理学及其在教育实践中的运用
积极心理学及其在教育实践中的运用
字数：2449 来源：文理导航 2015年6期
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【摘 要】为了帮学生在完成繁重学业的过程中健康成长，就需要在学校中开设相应的心理课程来满足学生的成长需要。积极心理学理论与教育活动充分结合，既可以培养学生积极的心理素质，又可以让学生在日常的学习生活中体验到积极情绪带来的主观幸福感，同时还能有效帮助学生树立健康的认知体系、提高人际沟通能力、培养和发展各项综合技能和素质。针对这样的情况，在本文中，将具体的介绍积极心理学及其在教育实践中的运用方式。
【关键词】积极心理学;教育实践;运用方式
积极心理学作为最新的心理研究方式，主要是以培养积极的个性特征、积极的价值观、积极的生理健康为目的。在教学活动中，教师应该充分的根据学生所处阶段的发展特点，给予积极的价值取向指导，引导学生以积极的眼光看待事物，克服缺点、正确的解决心理问题，营造积极的学习和生活氛围，提升课堂教学效果。
一、积极心理学的内涵
积极心理学是以由美国心理学家赛里格曼为首的诸多社会科学家共同提出的全新理论，相较于之前的心理学来说，积极心理学更加关注人类的道德素养、社会责任感等积极向上的品质，并研究人类的积极情绪感悟、积极认知过程、积极的性格特征等方面。不同于以往心理学偏向心理疾病和障碍的研究，而是将研究关注点放在心理健康以及积极的心理状态方面，是一门旨在全面促进个人、群体和社会相互促进发展并趋于完善的科学。
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二、积极心理学在教育实践中的运用
1.培养学生的积极心态，发挥学生个性优势
世界著名成功学家拿破仑·希尔曾经说过一句话“积极地心态决定人的一生”，而积极的心态主要是指自信、进取、诚实、创新、谦逊、自我调节以及抗压能力等。而在当今这个社会，随着应试教育的不断推进，家长们都有着一种“望子成龙，望女成凤”的心态，这就间接导致学生的升学压力和就业压力都比较的大，同时，由于学习压力的存在，使得许多学生的个性优势被压迫。因此，我们必须正视学生们的心理健康，并且在教师进行理论知识的教学过程之中，还必须要注意培养学生积极的心态。例如，在进行教学的过程中，可以专门开设心理课程，在心理课程上，教师向学生传输一些积极乐观的信息，并向学生简述“张海迪”“海伦凯勒”的故事，告诉学生，无论面对怎样的困境，都不要畏惧失败，只有积极向上的面对人生，才能够成长为社会需要的人才。
2.增强技能训练，提高心理抗挫能力
虽然目前的心理健康教育课程、心理素质拓展活动等都在一定程度上重视到了学生耐挫力的培养和积极处理事情的方式等方面的能力培养，但是对学生积极的情绪体验的投入是大大没有达到相应的要求的，特别是心理训练活动方面，往往将学生的情绪和体验置于忽视的地位。要知道，积极的情绪体验能够大大的增加人们的满足感，而满足感的增加又将会提高人们的积极性和活动力。对于学生来说，激发其积极的情绪体验不仅能提高相应的教育教学质量，丰富科学文化知识，更能促进他们的积极人格的养成与完善，磨砺出能够自如应对其面对困难时的人生态度。在这个物欲横流、压力巨大的社会中，只有内心的强大，心态的积极，才能够不被消极的因素影响，才能够以最本真的自我继续的奋斗。例如，在进行教学的过程中，可以专门安排心理专业的教师来进行对学生的心理调节技能培训，教导学生如何调节自己的心情，排解自己的压力，以积极向上的心态迎接未来的挑战。
3.运用积极心理学，培养积极的道德人格
积极的道德人格是指人们为追求某一道德规范原则的时候所表现出来的积极向上，而要想培养积极的道德人格，就需要将积极心理学贯彻其中，因为积极的道德人格的形成与积极心理学是密不可分的。为了培养学生积极的道德人格，首先，需要向学生灌输自身的尊严、价值等，并要求学生能够自觉地履行道德责任，并按道德规范继续进行生活和学习;其次，矫正学生扭曲的道德价值观，因为社会的物欲横流，使得一些学生的道德价值观开始扭曲甚至变形，因此，必须要运用积极心理学来矫正学生的道德价值观，但是仅仅教授学生理论知识是远远不够的，因此必须要利用情景，让学生换位思考;最后，增强学生的道德判断力，要想不迷失，不再一次的犯错，就必须要增强学生对于道德的判断力，因此，必须要向学生灌输正确的道德标准，并就学生们常见的道德问题进行讨论探究，以解开学生的道德困惑。
4.师生共同努力，提升积极心理学教学效果
积极心理学价值取向可以充分的挖掘心理健康教育资源，并促使学生和教师携手共建和谐校园。教师、学生乃至家长都是积极心理健康教育的主体参与者，也是心理健康教育不可缺乏的客体，通过正确的引导，使得他们能够充分意识到自己的潜能和作用，就能形成最有效的资源。在塞里格曼等人看来，心理健康是每个人与生俱来的能力。无论个体的心理状态和社会化程度存在的差异有多明显，建构心理健康的能力是每一个青少年所共同拥有的。所以，灵活的掌握积极心理学能够使学校的心理健康教育资源与家庭乃至社会融合，从而使得学生接受的教育能够更好的符合社会及人类的发展需要。
综上所述，积极心理学是人类追求幸福生活、和谐生活的指路明灯，它不但能够时刻的警醒人们，还能够为人们指引正确的道路，为人们提供一个更加广阔的视角和维度。因此，将积极心理学引入课堂教学中就显得刻不容缓，【参考文献】
[1]林潇骁.积极心理学团体辅导对小学生抑郁症状的干预效果[D].首都师范大学.2014年
[2]丁翠翠.积极心理学视野下的小学生问题行为转化研究[D].山东师范大学.2013年
[3]乾润梅.积极心理学及其在教育实践中的运用[J].华中师范大学.2006-05-01
[4]刘洁.积极心理学及其在大学生教育和管理中的运用[J].高校辅导员.2009-05-18

13/40 「期望效应」 |《改变心理学的40项研究》

「期望效应」是指，我们对他人的期待，会对他人的表现产生影响。最早在心理学领域用于证实心理学实验的有效性（研究先驱：罗伯特.罗森塔尔）：

这一系列的实验结果，引起科学研究的注意，研究者更加谨慎的使用实验程序来避免类似的期望效应。

研究者-罗森塔尔还在实验室外进行了该实验，类似的偏见和期望效应也会出现。如在学习的课堂上：

接近学年结束，研究者对所有学生再次进行了相同的IQ测验。结果发现：

1、那些被教师认为智力发展会有显著进步的学生，IQ平均提高幅度显著高于控制组。

2、这些作用在低年级中表现更明显。

对这种结果的原因研究者进一步的解释为：

1、低龄儿童可塑性一般较高年级更强，也许他们更易变化。

2、低年级学生还未能在教师心目中形成牢固印象，因此教师的期望效应可能产生更重要的影响。

3、教师把对学生表现的期望传递给学生时，他们在不经意间使用的微妙方式更容易影响和带动低年级学生。这些方式包括：特说的语气、眼神、姿势和学生的身体接触等。

4、后来的几位研究者对课堂教学过程进行了录像，看到了在细微之处，教师表现出对“聪明”学生的偏爱。他们给予这些学生更多的微笑，更多的眼神交流。课堂回答给予更多的赞同。

同时发现，这些在教师心目中存在较高期望值的学生更喜欢学校的生活，更乐意接受教师对其建设性批评，并更努力对此进行改进和提高 。

20220212