期望效应：为什么我们总是高估自己的能力

我们常常高估自己的能力，但为什么会这样呢？这是因为我们经常受到期望效应的影响。期望效应是一种认知偏差，即我们的期望会影响我们对事物的看法和判断。这种偏差可能导致我们高估自己的能力，而低估别人的能力。下面我们将从不同的角度来分析期望效应。

期望效应：为什么我们总是高估自己的能力？

心理学角度

心理学研究表明，人们的期望会影响他们的行为和表现。如果我们期望自己会表现出色，我们往往会更加努力，更加自信地去完成任务，从而取得更好的成绩。反之，如果我们认为自己做不好，我们可能会失去信心，从而表现不佳。因此，我们往往会高估自己的能力，因为我们期望自己表现出色，这种期望会促进我们更积极地去完成任务。

社会比较角度

我们的期望也会受到社会比较的影响。我们常常会比较自己和别人，如果我们认为自己比别人更优秀，我们可能会高估自己的能力。这种比较可能是基于我们对自己的评价，也可能是基于我们对别人的评价。例如，如果我们觉得自己比同龄人更聪明或更优秀，我们可能会高估自己的能力。

自我保护角度

我们有时会高估自己的能力，是因为我们希望保护自己的自尊心。我们不想被别人看作是失败者，所以我们可能会高估自己的能力，以保护自己的自尊心。这种自我保护的行为可能会导致我们忽略自己的弱点和缺点，进而影响我们的成长和发展。

完美主义角度

完美主义者往往会高估自己的能力。他们认为自己应该完美无缺，所以他们往往会对自己的能力和表现有很高的期望。如果他们没有达到自己的期望，他们可能会感到沮丧和失望。因此，完美主义者往往会高估自己的能力，以满足自己的完美主义要求。

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教育随笔11：要充分发挥期望心理效应的作用

“权威性的预测”引发了教师对这些学生的较高期望，就是这些教师的较高期望在8个月中发挥了神奇的暗示作用。部分学生在接受了教师渗透在教育教学过程中的积极信息之后，会按照教师所刻划的方向和水平来重 新塑造自我形象 ， 调整自己的角色意识与角色行为 ，从而产生了神奇的“期望效应”。

期望效应又叫“皮格马利翁效应”，也叫“罗森尔塔效应”。美国哈佛大学教授罗森林塔尔等人为首的心理学家们进行一系列研究，实验证明，学生的智力发展与老师对其关注程度成正比关系。

对此，我深有感触， 让孩子感觉良好，为自己感到自豪，是增强自我行为调控能力的好办法 。自我感觉好了便有了自信，有自信就有了自爱，以自己为豪，由自爱达自尊。一个高自尊感的人，对自己的言行自然有约束有期待。

自信——自爱——自尊。

进入五年级后，部分学生在课堂上的表现变化很大，深感欣慰和鼓舞。

一班有几个表现顽劣，位子分布在两头。过去上课中，我像打地鼠一般，一会儿瞪向左边，一会儿厉声向右边。训斥多了，自己上课的情绪败坏许多。高个子曹同学被我“拎”到了第一个位子，男孩性格温和，交流时表现得很乖巧，可课堂上自我管理能力很弱，总是分神，总是逗笑。批评几句，无碍，不过，也几乎无效。

另一头的史同学，精瘦的一个男孩，一双眼睛黑溜溜，非常有神，透着灵气也有戾气，课堂习惯差，想说就说，想叫就叫，开始活动了，他就一屁股坐下，不来参与。非常说不得，低年级时就会扯着脖子和我“杠”，四年级一次课堂上嘴巴一直在烦，严重影响上课，我肚子里的火一窜上来，一把把他拎出座位，他马上做出要和我干架的架势。在气势上，无论多高大的孩子心智终归还小，依然被我“唬”下来。但是，一时的控制未必能够换来真正地转变。

班级中还有几位貌似安静，实则经常悄悄说话、分心的男孩，有孙同学、叶同学、赵同学。

严厉教育、多次提醒看不出有什么大的效果，显然，必须得改变教育策略。

过去，一直比较认同“让孩子在学习本身、做事本身获得成就感，而非在奖品的利诱下去参与。一味地利用分数、奖品，只会破坏内驱力。”对自己的孩子也好，对学生也好，极少物质奖励，我会在他们取得进步时，积极鼓励。

然而，当学生似乎无优点可以夸赞时，或者一时好了，表扬过后很快打回原形，简直是我自己打自己的嘴巴，惯用的教学策略似乎不起很大的作用，我开始寻思我要改变。

去年上半年，我拿了一盒果糖进课堂，宣布将奖励两类同学，一是连续几次课下来，表现改观很大的，进步明显的同学；二是表扬向来有良好自我管理的同学。“进步奖”和“保持奖”一公布，漂亮的糖果盒吸引了众多孩子们的眼神，整体课堂情况好一些。

物质的诱惑只是暂时的，为了避免几个调皮的孩子只做一时的改变，第一，在每节课下课前，特意点名肯定几个学生的进步，再跟上一句：“下节课会继续观察有没有管好自己哦。”第二，利用期望效应，当学生主动表达、表现时，立刻当着众人的面，狠狠夸赞音乐想象力、音乐感知力、音色、节奏感等等音乐素养，肯定他们各自身上有很不错的音乐细胞，并且下课后单独流下来，再一对一肯定+表达期待。

每一节课都受到我的鼓励，孩子们真的在变化。自从先后拿到奖品，曹同学、史同学在课堂上安静了许多，还不是安静一节课，是很长时间做到安静。

当我意外得知史同学在课外学习拉丁舞，既感到意外——课堂上没发现特别的音乐才能哦，又感到高兴，又可以拿来鼓励他。“不愧是在跳拉丁舞的呢”、“动作协调性真好”、“节奏感很不错”，只要他参与活动，能够合上节拍或达到活动目的的，我一定及时肯定他。

现在课堂上，明显感到他对自己音乐感受力很有信心，听赏音乐后，总是积极举手发表自己的看法，也敢于一个人起立演唱。我在大屏幕前提问，他会一次又一次脱口回答，而且准确率很高。

教无定法，贵在得法。不同的孩子需要不同的方式给到他肯定。有些，几句肯定的言语就立马看到主动性，有些孩子得需要投入比较大的气力，多种方式去鼓励他们。

用肯定的言语+甜蜜的物品+期待，让学生对自己增强自信心，对自己的学习充满希望。

这个方法的使用，每个班的后进生都发生不同程度的改变。二班的戴同学，一个低段时期行为可谓“恶劣”的男孩，两个嘴巴管不住，却喜爱唱歌的男孩陈和杨。如今转变很大，如果事出有因音乐课“掉”了，会表示不满，少课了。前日课堂中，校长临时有事广播通知，上课暂停，杨同学恳求道不听广播要继续上课。皮娃戴同学竟然会主动要求起立唱谱。看到学生巨大的转变，确实是当老师最大的幸福……

在实际教学中，把每人都看成具有较好音乐基础的学生，只是成长节奏不同而已。多给他们一些积极的期待，这样的积极暗示会使学生喜欢上课堂，为自己的表现感到自豪。

不过，并不是所有的学生都能按教育者的期望发展。学生的气质、个性特点不同，原有经历不同，知识基础、智力水平各有差异，对自己的要求也有高有低。

还是需要因材施教，对学生提出恰如其分的希望与要求，要切合学生已有的知识、智力水平，既不过高，又不偏低。这样才能增强学生学习的自觉性，取得良好的学习效果。

其他班级几个后进生转变的故事还有，以后慢慢写，慢慢整理，记录学生成长的足迹，记录自己教育思想改变的轨迹。

（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第149篇，字数2212，共累计276209字数）

期望效应在教育中的应用

美国心理学家罗森塔尔做过一个实验。他从一所学校的一至六年级中各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和各个班的班主任，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

但其实，名单上的学生是随便选出的。8个月后，他对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。这是因为，老师们会对那些上了名单的学生有更高的期望，会给予他们更多的关心和鼓励。只要那些学生有一些出色的表现，老师们就会得到强化，心想，没错，他们的确很优秀，从而更加关注他们。

在人与人的交往中，一方的情感和期望可以引起另一方微妙而深刻的变化，这就是「期望效应」。

因此，「期望效应」也被叫做「罗森塔尔效应」或是「皮格马利翁效应」，揭示了期望在人发展中的巨大作用。

的确，回想在学生生涯中，老师往往对成绩较好的同学寄予大的期望，反过来成绩优秀者在老师的期望中获得更大的自信，表现也会变得更好。而那些成绩稍差的同学，往往被老师形容成“一颗老鼠屎坏了一锅粥”“烂泥扶不上墙”，就可能导致学生的自我认知变成：反正我都是差生，不学就不学了呗！

教育中应该如何应用期望效应呢？对于家长、还是老师来说，都应该具有普遍意义的规律！

首先，要转变观念，教师和家长一定要充分信任自己的学生、孩子，对他们的未来要充满信心。每个人都是独一无二的，相信每个孩子都有自己的价值。而不是从唯分数论去打压自己的孩子。最近《小舍得》的爆火也正是反映出当今社会的普遍焦虑，但除了焦虑，我们还要有所思考！

其次，要善于发现他们的优点和长处，努力去挖掘他们的潜力。从优点出发鼓励他们，引导他们，期望效应会更加显著！

孩子的确有聪明与不聪明之分，智力的开发也有早有晚。这跟遗传、环境、教育等各方面都有着十分密切的关系。

其实，聪明与不聪明是会互相转变的。有些孩子依仗自己有个能使小聪明的脑袋，往往就放松了学习，甚至不好好学习，这样，小聪明的脑袋就变成一个“笨”的因素。

另一种情况却恰恰相反，有的孩子本来较笨，由于加强教育，加强辅导，并鼓励他勤奋、拼搏，这样，原本的“笨”却变成了聪明的开端。

不管怎样，善用期望效应，相信每个孩子都能成长为参天大树！

期望效应的教师教育

教学中的期望效应
教师期望对学生的学业成绩及心理发展等诸方面影响都极为显著，这已为中外许多研究结果所证实。研究结果表明：教师期望对学生的学业成绩产生了极为显著的影响，这种影响是通过学生的学习能力感及学业成就动机发生作用的。同时，在教师期望效应的产生过程中，教师期望、学习能力感、学业成就动机及学业成绩等因素之间是相互影响和相互作用的。 教学过程中教师期望效应的功能包括：
1、激励功能，促使学生朝着教师所期望的目标发展，形成一种良性循环；
2、调整功能，即调整师生间的关系，形成认识、情感及思维上的“共振”；
3、转化功能，即促进教师由传统的教育观念走向现代的教育观；
4、支援性功能，即帮助学生解决在探索知识以及心理发展过程中遇到的困难。 教学过程中教师运用期望效应要注意体现：
1、民主性原则，即将期望效应建立在平等、合作、互助的基础上；
2、适度性原则，即要考虑到学生能力的“最近发展区”；
3、暗示性原则，即将教师的期望无意识或相当隐蔽地传递给学生；
4、差异性原则，即尊重学生的个体差异，做到因材施教。 （一）教师期望主要是通过教师行为来传递。
因此，教师应该明确地了解哪些行为与高期望相联系，哪些行为与低期望相联系，时刻保持高度的敏感性。在教育过程中，教师应以亲切、和蔼的态度、言语和行为为学生创造温暖的心理气氛，而不应以冷漠、粗暴的态度对待学生；教师应该对学生正确、合理的意见及良好的行为及时予以表扬，对不良行为予以批评，但批评不可过度，如学生在错误回答问题后，更多的应是鼓励而非批评；教师应经常承认、修改、应用、比较或概括学生的意见，采纳学生的意见，不应忽视学生合理的意见；教师应经常向学生提供较多、较难的教材，以提高学生的期望值；教师应经常向学生提出问题，并耐心地等待他回答问题，以增进学生学习的自信心，提高学习能力感水平；教师应与学生密切交往，促进期望效应的实现。
（二）由于教师期望对学生的学习能力感有着较为显著的影响，但与它对学业成就动机及学业成绩的影响相比，相对较小。因为学生的学习能力感更大程度上受到学生成败经验、自我知觉及归因方式等因素的影响，所以，教师在教育、教学过程中应注意以下几个方面。
首先，对学生采取尊重、信任、爱护的态度，提高其学习能力感水平。其次，创造条件，尽可能多为学生提供获得成功的机会。但这种机会的提供应适合学生的水平，尤其是工作与学习任务的难度，应是学生经过努力能完成的,这样，学生既能获得成功，又付出了一定的努力，证实了自己的能力，同时学习的自信心也得到了提高。第三，指导学生学会正确的归因，以正确对待学业的成败。教师应指导学生将成功归于自己的能力，将失败归于努力程度不够，这样才能从成功中体验到自己的能力和价值，同时变失败为动力，取得成功。第四，运用恰当的评价和奖励方式，尤其是对学生的评价标准应是与其过去相比，这样，会使每个学生都有更多的机会获得教师和同伴的积极评价，排除竞争性、防御性的心理气氛对学生自信心的消极影响。
（三）由于教育期望对学生学业成就动机的影响比它对学业成绩的影响要显著，因此，教师应充分重视他的期望对学生学业成就动机的这种影响，采用适当的激励方式，以激起和提高学生的学业成就动机。首先，教师应对学生表现出热切的期待，亲切、和蔼地鼓励学生。
其次，教师应帮助学生充分认识自己的能力，帮助学生致力于追求同自身能力水平相称的学习目标，并及时予以表扬。第三，针对不同学生的特点，设定其努力目标，形成不同的期望，否则，整齐划一的期望会导致一部分学生降低或丧失学习动机。同时，教师的期望不可过高，否则学生经过努力无法达到,也会丧失成就动机。总之，教师期望对学生的学业成绩产生了极为显著的影响，这种影响通过学习能力感及学业成就动机等内部心理因素而实现，因此，教师最终要采取恰当的方式培养和提高学生的学习能力感及学业成就动机水平，从而改进其学习，提高学业成绩。

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