DISC性格测试：如何提高自己的自我管理能力

自我管理是指一个人通过自我控制、自我观察和自我调节，使自己的思维、情感和行为得到有效的控制和调节，从而达到更好的自我发展和成长。在现代社会中，自我管理能力已经成为一个人成功的关键因素之一。然而，不同的人因为性格差异，其自我管理能力也会存在差异。因此，通过DISC性格测试，可以更好地了解自己的性格特点，从而提高自我管理能力。

DISC性格测试：如何提高自己的自我管理能力

一、DISC性格测试简介

DISC性格测试是一种常用的人格测试工具，它基于美国心理学家威廉·马斯顿和约翰·威尔伯的行为风格理论，通过对个体在行为上的反应，对人格类型进行分类。测试中，会针对四种不同的行为风格，即支配型(Dominance)、影响型(Influence)、稳健型(Steadiness)和服从型(Compliance)，对个体进行分析和评估。

二、DISC性格测试的意义

1.了解自己的性格特点

通过DISC性格测试，可以更好地了解自己的性格特点，包括自己的优点、缺点、行为方式等方面，从而更好地认识自己，提高自我管理能力。

2.了解他人的性格特点

通过对他人的行为方式进行观察和分析，可以较为准确地判断他人的性格类型，从而更好地与他人进行沟通和交流，提高人际关系的质量。

3.提高自我管理能力

通过了解自己的性格特点，可以更好地掌握自己的思维、情感和行为，从而更好地进行自我调节和控制，提高自我管理能力。

三、如何提高自我管理能力

1.了解自己的优点和缺点

通过DISC性格测试，可以了解自己的性格特点，包括优点和缺点。在实际生活中，要善于发挥自己的优点，同时也要注意自己的缺点，及时进行自我调节和改进。

2.自我观察和反思

自我观察和反思是提高自我管理能力的重要手段。在日常生活中，要善于观察自己的思维、情感和行为，及时发现自己存在的问题，进行自我调节和改进。

3.制定明确的目标和计划

制定明确的目标和计划是提高自我管理能力的关键。在实际生活中，要根据自己的性格特点和实际情况，制定明确的目标和计划，并严格执行，从而达到更好的自我管理效果。

四、

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

性格测试之：DISC性格分析与使用

您平时会看点心理学的书吗？平时会做些心理学相关测试吗？觉得心理学很神秘吗？

对于心理学，相信有不少人抱着想学却又怕学的矛盾情感。身边有专业心理学的职场精英，朋友们描述起来，通过微表情能判断你的所思所想。觉得有点恐怖？这里不是介绍让人觉得恐怖的学说，而是可以通过模仿演练获得的判断一个人个性的方法--DISC人格。目前，国内企业通用的性格测评工具包括MBTI、PDP、九型人格及DISC人格。

非常幸运地，我跟这几个性格测评工具都有过几面之缘，算是朋友了。MBTI，我做了付费测试，显示为“管家型”，联想到《长河落日》和《唐顿庄园》对管家的形象描写与视觉效果，看看自己的肚子和头发，觉得有点像，欣然接受吧；PDP，很荣幸，在面试进行到最后一家时接受了该测试，我是一只“孔雀”，有完美主义倾向，需要跟“狮子”合作，形成强大力量；九型人格，说到这个想骂人了，被测出来是“实干型”，除了那幅图以外还有记忆以外都忘了，那本被一位不靠谱朋友借走一年多的书愣是没还给我；DISC是做培训入行后在段老师书本上做得测试，结果为“CD”型，即：“完美主义+力量型”。

无一例外，以上四种都提到了2个共同点：1.完美主义倾向，事无巨细面面巨大；2.力量型或实干型，说穿了就是操劳命。

DISC性格分析，有两个维度。一、从“情感倾向性”维度看，包括外向（直接）型和内向（委婉）型；二、从“思维倾向性”维度，包括任务（认真）型与关系（随意）型。分别两两组合，就形成了DISC性格系统。以下展开论述：

一、外向型+任务型：D型，Dominate，控制的意思，也称为“力量型”，性格特征为外向、行动、乐观。

二、外向型+社交型：I型，Influence，影响的意思。也称为“活泼型”，性格特征为外向、多言、乐观。

三、内向型+社交型：S型，Steadiness，稳定的意思，也称为“和平型”，性格特征为：内向、旁观、悲观。

四、内向型+任务型：C型，Careful，缜密细心的意思，也称为“完美型”，性格特征为：内向、思考、悲观。

然而，正如阿甘说的“人生就像巧克力，你永远不知道下一个是什么味道”，构筑人生百态的性格同样也是五彩斑斓的，以上四种性格的不同比例的组合，正构成了社会人的多样性，没有优劣之分，只有合适与否，相互包容相互理解。想要了解自己是哪种人格的人？测试题目为40道题，网上能找到可以测一测。有些评论说的略过了，他们写到CD型人格是最完美的，适合做CEO，这些看过笑过即可，千万别当真。下面我晒出我的测试结果。

这种分布算比较均匀的

看到这儿是不是迫不及待地想去测一下自己的性格？做类似的性格测试有两个好处，一方面是认识了更全面的自己，看到这自己的性格被挖掘出来，非常多的描述又和日常表现很契合，觉得蛮准，好玩之余又激发自己斗志；另一方面，换个角度看，又像认识了一个新朋友，自己的很多行为可能是无意识地，却也被冠上某种性格标签，让你惊讶于自己的表现可能自己都觉得不可思议。在培训工作中，作为培训有戏或者开场白，这个方式可以获得一个比较好的彩头。

怎么提高自我管控能力

方法/步骤
1/6 分步阅读
一、时间管理，就是自我管理
1.识别典型的时间浪费行为
2.把重点从管理时间转到管理自我
3.识别个人优势和发展机遇以便掌控时间

2/6
二、规划你的成功
1.已制订的计划
2.找出重要和紧迫的事项
3.根据你的角色定位来制订目标
4.创建一个现实可靠、富有成效的计划表
5.使用强有力的计划制订流程来分析和回顾

怎样提高自己的注意力_刚开学家长千万注意这几点!
广告
3/6
三、提高时间效率10大原则
1.学会授权
2.简化工作流程
3.当日事当日毕
4.高效的会议技巧
5.制定时间管理计划
6.养成快速的节奏感
7.专心致志，有始有终
8.一次做好，次次做好
9.克服拖延、现在就做
10.养成整洁的条理的习惯

森川健康堂蜂胶囊，助力健康每一天_百分百日本海淘
广告
4/6
四、了解压力
1.压力的定义
2.如何界定压力
4.压力的警告信号
5.如何辨认压力的症状
6.分析压力来源的方法
3.压力与不良时间管理的联系

5/6
五、压力的调整
1、运动解压　
2、冥想解压
3、饮食解压

6/6
六、压力管理五大原则
1.适度原则
2.具体原则
3.岗位原则
4.引导原则
5.区别原则

如何提高自我管理技能

导语：如何提高自我管理技能?首先最重要的是要有一个明确的目标。所有的目标，不管它有多大，一定要分解到你现在去做些什么!因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联。从此你的人生便多一个免费成功的教练!

如何提高自我管理技能 1、自我心态的管理

在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化优化自我的目的一种行为。成功经纪人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态!

2、自我心智的管理

主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，经纪人的见识、行为总是受制于它。心智模式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行为的模式。每个经纪人都有自己的心智模式，但每个经纪人的心智都会存在一定的障碍。经纪人要善于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式。

3、自我形象的管理

作为经纪人，你的身上吸引了许多客户的目光，所以，形象很重要。经纪人懂得如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让经纪人更有魅力!加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面，是每一个经纪人都应该重视的。作为自我形象管理,经纪人在业主与客户之间的角色非常重要.

4、自我激励的管理

在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而不竭的力量，那就是自我激励。人的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的经纪人，通过不断地自我激励使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一个人把握自己命运的能力，经纪人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。

5、自我时间管理能力

每个经纪人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有的经纪人在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢?他有三头六臂吗?他们会分身术吗?时间老人过多地偏爱他们吗?关键的秘诀就在于成功经纪人善于进行自我时间管理。

6、自我人际关系的管理

有人说?成功=30%知识+70%人脉?;更有人说?人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。?因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。由此看来，经纪人要想成功，就应该加强自我人际管理能力。

7、自我目标管理

生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标!目标有多远，我们就能走多远。目标指引经纪人工作的总方向。经纪人每天的'生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。

8、自我情绪管理

情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人，情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄;成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制这火，使周围的合作者望而却步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。成功经纪人必须善于管理自我情绪。

9、自我行为管理

根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。经纪人职业行为就是成为经纪人要坚守的正确行事规范。经纪人如何具有职业化的行为，如何对自我行为进行管理已达到职业化行为规范的要求?这是每个经纪人都应该重视的事情。因为只有进行自我行为管理，坚守职业行为，就是经纪人职业化素质的成熟表现。

10、自我学习能力的管理

学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之，知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。当经纪人越来越多的时候，经纪人的竞争力就表现在学习力上。我们处在一个激励竞争的时代，具备?比他人学得快的能力?是经纪人唯一能保持的竞争优势。

如何提高自我管理技能 1、抽象思维能够提高自我控制能力的证据

两个人对同一件事情的看法竟会如此不同，这件事从未间断地让人们感到惊奇：对一个人是为自由而奋斗而对另一个人却是恐怖袭击。但是我们看待人或事件的方式绝不能受限于僵化固有的思维模式。藤田博士和他的同事们发现，对于?我们如何构建这个世界?的想法的简单操纵，就可能对自我控制能力有直接影响。他们的假设是，从一个更加抽象的，更高层次的角度思考可以增强自我控制能力。

2、性格和情景是如何影响自我控制能力的

自我控制能力不仅仅被我们在某一特殊的时间如何思考而影响，因为这也太过简单了吧。我们每个人都发展了不同程度的自我控制能力。有些人拒绝诱惑很简单，但另一些人可能总是屈服于自我满足。在一定程度上来说，我们不得不接受我们在自我控制能力标尺上的起始点，然后尽力做到最好。

3、如何提高你的自我控制能力

藤田博士等人的研究，连同其他类似的研究，发现自我控制能力能够通过发展这样一些思维模式而提高：

　 　全局观： 这意味着努力关注树林而不是树木：看到大局，明白我们每一步的行动只是一个主要计划或者目标的一小步。例如，想要饮食健康的人应该关注最终的目标，每一个关于吃什么的决定是如何积极(或者消极)影响这个目标的。

　 　抽象推理： 这代表着努力避免思考正在经历的情况的具体细节，而是想着你的行动如何符合整个框架??哲学一点。那些想要为自己的锻炼计划增加更多自我控制力的人，也许可以试着少想一些锻炼的细节，而更多关注理想身材的抽象视觉印象，或者关注于锻炼身体，实际上是提供了一个思维和身体的重新连接的时间。

高水平分类： 这意味着思考高水平的概念而不是具体例子。任何一个长期的项目，无论是商业的，学术或者其他类别，都很容易因为太专注于每天进程这样微小的事情，忘了最终的目标而土崩瓦解。概念上对任务或者过程阶段进行分类，也许可以帮助个人或组织保持他们的关注，从而获得更多的自律。