如何利用自驱力,走出舒适区,迎接变化

作为人类的一种天性，我们总是喜欢待在舒适区，因为在那里我们不需要面对任何挑战和困难。但是，这种舒适却常常让我们错失了很多机会和进步的可能性。因此，我们需要利用自驱力，走出舒适区，迎接变化。

如何利用自驱力，走出舒适区，迎接变化？

首先，我们需要认识到变化的必要性。世界在不停地变化，如果我们不跟着变化，就会被淘汰。我们需要意识到，只有不断地学习和进步，才能适应变化、应对挑战。因此，我们要时刻保持警觉，积极寻找变化的机会，不断挑战自己。

其次，我们需要拥有正确的心态。走出舒适区，迎接变化是一件困难的事情，需要我们克服恐惧和不安。我们需要相信自己的实力，相信自己能够克服困难，取得成功。同时，我们也需要接受失败的可能性，从失败中吸取经验教训，继续前行。

再次，我们需要制定合理的目标和计划。在迎接变化之前，我们需要明确自己的目标，制定详细的计划，并且一步一步地实现它们。这样，我们才能在变化中保持方向和动力，避免迷失方向或者无所适从。

最后，我们需要不断地学习和成长。走出舒适区，迎接变化，需要我们不断地学习新知识、新技能，并且不断反思和总结经验。只有这样，我们才能保持竞争力，保持进步和成长。

总之，走出舒适区，迎接变化，需要我们拥有正确的心态、制定合理的目标和计划、不断学习和成长。只有这样，我们才能在变化中不断前行，实现自己的梦想和目标。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

陈乔恩独处时会尝试很多新事物，如何走出舒适区？

一般情况下来说，想让自己主动的迈出舒适区是很难的，所以说更应该有足够的信念作为支撑，让自己有明确的计划和规划帮自己主动的迈出舒适区，对于你们来说有足够的追求才会有努力的动力，所以说这个时候一定要有方向感，总的来说也可以从以下几个方面出发来迈出舒适区。

1，对我们来说要有足的目标和希望，这样的话才能够让自己有足够的动力，来实现自我的突破，主动能迈出舒适区。其实对于我们来说，小时候就是全中国这个时候就应该立足于生活实际不断的改善自己，让自己有清晰的目标和计划来支撑自己去做出改变，另一方面应该不断的立足于自己的实际情况做出调整，让自己有足够的动力去敢于突破自己，敢于走出舒适区。

2，要想走出舒适区，那么这个时候就应该有明确的希望和信念支撑，因此更应该不断的提升自己的思想境界，让自己有所觉悟。其实对我们来说要想有一个经济的目标帮自己做出改变，那么这个时候就应该立足于自己实际的情况，不断的调整自己帮自己有更高的思想觉悟，让自己能够做到醒悟过来，敢于努力做出尝试，敢于突破自己。

3，要想走出舒适区，那么这个时候也可以通过向外界寻求帮助，可以自己解决一些积极向上的朋友，这样的话会帮助自己更好地走出去。其实对于我们来说，想走出去去做到出改变，让自己成为一个优秀人，那么这个时候很有必要向外界寻求帮助，所以说更应该提交一些优秀的朋友，这样的话也能够让自己有足够的，现在做一生只能自己更好的走出去。

其实要想走出舒适区，那么这个时候就应该有明确的计划，帮助自己更好的逐步改变，另一方面应该教一些积极向上的朋友，这样的话会帮助自己更好的实现突破。

心理学：职场很安逸，如何走出自己的舒适区？

现代 社会 虽然压力大，但还是有一部分人沉浸在自己的舒适区中，他们或迫于环境的束缚，或迫于自身意志力的薄弱 。

首先我们来谈谈因为自己被动的在舒适区该怎样改变 ，也就是生活中经常为环境所束缚的舒适区，职场是一个集体做什么事都要一起合作，谁也离不开谁这就把每个人都绑到了一块。好像做什么事都要一起一样，造成了一样的节节奏。所以职场的舒适区是由你周围的整个圈子所营造的氛围。所以我们在心理还是要把职场给放在一边，这不是心理没有工作，只是把它放在一边对你想走的路不造成阻拦。不然很难走出属于自己的人生，由环境决定你的步伐这是多么的被动。实在不行也可以换个其他氛围的职场。

我们再来说一说由于自身意志力薄弱而不能走出舒适区， 自身意志力薄弱是个硬伤，就算你有多么好的走出舒适区的方法，你都会由于你意志力不坚定而不能完全的走出舒适区，甚至会在走出舒适区与回到舒适区之间徘徊，时间久了你都会厌烦自己，对自己丧失信心。如果自己意志力薄弱就要平时做事有目的的要求自己了，不要做事半途而废，最好每一件事都能按要求完成。

以前听朋友讲有一个公司高管，早上坚持跑步，从不吃油炸品，烟，酒不碰，每天都会坚持看书，身材也保持的很好，这样的生活他已经保持好几年了。我听到后真是从心里佩服又羡慕，在这个浮躁的 社会 能有多少人能像他这样坚持自己。明明是可以拥有奢侈的生活，却过着苦行僧的日子。其实自己的生活舒不舒适只有自己知道，别人顶多也就看看你的外表。

对这样一种心理现状，我也曾经历过。在一家公司浑浑噩噩的过日子，没有压力，没有目标，可以说是非常的舒适和安逸。但是这样的生活没有激情，消磨人的意志。

有这样一句话激励着我：别在奋斗的年纪，选择安逸。

乔治-奥威尔说过：“贫穷的本质就是消灭未来。”你在职场中选择安逸，就相当于提前消费自己的未来，并且这种趋势是一种逐步走低的。如何走出舒适区，我来分享自己的见解。

拒绝诱惑和干扰

在舒适区，你会发现有很多的干扰和诱惑，当你有想冒险的想法时，你身边的人便会出来告诉你，你冒险会存在诸多的不利，而维持现状是最好的选择。所以你会发现你永远无法踏出第一步，久而久之你就会在舒适区里没法走出来。所以，都是成年人的我们，应该有自己的原则和想法，懂得如何免受外界因素的干扰和诱惑。

认清职场现状

生活在职场舒适区的人，很大一部分人的岗位并不是铁饭碗，包括现在的公务员岗位，一样有各种规章制度，绩效考核来评定，也有淘汰制。所以所谓的职场舒适区，只不过是自我的感受。再者，你在职场舒适区，是否已经可以达到让你解决未来生存问题，如果做不到，那你所在的舒适区就是十分危险的。因为你随时有可能被替换掉，甚至于你离开这家公司后找不到更好的工作。

所以，职场舒适区是否适合自己，能否给你带来正真意义上的未来，是需要自己去认真分析清楚的。

树立目标，向上学习

你之所以觉得舒适，是因为你的人生没有目标，又或者是你缺乏改变的勇气。因为你害怕前路未卜。

所以，首先要学会给自己树立目标。每个人不管你多平庸，多咸鱼，内心始终都会有梦想的萌芽的。只是因为很多外因素的影响，导致没法去做出改变。目标不管大小，你都必须树立起来，目标就像一个指南针，引导你往正确的方向走。

而向上学习，指的就是多去接触那些正能量的人，多去学习，开拓眼界。我身边就有这样一个朋友，因为爱阅读，通过这个爱好她找到了一群积极向上的书友，通过这样的一个朋友圈，她逐渐摆脱了曾经的迷茫，找到了人生的方向。

当你面对未来众多的未知数时，你是否有足够的资本来应对，这是你选择是否安逸考虑的首要前提。

自古以来职场上，总是业内的人以此为荣的安逸之处，更是圈外之人羡慕和仰望的职场，安逸否？挑战否？又总是相互矛盾的。这要看每个人对自己，前途追求的目标是哪里，何去何从的方向怎么定？

如果直奔国有企业高层管理，每月有可观的收入，待遇如双休，有集体房，有公车开，以这样丰厚的待遇，就自感工作生活可以高枕无忧了。

可是，大家别忘了，人群的同类项做业，也是数学形式的加减混合算。即像“围城”一样，又像“大浪淘沙”一样！所以，就会出现主动向安逸挑战的人，这样的人也是他们（她）人生自我价值观的提升。当然也不外乎被动型的“挑战”。例如：公司宣布取消岗位，你所干得职务，无足轻重，因此面临下岗，那你是坐以待毙，还是积极主动另谋生路，重新审视自己的价值观，从而提高自己的世界观。以乐观的态度挖掘自己的潜能”，其实，真没有哪里是铁饭碗，我们时刻都需要记住去学习，这样才不会被 社会 淘汰，每天一张报纸一杯茶的工作虽然安逸，但是你想不到哪一天公司就不需要你，这时你能做什么？尤其是年轻人，我们都不建议选择安逸，至少你骨子里不要去接受安逸，虽然现在就业形势相对来说比较严峻，大家总想着抱着一个公务员的铁饭碗就行了，没有了挑战，这一生都缺少了一点遗憾！这样的安逸和挑战的矛盾古代就有，国外更是如此。

人就是这样，不管职场还是做什么，安逸久了就想着折腾一下，折腾久了，累了，就想安逸。如果有平台，资源，能力的话，你可以去折腾一下，不然的话建议你还是安逸的工作，让自己忙起来，你脑子里就会少很多其他想法。

走出舒适区，就是要让自己一段时间置身于于”痛苦的位置“，在压力下求发展。如果你觉得自己的生活很安逸舒适，不妨挑战一下略高于自己当下能力水平的工作，让自己在压力下爆发更大的力量。

大学生如何走出舒适区

现在进入大学已经快两年了，但是记忆犹新的还是从高中时期就听到老师说“上了大学，就轻松了”，可是只有真正经历过得人才会明白，轻松是自己定义的，舒适也是，只有奋斗好像是别人的。现实就是很多人在步入大学生活后，尝到了自由的甜头，可往往在这之中，很容易陷入到大学的舒适圈之中。面对大学的种种诱惑，不少大学生都很容易陷入到自己圈定的舒适圈中。大学极大的自由让很多初入大学校门的同学陷入到想吃就吃，想玩就玩，甚至连课都不去上的极度自由中。比如有了第一次翘课，就有第二次，第三次等等，再比如习惯了玩手机打游戏，再拿起课本时却是十分的不适应。因此，作为大学生也要走出舒适区，从而使大学生活更加充实，为今后奠定基础。这里有以下几个建议帮助大家走出舒适区：

第一，合理规划

在大学期间，对自己有一个合理的规划是走出舒适圈的第一步。要尽早对自己的大学生活做一个合理的规划，考证、考研、学习、实践等方面都需要有所涉及。人的精力是有限的，不能等到众多的事情堆到眼前才去处理，要针对各项事情进行合理的安排和规划，到毕业时就会发现变得轻松，大学生活也会更清晰。

第二，坚持学习

在校园里不难发现，很多人一旦上了大学就松懈了学习，他们的目标仅仅是不挂科，能够顺利毕业。但是，大学充裕的时间其实恰好是勤能补拙，笨鸟先飞的好时机。不要让宿舍成为堕落的温床，要坚持学习，无论是英语、计算机还是专业知识，给自己做好充足的储备，日后才能更得心应手。

第三，坚持运动

加强体育锻炼越来越成为每个大学生都需要注意的事项。坚持体育锻炼不仅能够加强个人体质，并且对体测还是有极大的帮助的。教育部曾表示，对体测成绩不合格的学生不可予以毕业，坚持运动能够让集体适应运动时的节奏，更默契地相互配合，在提高体质的同时也提高了成绩，可以免去不少担心体测不合格的烦恼。

第四，培养习惯

大学与中小学时期不同，什么事情都需要自己规划并执行，因此养成良好的习惯成了重中之重。让自己变得自律起来，才能真正让自己走出舒适圈。无论是学习还是生活，只有在坚持下来并且养成良好习惯后，就会更加自律，提高了自己的学习效率及工作效率。

第五，选择正确的娱乐方式

对自己的大学生活进行合理规划后，可以针对计划的各项内容，在日常的休闲活动中进行合理的安排。比如，自己规划了要提高自己的英语能力，则可以看一些英剧或美剧，娱乐的同时还能够提升自己的英语听力能力，一定程度上也可以培养自己的语感。

总之，大学时期一定要走出舒适区，善于规划自己，这样才能让自己的大学生活更有意义。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!