探索心理学效应：为什么人们更容易相信自己的第一印象

在我们与他人交往时，形成第一印象是不可避免的。而这个印象不仅会影响我们与对方的关系，还会影响我们自己对他人的看法。许多研究表明，人们更容易相信自己的第一印象，而这种现象被称为“第一印象效应”。那么，为什么会出现这种效应呢？

探索心理学效应：为什么人们更容易相信自己的第一印象？

首先，第一印象通常会对我们的认知产生重要影响。在与陌生人交往时，我们往往需要快速做出判断。因此，我们会根据对方的外貌、语言、行为等各种因素形成第一印象。这些印象通常是基于对方的表面特征而形成的，而这些特征可能与对方的内在特质并不完全一致。但是，由于我们的认知能力有限，我们会更倾向于相信自己的第一印象，而不是进一步了解对方的内在特质。

其次，第一印象也受到我们的心理状态的影响。研究表明，当我们处于愉悦状态时，我们往往更容易形成积极的第一印象。相反，当我们处于消极状态时，我们往往更容易形成消极的第一印象。这是因为我们的心理状态会影响我们对他人的看法，从而影响我们的第一印象。

此外，社会文化因素也会影响第一印象效应的出现。在一些文化中，人们更注重内在特质，而在另一些文化中，人们更注重外在表现。因此，不同文化中的第一印象效应也会有所不同。另外，社会环境也会影响第一印象效应的形成。例如，在竞争激烈的环境中，人们往往更容易相信自己的第一印象，因为他们需要快速做出判断以获得优势。

总的来说，第一印象效应是一种普遍存在的现象。它主要是由于我们对他人的认知有限、心理状态和社会文化因素的影响而产生的。因此，我们需要意识到第一印象效应的存在，并尝试从多个角度来了解他人，以避免过于依赖第一印象。

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巧用心理学效应留下好印象？

巧用心理学效应留下好印象

首因效应

根据最初接触到的信息确立对他人的印象的效应就是首因效应。

美国心理学家做了这样一个实验：首先虚构一个人物的性格，然后按"优点-缺点"的顺序说给实验对象A听，按缺点-优点“的顺序说给实验对象B听观察两组实验对象对这个虚拟人物性格的印象。

实验结果是，实验对象A认为"此人虽有缺点但是能力强“，实验对象B 认为"此人虽有能力但缺点过多影响能力发挥"。

近因效应

与先入为主的信息比起来，后来的信息也可以深刻影响一个人给他人留下的印象。这就是近因效应。

为了和初次见面的人建立良好的关系，第一印象仍然是重中之重。但是就算留给别人的印象并不好，也没必要心灰意冷。因为如果能持续跟进，如初次见面后继续发消息、打电话持续沟通，就有可能挽回形象。

而且，越是思维简单的人，他的识人能力越容易受到近因效应的影响。

光环效应

有的人仪表堂堂，有的人有医生或政客的头衔，有的人是公司雇员或总裁……我们会仅凭这些人的外表或头衔就觉得他们与众不同，这种仅凭头衔或外表评判他人的心理现象就是光环效应。

如果某人有较高的头衔，那么即使此人资质平平，他人也会因为他的头衔而信服他。容易受光环效应影响的人多见于受各种现有观念束缚的思维固化者。

梅拉宾法则

美国心理学家阿尔伯特·梅拉宾的实验证实，在第一印象的决定因素中外表、表情等视觉因素所占比重最大为55%；说话声调、音高等听觉因素占38%，语言和谈话内容仅占7%。

直言不讳地说，不论怎么强调内在美才是真的美，人们还是会“以貌取人"。所以如果想给对方留下好印象，应该优先考虑优化外表，接下来才考虑如何在言语上做功课。当然，所谓的外表也不仅仅是容貌，还包括服装、体态表情、眼神、说话方式等。

错贴标签

初次见面时，如果因为机缘巧合我们认为一个人很"冷淡"，那么这种"冷淡“的负面印象有时会一直持续下去。像这样给他人贴上错误标签的行为叫做"错贴标签"。

要重置已经定型的印象虽然很困难，但并不是不可能。在心理学上还有一种叫做“近因效应”的现象，这告诉我们即使第一印象很糟糕，也可也通过之后的良好表现让他人改观。

印象操纵

有这样一组实验：在新老师开始讲课前，对一组学生A描述他是一个宽厚的人，对另一组学生B描述他是一个严厉的人。随后让学生跟这位老师接触结果学生A对新老师很容易有好感，学生B则大都不喜欢这位新老师。

像这样操作他人印象的行为就是印象操纵。想要让心仪的人对自己产生好感而故意做出迎合行为也是印象操纵。

增减效应

假如一位男子表面高冷，实际上却喜欢吃甜品，那么我们就会对他转变印象，产生好感。与之前相比，印象变好了就是增效应。

相反，假设一个外表光鲜的美女却满嘴脏话，那么相比最初的好印象，她的形象会大打折扣。这就是减效应。

如果一开始的标准非常低，那么后续就容易加分，因此，交往过程中，人们往往做出谦虚或卑微的姿态来迎合他人。

心理学的十大效应，有你知道的吗

本期，我们给大家分享的是心理学上的十大效应，这十大心理学效应，是人不由自主、自然而然、有意无意之间就会产生的动作或行为，甚至是人类难以抗拒的心理现象，在所有人的身上都会得到充分展示。它们是什么呢？请往下看～

1、鸟笼效应

如果一个人家里有一个空的鸟笼，过一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。这即是鸟笼效应，是人类难以抗拒的十大心理之一。

也就是说，人只要拥有了一件东西，就会继续添加更多与之相关的东西。比如你买了一件漂亮的裙子，肯定会再买一双漂亮的鞋子与之搭配。

2、美即好效应

对一个相貌、智力或天赋出众的人，人们很容易认为他在其他方面也很不错。这就是“美即好效应”，由美国心理学家丹尼尔·麦克尼尔提出。

郑爽的铁粉应该认为其是集美丽和真性情与一身，如果在其经历代孕风波后，这些铁粉的认识还没有改变的话，那么，不知道在了解了郑爽日薪208万后作何感想呢？

3、青蛙效应

温水煮青蛙的故事，估计大家都听过。将一只青蛙放在煮沸的大锅里，青蛙触电般地立即窜了出去，并安然落地。把青蛙放在一个装满凉水的大锅里，任其自由游动，再用小火慢慢加热，青蛙虽然可以感觉到外界温度的变化，却因惰性而没有立即往外跳，等后来感到热度难忍时已经来不及了。这即是著名的“青蛙效应”。

青蛙效应在很多职场人身上体现比较明显，一份稳定的工作+过得去的工资+8小时工作制，谁还会想着去看看世界呢？

4、羊群效应

羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，但一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾旁边可能有的狼或不远处更好的草。

这就是著名的“羊群效应”，比喻人都有一种从众心理，从众心理很容易导致盲从，而盲从往往容易使人陷入骗局或遭到失败。

不管怎么说，从众总让人感觉很安全。于是，不敢说、不敢做扼杀了多少人的青春和梦想。

5、首因效应

交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，即是“先入为主”带来的效果，被称为“首因效应”，也叫“第一印象效应”。

只要人与人交往，必定都会留下第一印象，而且第一印象会决定以后双方的交往进程。研究指出：与陌生人交往时，首因效应起较大作用。

所以，与人初次见面时，一定要注意自己的言行举止，注意给人留下一个好印象。

6、近因效应

在总体印象形成过程中，当不断有足够引人注意的新信息，或者原来的印象已经淡忘时，新近获得的信息的作用就会较大，就会发生“近因效应”。研究表明：与熟人交往时，近因效应起较大作用。

所以，与熟人交往时，不要恣意妄为，以免产生误解。

7、霍桑效应

霍桑效应，用一句话简单概括即是：意识到自己被观察或者被研究，从而改变自己行为的倾向。

几乎没有人不受霍桑效应影响，而且霍桑效应主要表现为积极的一面。比如研究人员想通过照明条件这一控制因素，了解其对员工的工作表现的影响；员工意识到自己被观察，于是改变自己的行为积极工作；但员工积极工作并非是因为照明条件的改善，在很大程度上是因为有人在观察自己。

也就是说，当你意识到自己被观察的时候，会展现出对方所期待看到的样子或行为。

8、观察者效应

被观察的人或事物，会因其被观察的行为而受到一定程度的影响。

这种现象被称为“观察者效应”，即我们几乎没办法不影响我们观察的事物。

与霍桑效应不同的是，观察者效应更强调观察者和被观察者的互相影响。比如你观察到今天下雨，于是心情变得不好。但是，不可否认的是，也有人喜欢下雨天。

9、登门槛效应

一个人，一旦接受了他人一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或者想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门槛时要一级一级向上登，所以被人称为“登门槛效应”，也叫“得寸进尺效应”。

大多数情况下，别人之所以能得寸进尺，只是因为你好面子。仔细想想，是你吗？

10、罗森塔尔效应

1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L·雅各布森来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

8个月后，凡是上了名单的学生个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。而原因就在于老师，因为老师收到试验者的暗示，会给名单上的学生更多的期望和关照，而这些学生也积极反馈，最后使期望成为现实。

而教师对学生的殷切希望，戏剧性地收到预期效果的现象，被称为“罗森塔尔效应”

但真实的情况是，名单上的学生，其实是随机抽取的。

想到了网络上广为流传的一句话：每个泼妇都是在一次次吵架中锻炼出来的，每一个淑女都是靠男人的绅士风度培养出来的。你呢，你是怎么对待你的亲人、朋友或另一半的？

以上就是本期我们给大家分享的心理学十大效应的全部内容，希望能给大家带来一些灵感和收获，更多效应定律大全见微信公号「定律原理效应大全」，持续更新中。

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