培养自己性格良好的三个方法

性格是一个人内在的核心，是影响人行为和思维方式的重要因素。一个好的性格可以让我们更好地适应社会和人际关系，而一个不好的性格则可能会让我们陷入各种人际矛盾和情感困局。那么，如何培养自己的性格呢？下面从人际交往、自身管理和认知控制等方面，提供三个方法。

培养自己性格良好的三个方法

1.学会有效沟通

与人交往是一个人性格在日常生活中的体现。一个好的性格需要良好的人际交往能力来支撑。通过在家庭、学校或社会等场合的交往，可以锻炼自己的沟通能力。学会倾听，善于发现共同点和接受别人的异见，才能和他人建立良好的人际关系。这是培养性格中非常关键的一点。

2.提升自我管理能力

自身管理能力是性格的重要构成部分。一个有信仰和纪律自律的人，总是能更好的应对生活中的种种问题。自我管理需要我们对自己的行为、语言、思考和情绪进行管理和调节。例如，在自己的生活和学习中设置目标，积极面对压力和困境，减少情绪波动等，都是有效的自我管理方法。

3.掌握认知控制和情绪管理技巧

掌握自己的思维和情绪状态，有助于培养一个良好的性格。在认知控制方面，需要我们关注自己的思维方式，并消除自己的消极思维模式。例如，我们可以通过多读书、写作等方式，逐渐发展出一个积极和包容的思维习惯。在情绪管理方面，我们可以通过调节呼吸、进行身体锻炼、寻求社交支持等方式，帮助自己更好地控制情绪。

总之，培养一个好的性格需要我们从多个方面进行综合考虑和努力。建立良好的人际关系、提升自我管理能力和掌握认知控制和情绪管理技巧，是培养性格的三个基本方面。

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良好性格培养的途径

良好性格培养的途径如下：

想要培养良好个性，首先要明白，你所理解的好的个性是什么。自信是关键，要做一个幽默、轻松愉快的人，保持友善，保持冷静沉着，不故作“交际达人”，如果你希望自己被尊重，先想想你尊重怎样的人。

培养良好的个性，自信是关键，如果你比较害羞，你有内心畏惧的事物，在有了自信后，就会觉得其实并不可怕。如果你畏惧与陌生人交流，就多找熟人聊聊天，慢慢的你会发现，和陌生人交谈的感觉也不过如此。

做一个积极向上的人，积极看待事物，没有人会拒绝一个充满正能量的人。做一个积极向上的人，并不意味着要假装快乐，藏起真正的感情，如果遇到不顺心的事，你也可以难过，但是过后，要记得积极看待事物，让你周围的人感受到你的乐观。要待人和善，生气时也不要粗鲁对人，在日常生活中不要对他人刻薄，包括那些你不是很喜欢的人。

不故作“交际达人”，真正受欢迎的人是不需要装的，是因为良好的个性，自然会拥有很多朋友圈。认为自己最棒是没错，但是不要说出来，不要显摆，那样显得非常愚蠢，谦虚待人，才是良好的个性。

如果你希望自己被尊重，先想想你是否尊重他人，你尊重别人，才能被尊重。在结交朋友的时候要尊重对方，不要因为一些小的缺陷，就远离。和优秀的人做朋友，能让你变得更优秀，当然，和没那么优秀的人做朋友，也能提升你的自信，也能让你显得不势力。

如何培养良好的性格

在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。

从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等；人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等。人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。在性格这个问题上，恩格斯曾说，人的性格不仅表现在做什么，而且表现在怎么做。做什么说明一个人在追求什么，拒绝什么，反映了人对现实的态度，怎么做说明人是怎么追求的，反映了人对现实的行为方式。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人；有的人很细致，便动作缓慢，可能是粘液质的人。气质和性格就这样构成了人格。

性格可以雕塑

有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。

近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。

性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过情感剥夺实验：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。

其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。
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