怀孕期间抑郁症的症状

怀孕期间抑郁症是一种影响孕妇和胎儿健康的心理障碍，会影响孕妇的情感和行为，甚至会影响到孕妇对胎儿的关注和照顾。那么，从多个角度分析，怀孕期间抑郁症的症状有哪些呢？

怀孕期间抑郁症的症状

一、情感方面的症状

孕妇会感到忧虑、担心、失落、烦躁等负面情绪，情感波动大，时而情绪低落，时而又十分敏感易怒。孕妇可能会感到无助，觉得自己无能为力，甚至失去信心，不再愿意参与日常活动。

二、行为方面的症状

孕妇可能会有食欲缺失或暴饮暴食的情况，睡眠质量不佳，体力下降，感到疲惫不堪。此外，孕妇的注意力也会下降，做事情容易出错，容易分心，甚至出现自我伤害的举动。

三、生理方面的症状

孕妇的生理症状也会受到影响。在怀孕期间，免疫系统比较脆弱，受到情绪波动的影响会表现出头痛、背痛、腹痛等症状。孕妇的食欲和睡眠质量也会受到影响，可能会出现胃肠道问题，如恶心、呕吐等。这些生理症状都可能进一步影响孕妇的情绪和行为。

四、对孕妇和胎儿健康的影响

孕妇的抑郁症状不仅会影响其自身身心健康，还会对胎儿产生不良影响。孕妇抑郁症状可能会引发胎儿生长迟缓、早产等问题，甚至会增加婴儿患抑郁症的风险。因此，怀孕期间抑郁症需要引起重视，针对症状进行治疗。

总之，怀孕期间抑郁症的症状从情感、行为、生理多个方面表现出来。孕妇需要提前预防和治疗，保持良好的心态和生活习惯，以确保自身和胎儿的健康。

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孕期抑郁症会有什么表现？

孕期抑郁症有哪些症状

孕期抑郁症又称妊娠期抑郁症，主要症状为持续的情绪低落、兴趣缺乏、精力减退，还可伴有思维迟缓或其他一些躯体症状。

1.情绪低落、兴趣缺乏、精力减退：孕妇由于体内激素水平的变化，情绪不太容易受到控制，容易出现情绪低落，如果这种情况持续了2周甚至2周以上，且伴有对平时的爱好都提不起兴趣，对什么都提不起兴趣，总是没有精神，有时候还会感觉到焦虑、内疚等。

2.思维迟缓：孕妇会觉得注意力不够集中，记忆力、决断力等受到影响。

3.躯体症状：睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦；不停地想吃东西或者毫无食欲；性欲减退等。

如果孕妇出现上述症状，一定要及时就医诊断，以免病情加重，造成严重后果。

本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核

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孕期抑郁跟普通人抑郁是一样的，都表现为情绪低落，失去兴趣，不喜言谈，消极厌世等。

抑郁症病人要想恢复，有一个非常重要的一点就是要接受抑郁、正视抑郁。接受自己抑郁的状态，正视自己抑郁的状态。告诉自己:我确实抑郁了！但我有信心战胜抑郁！时刻强化自己这样的信念，然后强迫自己多出去走动，多跟人交流，多进行锻炼，慢慢提高自己的自信心，提高自己的社交兴趣，慢慢恢复到 健康 状态！

希望我的回答能帮到你。

前段时间看到新闻说赵丽颖生完小孩之后有轻微的产后抑郁症，虽然不知道是否是真实的，但是明星产后抑郁是存在的。相对来说明星的条件比我们普通人好多了，但是明星尚且会抑郁，更何况我们普通人呢？

妈妈们不仅产后会抑郁，孕期同样会有孕期抑郁。下面西瓜妈妈为你讲述一下孕期抑郁症的表现及产生的原因，我们应该如何缓解孕期抑郁症。

孕期抑郁症的表现1、注意力无法集中，记忆力减退 。怀孕以后，妈妈们就会发现自己的记忆力非常的差，像我就是这样，每天都在找钥匙、找手机。用我老公的话说生孩子把我的脑子给生没了，上一秒还在拿手机在那玩，这一秒就在找手机了。

2、总是感到焦虑，很容易生气、暴躁。用我同事的话说就是分分钟能燃爆全场，任何的小事情都能让脾气瞬间爆炸。

3、对什么都不感兴趣，心情持续低落，莫明其妙总是想哭。怀孕时期准妈妈的心情真的就像过山车一样，情绪起伏很大，喜怒无常的。

孕期抑郁的原因1、体型的变化

有人说怀孕就是妈妈的“灾难”，因为怀孕以后肚子越来越大，体型变的臃肿，皮肤因为不能用各种护肤品而变得暗淡，有的甚至长出粉刺和色斑，平时美美的衣服也穿不了了，即使是平常对自己的外貌信心十足的女性也会开始对自己失去自信。

2、激素的变化

受孕之后，准妈妈体内的女性激素增多，这种激素也能影响着准妈妈的心情，让准妈妈的心情起伏波动很大，有时连一点儿小事也会令准妈妈神经过敏，不是暗自神伤落泪就是大发雷霆。

3、对生产和养育孩子的焦虑

从怀孕开始，准妈妈的心里就会发生着变化，越是产期临近，准妈妈的内心就越是不安，这对心里也会产生一定的影响。准妈妈一面幻想着孩子快快来到这个世界上，一面想着孩子出生后面临的教育问题。

4、丈夫的关系

怀孕开始后，两夫妻的生活开始多了一个小宝贝，两个人的重心会发生变化，而且这时候就不能过夫妻生活，和丈夫的关系可能就会有些疏远。

如何缓解孕期抑郁很多人可能认为抑郁并不是什么很严重的事情，觉得这是孕期的一种一时的情绪反应，就忽视了对抑郁的治疗，其实孕期抑郁症也是相当危险的，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响。所以准妈妈一旦觉得自己可能患有抑郁症就要及时寻求医生的帮助，自己也要积极的面对。

1、保证每天和老公的交流，和他一起分享宝宝的生长过程，一起畅享孩子出生后的生活。

2、多看一些 育儿 的书籍，让自己对生育有信心，平时可以多和亲戚朋友表达自己的情绪，和其他准妈妈分享怀孕趣事，和生育过的妈妈咨询经验。

3、平时可以多听听音乐，这样可以转移自己的注意力，对孩子胎教也是有好处的。我怀孕时经常看 搞笑 的综艺节目，让自己时刻处于开心的状态。

重点提示：孕期抑郁也是不能忽视的，作为丈夫的男同胞一定要多注意老婆的情绪，多陪伴在身边。

我曾经这样过，不管谁说了什么，我都觉得是我错的，我就想哭，一点点事情觉得自己要死了，幸好生了以后没事

女性在怀孕的时候心理上多少会有一些变化，很多严重的可能会患上抑郁症，那孕期抑郁症的表现都有哪些呢?

1.注意力无法集中，记忆力减退；

2.总是感到焦虑、迷茫；

3.脾气变得很暴躁，非常容易生气；

4.睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦；

5.非常容易疲劳或有持续的疲劳感；

6.不停地想吃东西或者毫无食欲；

7.对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神；

8.持续的情绪低落，莫名其妙地想哭;情绪起伏很大，喜怒无常。

如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则家属必须引起高度重视，极端者则会选择逃避甚至用自杀的方式解决，要注意及时求助专业人士，在专业人士的帮助下为孕妇进行心理疏导。

产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。

产后抑郁症

烦躁不安

易激惹

所以我们会经常看到刚刚生完孩子妈妈的朋友圈先是晒娃，然后就是呈现出各种“抱怨”。造成抑郁的原因有很多：焦虑、睡眠不足、身体因素、生活方式的转变、怕照顾不好孩子的担忧等等！绝不是单个因素构成的！甚至周围人会觉得她们变得太过敏感，但换一个角度思考一下，孕后不敏感如何照顾好孩子，这本来就是一种原始的生理模式！

大多数人都会在这个时期出现抑郁，只是表现的程度不同，有的表现明显，有的不明显；有的被察觉出来，有的背当做无理取闹！

严重的应及时介入心理干预，一般的，家人多一些理解、包容、呵护与支持；一般情况下，一点时间后自己会恢复，大家也不要太过紧张！怎么说呢，其实和感冒是一样的……

现在孕20周.怎么判断自己是不是得了产前抑郁症

妊娠期的女性是比较容易患上抑郁症这种疾病的，抑郁症是一种比较严重的精神疾病，这种疾病不仅对孕妇造成影响，还会对胎儿的健康发育带来影响，因此，怀孕期间的女性一定要了解抑郁症，做好这种疾病的预防，那么孕期抑郁症的表现有哪些?下面让我们详细了解一下。
一、孕期期间女性患有抑郁症之后，最为常见的症状表现是情绪非常低落，对于任何事情都提不起兴致以及高兴不起来，总是处于忧愁伤感、悲观绝望当中。
二、绝大多数女性在怀孕期间，很容易出现思想迟钝，觉得脑子不好使，或者是总是记不住事，思考问题非常的困难，甚至是脑袋空空这些是孕期期间出现抑郁症的表现。
三、运动抑郁症最为明显的表现就是女性不爱活动，浑身发懒，走路也非常的缓慢，言语少等，严重还会出现不吃不动，生活不能自理的情况。
四、怀孕之后女性的激素会发生明显的变化，往往会让女性感觉焦虑不安，所以当你开始感觉比以往焦虑不安和压抑时，就应该要不断提醒自己，这些都是怀孕期间最为正常的反应，以免让自己陷入痛苦和悲伤的情绪当中。
五、怀孕之后的女性，绝大多数也容易出现较为严重的产前抑郁，例如食欲不振、情绪低落、极度缺乏安全感等。
以上针对这个问题从几个方面为大家做了比较详细的介绍，怀孕期间的女性一定要做好预防抑郁症的工作，如果出现以上症状，就要及时治疗。
希望我的答案会对你有所帮助，祝您生活愉快！

孕期抑郁症的表现，孕期抑郁症怎么治疗？

孕期是抑郁症的危险时期，准妈妈要如何预防孕期抑郁症呢？孕期准妈妈的不良情绪会影响到宝宝，对宝宝的生长发育不利，孕期抑郁症有哪些表现呢？该怎么治疗呢？
1、孕期坏情绪的可能原因
期坏情绪可大可小，如果只是偶发，还不至于影响家庭和谐，但若是忧郁症状，则须早期发现、早期治疗，避免让产后的新生喜悦被重重忧虑掩盖。
1、生理性原因：从受孕的那一刻起，孕妈咪身体的荷尔蒙就会发生变化，这样的变化在妊娠中后期（约24～28周后）会最为明显。
2、孕期症状：包含伴随怀孕而来的孕吐、容易疲倦、便秘、水肿或其他不适症状，此外，若对于身材的变形或体重控制不佳感到担忧，也会加重孕期坏情绪出现的频率。
3、心理因素：高龄怀孕或努力好久才顺利怀孕的孕妈咪，在整个孕期容易因为担心胎儿的安危而充满焦虑；或是意外怀孕影响工作、打乱计划，也会让孕妈咪对宝宝的来临感到不安，甚至可能会因为没自信成为一个母亲而感到担忧。
4、支持系统：对女性而言，怀孕期间若能获得来自另一半与家人强而有力的支持，会让孕妈咪的情绪比较稳定，反之，若因为长辈重男轻女的旧观念、家人对生涯规划有不同意见，或是另一半的事不关己态度等，都会容易让孕妈咪因为必须单独承受压力而处于坏情绪中。
2、留心忧郁症征兆
以下忧郁症9大症状，若符合5项以上、每天经常出现、连续超过2周，且已影响生活功能者，就可能有轻度忧郁的倾向，建议寻求专业医生的诊疗。
1、持续一整天的忧郁心情。
2、时常有自杀念头。
3、睡眠过多或过少。
4、失去活动的快乐与乐趣。
5、心神不宁或急躁不安。
6、胃口食欲减退、体重减轻。
7、感到_疚、没有自信或低自我价值感。
8、注意力不能集中、记忆力衰退。
9、疲劳或精神不振。
3、孕期抑郁怎么办
忧郁症一般须治疗2～6个月，但临床上，许多患者在疗程结束后仍有复发机率，建议若想在孕前彻底治疗，可于疗程结束后，透过在家持续吃药6个月（维持预防期），让忧郁症复发的机率更有效下降，也建议有忧郁症病史的女性病患，在准备怀孕时，也能透过身心门诊接受预防性的治疗与观察，避免孕期暨产后忧郁症的发生。
1、接受日晒：日光照射对人体荷尔蒙有很大的影响，每日沐浴在阳光下至少15分钟，有助血清素的提升，建议孕妈咪著长袖衣物或于涂擦防晒乳后，让阳光直接洒在身上。
2、开始运动：除了一般熟悉的“每周3次、每次30分钟”的运动原则外，建议孕妈咪可以比一般人每周再多增加1～2次的频率、多走些路或多接触大自然。
3、补充鱼油：研究发现，高剂量的鱼油不但有预防忧郁症的效用，可能也能发挥治疗的效果，因此门诊中，高剂量的鱼油已成为忧郁症患者处方签的其中一项建议，但萧美君院长提醒，怀孕期间若非单纯保养，而是为了达成预防忧郁症的效果，则高单位的鱼油服用剂量须对应不同的孕期状况与妊娠阶段投予，所以，建议孕妈咪在医生的嘱咐下服用，方能确保妊娠安全。
4、放松练习：萧美君院长鼓励孕妈咪透过每日的放松练习，让放松成为习惯。
一、腹式呼吸：吸气时，肚子隆起、吐气时，肚子_缩，尽可能放慢速度，每回进行3～5次，怀孕后期，肚子的隆起与_缩可能不易察觉，慢慢吸气与吐气即可。
二、渐进式肌肉放松法：躺着或坐在有靠背的椅子上，透过有意识地收紧自己的各部位肌肉（例如：收紧眉心、咬紧牙根、紧握双拳、用力拱背、脚尖用力下压等），再逐渐慢慢放松各部位肌肉的过程，进行时，可从大肌肉进行到小肌肉，或由上往下循序感受各部位肌肉的紧缩与放松，透过感受肌肉的逐步放松，让心情也跟着逐渐放松，每日练习1～2回，建议持续练习到熟练为止，以利在任何需要的情况下可即时使用。4、
4、抗抑郁腰对胎儿的影响
美国FDA根据临床及动物实验资料把药物分为A、B、C、D、X五类，A类在孕妇中使用是最安全的，X类禁用于孕妇，因为这类药物肯定有害于胎儿。
目前临床上常用的抗抑郁药，绝大多数是C类。除此之外，产后出现毒性反应或撤药综合征，这类副作用相对较常见，比如孕期服用三环类抗抑郁药物者，新生儿可出现肠梗阻、敏感、易激惹和癫痫发作。孕期服用新型抗抑郁药者，新生儿可出现适应困难、呼吸困难、喂养困难、易激惹等，但大多不严重，通常短期内会消失。
有些病人甚至医生担心抗抑郁药物对胎儿的影响，在孕期停用抗抑郁药物，仅用安定类药物替代治疗，他们认为安定类药物副作用小，对胎儿更安全些。其实这种替代治疗方案更不可取，因为大多数安定类药物属D类或X类，对胎儿的影响比抗抑郁药物更大。
怀孕期间应尽量不服药，但如果孕妇患了抑郁症还能治疗吗?最新研究资料显示，25-44岁育龄女性抑郁症的患病率为10%-20%，并且怀孕与不怀孕的女性患抑郁症的风险是均等的;另一方面，既往有抑郁症病史的妇女在怀孕后产生抑郁的风险增加，尤其是在孕期的头三个月。

分清抑郁和焦虑 孕期防抑郁这样做

【导读】：孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。女性怀孕后，家人要多关注女性的情绪，让其远离抑郁的折磨。

什么是孕期抑郁

孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况。

怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕妇变得更容易感觉焦虑。因此，当孕妇开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

孕期抑郁常见人羣

1、怀孕具有一定危险性的孕妇；

2、通过药物等手段怀孕的孕妇；

3、有过流产经历的孕妇；

4、生活有重大变动的孕妇；

5、曾经有过痛苦经历的孕妇。

符合上面提到的人羣条件的孕妇，家里人应该要多注意孕妇的心理变化，多陪陪孕妇，尽量营造轻松愉悦的气氛让孕妇情绪放轻松。

孕期抑郁的原因

1、人际关系问题，特别是和配偶关系紧张的时候更容易导致不良的情绪。

2、个人或家族中有患忧郁症的病史。如果你的家族中有患忧郁症的病史，或你自己曾经得过，那么你在孕期就更有可能患病。

3、生活压力大。工作上的压力、生活经济的压力、一些重大事件或人生转折都有可能引发孕期忧郁症。

4、怀孕期间的不适。比如严重的孕吐也可能给你的情绪带来负面影响，或者身体收到其他疾病的困扰和影响，从而可能导致孕期忧郁症。

5、长期受孕困难或流产经历。如果你是经过了千难万苦才得以成功受孕，或曾经有过流产的经历，你可能会对自己能否安然度过这次孕期感到忧心忡忡。这样的孕妇容易患孕期忧郁症。

6、受虐待史。以前如果有受过虐待的不愉快经历，那么怀孕可能会使你回想起这些痛苦的往事而导致情绪低落。你无法控制身体的改变可能使你过去无助的感受再度涌现，并以孕期忧郁症的形式表现出来。

孕期抑郁的表现

很多人容易把孕妇抑郁和孕期的焦虑情绪混淆，两种都是悲观的情绪，可是影响却大不同。只要认真观察，孕期抑郁的表现和孕期焦虑情绪还是有所区别的。

孕期抑郁的孕妇常会有以下的情绪表现：

1、注意力无法集中，记忆力减退。

2、脾气变得很暴躁，非常容易生气。

3、总是感到焦虑、迷茫。

4、不停地想吃东西或者毫无食欲。

5、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。

6、非常容易疲劳或有持续的疲劳感。

7、持续的情绪低落，莫明其妙地想哭。

8、对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神。

情绪起伏很大，喜怒无常如果其中的一或两种情况在近期特别严重，家人要引起高度的重视，要及时为孕期抑郁的孕妇缓解这样的情绪。一般情绪起伏和喜怒无常情况比较严重的极端者可能会选择逃避甚至用自杀的方式解决，有的孕妇还会在产后对婴儿产生逆反心理，自动放弃抚育孩子的责任等。

孕期抑郁怎么办

发现孕妇患了孕期抑郁症千万不要慌，孕期抑郁并不可怕，只要小心处理，孕妇还是可以恢复愉快的心境。孕期抑郁怎么办？下面推荐几种轻松赶走孕期抑郁的方法。

1、尽量使自己放松：多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

2、和丈夫多交流：保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲暱的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

3、不良的情绪要适当表达出来：如果有恐惧或担忧的情绪，可以向丈夫或者好友们倾诉，让他们给予你一定的精神支持和安慰。

4、学会调节压力：不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。

5、病情严重的孕妇要进行积极治疗：如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况，那么应该马上去寻求医生的帮助，配合医生积极地治疗。孕妇也可以去看一下专业精神科专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。

孕期抑郁对胎儿有影响吗

孕期抑郁是会对胎儿产生一定的影响的。孕期抑郁一般孕妇的情绪会搏动比较大，孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响。孕期抑郁会对胎儿有什么影响呢？下面来了解一下孕期抑郁对胎儿的危害。

1、根据临牀研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

2、孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

3、当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

4、在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，

5、孕妇的情绪起伏大会 *** 神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心健康。

怎么预防孕期抑郁

孕期抑郁是可以预防，为了避免孕妇妊娠期间出现抑郁的症状而影响自身和胎儿的健康，孕妇可以通过以下事项来防止孕期抑郁的发生。

1、尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、怀孕的时候，应该试着看看小说，在牀上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

3、注意和配偶和朋友家人多多交流，让他们分担你的压力，也把自己的焦虑与不安向他们诉说，从而缓解自己的压力。

4、妻子怀孕后，丈夫应该多加留意妻子的身心变化，尽可能地关心她、体贴她，陪同妻子到医院检查，主动承担家务，妻子遇到不开心的事，努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。

5、孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。

6、学会自我调节情绪，放松心情，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

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