离预产期越来越近,心里越来越害怕

离预产期越来越近，心里越来越害怕

离预产期越来越近,心里越来越害怕

怀孕生子是每个女性都会面临的一件大事，随着预产期的临近，很多准妈妈都会出现心理上的焦虑和害怕。这是非常正常的现象，但也会影响到准妈妈的身心健康和胎儿的发育。本文将从多个角度分析准妈妈遇到的问题，为准妈妈提供帮助和建议。

身体健康的保证

怀孕期间，准妈妈需要时刻保持身体的健康。特别是在离预产期越来越近的时候，准妈妈需要更加注意自己的身体状态，尤其是饮食和休息。饮食上，需要避免过多的盐分和油腻食物，多吃富含蛋白质、钙质和铁质的食品，以保持自己和胎儿的营养需求。休息上，需要保证充足的睡眠时间，并参加一些适当的运动和放松活动，如散步和瑜伽等。

孕期心理调适

怀孕期间，准妈妈的身心状态非常重要，直接关系到胎儿的健康发育和顺利分娩。在离预产期越来越近的情况下，准妈妈需要注意自己的心理状况。首先，要有正确的心态，乐观积极面对生育的挑战。其次，要保持良好的心理状态，如远离焦虑和压力。同时，也需要关注自己的情感需求，如和家人和朋友交流、聊天和分享等，以充分发泄自己的情感。

积极备产和产前准备

怀孕期间，准妈妈需要积极备产和产前准备。在离预产期越来越近的时候，准妈妈可以参加产前课程，提前了解分娩的一些常识和技巧，以及如何照顾新生儿。此外，还可以购买好自己和宝宝所需的物品和家居用品，如婴儿车、婴儿床、尿布等等，以便在宝宝出生后更好地照顾。

结语

总之，准妈妈在离预产期越来越近时，需要更加关注自己和胎儿的身体健康和心理健康，保持积极乐观的心态，积极进行备产和产前准备。这不仅有助于准妈妈度过妊娠期的最后阶段，还能够保证新生儿的健康和顺利出生。

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离预产期越近越焦虑，有哪些帮助产妇舒缓焦虑的好方法？

孕晚期，随着宝宝不断长大，宝妈的身体也越来越沉重，往往令宝妈们都喘不过气来。不仅顶着胃，而且还压迫直肠，严重的，都会有痔疮。这些烦恼如果老公理解，又照顾得周到，心情会好很多。多和家人沟通。孕晚期临近产期需要为住院、生产做准备。提前和家人沟通需要准备的东西，比如孕产包、孕妇需要的物品、新生儿需要的物品，以及遇到各种情况时家人应该如何应对处理。提前预备，有备无患。

不丢掉兴趣爱好。孕晚期和月子里出现烦躁和焦虑的情绪，一个重要的原因就是，怀孕期间和照顾宝宝都太枯燥了。所以，坚持由一个良好的兴趣爱好非常重要，有事做，你就不会那么无聊。户外散步，多分散分散注意力，不要老是一个人苦思冥想。家人呢这时候需要多陪伴，不是说了吗陪伴才是最长情的告白，给予准妈妈们更多情感上的交流，平时多嘘寒问暖一点，尤其是丈夫的角色不能缺位。

怕痛，是就是怕痛，有些还没发动就在大呼小叫了，很紧张，甚至有时有些孕妇宫口开全，胎头已经拨露了，还很紧张。现在好多了，自从有了无痛分娩，这种产前紧张可以缓解大部分了。自己的情绪调整是基础，一定要正视焦虑症，这是很正常的现象，出现了就坦然接受，并且树立信心抗争它、驱逐它、调整好自己的情绪，多想想以前积极的事情，多想想宝宝天真无邪的微笑。

生孩子是女人一生中除了嫁人之外最重要的事情，别急，别怕，在自己的时空里，照顾好自己。宝宝在期待和你见面，那些见面路上的苦难，远没有你想象的那么难。要相信，他在等你，而你已经鼓足勇气，那么，该生就生吧。

快生孩子了，很害怕怎么办？

我是一胎妈妈，刚生了宝宝一个月，说说我的感受吧。

快到要生的时候心里面是真的很害怕。预产期前一个月因为还一直在上班，就比较担心早产，结果等到预产期前两天都一直没动静，去医院产检，医生说回家多走路，过一个星期没有反应就回医院打催产，或者直接剖腹产。回家就拉着老公外出走路，我是去逛超市，菜市场，跑很远的地方买蛋糕，因为我觉得单纯让我走路，挺着个大肚子实在是没有动力啊，就这么坚持走路，每天也能走个一万步以上，走得多，晚上肚子就会有种要来月经的酸胀感。就这样走了四天，预产期已经过了两天了，肚子还是没有反应，但是感觉会有一小股一小股的液体流出来，没有颜色，也没有味道，但是又不多，我就和我妈，我老公说可能羊水破了，我妈就说羊水破了是像水管流水一样控制不住的，我这个根本不是。听老妈说了之后我也就没管，还怡然自得的吃了个饭，洗了个澡，玩了两把农药。下午点心里面还是悬，就和老公说要不我们去医院看看吧，看看到底是怎么回事，看了自己心里面也有数。

等到了医院，去照了B超，羊水量也是正常的，就是胎儿有点大3800g，还经历了传说中的内检，也没有开指，酸爽程度就不说了。后面去做了胎监，有一点宫缩，但是不规律。医生看了我内裤上的液体之后考虑是高位破水，就是胎膜破了一个小孔，慢慢流出来，破了个孔容易细菌进入感染，也是很危险的，就建议我可以住院了，第二天凌晨4点放催产的药，第二天就会生了，胎儿有点大，试着顺产，不行立马剖腹，怀着忐忑的心情就住进了医院。

想着第二天要生了，害怕的睡不着，老公一直安慰我，让我早点休息，第二天才有力气生。迷迷糊糊睡到了晚上十二点，就感觉肚子有点疼，我就想着是不是像之前一样，疼一会就不疼了，自己就咬牙忍着，结果疼了一个小时，感觉越来越疼，疼得越来越频繁，实在忍不住了，就把老公叫醒了，让他问护士怎么办，结果护士让赶快去产房看。老公扶我起来去产房，我上了个厕所就发现见红了。去产房的路上肚子一疼起来路都走不动，全身挂在老公身上，一边走一边哭着和老公说好疼啊，那分钟疼的想死的心都有了。

进了产房，医生一内检开了两指，我说我受不了了要打无痛，医生说开三指才可以打，先给我打了个屁股针，类似于镇痛的，让我睡一会，今晚应该就要生了，我还哭着和医生说怎么就要生了，我还没做好准备的。

打了针睡了大概一个小时，结果肚子越来越疼，刚开始还能忍得住，后面直接忍不住叫了出来，躺也躺不住了，医生就让我自己起来在待产房里走走。宫缩越来越频繁，肚子越来越痛，痛的时间越来越长，每一次痛起来都像压路机碾过肚子一样，还有超级想拉屎的感觉，问医生想拉的时候能不能拉，医生说不能，拉了宫颈口会红肿，到时候就更难生，更痛苦。硬是忍着每一次痛，因为胎儿比较大，宫缩的疼痛也会比别人更强一些。快凌晨四点的时候上了个厕所，回来检查宫口开到六指了，我就赶快说我可以打无痛了吧，结果医生和我说你宫口开那么快，现在马上七指了，不划算打，我说钱是小事情，我疼的受不了了。后面又和我说无痛也是麻药，还是会有风险什么什么的，我宫口开得快，让我不用打了。期间每次疼起来都想打无痛，医生都会和我说会有一定的风险，我都硬生生没有打。

五点钟进入产房，躺在产床上，因为胎膜还没有全部破，宫口就还没有开完。一次次内检，痛疼，痛的浑身发抖，大喊着不想生了，拉去剖腹吧。后面胎膜还是医生过来用手指抠破的，因为胎膜有点厚，抠了好多次，整个人都要疯了。胎膜抠破了十指开够了，医生就说不是想拉屎吗？之前不给拉，现在肚子痛就使劲拉，像拉长大便一样，脚往下蹬，手往下提。第一二次用力的时候，用力不对，后面才慢慢找到感觉。我也不知道用了几次力，反正宫缩的时候就用力拉，拉的时候也超级难受，期间还说了几次，我不想生了，我想去剖腹，结果助产说你就不能自己生吗？现在都能看见头了，你还要去剖腹，来不及了！还用手机拍了她照片给我看，果然能看见一小点头发，没办法，只能继续生。每次宫缩使劲拉完了就迷迷糊糊睡着了，因为就头天下午五点吃了晚饭，就什么东西都没有吃过，水也没喝，因为怕打麻醉，吃了东西麻醉师不给打，实在是生的没有力气了。后面使劲用了一次力，感觉胎儿出来了，就过助产医生一下子就把胎儿给塞回去了，立马来了一堆人穿无菌衣，盖无菌布之类的，当时还有点生气，还一直虚弱的问我都生出来了，为什么还要推进去。后面才知道是为了让阴道适应，不然会严重撕裂。下一次疼的时候我姑娘就出来了，但是已经没有力气了，医生一边喊用力，说是我夹她的眉毛了，要窒息了，我说我用力了，最后还是下面在拽，上面有个医生在压肚子才出来了，出来了瞬间松了一大截，抬头看了眼墙上的钟晚上，六点四十。然后就听见她的哭声，嗓门贼大，医生说我最后没用力，头被夹的起了个包，头变成三角形的了，最后胎盘滑出，医生用手进去掏血块，压肚子也是很酸爽。后面缝针打了麻醉我就睡着了。当然后期的痔疮，和缝针的疼我估计也不比剖腹产好多少，站着也疼，坐着也疼。

生产前害怕很正常，我也很害怕，但是等你疼起来，也容不得你害怕了，只想要赶快生。所以还是多放松心情，该吃吃，该喝喝，顺其自然吧！

下面是我闺女照一张

宝妈是初为人母吗？是不是有很多的未知和担心？虽不知怎么能帮到你，但我可以和你说说我生孩子遇到的情况，宝妈可以看看能不能从中借鉴。

我已经有两个可爱的宝宝了，两次情况也不同，我的第一胎宝宝在37周就出生了，来的有点措手不及，那天是12月31号，是跨年的日子，每年跨年，我都会守着湖南卫视一起看跨年演唱会，那年也不例外，晚餐我特意吃的很丰盛，晚上8点的时候我就和我老公说，我的肚子有些痛，但不是很强烈，老公说，是你吃的太多撑的不舒服了，还不到日子呢。我也没很在意，跨年倒数完了快凌晨一点才睡，三点起来解了个小便，回到床上还没有睡着，就感觉下面有很大一股类似小便的东西流出来，我立马下床了，站在那里不敢动，很大声的把我老公叫醒，由于我俩都没有经验，娘家婆家都不在身边，我们慌慌张张打了电话通知他们，然后带着东西进医院了。

进了医院可没有想到，生孩子人特别多，我连床位都没有，领了一张床睡在走廊上。医生给我做了一系列的检查以后，因为是羊水早破，孩子的呼吸不是很好，建议我签字剖腹产，但是我一直坚持要顺产，一开始的时候，我羊水虽然破了，但是并没有有阵痛，几个小时以后我才开始有阵痛的感觉，从宫开一指到五指大概十几个小时的时间。期间的内检是我最难忍受的，生二胎的时候给我造成了很大的阴影。

1月2号早上8:00开到八指推进的产房。进产房以后，阵痛五分钟一次，每次30秒左右。每痛一次，我都拉着产床上的栏杆数数熬过去，因为想到生的时候要花很多力气，所以我也没有大喊大叫，但就是因为这样，医生却跟我的家属说我不痛，生孩子哪有可能会不痛的呀，但阵痛时间没有再缩短，下午三点半，医生看情况不对，又给我开始内检，因为摸不出来什么情况，就换人摸，每摸一次伴着阵痛，让我感觉生不如死，下面也不知是血水还是羊水哗哗的流，最后护士说给孩子测心跳，发现心跳很慢，就对我说，赶紧叫你老公签字准备剖腹手术，我一看产房还有其他产妇，也怕我老公看到会着急，就说叫我婆婆进来吧，婆婆进来之后医生又给我摸了几次，我婆婆看见我疼痛的样子，还有下面的血水吓哭了，医生接着给我带上了氧气机，然后就进了手术室。

手术室里的麻醉师都是男的，做手术要脱裤子衣服，光溜溜的躺在手术台上，但又痛的顾不上，只是之后想起来依然心有余悸，我当时心里也很慌，怕孩子有个三长两短的。打完麻醉之后下半身就没有知觉了，做手术时也只感觉肚子有轻微被触碰感，在下午四点十五，我的大宝平安出生了，我当时哭的稀里哗啦的，不是害怕，是庆幸和感恩。

二宝没有大宝曲折，过了一星期预产期没有动静，由于第一胎是剖的，也没打算第二胎顺，就挑了个日子剖了。是个姑娘，看到的时候也哭了，儿女双全高兴的。

其实呀，很多宝妈生孩子都会遇到不同的情况，最重要保持好心态吧，把最后几次产检的单子都留起来，进医院的时候可以给医生看看，如果有胎位不正，绕颈等原因需要剖腹产的，记得提前预定床位，产前养好精神，吃的饱饱的，我啰嗦写了这么多，宝妈可以看看我这里边出现的情况，了解了就不会慌乱，也祝宝妈顺利生产！

不用害怕，真到了生的时候也就这样了。我刚生完7天，38周的时候请了产假准备在家待产，天天说“宝宝，妈妈准备好了，你什么时候出来”？结果休了两天就见红了，而且量还不少，立马去医院，早上9点左右到了医院，10点挂上催产素，疼到半夜12点才4指，进待产室，再用四个半小时开完剩下的6指。说实话，这么长时间的宫缩疼我都觉得我能忍住的，我也确实连哼哼都忍住了，可是生的时候是真疼，疼到医生让我宫缩用力，我宁愿忍受宫缩也不敢用力，下面太疼。不过最后还是狠狠心配合医生往下使劲，大概半小时我家小子出生了，5分钟后靠着助产士的一顿猛揉，胎盘也下来了。没有侧切，轻度撕裂，缝针之前有打麻药，所以缝针基本上无感。基本上除了前一个星期生活上不方便，之后伤口就基本愈合感觉不到了。最大的困扰是生孩子的时候要使劲，肛门突出来了，肿的比缝针的地方还要高，不过通两次便之后就好了。所以，不要怕，没生之前我天天活在紧张里，真的要生了，我感觉终于可以卸货了，这一劫总会过。

一胎25岁的时候生的，所谓不知者无惧，对未知的一切了解都来源别人的描述，听说内检很痛，开三指很痛，生小孩得经历20几个小时的疼痛... 一胎比预产期提前了十天，生孩子前一天还去爬山 回来见红，但是听说见红后一两个星期才会生 所以也没在意，晚上肚子有点痛经般的疼痛，但是可以忍受，直至第二天才跟婆婆说见红了，吃完早饭就去医院检查 医生内检说开了三指，让家属回家准备待产包说是中午就要生了.....一时没反应过来，怎么那么快就要生了，开三指的疼痛跟内检的疼痛都跟想象中不一样 没那么痛啊！ 十一点多准备好去到医院，给家里妈妈打电话说要生了，然后就挂了催产的（护士说有的人挂了24小时都没生）然后几分钟后 一阵强烈的便意 为还心大的以为是闹肚子 想去上个厕所 ，结果被婆婆拦住了 叫来了护士 ，接着就去产房 ，十二点整，顺产了5.8斤男宝……整个产程 最痛的应该就宫口全开到生那个阶段了.

二胎今年7月 相隔两年！一直在担心 不知道怕痛还是怕死 .一直担心些有的没的，婆婆总说你一胎生的快，二胎也会快 不用担心！但我还是各种害怕，怕产假，怕难产，怕剖腹产，怕顺转剖，主要是二胎孕期经历的各种疼痛让我怀疑人生，可能是年纪大了 身体素质差了吧.还有一个月就要生了，希望顺顺利利

今天一个孕妈妈跑到产房来，紧张的问我，“小呀，我现在快到预产期了，我好害怕，好紧张……怎么办呀？”