约饭怎么拒绝很自然

在社交生活中，不可避免地会遇到各种拒绝约饭的场景。有时候是因为和对方不太熟，有时候是因为时间安排有些紧张，还有时候可能只是不想出门。但是，如何拒绝约饭既要断然一些，又要不失礼貌呢？这是许多人都不得其解的问题。本篇文章将从多个角度为您分析约饭拒绝的技巧和方法。

约饭怎么拒绝很自然

一、诚实直率，用“抱歉”开场

约饭拒绝，最重要的就是要表现得真诚。告诉对方你的想法并不算太糟糕，因为不管你是怎么拒绝，诚实总是最好的策略。事实上，对方可能会更加欣赏你的真实性。当你拒绝时，以一句“抱歉，我不能参加”或“我太忙了，不能参加”为开场，这样表明你理解他们的请求，但同时也表现出你的困境。

二、提出替代方案

虽然很多人不希望去参加一个活动，但同时他们却希望保持自己在朋友圈的活跃度。在拒绝约饭时，提出替代活动是一种很好的办法。比如说，“我现在比较忙，但是下周我会有空" 或者"我不能去看电影，但是我们可以一起上个博物馆怎么样"，这样一来，你的拒绝就不太会影响你和对方之间的关系。

三、转移话题，保持微笑

如果你不想太直接地拒绝，可以采用转移话题的办法，保持微笑和态度友好。比如说，“噢，太感谢你的邀请。但是我明天要开始忙工作了，先不去了吧。” 让对方了解你优先完成的事项，向他们传递出你有责任心的形象。

四、给出合理的借口

当你毫无办法去参加对方的活动时，给出一些合理的借口是必要的。比如说身体不舒服，家里有急事等等，这样一来，对方就不会认为你仅仅是因为对他不够感兴趣而拒绝。但是也要记住，借口并不是长久之计。如果有机会，你应该解释清楚你的想法，这样可以留下一个好印象。

五、拒绝时态度友好

无论拒绝的理由是什么，态度都应该友好。即使对方的邀请不符合你的兴趣，也要表现出对他们的尊重，这样才能保持彼此之间的良好关系。切记，以礼待人，以诚相待。

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异性约会吃饭，怎样高情商拒绝

异性请你吃饭怎么高情商拒绝

异性请你吃饭怎么高情商拒绝，生活中，遇到约异性吃饭的情况时有发生，可能很多人都觉得，吃顿饭而已，但异性请你吃饭的时候，也是有一定目的。下面一起来看看异性请你吃饭怎么高情商拒绝？

异性请你吃饭怎么高情商拒绝1 1、说自己有事

当然拒绝一个人较好的方法就是说自己那时候有事情，要去做什么什么，较好是说得具体一点，说得这件事与他毫无半点关联，再说要不然改天再约好了。这样，一般对方都会理解你，并爽口答应改天再约。

2、直接拒绝

如果你不喜欢这个人，不想以后再和他有任何的来往，那么你完全可以直接的拒绝他，表明你自己的态度。当然，这个方法也许会很伤人，但是却较见效果。只有在完全讨厌对方的情况下才建议使用。

3、微笑地拒绝

如果你是刚和对方去做什么之后，你说你想回去了。他再邀请你去哪玩去哪吃饭什么的，你要是不想去的话，不妨微笑着说，我回家还有事呢，你的心意我收到了，等我那天没事了请你吃饭。幽默拒绝异性请客吃饭。

4、不要立刻拒绝

如果你还想和对方做朋友，那么在拒绝的时候，一定不要立刻就拒绝。较好是委婉一点，比如说他邀请你去哪里玩，你可以说真棒，我一直都很想去那里玩，但是一直都没有机会，这次同样很遗憾，因为某事儿去不了了。

5、不用开口法

有时候如果觉得不好意思开口拒绝异性的话，不妨借助肢体语言。比如说，他就在你面前，邀请你去哪里，那么你不妨微微摇摇头，对方就很容易知道你的想法，脸皮薄的人很可能就不会再要你去了。

6、巧妙转移法

感觉不好正面拒方时，不妨采用迂回战术。不论是转移话题，还是别有理由，主要都是利用语气的转折，温和而坚持地暗示对方你绝不会答应。这样聪明的人一下子就能知道你其实不太愿意答应他的要求，很可能知难而退。怎么拒绝异性请你吃饭 幽默拒绝异性请客吃饭

异性请你吃饭怎么高情商拒绝2 第一招：顺着她的话说下去

其实你遭到别人拒绝的时候，你要想着借着对方给自己找台阶下。比如你约异性出来吃饭，别人对你说“咱们好像没有这么熟吧，这样不太恰当吧”。

你就可以高情商的应对一下“你这么一说还真是我考虑不周，不过这段时间认识你确实让我很开心，回头有机会吧。”这就是顺着别人给的台阶下的方法。

第二招：表示充分的理解和尊重

比如对方跟你没有那么熟，或者就是不喜欢你，所以会找一些有的没的借口。对你说“最近特别忙，有一个什么考试，特别紧张。”你就可以这样回答“这个考试确实是一个国考，确实是一次重要的考试，换做是谁都会紧张。

那你准备的怎么样呀。”对方可能就说自己有多紧张。你就可以接着对方的话说“紧张就说明你重视，我相信你在这方面肯定下了功夫，好好加油，相信你逢考必过。”这样说给对方充分的理解和尊重，对方就会感觉你这人不添堵，不添乱，不粘着还挺好，以后还会继续和你相处。

第三招：自嘲一下化解尴尬

任何的尴尬都可以用幽默的方式更好的轻松化解。比如你约异性出来吃饭，对方回应你“咱们没这么熟吧，还是算了吧。”这样的回应已经算是够无情了，你就可以幽默一下回应“你这么说我就放心了，我也觉得不靠谱，毕竟我也不是一个随便的人。”这样一说对方还会感觉你这人还挺好玩。

生活中约异性吃饭遭拒绝不可怕，怕的是你老粘着人家老是输不起，一直在追问甚至责备。所以遭到拒绝别粘着，别勉强老穷追不舍，让对方非要跟你说难听的话。顺势而为表示尊重和理解，自嘲一下化解尴尬。

异性请你吃饭怎么高情商拒绝3 1、不要喧宾夺主

如果你是一个被邀请者，在饭局上的时候，千万不要说太多的话，不要强行的占据C位，总让别人以你为中心，这样的话，会被别人误以为你才是东道主。

这种行为会引起别人的厌烦，尤其是请你吃饭的人，他会觉得你情商特别的'低，可女孩觉得这种行为会引起别人注意，但其实你已经被别人拉进黑名单了。所以说不要到哪都把自己当成一个主人，不然的话没人愿意跟你交朋友。

2、不要挑剔地方跟菜品

外出吃饭，一定要展现出自己的高情商，别人请你吃饭的时候，你不要总觉得这个菜不好吃，那个菜不好吃，这样的话会让请客吃饭的那个人，特别的尴尬。因为你这就在打作东者的脸，可能你会觉得，这样会展现出你自己的品味，但其实会让别人厌烦，他们会觉得你不懂得尊重人。

3、不要带其他的陌生人

别人请你吃饭，只是想请你一个人而已，并不想连带着你的朋友，所以女孩子跟一个异性出去吃饭的时候，千万不要带另一个女孩，不然的话会让别人厌烦。

而且另一个女生的表现，也会拉低你的档次，可能你会觉得带个人不会尴尬，但是男生却不会这样想。所以为了能够拥有好人缘，女生在吃饭的时候，一定不要犯这3个低级错误。

怎样礼貌拒绝别人请吃饭的要求

首先，我们拒绝请吃饭的人大都是关系一般，不是很熟悉的人，既然这些人既然他这么好意思，你也不必好面子，对他说出你真实的想法。

不要死要面子活受罪。这种方法适用于不熟或关系一般的朋友。如果你一直忍让，他反而会得寸进尺，每次都要求你请吃饭。更可怕的事情，如果养成这种恶习，你有一次不请吃饭他，他就会说你不是，败坏你的名誉。

从一开始就拒绝的话，反而没有这种弊端，让他看到你有原则的一面。勇于面对说“不”后带来的张力，健康的界线在“不”后建立。

事实上，除了关系一般的朋友，还有一些频繁要求请客的好朋友，这个时候大家会很为难，既不愿意频繁请客，又怕得罪朋友使关系变僵。

这种情况，大都采用委婉拒绝的方法。举例：最近用钱有点紧啊，奖学金刚好解我燃眉之急， 以后发达了肯定补请，不过你以后发达了可也别忘记我啊。可以以彼之道还彼之身，对方获得成功或者奖金时，可以同样要求请客，让他体会到你经历的难处。