酸葡萄效应又叫什么

酸葡萄效应，英文名为"Sour Grapes Syndrome"，是指人们因为一些原因无法获得某种人或物所带来的好处时，便会产生一种负面的抵触和不满的情绪。这种情绪被称为“酸葡萄心理”或“酸葡萄心态”。酸葡萄效应的本质是一种自我安慰的机制，人们用这种方式来减少或消除无法得到这种人或物所带来好处的失落感。

酸葡萄效应又叫什么

酸葡萄效应在生活中经常出现。例如，某人因为各种原因不能获得自己想要的工作，便会对那个工作或那个单位抱有一种不满和抵触，觉得那个工作或那个单位其实也没有多么好。又例如，某人因为某种原因和自己喜欢的人没有在一起，便会对那个人有一种负面的评价，认为那个人其实也不怎么样，自己也并不是特别喜欢他。

酸葡萄效应的原因有多种，例如个人的心理素质、个人经历以及社会环境等等。总的来说，酸葡萄效应在一定程度上是人类自我保护和平衡心理的一种表现。通过将心理上对于某些事物失去的利益的关注转移到其他方面，自己得到了快速的平衡，避免了被这种负面情绪所困扰。

酸葡萄心态在生活中并不罕见，但是如果过渡发展则会对人的心身健康造成不良的影响。因此，人们应该学会理性对待自己的情绪，不要让这种情绪影响到自己的判断能力和决策。

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什么叫“狐狸的酸葡萄效应；”

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来，未够高，又跳起来，再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高，这也算是一种"挫折"或"心理压力"了，此时此刻那狐狸该怎么办呢? 若是一个劲地跳下去，就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是，那狐狸说："反正这葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得够高，摘得到也还是"不能吃"，这样，狐狸也就"心安理得"地走开，去寻找其他好吃的食物去了。 酸葡萄效应 《伊索寓言》“酸葡萄”中的故事广为人知：狐狸想吃葡萄，但由于葡萄长得太高无法吃到，便说葡萄是酸的，没有什么好吃。心理学上以此为例，把个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说“不值得”追求聊以自慰，这一现象称为“酸葡萄”机制或“酸葡萄”效应。与其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有柠檬，就说柠檬是甜的。这种不说自己达不到的目标或得不到的东西不好，却百般强调，凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的，借此减轻内心的失落和痛苦的心理现象，被称为“甜柠檬”机制。“酸葡萄”与“甜柠檬”机制在日常生活中都是较为常见的心理现象。是心理学中合理化作用的典型表现。是指个人的行为不符合社会价值标准或未达到所追求的目标，为减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持自尊，而对自己不合理的行为给予一种合理的解释，使自己能够接受现实。在学校教育管理也存在“酸葡萄”与“甜柠檬”机制的合理运用。

心理学上的各种效应及含义

1、瓦拉赫效应

学生的智能发展都是不均衡的，都有智能的强点和弱点，他们一旦找到自己智能的最佳点，使智能潜力得到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。这一现象人们称之为“瓦拉赫效应”。

2、蘑菇效应

指蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。

蘑菇管理是大多数组织对待初入门者、初学者的一种管理方法。从传统的观念上讲，“蘑菇经历”是一件好事，它是人才蜕壳羽化前的一种磨炼，对人的意志和耐力 的培养有促进作用。

3、鸟笼效应

人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。鸟笼效应：假如一个人买了一只空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉，也就是这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏。

4、凡勃伦效应

凡勃伦效应是指消费者对一种商品需求的程度因其标价较高而不是较低而增加。它反映了人们进行挥霍性消费的心理愿望。商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向，最早由美国经济学家凡勃伦注意到，因此被命名为“凡勃伦效应”。

5、毛毛虫效应

科学家通过研究，把跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把盲目跟从习惯和思维惯性而做出反应导致失败结果的现象称为”毛毛虫效应“。

-瓦拉赫效应

-蘑菇效应

-鸟笼效应

-凡勃伦效应

-毛毛虫效应