过度焦虑是什么病

焦虑是一种常见的心理病症，许多人在面对压力和挑战时会感到焦虑不安。然而，过度焦虑则是一种严重的心理疾病，常常对个人的生活和工作产生负面影响。那么，过度焦虑是什么病呢？本文将从多个角度进行分析，以便更好地理解和识别这一疾病。

过度焦虑是什么病

首先，过度焦虑是一种焦虑障碍，属于心理疾病的一种。焦虑障碍包括多种类型，如广泛性焦虑障碍、恐慌障碍、强迫症和社交焦虑等。过度焦虑是其中的一种，其主要特征是对与日常生活无关的小事过度担忧和紧张，且持续时间较长，多达六个月以上。这种过度担忧和紧张常常是不切实际的，但个体无法控制或停止这种状态，从而导致生活质量下降。

其次，过度焦虑是一种身心两方面的疾病。身体上，过度焦虑常常伴随着头痛、胸闷、呼吸困难、肌肉紧张等症状。有些患者甚至出现心律失常、胃痛、腹泻等情况。而在心理上，过度焦虑患者常常感到紧张、不安、不易入睡，思绪纷杂，注意力不集中。他们经常会过分关注自己的担忧，情绪容易波动、易怒、易泪。这些身心症状的存在给患者的日常生活带来很大困扰，也给家人和工作人员带来不少麻烦。

进一步来看，过度焦虑是一种疾病，而不是一种普通的情绪。与偶尔的焦虑不同，过度焦虑是一种长期的病症。它不仅影响到患者的日常生活和工作效率，还会对身体健康产生长期的不利影响。长期经历焦虑会导致免疫力的下降，容易患上其他疾病，如消化系统疾病、心脏病等。因此，对过度焦虑病的认识和正确认识是至关重要的。及早寻求专业帮助，接受心理治疗或药物治疗，是缓解过度焦虑病症的有效途径。

另外，过度焦虑也被称为气色素取标，是一种与遗传有关的疾病。过度焦虑患者常常有家族史，因为焦虑症在家族中的遗传性相对较高。然而，遗传只是一个因素，环境、个体的生活经历和应对能力也会对过度焦虑的发展产生影响。因此，在家族中有过度焦虑病症的人需要特别注意，并及时采取预防和干预措施。

综上所述，过度焦虑是一种心理疾病，其特征是对日常生活无关的小事过度担忧和紧张，时间持续较长。这种疾病给患者带来身心方面的困扰，并影响着其日常生活和工作效率。过度焦虑需要早期干预和治疗，以减轻症状和提高生活质量。了解过度焦虑病的多个角度，有助于提高大众对这一疾病的认知和理解，以便更好地关心和支持患者。

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焦虑是一种什么疾病？

焦虑并不是一种疾病，而是机体和心理的一种正常的反应，也可以理解成一种防御机制。它可以让机体和心理更加机警，来应对可能到来的危险。在远古时候，当祖先遭受到天灾的威胁，比如火山爆发和地震，或者被野兽所围攻的时候，就会产生焦虑情绪。这种焦虑情绪会使身体变得更加的灵敏，会使思维运转速度加快，来更好的应对即将到来的危急时刻。所以焦虑并不是一种病，适当的焦虑反而有助于提高工作效率，完成工作上的难题。但焦虑有一个程度，如果焦虑过度，比如过分的担心，并伴有自主神经紊乱的症状。每当担心的时候就会心悸，觉得呼吸困难，甚至严重的时候会有濒死感，感觉自己坐立不安、坐卧不宁。这个时候如果影响了现实的工作和生活，危害大于益处，这个时候考虑焦虑过度达到了焦虑症的程度。焦虑症就是一种常见的精神疾病，需要药物治疗，必要的时候需要合并心理治疗。所以焦虑不是病，但焦虑过度变成了焦虑症，就形成了疾病。

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陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院

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焦虑症当然也是一种精神疾病，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。通常采用心理治疗和药物治疗。如果症状加重，那就要吃抗焦虑药物。
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焦虑症是怎么回事？我经常会产生莫名的紧张感，是不是焦虑症？

你好！有焦虑症的人往往说不清自己到底在焦虑什么？它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。L

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焦虑症是怎么回事? RSHWHO [渡氧] 文献显示：从心理、行为和生理三个层面来总结焦虑症的表现症状。

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心理上：让人紧张、恐惧、坐立不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。总是会担心自己或身边的人倒霉，很多焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，总觉得要大祸临头。

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行为上：直接影响到人的表达能力、活动能力和日常事务的处理能力。在焦虑的时候会手忙脚乱、走来走去。还有的人在焦虑的时候会声音急促、发抖、说话不清楚。

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生理上：让人心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。

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如果你占有以上三个症状，属于轻度焦虑；如果占有一半症状，属于中度焦虑；如果全部都有，属于重度焦虑。而RSHWHO?[渡氧] 可以自然修复脑细胞、舒缓心情和疲劳、镇静紧张情绪和提高睡眠质量。

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人们每日过度焦虑会引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少。如果不及时调节体内机内，会越发严重。

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文献显示：RSHWHO?[渡氧] 专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、焦虑、失眠的A脑部核心要素。富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实.

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焦虑症是怎么回事?焦虑症产生的原因

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一，遗传因素，还有从小被父母忽视、过度批评等，属于早期创伤性经历。日积月累，某天因为某件事推向悬崖边缘。

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二，近期环境原因，比如近一两个月内突然有压力，或者遭受重大损失、生病。让人心理产生落差感，一时激发。

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三，体内机能出现紊乱，还有神经生理原因。比如：多巴胺、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸GABA等神经递质的缺乏或失调；杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。

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RSHWHO[渡氧]中的洋甘菊作用于γ-氨基丁酸GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经的活性，治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，?静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)

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RSHWHO[渡氧]中茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中?枢神经递质，也对中枢神经递质多巴胺生理?性有作用，有助于睡眠、身心疲劳的恢复。

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有些人在某些环境和行为上就会紧张，初次紧张，次次紧张。然后开始怀疑自己是否得焦虑症。

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紧张是不是焦虑？

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紧张和心慌确实是焦虑症的一种症状表现，但是经常心慌和紧张却不一定是焦虑症。

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紧张和焦虑都是常见的情绪状态。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强、比如：高度准备状态、坐立不安等。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

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在日常生活中，人们常常被各种负面的情绪状态困扰着，紧张和焦虑是两种看似相同却有许多区别的情绪状态。对未知的恐惧是紧张发生的主要原因。人们希望获得外界的关注，但是又对未知充满恐惧，所以会产生紧张感。对未知的恐惧并不是自信能够克服的。

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如果一个人经常因为着急，紧张，忧愁，不安等紧张情绪而烦恼的，那么他很有可能就会步入焦虑症，

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焦虑症是怎么回事? 紧张是不是焦虑？

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1、焦虑症发作之后自己会失去控制，出现回避行为，拒绝到引起焦虑发作的场所去。因而整日待在家中，与依赖的人不能分离，久而久之，对人的心理状态造成很大的摧残。

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2、对自己的疾病有认识方面的障碍，整天专注于自己的健康状态，会担心焦虑再次发作，因而出现预期焦虑。

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3、常伴有多种躯体症状：手指震颤、心悸胸闷、失眠、惊醒、月经不调、、头晕目眩疼痛、全身疲乏感等症状。

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总之，应该调整自己的心态，改变不好的生活方式、进行适量的有氧运动、在饮食上也要多注意，有助于消?除焦虑的心理，恢复健康的生活，不再受焦虑症支配。

什么是焦虑症（过度焦虑）？

第一点：无能为力
焦虑往往产生于人们对未知的恐惧。
面对即将发生的事情，我们不知道自己会出现什么结果。所以感到焦虑。
一般情况下，即将发生的事情会有些难度，给自己带来了较大的压力。
当事情的难度超过了自己的能力范围，这时焦虑就会超出适当的程度，变成内心的干扰 甚至痛苦。
当你清醒的认识到，即将发生的事情，自己没有能力解决，你会心慌意乱、焦虑烦躁，无法正常的工作和学习。
这个时候，我们需要坚强的意志，一边承受过度的焦虑，一边增加自己度过风险的能力，在有效行动的过程中，焦虑症（过度的焦虑）会得到缓解。
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第二点：没有安全感
关于焦虑曾有这样一个公式：
焦虑=关切+威胁
安全感是我们每个人都很看重的一种心理需求，也就是说它是我们都很关切的，所以，一旦感觉到不安全，我们就会感到焦虑。
有时候，这种不安全感来自于外部。
就像这次新冠疫情，面对这种外在病毒的威胁，人人都会没有安全感，这是一种正常的反应。
但是也有一些情况，我们没有安全感并不是因为外部，而是因为自己的内心。
比如有的人，虽然他们的伴侣对自己一直很专一和忠诚，但是他们依然不放心，总认为对方有可能会出轨，于是经常通过查看手机，不断的盘问和审查等方式来减轻自己的不安全感。
但是这样做的后果，只会导致两个人的不信任和矛盾，从而进一步加深了这种不安全感。
面对这样的焦虑，你需要明白的是：
有的安全感需要别人来给予，但更多时候的安全感，是需要我们自己给自己的。
当我们能够更多的看到问题积极的一面，内心变的更阳光、更乐观的时候，我们的焦虑也会少很多。
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第三点：追求完美
焦虑是一种常常伴随着担忧、不安和恐慌的情绪，有时候我们之所以担忧，并不是因为一件事我们可能会搞砸，而仅仅是因为它可能达不到自己内心的期望。
完美主义的人就深受这种困扰。
他们在做事的时候总是力求完美无瑕、设定非常高的标准，希望从过程到结果都是尽善尽美的。但现实中，这种完美的情况几乎是不存在的，所以，追求完美的人总是处在一种忐忑不安的状态之中。
就像一位咨询者说的那样：“我感觉自己的人生充满了遗憾，如果生命可以重启，我宁肯重新再活一遍。”
追求完美的人，与其说是在追求一些美好的东西，不如说是在恐惧。恐惧那些生活中不可避免的缺憾、不足和瑕疵。
面对这样的焦虑，你可以提醒自己：
真实的生活并不是一种全或无的状态，要么全是美好，要么就是一事无成的，真实的生活永远是好坏参半的。
追求完美可以是一种美好的理想，但是接受残缺才是生活中更成熟的心态。
06
最后中山君想说，
一个人生活的怎么样，不仅取决于你经历了什么，也取决于你怎样看待自己的经历。
焦虑也是如此。
焦虑会影响你，但不会决定你。
真正决定你的，是你的内心。
内心变了，眼睛看到的很多东西都会随之改变。
心理障碍、双相情感障碍