情商忽高忽低

—你的情绪掌控能力有多高？

情商忽高忽低

人们在生活中时常会出现情绪失控的情况，比如由于不顺心的事情导致情绪低落，或是在开心的时候突然被不愉快的事情破坏而变得烦躁不安。这就是情商忽高忽低的表现。情商在现代生活中受到越来越多的关注，而情商忽高忽低的特征尤其值得研究。本文将从多个角度分析这一主题。

一、情商定义及其在生活中的意义

情商是指个人在情感交流、自我意识、自我控制、人际关系等方面的能力，是人们能否在不同情境下爱、恨、怒、乐、哀、惧等情感得以自如表达和控制的一种能力。有研究表明，情商对于个人的职业发展、生活满意度以及身心健康都有重要影响。高情商的人能够更好地处理情感问题，缓解工作和生活压力，从而获得更高的生活质量和职业发展。

二、情商忽高忽低的原因

1. 基因和早期经历：人的情感和行为习惯一部分由基因决定，另一部分由早期经历引起。早期的生活经历对于人情感表达和控制能力的培养具有非常重要的影响。 如果人们在童年或青年期经历了创伤、缺乏关爱等问题，可能会导致情感表达和控制能力的不足。

2. 生活压力：平时工作和生活中的种种压力可能会显著影响个人情绪的掌控能力。例如，连续加班、工作单调无趣或工作压力过大等都可能导致个人的情绪失控。

3. 身体状况：身体不适，如睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，都可能影响个人情绪控制能力。

三、情商忽高忽低的影响

当个人情商忽高忽低时，他们可能会表现出一些不良情绪和行为，影响个人职业和生活的发展，如：

1. 缺乏自信心: 个人容易被外界的事情影响，不敢为自己的想法或意见辩护。

2. 没有耐心和同理心: 个人对他人的情感和需求缺乏理解和体谅，通常情况下缺少耐心与沟通。

3. 无法处理压力：个人无法应对生活和工作中的压力，可能会出现焦虑、疲惫等情绪障碍。

四、提升情商的方法

1. 自我反省: 了解自己的情感和行为模式，找到自己的焦虑或负面情绪的来源，思考如何提高情商。

2. 改变思维方式: 学会积极的思考方式，调整个人的情感状态。

3. 练习情感控制: 学会通过表达和控制情感来有效应对压力。

4. 建立良好的社交网络: 建立良好的人际关系可以帮助个人培养情感控制的能力。

总之，情商忽高忽低可以影响我们的职业和个人生活发展。然而，情商也可以通过自我反省、改变思考方式、练习情感控制和建立良好的社交网络来提高。提高情商不仅影响个人的生活质量和职业发展，更可以帮助提升我们在社交领域中的表现。情商是每个人的重要应对能力，它也是我们重要的心智素养之一。

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智商天花板，但情商却总不在线的三个星座：到底是真傻还是假傻？

在我们的印象里，一个人只要智商够高，那么他的一切就必然是最优秀的。同样的，当一个人智商高到一定的程度，其实一些日常的人情关系也根本难不倒他们，所以也才会有这样一句话，就是智商高的人往往情商也会很高。

然而有那么一类人是例外，就智商来说，他们实属无人能比，可要说到情商，他们往往属于那一类被别人指指点点的存在。又或者说，他们很容易得罪别人，甚至是不懂人情世故。那么接下来，不妨也让我们一起来看看，十二 星座 中都有哪些 星座 也是这样子的吧。

天蝎座对于很多人来说，对他们的印象，都停留在孤僻，格格不入这些词语上。而事实上，在与人接触的过程中，他们也一向表现出高冷，拒人千里之外的样子，给人的第一感觉，就是他们这一类人的情商普遍都很低。但是实际上，如果你对天蝎座足够了解，你完全不会这样认为。甚至会明白，他们情商低从来不是因为他们不懂做人，而是因为他们根本不想妥协，亦或者是不想去敷衍。

说白了，天蝎座不但智商高，其实情商也一直都在线，但也往往因为他们太聪明，又把很多事情都看透了，所以对于人生的意义来讲，他们更多的还是倾向于照顾自己的感受，而并非是敷衍他人。于是，这也必然导致了，一旦他们内心不情愿，他们谁都不想搭理，甚至明知道去敷衍能够让自己看起来更讨人喜欢，他们就提不起任何兴趣，十分任性。

与此同时，我们也都得承认这样一点。那便在于，天蝎座这类人具备高智商的同时，也必然是洞若观火，对于世俗中的各种人情世故，他们其实也都擅长。只不过，从他们的本质上讲，他们不喜欢勉强自己，尤其是一些让自己不开心的事，他们从来不会委屈自己。所以，我们也不难看到，、他们的情商总是忽高忽低，一时让人很惊叹，一时又让人摸不着头脑。

在巨蟹座身上，从来都不会缺少一种感性的性格，以至于跟他们接触的过程中，我们都很容易会认为他们是一个容易感情用事，不够理性的人。同时也必然会认定，他们的情商不会太高，不然也不会一言不合就跟别人吵起来。但是，但凡你深入去了解他们，你又不难得出这样一个结论，那便是巨蟹座这一类人，其实情商是非常高的，而且智商也是如此。

没错，巨蟹座这个 星座 ，不仅仅是智商高，而且情商也特别高。只不过对于他们来说，他们不喜欢虚伪，又或者他们根本不想逢场作戏，所以一旦遇到什么自己无法接受的事情，他们都必然会爆发出自己的情绪。而这样的行为，在外人眼里看来就显得很不理智，因为其实只要他们委婉一些，或者不把真话说出来，都不会那么得罪人。

说白了，巨蟹座的这份情商，之所以会给人一种不稳定的感觉，其实完全跟他们的选择有关。换而言之，是取决于他们面对的人。这就好比，如果面对的是自己在乎的人，巨蟹座的情商自然是到位。但是如果面对的是自己不喜欢的人，你指望他们情商高，那显然不现实。毕竟对于他们来说，他们想要任性，就没有谁能够劝得住他们，而不想敷衍一个人的时候也是一样，他们根本不会给对方面子。因此，情商自然而然也就时常掉线。

虽然白羊座这类人，总是会给人一种智商很高的感觉，但是对大多数人来说，都不会正视他们，而归根到底，其实就是因为他们情商太低，以至于接触多了，都会觉得他们不好相处，也不想跟他们相处。可实际上，有这样的想法其实都是对白羊座的不了解，甚至可以说，这都是因为你不够真心，所以从白羊座的角度来看，他们也根本没有真正用心对你。

因为，白羊座从头到尾都是极其有骨气的类型，而以他们的聪明程度，一般的虚情假意自然也瞒不过他们。于是乎，在对待一些不必要的人的时候， 他们也不会太放在心上，甚至完全就不想搭理。另一方面，当你真正用心去跟白羊座接触时，就能够明显地感受到，他们完全不同的一面。说白了，你能明确地感受到，他们高情商，而且非常的聪慧，完全不像平时呆头呆脑的样子。

而这也就意味着，你所看到的白羊座情商低的样子，都不过是他们伪装出来的表象。又或者说，他们的性格就是这么直接，一点都不跟你逢场作戏，所以涉及到人情关系的时候，他们也完全没有左右逢源的念头。

当然了，有一点可以肯定的是，白羊座这一类人，他们的情商绝对不是低等，相反来说，无论是智商还是情商，他们都必然属于最高层次的那一类，关键就在于他们内心如何选择罢了。

尚雯婕说王自健情商忽高忽低，你觉得他有哪些情商低的表现？

在近期的节目中，满星演员有资格优先选择剧本。王自健是其中之一。

当潘斌龙伸手去拿铭牌的时候，王自健伸手就去抢。

他显然没有想到，王自健会有这么粗暴的举动，也就只能有点无语地站在旁边。

与王自健令人尴尬的举动相比，包贝尔处理方式就比较柔和。

包贝尔，可没有因为想演同一个角色就伸手去抢。而是隔岸观火之后，十分礼貌地问了一下主持人:那你看我们仨想演同一个人，现在怎么办呢？

主持人此时回答，三个人中票数最高者，有决定权。

当包贝尔票数最高时，也并没有武断地接受，反而是照顾到王自健，说如果王自健特别有信心的话，可以把该剧本让给他。

在陈德容表达了想进王自健剧组的心愿之后，王子健发出了一声冷笑。并且淡淡地说道，姐，那不叫有点难度，那可太难了。并且表示他从未想过陈德容会选定进这个角色。

言语之中，对陈德容来挑战这个角色表示相当不屑。

在陈德容的一再坚持下，以及全场的加油鼓劲中，王子健最后被迫选择了陈德容。

虽然陈德容在上一期的表现中只得了一星，但她毕竟是早期琼女郎，有过许多代表作。作为前辈，应当尊重下。很多网友在底下发弹幕称，王子健飘了，得了一个三星找不着北了。

王子健对陈德容水平的不肯定表现得过于露骨，丝毫没有把前辈放在眼里。

虽然王自健发问，刘端端你想不想演这个角色？

鉴于王子健过于自我的态度，刘端端展现出明显的疑虑。

赫子铭表达自己的意见时，王自健突然插了一句嘴，你让我说话呢大哥。

赫子铭这个时候也被搞的不知道如何回答，只能说，他怕刘端端抢走了，先自己表达一下。

孙坚在大庭广众之下向王自健勇敢地表达了参演角色的想法，但被王自健一口打断，孙坚就被吊在那里咯。

?在刘端端明确拒绝王自健后，孙坚仍然再次自荐。但是王自健并没有想到如何缓和他的情绪。依旧直接回答到，我的首选是刘端端。孙坚终于忍不住哭了。

虽然王自健有资格选择演员，但同为演员，在台上也不应如此伤人，太没有人情味了。

反观刘孜愿意接纳孙坚，这个举动就很能救场。

高情商不是教你说假话，而是教你不要伤害到别人。

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