为什么做完梦很快就忘了

梦是人类神秘的精神现象之一，它发生在睡眠时，常常被用来解释一些人们心中的问题。然而，或许每个人都有这样的体验——做完梦后很快就忘了其中的细节，甚至整个梦境都无法回忆起来。那么为什么做完梦会忘记呢？从多个角度来分析，解释这个现象或许可以帮助我们更好地理解梦的本质和人类意识的运作方式。

为什么做完梦很快就忘了

心理学视角

从心理学的角度来看，为什么做完梦那么容易就忘记了？这可能与人类记忆的储存方式有关。研究表明，睡眠时产生的记忆虽然准确而清晰，但它却没有得到很好的巩固和稳定。睡眠时脑细胞的活动状态也将复杂多样，这些活跃点相互交织，形成一种杂乱无章的状态，人的大脑似乎很难将每个梦境的细节都清晰地记住。此外，梦境可能涉及到我们难以解释和理解的部分，这也增加了记忆难度。

神经科学视角

从神经科学的角度来看，神经递质可能是做完梦忘记的一个重要原因。研究表明，从睡眠到清醒的过程中，一些神经递质的水平会发生变化，这可能对睡眠时记忆的保存产生影响。例如，小鼠实验中，许多神经递质的变化都可以阻止梦境的保存，包括阿片类神经递质和多巴胺。一些实验还发现，利用化学物质干预这些神经递质，可以显著改善梦境的保存。

认知科学视角

从认知科学的角度来看，人类意识本身就是一个非常复杂的系统，并且我们的大脑可能并不适合保存过多的信息。认知负荷理论指出，人脑在短时间内能够处理的信息数量是有限的，超出这个极限，就会出现信息的溢出现象。因此，即使我们在睡眠中体验了大量的梦境，由于人脑无法将太多信息保存下来，一些梦境的细节和元素依然会被忽略或过滤掉。

结论

为什么做完梦会忘记呢？从心理学、神经科学和认知科学的角度来看，都可以找到一些原因。人类大脑中的复杂生理和化学机制可能导致梦境的记忆难度增加；认知负荷理论也解释了信息过载对记忆的影响。虽然我们可能无法完全记住每一个梦境的片段，但如果我们意识到这些现象，也许我们可以更好地理解人类的意识和思维方式。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

为何醒之前刚刚做的梦，很容易就忘记具体内容？

大家都会有这样的现象：大家晚上睡觉做梦，甚至是刚睡醒之前还在做的梦，但是人一醒过来就很容易就会忘记这个梦。这是很大众的一个现象。当然了，这也是有它本身的原理的。经过心理学家分析过：人的大脑在睡眠时期的记忆功能是会削弱的。所以在大脑苏醒之后，往往会丧失掉睡眠时期的记忆。因为那时候的记忆比较薄弱。

第一，人在清醒的时候会更加容易忘记梦的内容。因为人在清醒的时候的状态下产生的意识是比较清晰的，但是梦里面的线索一般是比较混乱的。而人在清醒的时候是很难把握梦里面混乱的记忆的，只能偶尔从现实里面把握出一些梦里面的细节。但是这些碎片是很能拼凑出一个完整的记忆的。所以，我们经常能够发现：我们往往能够想到一些梦的画面，却很难想到整个梦到底是怎么经过的。

第二，梦只是一种虚拟世界的存在，它并不是代表现实的。大家都喜欢做梦，因为在梦里面，你可以享受到一种很好的意境。毕竟这不是真实世界，这个在每个人心里反而是一种冒险。对每个人来说，做梦都是比较常见的事情。但是很难记住这个虚拟世界的存在，为什么呢？因为人的想法是受到大脑控制的，当人的大脑取消了对梦境的兴趣感，那么整个人都会对梦消散的，就会存在忘记梦的情况。

其实梦的遗忘是一件很好的事情。如果你做的是一个好梦，那么在醒了之后，你会有一种放松感，因为你隐约还是能够想起零星的。但是当你做的是一个噩梦的时候，大脑也只是能记住某些零星，这样就不会给生活带来一种恐惧感。所以，做梦其实就像是冒险，还是挺舒服的哈哈哈。

为什么我晚上做的梦，第二天就忘记了？？！

所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦时离醒来还有一段时间，所以刚醒来就不记得，潜意识在第二天某个时间段会突然想起一些片段。是潜意识在作怪。 有些梦能够记得，有些无法记住了，当然如果每一个梦都记住的话，是会很累的，你说是么？ 如果你一定要记得，床头放个笔，早上起来把它写下来，我曾经这样做过，可是很没意义的。