不想让老公碰自己讨厌他怎么办

夫妻之间的性生活是一种与众不同的亲密体验。然而，每个人都有自己的喜好和需求，有时候我们不想或不愿意满足伴侣的期望，特别是在家庭、工作、孩子等各种压力下。如果你不想让老公碰自己，实在难以接受他的性接触，那么该怎么办呢？以下是从不同的角度分析可能的解决方案：

不想让老公碰自己讨厌他怎么办

1. 寻找原因

不愿意与伴侣亲密接触的原因可能有很多。有时候是因为情感问题，比如不信任、失望、沟通不畅等等。有时候是因为生理或心理的问题，比如身体疼痛、压力、情绪低落、忧虑等等。有时候是因为性格和性取向的不同，可能你对性的需求较少，或者不喜欢老公的方式。所以，弄清楚自己不愿意与伴侣亲密接触的原因是非常重要的，可以把问题从根源上解决。

2. 坦诚相待

一旦你找到了原因，下一步就是尝试与伴侣坦诚相待。与伴侣沟通有时候并不容易，因为人们往往会因为羞耻或愧疚而保持沉默。但与伴侣坦诚相待，真实地表达你的感受和需求，是解决问题的关键。你可以告诉老公，你目前无法满足他的需求，但是不代表你不爱他或不重视他们的关系。你也可能告诉他们为什么你感觉自己暂时无法满足他们的需求。

3. 找到折衷方案

不想让老公碰自己的终极解决方案可能只是一方面，因为很少有夫妻一方直接拒绝伴侣的性接触，如果这种状况持续下去，怕是会影响夫妻之间的感情。此时你需要理解对方的需求，尝试找到一个折衷点，解决双方的问题。你们可以尝试在其他方面满足彼此的需求，比如抚摸、拥抱、谈话、旅行等等。在这种情况下，一定要确保双方都在舒适和心理健康的情况下进行协商。

4. 寻求专业帮助

如果上述方法都试过了，但还是无法解决问题，那么你可以寻求专业帮助。婚姻咨询师可以帮助你认识到自己的需要和感受，帮助你们更好地沟通，甚至帮助恢复和改善你们的性生活。医生和心理医生可能也能在生理和 / 或心理方面给你们帮助。还有一些性治疗师专门致力于帮助夫妻解决性问题。

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我讨厌老公碰我，请问我是不是心里有什么病

称呼老公，说明他是你认可的丈夫，你们是夫妻一双。那么，夫妻交配过性生活，本属天经地义，按理，你不应拒绝，更不能生厌。现在，你讨厌老公碰你，说明你有“病”：一，生理不适应，有病症。二，心理有不适应，有障碍。三，一时的情绪不稳定。你一定要先清楚是哪方面问题。身体有恙，告诉老公，上医院治疗。心理不适，也与老公沟通，或告知朋友，请老公谅解，假以时日，情况改变，一切会归于正常。如果你有心结，心中另放一人，心里只记那人，不念老公，对性生活全无兴趣，那说明你心存邪念。你得快刀斩断邪恶情丝，回归到你正常人的生活。一切想通了，你也就没心病了，一切会好的！

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