戒烟半个月脸色发黑了

近年来，戒烟已经成为许多人关注的健康话题。然而，很多人在戒烟后会出现各种不同的反应，其中之一就是脸色发黑的现象。那么，戒烟半个月后脸色为什么会变黑？又该如何应对呢？本文将从多个角度进行分析。

戒烟半个月脸色发黑了

首先，戒烟半个月后脸色发黑可能与身体内部的代谢状况有关。在戒烟后，人体的新陈代谢开始加速，导致身体内部代谢产物的排放速度加快。而这些代谢产物可能会通过皮肤、尿液、呼吸等途径排出体外。特别是皮肤，其中包括很多毒素，且皮肤的排泄功能在人体的代谢过程中也起着非常重要的作用。因此，戒烟后皮肤的排泄功能加强，体内代谢产物的消耗速度加快，容易导致皮肤出现暗沉和黑色素沉淀，从而呈现出脸色发黑的现象。

其次，戒烟半个月后脸色发黑也可能与营养不良有关。戒烟后，人体吸收营养的效率会降低，脸色也会变得不那么红润。这是因为烟草中含有尼古丁和一些其他的有害化学物质，这些物质会影响人体对营养物质的吸收和利用，导致身体缺少必要的营养，从而影响脸色。而戒烟后，人体的吸收和利用营养的能力逐渐恢复，需要一定时间来重新调整身体内部营养的平衡，所以戒烟半个月后脸色发黑也有可能是因为营养不良所致。

最后，戒烟半个月后脸色发黑还可能与阳光照射和护肤有关。在戒烟后，人体的体温会降低，皮肤也会出现干燥、粗糙、暗沉等问题。此时应注意保持皮肤的湿润度，避免暴晒阳光，这对于减缓脸色发黑的现象是非常有益的。同时，合理的护肤也是很重要的。可以采用一些保湿滋润、美白淡斑的产品，适当地进行皮肤清洁，排毒养颜效果显著。

综上所述，戒烟半个月脸色发黑了，可能是由于身体内部的代谢状况、营养不良以及阳光照射等多个因素造成的。如何有效应对呢？保持良好的生活习惯，适当增加营养，避免暴晒阳光和选择适宜的护肤产品都是很好的方法。当然，也建议戒烟人士向相关专业机构寻求帮助，以获得更好的保健建议。

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戒烟皮肤多久可以恢复

戒烟皮肤多久可以恢复一般戒烟以后每一天都可以有一定程度的恢复。长期吸烟会造成黑色素沉着发生。指导意见。正常情况下，皮肤恢复在6个月以上。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，多喝开水。

戒烟后脸上的皮肤可能需要一年左右才能够恢复，有的人烟瘾比较大的话，可能时间更长一些，经常抽烟的话，不仅会导致皮肤发黄发皱，最主要的就是对于肾脏和肝脏的伤害，所以一定要及时的戒烟，在戒烟的时候可以考虑多吃一些糖果或者是口香糖，有助于转移一下注意力。

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我想问一下戒烟以后多久皮肤能恢复到原始的
问题描述：我想问一下戒烟以后多久皮肤能恢复到原始的状态我以前的皮肤很白毛孔很细水嫩嫩的现在抽了5年烟以后皮肤感觉明显的粗糙了而且毛孔变大了黑头感觉也变多了脸色也不好有点泛青这种情况怎么办戒烟以后多久可以恢复呢？
2018-12-19
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孙广政副主任医师

皮肤科广州市第一人民医院

病情分析：你好，烟草中含有大量的尼古丁和焦油等有害物质，长期吸烟对皮肤的健康状态损伤非常明显，会导致毛孔粗大，皮肤粗糙，颜色暗沉。彻底戒烟以后经过一段时间，皮肤的健康状态会得到一定程度的改善。但是这种恢复时间的长短存在显著的个体差异，没有一定的时间范围。平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，按时休息，不要熬夜，外出时做好防护，避免风吹日晒

烟龄六年 现戒烟半年多了为啥皮肤越来越差！还不如以前！

怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面

今天戒烟戒到第几天了脸色还是不好怎么回事

由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。所以对于烟瘾较大、烟龄较长的人来说，戒烟最好是循序渐进，由多到少，从少到无，慢慢戒掉。
你说的盗汗，肯定跟突然戒烟有很大的关系，经常洗澡或多运动能缓减症状。不用多想的，过几天就会没事的

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