心直口快怎么改掉直性子

直性子是一种性格特质，常常表现为言语、行动直接、快速，缺乏克制与思考。有时候，这种性格特质使人显得率真，得到别人的认可；但有时候，它又会让人在交往中犯下一些危险的错误，给自己带来麻烦与损失。究竟如何改掉直性子呢？

心直口快怎么改掉直性子

1.了解直性子的优劣势

直性子的主要优点是坦率、真实、率直；其劣势则在于对他人引起冒犯、不妥之处的意识不够，让人感到犀利、缺乏修养。因此，了解直性子的优点和劣势，可以在很大程度上帮助人们意识到自己哪些方面需要改进。

2.增强情绪控制能力

情绪的高度与低度往往直接影响到直性子的发挥。当人处于紧张、焦虑、愤怒等情绪中时，更容易失去自我控制，说出一些伤害人的言语。因此，增强情绪控制能力，学会深呼吸、放松、正向思考等技巧，可以有效缓解情绪压力，避免意外冲动。

3.学会倾听和反省

直性子的人常常只顾着表达自己的想法，而很少理会别人的感受和需要。如果想改变这种状态，建议学会倾听和反省。当别人和自己意见不同的时候，要停下来，认真聆听他人的意见，尝试理解他人的需求。同时，也要在事后反思自己的言行，为自己的偏见和失误做出反思和检讨。

4.培养耐心和包容心

心直口快的人常常缺乏耐心、包容心，一旦碰到自己无法忍受的事情，就会爆发出来。然而，耐心和包容心是成熟和智慧的体现，培养耐心和包容心也是改掉直性子的重要途径。尝试做一些能够让自己放松、平静、不易惹怒的事情，比如听音乐、做瑜伽、阅读等等。

5.与专业人士寻求帮助

如果自己尝试了种种方法，仍然改变不了自己的直性子习惯，那么可以去寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、情商教练等等。这些专业人士可以帮助自己更好地了解自己的性格特质和行为模式，找到更有效的改变方法，走向更健康、积极、成熟的道路。

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