一点小事就暴躁的人是什么性格

我们生活中常常会遇到一些人，他们总是因为一点小事就暴躁不安。他们很容易急躁和沮丧，缺乏耐心和冷静思考的能力。那么，这些人是什么样的性格呢？下面我将从多个角度分析。

一点小事就暴躁的人是什么性格

一、情绪管理的差异

那些一点小事就暴躁的人，其实是情感控制/管理水平上的一个差异。面对同样的生活状况，不同的人可能因为他们对于情绪的认知不同而展现出不同的反应。如果某个人缺少了自我情绪调节的能力，他的情绪就会无法自我调节，并在一定程度上失去了控制。这也表明了这样的人在她的内心中有一个非常不平衡的情感结构。

二、焦虑和压力

一点小事就暴躁的人常常会有焦虑和压力。这种压力来自于对于自己的严格要求，他们的心理压力也就跟着大起。因为这种人往往难以放松心情，所以小事情一旦出现，很容易导致他们的情绪失控。

三、对自我的不信任

在一些情况下，一点小事就暴躁的人往往有更多的负面认知和思维，这些思维会导致他们对自己的信心减弱。他们会认为自己不足以完成某些任务，或者失败的几率很高。这样的想法会让他们更为焦虑不安，进而更容易对小事情产生不适应的反应。

四、生活环境因素

生活环境也可能是导致一个人变得情绪不稳定的原因。生活中的压力很容易让人失去耐心，失去判断力，进而影响一个人的冷静和理性。如果一个人同时面临着某些不利因素并缺乏应对方法，就可能会出现情感失控的情况

综上所述，一点小事就暴躁的人可能因为情绪难以控制、焦虑和压力、自我负面认知、以及生活环境等因素导致。我们应该通过不断的自我提高、衡量自身能力、做好情感管理等方法来改变我们的情感状态和负面认知，在恰当的情境下保持冷静和理性，减少因小事情而失控的可能性。

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一点小事就暴躁的男人是什么病

一点小事就暴躁的男人是什么病

一点小事就暴躁的男人是什么病，在日常生活中，总有一些人的脾气稍微有一点如意就会爆，这个是什么心理呢？我们需要远离这类人吗？一起来看看我给大家收集的一点小事就暴躁的男人是什么病。

一点小事就暴躁的男人是什么病1

一、脾气暴躁的原因分析

1、睡眠不足

大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

2、雄激素少

雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

3、吃肉太多

肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

4、垃圾快餐

研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

5、不吃早餐

研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

6、压力太大

压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。

二、如何控制脾气暴躁

1、凡事住好处想

对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。

因此，狂躁症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

2、提高个性修养

狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。

所以，狂躁症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

3、集中精力做事

有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。

一点小事就暴躁的男人是什么病2 学会做情绪的主人

但凡能控制好自己情绪的人，都是生活中的强者，他们是能轻松驾驭自己人生的高手。

有句话这样说：“强者平静如水，弱者易怒如虎。”如果一个人总是习惯在坏情绪里纠缠不休，其实是因为生活的智慧还不够。

他们不能让自己成为情绪的主人，只能被情绪一直牵着鼻子走，沦为情绪的奴隶。

这时，他们就像是个火药桶一般，生活中不如意的小事都会使他们即刻点燃。最终，不仅炸伤了自己，还会连累身边的无辜。

发脾气其实是人的一种本能，每个人都会有情绪上涨的时候，可控制好自己的情绪才叫真本事。

做情绪的奴隶，只会让你的人际关系越来越差，自己的生活也被坏脾气搅得一团糟。

一个能很好控制自己情绪的人，总是会以温和从容的状态去面对所有的人和事。他们处理事情的时候，能够做到合理和适度。

身边人都愿意接受这样的人，更喜欢与之交往。他们能合理处理身边的人际关系，维护周围的关系，做事也就顺利多了，心情也越来越好。

“性格决定命运”一个人习性的好坏，完全可以影响自己的人生结局。那些脾气暴躁的人想要左右逢源那必须得做改变，只有在不断地改变中才能让自己变得更好。

控制好自己的'情绪，修养自己的心态，让你的言行变得温和适度，给你的生活及家人带来温度。

世间最公平的一件事就是：自己的人生可以自己做主。只有控制好自己的情绪的人，才能驾驭好自己的人生。

先天原因与后天原因

脾气暴躁、一点就炸的原因有很多，这里简单区分为先天和后天原因。先天原因其实很简单，每个人出生后性情及天赋都有区别，有的人天生性情暴躁，但这种人是占少数的。

研究发现，后天产生的暴躁脾气的人更多。一个人的经历是脾性好坏形成的客观表现，对一个人的性格影响巨大。

先天脾气暴躁的人，可以进行心理指导，通过心理医生的诊治会得到好转；而后天脾气暴躁，是日积月累的过程，这种一点就爆的脾气源于过去某些让自己感到紧迫的事情，逐渐变得急躁。

或者是曾经遭受过欺压，内心一直存在愤懑，只要有不顺心的事，立马会产生条件反射式的攻击，打开自我保护机制。

可能从小生活在常年争吵的家庭、从小学习压力大、时常被老师或家长批评、长大后被同事穿小鞋、被其他人打压等。

环境会影响一个人的情绪，这种情绪一旦积累，迟早都会爆发。引起脾气暴躁的原因基本都是负面的，有消极意义的。

长期不顺心会导致人处于亚健康状态，甚至患上精 神类疾病，比如抑郁症和躁狂症。

这类疾病的症状都是脾气暴躁，遇到小事就大发雷霆，无法控制自我情绪，越来越失控；或是因为疲劳过度，身体机能已经出现毛病，这些疾病又会降低情绪爆炸的阈值。

特别是成长环境，不同的成长环境会产生不一样的人格，成长环境不佳会导致人格障碍。

冲动型人格障碍的典型特征是：情绪相当不稳定，很容易被激怒，极易和他人发生冲突与矛盾，做事情很鲁莽。

此外，还有一类有反社会型人格障碍的人也有脾气暴躁的表现，他们喜欢打架斗殴，攻击性高。

脾气暴躁产生的原因还有很多，希望大家能好好把控住情绪，不要轻易情绪爆发，害人又害己。

一点小事就脾气暴躁的女人

一点小事就脾气暴躁的女人

都说女人翻脸比翻书还快，这句话其实是有道理的，因为部分女性不善于控制自己的情绪，甚至一旦情绪不稳定，因为一点小事就会脾气暴躁，下面这篇文章就带大家理解女人生气的原因和解决的方法。

一点小事就脾气暴躁的女人1 一、了解女人为何因为小事生气

1、女人容易因为一点小事就生气，这是因为女人的特有心理原因，她不同于男生的粗线条，女生一般心理、情感都比较敏感、细腻。疑心、攀比心、妒忌心、虚荣心较重。所以一旦生活或工作中遇到一点小事，容易斤斤计较，久久不能释怀。这是女人特有的生理及心理原因所铸就的，甚至一生都难脱其桎梏哦。

2、有的女人因为之前生气的问题一直没有得到妥善的处理和解决，所以一直耿耿于怀。大多数内心敏感的女人，就是能把一件事记很久。就像是你做了一件事伤害到他了，没有道歉，可能她也没表露出来，但是，她就是记着，一直记着，因为你一直都欠她一句对不起，欠她一个补偿，所以遇到一件小事就能点燃她的脾气。

3、有的女人没有经历过大风大浪，内心就很脆弱，因为家里人太照顾了，生怕她受一点伤。贸然来到社会上，就会经受不住一点挫折，就很容易因为小事生气。因为再小的事情在她们看来，都不算小事。

二、一点小事就暴躁的女人怎么治

1、明确告诉她你的心情

如果你有一个因为一点小事就生气的`女朋友，那你们的生活中肯定常常充满着争吵和冷战，这个过程一定是不愉快的，会导致你们双方都不开心。这个时候你就应该告诉你女朋友你的心情，这样下去你们的感情迟早会玩完。如果女人还在乎你，不想放弃这段感情，那她一定会有所收敛；如果她死性不改，那就说明她其实不爱你了。

2、学会鼓励女人

很多时候女人之所以生气是因为觉得自己的付出没有得到相应的回报，这个时候男人一定要学会鼓励女朋友。即，女朋友如果体贴懂事，一定要及时给正面反馈，比如说，她烧了饭，或者送你礼物，或者温柔体贴。一定要表扬她，夸她，媳妇儿真棒真温柔。一旦确立了底线立场，再正向积极反馈。

不管怎么说，一点小事就生气的女人肯定是有问题的，和这样的女人相处也会觉得很压抑，所以一定要及早扭转过来，不然以后忍受不了，还是会分手的。

一点小事就脾气暴躁的女人2 一、女人脾气暴躁的原因

1、心胸狭窄

心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。

2、发泄情绪

有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

3、没达目的

有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。（情感问题咨询可加导师/信：）

4、性格变异

悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心态受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的社交能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气暴躁就越发加重了。

5、天气原因

有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是需要频频和别人吵架，才能缓和自己的心情。

二、女人脾气暴躁怎么办

1、转移法

转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，可以选择去做点开心的事，或者回去睡一个大觉，如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

2、饮食法

糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：“例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”

3、倾诉法

在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。

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