抑郁症患者日记语录

抑郁症是一种严重的心理障碍，患者常常感到无望、无助、沮丧，甚至产生自杀的念头。下面是一些抑郁症患者的日记语录，从多个角度来分析抑郁症的症状和治疗。

抑郁症患者日记语录

1. 心理症状

“现在我什么也不想做，整天躲在被窝里。”

“我感到自己是无用、无望的，没有人关心我。”

“我感到自己是一个巨大的负担，没有人会接受我。”

这些日记中反映出了抑郁症患者的心理症状。他们感到无所适从，毫无干劲，觉得自己无用。常常产生关于死亡的念头，并且常常失眠，有时反而睡得过多。这些心理症状让他们无法正常生活，不能完成日常任务。

2. 生理症状

“我常常感到脑袋发热，浑身无力。”

“我的胃口越来越差，有时一整天都不想吃东西。”

抑郁症还会引起生理症状，患者可能会出现头晕、失眠、食欲不振等症状。这些症状可能会导致其他健康问题，因此需要及时治疗。

3. 治疗

“我正在看心理医生，他们给我开了一些药物。”

“我开始听一些平静的音乐，这帮助我放松。”

抑郁症是可以治疗的。治疗的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助患者缓解症状，心理治疗可以帮助患者解决心理问题。另外，患者还可以尝试一些自我疗法，如做运动、听音乐、写日记等，这些活动有助于改善抑郁症。

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我的抑郁症日记

旧文，曾经发布在头条。写于2019年11月

没办法忘记过去的乌云，就无法走出自己的新路。

我想这是每一个得抑郁症人的心结。

前段时间，我也再一次被抑郁症缠身。

长时间失眠严重，睡不着觉。整日整夜，都头脑清醒，白天的时候生活还算正常，到了夜里，就各种内心纠结痛苦挣扎。

最后我不得不去万州精神病院里，开了治疗失眠的药。

我买药的过程中还是好好的，回来后看着药名称写着：精神分裂症，双相情感障碍。

立刻失控到自己都无法控制。

那一刻，恐惧爬满我整个身心。我觉得我被整个世界都抛弃了。我活着，就是在污染空气污染环境，感觉自己生不如死，活着就是身边所有人的累赘。

我看着周围的朋友，都在精彩的生活。他们每天都正能量励志的活着，唯独我是那么的格格不入，那么的丧……

我不敢一个人呆在家里，因为我怕自己会无法控制自己去想方设法的去自杀。于是我求救外界，求救亲人，给我幺舅母打了电话。

我到幺舅母家时，看见他们家的大门为我敞开着，那一刻我觉得好温暖，漂泊无依的心，最终有了一种归属感。

我幺舅母从厨房里端来了香喷喷的饭菜，还在我的碗里盛了汤，可是我却怎么也吃不下去，只觉得恶心想吐……

那段时间，我差不多有一个多星期没进食，没睡觉了。我慵懒的躺在沙发上，大脑清醒的在运转，想睡睡不着。即使吃了医生开的药，依旧没有效果。

我的头脑里有个声音在说，正与反，光明与黑暗，善良与邪恶，这世界始终都是有对立的一面。

我的头脑里有个天平称，我一边往左看一边往右看，摇摆不定。

而我的心却拼命的在给那个内在的自己下指令：我不要选择正或反，我要选择做中立。

我不要再做锋芒毕露的人，我要做一个看似平淡无奇，实则深藏不露的人。而这所谓的深藏不露，也只是属于我自己身上那独一无二的印记。我依旧渺小如尘埃，命如野草。可也依旧卑贱又骄傲，始终不肯对命运下跪求饶。

我就这样和内在的自己激烈的抗衡着。

我好困，却怎么也睡不着。我昏昏欲睡，外表看起来，我像个犯了老年痴呆症的老人。我又开始恐惧了，觉得自己30岁不到，已经提前早衰，进了老龄化。

我活着，毫无任何意义和用途……

那24小时里，我的状态真的很像得了精神分裂症。一会儿这个样子，一会儿那个样子，像个怪物。

直到第二天，我状态才好些，我才明白过来，我是被那医生开的药给吓坏了。药名称上写的是精神分裂症，然后我受这外界的影响，就真的把自己变成了一个精神分裂症患者。

这是我前段时间亲身经历的事情。抑郁症药副作用后遗症真的对我影响很大的。我就吃了几遍药，能睡得着觉后我就私自停药了。

我不是专业心理医生，我也不懂我这样会造成什么样的后果。我只知道吃完抑郁症药后，我的反应迟钝，面目呆滞，大脑里一片空白，完全与外界脱离了意识。

就像前不久，我和父母在外面餐馆里吃了羊杂碎后回家，路上需要等红绿灯过马路。我就那样漫无目的的一直往前走，连最起码的交通规则都忘了去遵守，就直接闯了红灯……

我也知道抑郁症对于我来说很不好。我经常情绪低落莫名其妙想哭。我看不进任何电视，看不进任何搞笑的综艺节目,真的是毫无任何兴趣。我只是想静静的坐在黑暗中发呆，似乎什么都没有想，又似乎浮想联翻。

在这寂静的时候，我和时间独处，和内在的自己独处，聆听自己内在的灵魂，我觉得很开心很惬意很满足。我在讨好我自己。

我想每一个抑郁症朋友，都是世间活得最特别的精灵。我们不需要和别人做比较，做攀比，别人活得如何那都是别人的人生。我们要学会自我接纳，自我欣赏，放下心灵的尘垢，自然会变得安然自在。

已是过去时光了，现在我已经痊愈了。只是为了凑更，因为实在不知道写什么了……

温暖抑郁症的话（抑郁症丨这些温暖的话）

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

抑郁症是一种以情绪低落为主要特征的心境障碍。有人将抑郁症比作一条黑色的大狗，始终围绕在我们身旁。

有时候这种情绪只是很小一部分、不足挂齿。而另外一些时候，这种无力感深深的包裹着我们，仿佛大狗压在我们身上，使我们无法喘息、难以看到希望。

对于一个抑郁症患者而言，最重要的不是怎样摆脱这种压抑感，而是学会如何与其相处。

作为朋友或家人，我们可能很想走进抑郁症患者的内心，帮他们找出情绪的根源，但总好像无能为力，无法让他们再开心起来。

其实，想要给到抑郁症患者温暖与关怀，并没有我们想象中的那么难。

有时候三言两语、甚至一个关切的眼神，便能给予他们足够的温暖和支持。

减少抑郁症患者的反刍思维 (ruminative thinking) 反刍思维 是指个体经历了某些负性事件后，对事件、自身消极情绪状态，及其可能产生的原因和后果进行反复的思考，是一种 非适应性的应对方式。

对于抑郁症患者而言，他们特别容易产生这种反刍思维。

比如某天发生了一件的不太好的事情，他们可能会反复回忆很多次，不停的反刍这些消极情绪，导致自己越来越郁闷。

而研究发现，减少这种反刍思维可以有效缓解抑郁症患者的症状。

例如，我们可以说“这件事已经过去了，我们要接受无法改变的事实，努力去改变那些可以改变的东西”。

这种接纳和包容的心态，可以让抑郁症患者意识到，没有必要再反复去回忆那些已经发生的事情，不管是后悔、还是可能的消极后果，不停自责也无济于事。

所以，不如就将其暂且放下，把目光放在那些可以改变的事情上，不要在过去的情绪和懊悔中无法自拔。

把注意从已经发生的不好事件，放眼到未来，那么郁郁寡欢的情绪自然会减少很多。

另一方面，转移注意力也是减少反刍思维的有效方法。

作为朋友或家人，我们可以向抑郁患者说“走，我们去外面吃个饭”“最近这个电影不错，要去看看吗？”

虽然这些都是生活中的一些小乐趣，但对于抑郁症患者而言，当他们和朋友或家人投入到其他事项活动中去时，便可以暂时从自我的抑郁情绪中走出来，把注意力放在其他事物上。

有时候，不要觉得这些关心和提议是微不足道的，可能在某些关键的时刻，特别是当患者陷入痛苦时，这些微小的关心却能实实在在的帮助到他们，给予无限的温暖。

社会支持的力量20世纪70年代，Raschke提出 社会支持是指人们感受到的来自他人的关心和支持 。

社会支持作为一种人际网络，能为个体提供许多新的资源，当即面对困难时，有效的社会支持能够给予其内在的力量，帮助其更好的应对困难。

同理，良好的社会支持也能减轻抑郁症患者的症状，帮助他们重新树立起对生活的期待和信心。

抑郁症一个典型的特征就是情感淡漠，由于疾病带来的一些影响，他们很难感受到他人对自己的关心和支持，更容易沉溺在自己的悲伤情绪中，无法得到外界的帮助而难以调解。

作为亲人和朋友，看到患者的这种情况自然是非常担忧的，总想帮助他们打开心结，但却总觉得语言是乏力的，无法让他们真正的走出来。

这个时候，千万不要对抑郁症患者说“这有什么大不了的”“没啥好伤心的”。

因为很多事情我们无法感同身受，也难以理解这种疾病，对他们的思维方式带来的变化，所以不要盲目的站在自己的立场向他们提供指导。

不如告诉他们，“我真的很能理解你的感受”“不要担心，我们会一直陪着你。”

这些简单的话语充满着温暖与包容，告诉了抑郁症患者们，他们的亲人和朋友始终陪伴着他们，能够接受他们不好的一面，并且会一直默默支持着他们。

这种恰到好处的关怀，才是抑郁症患者真正需要的，让他们知道自己并不孤单，生活仍然充满着温暖，一切都会慢慢的好起来。

- The End -

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Journal of Personality》《Family Court Review》

微信公众号：第一心理

给抑郁症患者的励志句子

给抑郁症患者的励志句子

无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到句子吧，借助句子，我们可以更好地表达。那么问题来了，到底什么样的句子才经典呢？下面是我为大家整理的给抑郁症患者的励志句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

给抑郁症患者的励志句子11、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

2、不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。

3、不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。

4、死过一次，就知道该死的已经死了;再活一次，就看见生命是完整的。

5、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

6、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

7、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

8、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

9、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

10、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

11、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

12、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

13、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

14、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。

15、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

16、如果爱，请深爱;如不爱，请离开。

17、只要心中有希望存在，就有幸福存在。

18、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑 出成长的性格。

19、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、 搏今天。

20、抑郁的懦夫你听着，强者强大的不是身体而是智慧。

21、心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。

给抑郁症患者的励志句子21、志坚智达言信行果，失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。

2、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

3、与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。

4、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。

5、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

6、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。

7、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

8、松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。

9、喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。

10、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。

11、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

12、成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

13、一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。

14、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。

15、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

16、倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。

17、成功的关键不是努力去拷贝别人的特色方式，而是去学习如何发掘你自己独特的潜质。

18、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

19、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！

20、教育工作中的百分之一的废品，就会使国家遭受严重的损失。

21、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

22、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

23、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

24、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

25、你应感谢每位让你蜕变的人无论方式的好坏。

26、自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。

27、我们一定不要当三等公民：等下班、等薪水、等退休。

给抑郁症患者的励志句子31、也许今天我们一事无成，但难保明天一统天下。

2、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。

3、不要用你的认为，去套住别人的思维。

4、不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。

5、上当不是别人太狡猾，而是自己太贪，是因为自己才会上当。

6、成功需要的十心：静心专心信心雄心野心决心恒心虚心耐心细心。

7、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

8、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻角尖，人也舒坦，心也舒坦。

9、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

10、凡事不要说我不会或不可能，因为你根本还没有去做！

11、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

12、没有我地球照样会转，但有了我地球就会变的不一样！

13、人生就像一座山，经历奇特才能蔚为大观。伟大的一生，像黄山一样奇峰迭起，像泰山一样大气磅礴。

14、不管好事还是坏事，自己看清楚就足够了，做人要低调。

15、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！

16、转瞬即逝的，不仅仅是爱情，勇敢的去争取所有你想要的，不要让明天的自己后悔今天的作为。

17、一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。

18、命运不是放弃，而是努力。命运不是运气，而是选择。

19、往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。

20、努力向前走一步，离梦想就更近一步。

21、我们的烦忧，莫过放不下曾经的美好，执着于一个走远的人，一段枯萎的情，一件尘封的事。

22、当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱。

23、痛苦的时日不会长久，但坚强的人会一直坚强。

24、真正的坚强是当所有的人都希望你崩溃的时候，你还可以振作。

25、痛苦是财富，这话是扯淡。痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。

26、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

27、能力是挥出去的一把锋利的剑，素质则是握住剑柄的手。

28、一个好的东西往往是说不清楚的，说得清楚的往往不是好东西。

29、凡事多为别人着想，不必抱怨人情太薄，人情本来就是一件季节性外套。

30、成功失败无所谓，拍拍灰只要你还知道自己是谁。

给抑郁症患者的励志句子41、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。

2、在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人；在人之下，别拿己不当人。

3、只要你关爱生活，做生活的有心人，你就能在生活中发现美，善但你必须要善于观察，勤于思考，乐于积累。你将会感到生活很简单、很情趣，明天永远是美好神圣的，光明和希望与你措手可及。

4、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点平安，有时多点吃亏会多点平安。

5、星星啊，我曾无故地爱你很久，后来，我发现你属于所有的眼睛，我不爱你了。后来我又发现谁也无法占有你，我更爱你了。

6、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。

7、给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！

8、明明灭灭的人生，我愿作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。

9、曾经的是非功过早已不见云烟，昨日的风云烟雾早已烟消云散。而生活就要永远的向前看，回首昨天已不再是明智的选择。面对世间的事态要学会以不变应万变。

10、生活需要爱，没有爱，那些受灾的人们生活将永远悲惨；生活需要爱，爱就像调味料，使生活这道菜充满滋味；生活需要爱，爱让生活永远充满光明。

11、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

12、运气就是，机会碰巧撞到了你的努力。

13、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。

14、把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

15、人生十字路口是一道选择题，谨慎选择才能确保正确方向，糊涂选择就易步入歧途，放弃选择就会迷失方向。

16、不是每个追求你的人都是值得信任。对你好，总有目的：有些人是想要占有你，而有些人是想要保护你。想占有你的人，虽然追求的时候千好万好，可一旦得到，他就不在乎了。而想保护你的人，才会默默陪着你一生。为你的表面而来的人，也会为别的表面而走。只有为你心而来的人，才会长久。

17、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。

18、财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！

19、感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。

20、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。

21、一切皆可以变，唯有我们的理想不能变；一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长；一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老；一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。

22、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

23、生活要我放弃胆小，于是我隐藏起自己的脆弱，用已经伤痕累累的坚强去接受风雨；生活要我抛开懦弱，于是我将柔弱放到灵魂最深处，用奄奄一息的倔强去面对现实。生活要我在千难百险中扎营，我没有任何武器，我用自己的手拔掉荆棘，鲜血淋淋的手想要放弃，可生活突然抽你一鞭子：不准停下脚步！我只好继续赶路。艰辛的付出，有时也会换来失败，而生活还在督促着，要我继续前进。疼痛让我感到疯狂，踱到了崩溃的边缘，生活又将你拉回来，要求你继续往前走。

24、人生有些事，错过一时，就错过一世。

25、生活，它让我们意识到生活的真正意义，经常有许多人都因为不相信自己的实力而自暴自气，认为自己在社会中毫无用处，甚至做出自责的行为来。我认为这种人才是在社会中毫无用处的，人生中失败是人们都不想接受的，但也只有失败能让你变得更强，俗话说得好：败仗乃是兵家常事，有哪位将军不是身经百仗的，只有多磨练才能做出骇人的事情。

26、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。

27、美丽的心情，是难能可贵的无价之宝。快乐的时候，心情恣意飞扬舞动，自信而快活，即便在黑夜中徜徉，也会绽放出如花笑颜；而一旦失却了心境的美好，陷入凄苦的境地，霎时间天昏地暗，即使身在睡梦里，也会洒落泪滴数行。

28、学会赞赏吧，它能拉近朋友间的距离；乐于赞赏吧，它能鼓励朋友不断上进；自我赞赏吧，它能激发自身的潜能。

给抑郁症患者的励志句子51. 不要盲目的去做一件事，但决定去做一件事情的时候，就要斩断退路，才能更好的赢得出路。

2. 别在最该拼搏的年纪选择稳定，世界上最大的不变是改变，只有每天进步，才能拥抱生命的无限可能!

3. 环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要，不能借口学习条件不好而不努力学习。

4. 痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。

5. 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引火烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

6. 一个人走，很孤独;两个人走，有话说，三个人走，很开心，一群人走，不怕难。

7. 一辈子不长不短，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，爱情算个屁，发财最要紧。

8. 只要生命还在，请你相信每天的太阳都是新的。与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活。

9. 青春乃心境，而非年华;青春非限于桃面朱唇之艳，灵活矫健之躯，而限于志士之气，遐想之境，激情之盛，生命之泉，涓涌不息，青春常绿。

10. 我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运。

11. 用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦想面对未来。

12. 幸福可以来的慢一些，只要它是真的，晚点也真的无所谓。最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子!

13. 没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。

14. 唯有破除心灵的藩篱，一步步走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得出彩。

15. 记着，你可以失望，但是不能绝望，累的时候，就走的慢一点，千万不要后退，你还没有拼尽全力，怎么知道没有奇迹。

16. 请你坚信，没有白吃的苦，没有白走的路，你所吃过的苦，终将照亮你前行的路;你现在偷的懒，都将变成未来惩罚你的剑。

17. 这世间最可依赖的不是别人，而是你自己。不要指望他人，一定要坚强自立。

18. 做有用的事，说勇敢的话，许美好的愿，睡安稳的觉，把时间花在进步上，而不是抱怨上。

19. 改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

20. 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。

给抑郁症患者的励志句子61、纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来！

2、每一分钟的愤怒，都会损失60秒钟的快乐。

3、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

4、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

5、即使受伤了，也要抬起头微笑着说，今天天气真好。

6、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

7、有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。

8、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

9、人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。

10、经历就是人生的硎石，生命的锋芒在磨砺中闪光；经历就是人生的矿石，生命的活力在提炼中释放。

11、梦不是为想象，而是让我们继续前往。

12、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

13、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

14、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。

15、当初那么固执，执意要离开，你知道我最不擅长挽留，你又何苦那么执着呢？

16、生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。

17、敞开心扉，让爱拥抱自己！其实快乐是件很容易的事情。

18、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。

19、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。

20、我要扼住命运的咽喉，决不能让命运使我屈服！

21、有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。

22、发光并非太阳的`专利，你也可以发光。

23、淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大。

24、孤独不是给别人机会来可怜你，而是给你机会发现更强大的自己。

25、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

26、解释永远都是多余，理解你的人不需要，不理解你的人没必要。

27、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态！

28、今天尽你的最大努力做好，明天你也许就能做的更好。

29、天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。

30、在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

给抑郁症患者的励志句子71、你可以失言，但不能失信；你可以缺钱，但不能缺德；你可以倒下，但不能跪下；你可以求名，但不能盗名；你可以低落，但不能堕落；你可以放松，但不能放纵；你可以虚荣，但不能虚伪；你可以平凡，但不能平庸；你可以浪漫，但不能浪荡；你可以生气，但不能生事。

2、如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多，人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。当阳光穿过树林，折射出绚烂的彩虹，你会惊叹生活的美好。

3、春花秋月何时了，时间知多少。一寸光阴一寸金，不要往事多劳心。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

4、人生的累对于大多数人来说，都是不可避免的。与其逃避负重，不如主动迎战，这样起码，我们还能掌握主动权，有跟命运叫板的锐气。

5、时刻坚持希望和信念。希望是我们前进的路灯，信念是我们前进路上的石油。两者缺一不可，所以我们必须要学会坚持的信念，归根到底，就是坚持。

6、赖床舒服，但可能迟到；熬夜很爽，但伤身体；玩手机有趣，可你也许会发现，时间流逝，你却没有进步。人要明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。

7、生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少幸运，为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果坚持到最后，你就是唯一。

8、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的也只能是背影。

9、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好！人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。

10、人到了一定年龄，上天就会拿掉你的一些梦想，再拿掉一些朋友，让你在现实面前一再失望。慢慢发现跟身边人各自追求的东西都不一样，有时互相不能理解彼此的想法，就像不在同一个层次也不在同一次元上。不必勉强交心，已走的不用惋惜，留下的好好珍惜。

11、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

12、弱者依赖命运，勇者创造命运；庸者静观命运，智者改变命运！命运不是等待，而是把握；命运不是天意，而是人为。与其让生命生锈，不如让生命闪光！

13、你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

14、遇到失败，不要悲伤；遇到挫折，不要彷徨；坚持理想，明天就有希望；坚持信仰，未来就在前方。从容面对阻挡，成功之帆启航。

15、许多荆棘遍布的道路，只有当自己一步步地走过之后，才发现自己原来可以坚强如斯。人生没有那么多的难题，难的是拥有一颗迎难而上的心。

16、你要无欲则刚，要学会孤独，要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么就只能烂在社会最底层的泥淖里。

17、船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的意义。最美好的生活方式，莫过于和一群志同道合的人奔跑在理想的路上！

18、总有人轻易得到了我努力很久的东西，但那不意味着我会放弃。你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的努力。所以，不要羡慕别人的人生，你看到的，并不是他们经历的所有。我必须暗自努力，才能在人前显得轻松得意。

19、有人说世界复杂，其实只是人心的复杂；人活一辈子，开心最重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。

20、小成靠勤，中成靠智，大成在德，终成于道。勤奋可保温饱，勤奋是人最朴实的品质。人若想取得更大的成就，需要智慧的引领。因为，方向比努力重要，方法比力量重要。要想有海一样的事业，就得有海一样的胸怀，塑造高尚的道德，以德聚人，依赖众人之力成就大业。谋事在人成事在天，顺应天道通终成。

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