双相情感障碍家属的心声

我是一位双相情感障碍患者的家属，我想向大家讲述我的心路历程。我的家人患有双相情感障碍已有10多年，这10多年来，我们一起经历了太多太多的事情，从最初的不知所措到现在的接受和理解，这一路走来，我们真的很不容易。

双相情感障碍家属的心声

我相信有很多家庭都像我们一样，面临着双相情感障碍患者的痛苦和无奈。在这里，我想谈谈我对这个话题的一些看法和心得，希望对大家有所帮助。

第一，接受病情。接受一个人患有双相情感障碍是非常难的，特别是在开始的时候，家人们常常会有疑惑和焦虑，不知道该如何应对。然而，即使我们无法理解这种疾病，我们仍然需要学会接受它的存在，并且尽可能地找到解决方案。

第二，寻求治疗。治疗是最重要的一步，我们需要帮助患者选择合适的治疗方式，并尽可能地支持他们去完成治疗。在治疗过程中，我们需要时刻关注患者的状态，并与医生保持紧密联系，及时调整治疗方案。

第三，关注患者情绪。患者的情绪波动非常大，特别是在信任和情感的关系中，他们会更加容易受到情绪的支配。因此，我们需要在生活中尽可能地去倾听他们的情感需求，并且关注他们的情绪状态，帮助他们更好地控制自己的情感。

第四，建立支持体系。这是我认为最关键的一点，我们需要与家人、朋友和社会建立支持体系，让患者感受到他们并不孤单。特别是在治疗过程中，由于治疗周期长、副作用大等因素的影响，患者常常会有挫败感和抑郁感，此时，我们就需要更多地关心和支持他们。

总之，作为双相情感障碍患者的家属，我们需要学会接受病情、寻求治疗、关注患者情绪、建立支持体系。这不仅仅是对患者的责任和义务，也是我们自己的学习和成长。在此，我想呼吁更多的家庭，一起为患有双相情感障碍的家人，提供更多的支持和关爱。

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家人和朋友应如何支持双相情感障碍患者？

家人和朋友应如何支持双相情感障碍患者？

一、什么是双相情感障碍

双相情感障碍又叫躁郁症，是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。

二、双相情感障碍的典型症状

双相情感障碍的临床表现为躁狂发作，或抑郁发作和躁狂发作交替。抑郁发作期可能的表现:情绪低落、思维迟缓、意志行为减退、睡跟增多、兴趣减退等躁狂发作期可能的表现:心境高涨、易激怒、精力旺盛、不知疲惫、睡眠需求极少、过度自信、注意力容易转移，严重者可出现幻觉和妄想。

轻躁狂发作期可能的表现:与躁狂相似，但症状有所减轻，持续时间也可能更短，自己通常感觉状态良好，但周围人能察觉出异常当自己经常出现以上这些症状的交替时，则要怀疑是否患有双相情感障碍，并及时就医诊断。

三、家人朋友如何陪伴和相处

1、坚守三不守则

不鼓励：不要一直对患者说“要加油、要正向思考”之类的话语，这会让TA感觉压力更大，从而陷入恶性循环

不责备：千万不要责备躁郁症患者。患上躁郁症不是TA的错，责备只会加重TA的病情。

不反驳：躁郁症患者必定会在情绪低落时说出无数沮丧的话语，作为身边人，只需倾听就好，不要一直反驳对方说的都是错的。

2、耐心聆听

跟TA携手面对，让TA知道你就在身边，告诉TA「我一直都会陪着你」或「有事都可以跟我说，我会听你讲」，或是什么都不说，陪伴已是最安慰的举动。

3、助对方发展兴趣与爱好

如果情况较轻微，即没有自杀倾向及影响日常工作或生活表现的话，其实可以先提点患者靠自己方法自救。例如建议在患者的日常生活中加入一些能令自己愉快或增加掌握感的活动，争取养成多运动、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流的习惯。

4、协助求诊

有较多情况出现的是躁郁症患者不知道自己有病，而当你发现身边人已出现自杀倾向或严重影响生活或工作，则需尽快帮他寻求专业人士的帮助。

5、鼓励病者积极治疗

情绪病常被误会为精神病，所以即使你有协助患者求诊，看个医生一次半次后可能也会变得抗拒，拒绝服药，所以身边人要鼓励TA积极治疗。

愿知道的说下家人患有双相情感障碍，作为家人应该如何陪伴？

确诊其实就已经领先很多患者了，WHO 的研究数据显示，双相障碍患者死亡率比常人高出 35%及以上，自杀死亡率高达 15%。其中有个关键问题在于，很多双相患者在接受明确诊断和循证治疗前，延迟时间过长，从初次就诊到正式确诊的平均间隔时长为 9 年。

作为家人首先应当做的是鼓励按时治疗，按时就诊。

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