写给抑郁症女儿正能量的信

亲爱的女儿，

写给抑郁症女儿正能量的信

当你收到这封信的时候，我希望你在一个好的状态下阅读它。我知道你最近一直处于一个比较低落的情绪中，因为你患上了抑郁症。我想告诉你，你不是一个人，而且你仍然是我最爱的女儿。我想在这封信中，分享一些正能量和建议，帮助你度过这段时间。

首先，抑郁症并不是你的过错。这是一种疾病，它会影响你的情绪和思维方式。不要责怪自己，而是要接受它并尽力克服它。你需要知道自己是有价值的，你的家人和朋友都爱你。你需要亲近你的家人和朋友，和他们聊天，分享你的感受。他们会听你倾诉，和你一起面对未来。

其次，你需要健康饮食、休息和运动。这些看似简单的事情，对你的身体和心理健康都有很大的帮助。多吃些蔬菜水果，保持规律的作息时间和强身健体的运动习惯。这些做法能帮助你度过低潮，并让你的身体和心灵更加健康。

最后，我希望你不要忘记自己喜欢做的事情。无论是读书、看电影、听音乐还是画画等，你需要找到一些方式来愉悦自己的心灵。你甚至可以尝试新的爱好，比如参加社交活动，结识新的友人，带给你新的经历和积极的人生态度。

我的女儿，生活中总会有挫折和困难，但你一定要知道，你能找到自己的出路，从而变得更强大和自信。不要放弃，去迎接生活的每一个挑战，不断为自己的未来努力。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

陪伴抑郁症女儿（19）—家长成长的速度，决定孩子康复的速度下）

这些经历也影响了我的文章风格，我希望看到我文章的人，都能有实实在在的收获，比如感受到安慰和鼓舞，心生希望，重燃斗志。或者看到有适合自己的新思维方式和 情感 处理模式，让自己放下焦虑，回归平静。或者对病孩各种怪异行为的正确解读和应对……

有了合适的书籍，还要有合适的方式方法。

从前老有一种眼睛看到了，但大脑和心却没能看进去，无法内化为自己思想和灵魂，无法真正学以致用，达到改善生活、走出困境的目的。学而不知，知而不行，等于未学，等于未知。

我从今年一月份起，受苏敏女士影响，开始大胆在网上发文。本着自救、救人的初心，力求言之有物、言之有理，坚信真实真诚最能打动人心。我真心希望能和相同身陷困境的家长，一起努力学习、共同成长，集思广益、群策群力，依靠知识的力量，去改写自己和孩子的命运。

近九个月以来，我和女儿的状态，以肉眼可见的速度，得到了很大的改观。

我认为，是妈妈的改变，引领了孩子的改变。记住，不是用唠叨、说教，而是妈妈呈现出一种美好的生命状态，放松快乐，活得有劲、有趣、有奔头，人生美好的样子，就是对孩子最好的教育和无声的引领。

学来的知识，肯定要转化为切实的日常生活行动，改变过去几十年如一日如死水般压抑沉闷的日子，用放松快乐、元气满满、正能量满满布置温馨幸福的家园。用不一样的家庭气氛、无条件的爱去点燃孩子生命之火，唤醒孩子生命能量和内驱力。

学习笔记总结如下：

第一、爱自己。

先好好爱自己，才有力气爱孩子。

心理学家早说过了，如果为一个人过度牺牲，就会恨和破坏。这是潜意识，不受人主观控制。

第二、摆脱胡思乱想、过度思考、思维反刍，停止哭泣和焦虑、内疚、自责。节约的心力有更重要更值得的事做。

认真工作，工作之余，把家里收拾得窗明几净、整洁清爽。有一本书《扫除道》说了做卫生对人心理有疗愈作用。

去学习烹饪。病孩大多变得好吃，去投其所好。

去重拾爱好或发展新爱好。重拾为了家庭事业，多年荒废的爱好，或学习新爱好。放下功利心，正是这许许多多看起来没什么用的事，让我们专注其中，心生愉悦，让心理更 健康 。

第三、向失眠说“不”。

睡眠障碍，是一个很不好的开端，会产生可怕的蝴蝶效应。疲倦、记忆力反应力下降、易焦虑易怒、烦燥不安……工作受影响，更无心力承接病孩突发多变如龙卷风般的情绪。

除了求医问药之外，正念冥想和锻炼身体，是很好的应对方式。

我的心理咨询师告诉我，对孩子乱发脾气，缺乏耐心，不是你的错。是大脑神经递质分泌紊乱，是身心缺少能量，是客观原因。即，爱孩子，除了有钱，还得有力气。

所以，充足的睡眠可以让人充满能量。运动可以产生多巴胺，为快乐人生加油。

第四、从根源上减少负面情绪。

靠克制忍耐、靠强装笑脸实非长久之计。

负面情绪是一种能量，不断积攒，终会爆发，产生的洪荒之力更能吞噬一切。那些不被看见、不被接纳的负面情绪，永远不可能埋葬，它正等着合适的时机，以更丑陋更巨大的力量爆发出来，并试图摧毁一切。

而且长时期无法排解的负面情绪，会损伤身心 健康 。让身陷困境的家庭雪上加霜。

所以，通过不断学习，调整认知，掌握非暴力沟通能力，好好说话，重建思维方式和 情感 处理模式，从根源上减少负面情绪的产生，更为有效。

第五、家长成长的速度，决定孩子康复的速度。

打个形象的比方，孩子是庄稼，家长是土壤，医生心理咨询师是化肥农药。

家长的作用非常关键。

换土壤是不可能的，那就去不断改良吧。

切忌家长只管付钱，把自己余生和孩子一生的命运，寄托给素不相识的陌生人（医生和心理咨询师）全权负责。而自己选择袖手旁观、毫不作为。

第六、相信知识就是力量、相信办法总比困难多。

与很多更可怕的疾病相比，心理疾病积极治疗，家人关爱，孩子努力，是完全可以治愈的。

与其束手就擒，不如奋起反抗、放手一博，赢取一线生机。

余生，就当作一场实验吧，去学习，再学以致用，把自己和孩子的心理活动作为观察对象，不断调整，去固化和强化良好的正向的沟通方式。

真的，你会惊奇地发现，家长变了，慢慢地孩子也会变。生活中那一个个不断出现的小确幸、小惊喜就会让您喜出望外。

痛则变，变则通，通则达。家长勇敢地去改变，然后静待花开吧！

那些艰难的日子——陪伴抑郁症的女儿（二）

——抑郁症孩子养成记

有位网友评论中直言：“问您个扎心问题，孩子怎么会走到这一步？有值得父母们警醒注意的吗？若能分享必能惠及造福相当多的家庭”。

此后陆陆续续有好几位网友提出类似要求。

我很高兴看到提这样要求的网友。我希望我的文字被两部分网友看到：一部分是已不幸身陷困境，抱着“亡羊补牢，犹未晚矣”希望挽救孩子的父母。另一部分是一切安好，防患于未然的父母，或将来的父母。显然，这属于后者。

我痛快答应道：“当然可以。这正是我发文的主要目的，在保护好自己个人隐私的前提下，希望通过自己的呼吁和呐喊，让大家都来关注心理 健康 ，都来加入到学习心理成长、人格健全知识的队伍中来，掌握非暴力沟通，好好说话的方法，让天下少一些痛苦的孩子，少一些心碎的父母。

我和孩子受的罪，吃的苦，走过的弯路，希望更多的人能避免。

既然身不由已成了一只小白鼠，那就让它的作用最大化吧。”

所以您要问如何养育出一个抑郁症的孩子？我的回答肯定满分。

但如果您要问如何让一个抑郁症孩子康复，重获新生，我正在摸索之中。

我的女儿，呱呱坠地的时候，和所有婴儿一样，是天使的化身，充满爱、和平、喜悦。是什么？是谁？一天天夺去了孩子眼中的光芒，扼杀了孩子蓬勃的生命力，冷却了孩子新奇 探索 大千世界的热心，吞噬了孩子不怕失败、坚持不懈的信心和勇气，束缚了孩子本该展翅高飞的翅膀……黯然神伤，无助彷徨。

不要让老师、学校背锅，那只是诱因，不是根源。根源在于不幸福的童年，生命之初，因为父母的无知、简单粗暴的教养方式，没能为孩子披上爱和温暖的盔甲，没有一颗勇敢无畏的心，所以孩子无法抵御风雨，遍体鳞伤，难承其重，无奈只得退缩、自闭。

根据自身经历，总结如下：

一、孩子三岁前，严重缺乏父母的关爱和陪伴。

孩子八个月时，迫于经济压力，我选择了外岀工作且经常加班。期间频繁换了四位保姆。不断变换的养育人和生活环境，让孩子无法建立与世界的友好联结和安全感。此时，孩子开始吸吮手指来自我抚慰，一直到如今十七岁，停不下来的吸吮手指和啃指甲（近期女儿了解到，吸吮手指——张嘴呼吸——腺样体面容——越长越丑，所以体内产生了洪荒之力，已戒掉。看，生病的女儿仍然是有力量的人！）。

一岁零十个月，送去上幼儿园，到一个陌生的环境，压力和焦虑，让小小的人儿天天哭到嗓子哑，哭到声带小结。所以过早送去上学，绝对是败笔。

二、父母关系失和。

父母均没有“父母关系和谐，多在孩子面前秀恩爱、撒狗粮，就是给孩子最大的安全感和最好的生态环境这样的认知”，经常肆无忌惮的在孩子面前吵闹、摔东西。记得有一次，孩子爸爸怒摔到地板砖上的玻璃杯，那巨大的声响和四溅的碎屑，成年人也会吓一大跳吧。何况懵懂无知的幼儿。

所以，后来，女儿害怕狂风暴雨，任何大的声音，那惊惊惶惶、浑身猛然一震、脸色苍白的小模样，十分可怜。但无知的父母完全没有意识到问题的严重性，依然故我，率性发泄着自己的怒火和情绪，无所顾忌。

三、爸爸长达五年的恐吓。

据女儿向心理咨询师倾诉，这是她生病的主要原因。

小学时，长达五年时间（截止到父母离婚，爸爸离开家），望女成凤的爸爸为孩子买了好多好多重复的练习题，这让女儿非常焦虑和痛苦，小小的人儿当时曾言：“作业太多太多，干脆自杀算了。”

爸爸常年耳提面命，要求女儿每科必须考九十五分以上，必须考上重点中学，不然会打她。

成年人根本想象不出孩子的单纯和天真幼稚，几近愚蠢。后来女儿告诉我，她一直认为爸爸会打她到死，所以她一直都很恐惧、很害怕。仿佛头顶悬着一把锋利的宝剑，不知何时就会伤害她的性命。如此长期超量分泌的肾上腺素，宛如一只丛林待被野兽捕食的小羔羊，高度紧张惊惶，怎能不伤害到女儿的心理 健康 ？

所以，后来，女儿患上了考试焦虑症，长达半年的时间里无法走进考场。原本小时候的女儿笑言，“考试没什么呀，就是规定了时间和地点的作业罢了。”

虽然小学六年级时，爸爸离婚离了家，但余威犹存。女儿仍然担心爸爸会破门而入、或上下学路上半路截道，打死她。

第四、长年缺少温柔母爱的滋养。

作为妈妈，我能保证休息时间好好陪伴女儿，让她开心，让她快乐。

但自我提升的学习、加班实在占用时间太多，给予女儿爱的滋养和心灵营养实在太少。

而且，失败的婚姻、高强度的工作压力，养家糊口的经济压力，原生家庭的影响，天生易焦虑、消极、灾难化思维，让我自身长期处于烦躁和焦虑的负面情绪中，有时免不了对孩子简单粗暴，没能很好顾及孩子的感受，伤害到了孩子。

同时，我意识到，我自身是存在轻微强迫、焦虑情绪的，虽然 社会 功能完好，能成为一个优秀的职场人。但 情感 功能显然会受到影响。

第五、心理学的文盲，代际传递的教养方式。

孩子爸爸一直信奉“棍棒出孝子，黄荆棍出好人”。我曾提醒他这样会伤害孩子心理 健康 ，但他毫不在意，说只管孩子成绩好，才不管孩子心理健不 健康 。还警告我不要干涉他的教育，否则对孩子的惩罚加倍。所以，我无奈选择了袖手旁观。长大后的女儿向我抱怨，妈妈没能好好保护好她，弱小的她当时好无助好可怜。

我呢？虽然比爸爸稍好一点点。但也沿袭了部分母亲对我的教养方式，生气的时候容易口不择言，用语言暴力打击和伤害女儿。

如今大错已然铸成，只得抱着“亡羊补牢，犹未晚矣”的信念和希望，努力帮助女儿，重获新生。

希望看到我文章的有缘人，能吸取我的教训，多多学习心理学，关注自己和孩子心理 健康 ，好好说话，用爱和温暖哺育孩子，让孩子 健康 成长吧！

也有部分不甘心、想不通的网友，向我吐槽，认为自己一生善良厚道，勤勤恳恳，孝敬老人，完全不应该遭此厄运和报应。

可我认为，凡事皆有因果，没有莫名其妙、突如其来的飞来横社祸之说。

幸福的童年治愈一生，不幸福的童年用一生来治愈。

翻翻孩子从小到大的照片，脸上那逐渐消失的灿烂笑容，眼睛里那慢慢暗淡的光芒，完全说明了一切。

全家生病，孩子吃药。父母是原件，孩子是复印件。

生病的大部分家庭有一个套路：缺位的爸爸，焦虑的妈妈，生病的孩子。

有部分家庭的父母，自己本身就存在心理上的缺陷，一直未得到疗愈。

另外就算父母千好万好，只要你没活好自己，那就是问题所在。

父母焦虑不堪、疲惫不堪的生命状态，就像弥漫在家庭里的毒气，长年腐蚀着孩子稚嫩的心灵。

曾经看过一视频，讲述她小时候，父母离婚，家庭贫困，学业繁重，同学关系不好。回到家看到蓬头垢面的妈妈，一脸焦虑伤心地呆坐着的模样，瞬间觉得那就是自己长大后的自己。那一直苦，一直累，一直痛的人生，有什么坚持下去的必要？七岁的小姑娘告诉妈妈，她不准备继续活下去了。

所以，父母们，该干的事不是当好老师的助理，天天为了学习成绩伤害亲子关系，“不辅导作业母慈子孝,一辅导作业鸡飞狗跳”。而是活好自己，放松快乐，活得有劲有趣有奔头，人生快活的样子，就是对孩子最好的教育和无声的引领。

活好自己的父母，才有能力给予孩子无条件的爱，传递满满的正能量！

当孩子喜欢父母，愿意和父母呆在一起，把父母作为人生榜样，愿意长大后成为父母的样子，还用得着当下这么苦口婆心的唠叨、急赤白脸的咆哮、痛苦绝望的挣扎吗？

心理学的文盲父母，活错了，活错了方向。

不过，人生很长，不必慌张，一切都还来得及。因为你还在，孩子还在。

安慰抑郁症患者的暖心语句，安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？

提起安慰抑郁症患者的暖心语句，大家都知道，有人问安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？，另外，还有人想问鼓励抑郁症患者的暖心句子，你知道这是怎么回事？其实鼓励抑郁症的暖心句子有哪些？，下面就一起来看看安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？，希望能够帮助到大家！

安慰抑郁症患者的暖心语句

1、安慰抑郁症患者的暖心语句:安慰抑郁症患者的暖心语句有哪些？

2、安慰抑郁症患者的暖心语句:鼓励抑郁症患者的暖心句子 抑郁是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种疾病。目前来说，引起抑郁的病因并不十分清楚，但可以肯定的是与心理因素，环境因素，生物因素，家庭因素都有关系，其中生物因素主要涉及到遗传史，家族史，生长经历等。

3、安慰抑郁症患者的暖心语句:鼓励抑郁症的暖心句子有哪些？ 鼓励人走出抑郁的句子。

4、安慰抑郁症患者的暖心语句:怎么安慰抑郁的人的话 1/3分步阅读

一，感同身受的理解对方。告诉他/她，我能够懂你。这是让抑郁症患者敞开心扉的**步。倾诉出来，病就好一半了。二，自卑，厌恶自己。让他们从心底里喜欢自己，我们可以巧妙的促成某件事情，让他们有成功感觉，从成就感里自我认可。不再纠结不愉快的事情。三，抑郁患者一般比较要强，追求完美。凡是想着处处比别人强，天外有天，人外有人，不可能处处都强的。天地间，认识人类的渺小，生活中，认识到自己长处，处处与自己比，每天进步，便能笑口常开。

注意事项开导抑郁症人的暖心话。

抑郁的病因有很多，但让心大点，眼界放长远。旅游读书认识自己的不足，也明白自己的优势，才能活到快乐！生活的苦难

5、安慰抑郁症患者的暖心语句:抑郁症最暖心的安慰句子 抑郁症一定要给他足够的爱和关心，就说不管发生什么事都有我陪在你身边，和你一起承担，多关心对方，是个漫长的过程，要有足够的耐心。鼓励抑郁症患者的暖心话。

只要心是晴朗的，人生就没有雨天。

生活或许总有遗憾，但未来依旧美好。治愈抑郁正能量句子。

鼓励抑郁症的暖心句子有哪些？

闭上眼睛，清理内心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

爱是世界上最美好的事情，即使它伤透了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

6、安慰抑郁症患者的暖心语句:安慰重度抑郁症的句子 安慰抑郁症患者首先要理解抑郁症这个状态，它是一种疾病的表现。如患者最近变得不爱活动、做事情拖延，或比以前懒惰，该做的家务不愿意做。这时要理解它是一种病的表现，而不是人变懒、变得不合作，不能从这个角度来理解这种现象，或理解为意志力缺乏，意志力不够的表现，应该有更好的意志力去做事情。如果从这个角度来和患者本人会加重患者的负担。所以安慰方法如下：1、理解患者表现是疾病的表现。就像身体时的体温升高，不是不想让它高就不高。有其它办法进行处理才能解决这些问题。所以理解现象，及时劝他去就医；2、从其它方面讲，可以给患者更多的支持和关爱，多，但一定是双向的，不是单方面的劝他，不是简单的劝说，而是要和患者有互动。采用这样的方式去，把好的潜力激发出来，有利于患者恢复健康。安慰抑郁症患者首先要理解抑郁症这个状态，它是一种疾病的表现。如患者最近变得不爱活动、做事情拖延，或比以前懒惰，该做的家务不愿意做。这时要理解它是一种病的表现，而不是人变懒、变得不合作，不能从这个角度来理解这种现象，或理解为意志力缺乏，意志力不够的表现，应该有更好的意志力去做事情。如果从这个角度来和患者本人会加重患者的负担。所以安慰方法如下：1、理解患者表现是疾病的表现。就像身体时的体温升高，不是不想让它高就不高。有其它办法进行处理才能解决这些问题。所以理解现象，及时劝他去就医；2、从其它方面讲，可以给患者更多的支持和关爱，多，但一定是双向的，不是单方面的劝他，不是简单的劝说，而是要和患者有互动。采用这样的方式去，把好的潜力激发出来，有利于患者恢复健康。你要给他安慰，尽量不要去他，不要讲他的伤心事，抑郁并不可怕，必要时让他到医院心理科去做心理铺导，还有**，尽量让他处于开心状态，可以说一些笑话，逗他开心，平时多关心患者心理活动，**祝你的朋友早日康复，天天开心。

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给抑郁症患者的励志句子

给抑郁症患者的励志句子

无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到句子吧，借助句子，我们可以更好地表达。那么问题来了，到底什么样的句子才经典呢？下面是我为大家整理的给抑郁症患者的励志句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

给抑郁症患者的励志句子11、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

2、不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。

3、不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。

4、死过一次，就知道该死的已经死了;再活一次，就看见生命是完整的。

5、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

6、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

7、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

8、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

9、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

10、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

11、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

12、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

13、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

14、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。

15、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

16、如果爱，请深爱;如不爱，请离开。

17、只要心中有希望存在，就有幸福存在。

18、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑 出成长的性格。

19、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、 搏今天。

20、抑郁的懦夫你听着，强者强大的不是身体而是智慧。

21、心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。

给抑郁症患者的励志句子21、志坚智达言信行果，失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。

2、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

3、与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。

4、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。

5、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

6、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。

7、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

8、松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。

9、喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。

10、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。

11、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

12、成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

13、一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。

14、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。

15、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

16、倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。

17、成功的关键不是努力去拷贝别人的特色方式，而是去学习如何发掘你自己独特的潜质。

18、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

19、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！

20、教育工作中的百分之一的废品，就会使国家遭受严重的损失。

21、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

22、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

23、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

24、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

25、你应感谢每位让你蜕变的人无论方式的好坏。

26、自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。

27、我们一定不要当三等公民：等下班、等薪水、等退休。

给抑郁症患者的励志句子31、也许今天我们一事无成，但难保明天一统天下。

2、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。

3、不要用你的认为，去套住别人的思维。

4、不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。

5、上当不是别人太狡猾，而是自己太贪，是因为自己才会上当。

6、成功需要的十心：静心专心信心雄心野心决心恒心虚心耐心细心。

7、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

8、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻角尖，人也舒坦，心也舒坦。

9、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

10、凡事不要说我不会或不可能，因为你根本还没有去做！

11、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

12、没有我地球照样会转，但有了我地球就会变的不一样！

13、人生就像一座山，经历奇特才能蔚为大观。伟大的一生，像黄山一样奇峰迭起，像泰山一样大气磅礴。

14、不管好事还是坏事，自己看清楚就足够了，做人要低调。

15、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！

16、转瞬即逝的，不仅仅是爱情，勇敢的去争取所有你想要的，不要让明天的自己后悔今天的作为。

17、一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。

18、命运不是放弃，而是努力。命运不是运气，而是选择。

19、往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。

20、努力向前走一步，离梦想就更近一步。

21、我们的烦忧，莫过放不下曾经的美好，执着于一个走远的人，一段枯萎的情，一件尘封的事。

22、当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱。

23、痛苦的时日不会长久，但坚强的人会一直坚强。

24、真正的坚强是当所有的人都希望你崩溃的时候，你还可以振作。

25、痛苦是财富，这话是扯淡。痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。

26、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

27、能力是挥出去的一把锋利的剑，素质则是握住剑柄的手。

28、一个好的东西往往是说不清楚的，说得清楚的往往不是好东西。

29、凡事多为别人着想，不必抱怨人情太薄，人情本来就是一件季节性外套。

30、成功失败无所谓，拍拍灰只要你还知道自己是谁。

给抑郁症患者的励志句子41、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。

2、在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人；在人之下，别拿己不当人。

3、只要你关爱生活，做生活的有心人，你就能在生活中发现美，善但你必须要善于观察，勤于思考，乐于积累。你将会感到生活很简单、很情趣，明天永远是美好神圣的，光明和希望与你措手可及。

4、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点平安，有时多点吃亏会多点平安。

5、星星啊，我曾无故地爱你很久，后来，我发现你属于所有的眼睛，我不爱你了。后来我又发现谁也无法占有你，我更爱你了。

6、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。

7、给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！

8、明明灭灭的人生，我愿作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。

9、曾经的是非功过早已不见云烟，昨日的风云烟雾早已烟消云散。而生活就要永远的向前看，回首昨天已不再是明智的选择。面对世间的事态要学会以不变应万变。

10、生活需要爱，没有爱，那些受灾的人们生活将永远悲惨；生活需要爱，爱就像调味料，使生活这道菜充满滋味；生活需要爱，爱让生活永远充满光明。

11、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

12、运气就是，机会碰巧撞到了你的努力。

13、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。

14、把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

15、人生十字路口是一道选择题，谨慎选择才能确保正确方向，糊涂选择就易步入歧途，放弃选择就会迷失方向。

16、不是每个追求你的人都是值得信任。对你好，总有目的：有些人是想要占有你，而有些人是想要保护你。想占有你的人，虽然追求的时候千好万好，可一旦得到，他就不在乎了。而想保护你的人，才会默默陪着你一生。为你的表面而来的人，也会为别的表面而走。只有为你心而来的人，才会长久。

17、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。

18、财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！

19、感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。

20、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。

21、一切皆可以变，唯有我们的理想不能变；一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长；一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老；一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。

22、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

23、生活要我放弃胆小，于是我隐藏起自己的脆弱，用已经伤痕累累的坚强去接受风雨；生活要我抛开懦弱，于是我将柔弱放到灵魂最深处，用奄奄一息的倔强去面对现实。生活要我在千难百险中扎营，我没有任何武器，我用自己的手拔掉荆棘，鲜血淋淋的手想要放弃，可生活突然抽你一鞭子：不准停下脚步！我只好继续赶路。艰辛的付出，有时也会换来失败，而生活还在督促着，要我继续前进。疼痛让我感到疯狂，踱到了崩溃的边缘，生活又将你拉回来，要求你继续往前走。

24、人生有些事，错过一时，就错过一世。

25、生活，它让我们意识到生活的真正意义，经常有许多人都因为不相信自己的实力而自暴自气，认为自己在社会中毫无用处，甚至做出自责的行为来。我认为这种人才是在社会中毫无用处的，人生中失败是人们都不想接受的，但也只有失败能让你变得更强，俗话说得好：败仗乃是兵家常事，有哪位将军不是身经百仗的，只有多磨练才能做出骇人的事情。

26、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。

27、美丽的心情，是难能可贵的无价之宝。快乐的时候，心情恣意飞扬舞动，自信而快活，即便在黑夜中徜徉，也会绽放出如花笑颜；而一旦失却了心境的美好，陷入凄苦的境地，霎时间天昏地暗，即使身在睡梦里，也会洒落泪滴数行。

28、学会赞赏吧，它能拉近朋友间的距离；乐于赞赏吧，它能鼓励朋友不断上进；自我赞赏吧，它能激发自身的潜能。

给抑郁症患者的励志句子51. 不要盲目的去做一件事，但决定去做一件事情的时候，就要斩断退路，才能更好的赢得出路。

2. 别在最该拼搏的年纪选择稳定，世界上最大的不变是改变，只有每天进步，才能拥抱生命的无限可能!

3. 环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要，不能借口学习条件不好而不努力学习。

4. 痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。

5. 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引火烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

6. 一个人走，很孤独;两个人走，有话说，三个人走，很开心，一群人走，不怕难。

7. 一辈子不长不短，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，爱情算个屁，发财最要紧。

8. 只要生命还在，请你相信每天的太阳都是新的。与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活。

9. 青春乃心境，而非年华;青春非限于桃面朱唇之艳，灵活矫健之躯，而限于志士之气，遐想之境，激情之盛，生命之泉，涓涌不息，青春常绿。

10. 我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运。

11. 用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦想面对未来。

12. 幸福可以来的慢一些，只要它是真的，晚点也真的无所谓。最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子!

13. 没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。

14. 唯有破除心灵的藩篱，一步步走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得出彩。

15. 记着，你可以失望，但是不能绝望，累的时候，就走的慢一点，千万不要后退，你还没有拼尽全力，怎么知道没有奇迹。

16. 请你坚信，没有白吃的苦，没有白走的路，你所吃过的苦，终将照亮你前行的路;你现在偷的懒，都将变成未来惩罚你的剑。

17. 这世间最可依赖的不是别人，而是你自己。不要指望他人，一定要坚强自立。

18. 做有用的事，说勇敢的话，许美好的愿，睡安稳的觉，把时间花在进步上，而不是抱怨上。

19. 改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

20. 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。

给抑郁症患者的励志句子61、纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来！

2、每一分钟的愤怒，都会损失60秒钟的快乐。

3、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

4、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

5、即使受伤了，也要抬起头微笑着说，今天天气真好。

6、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

7、有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。

8、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

9、人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。

10、经历就是人生的硎石，生命的锋芒在磨砺中闪光；经历就是人生的矿石，生命的活力在提炼中释放。

11、梦不是为想象，而是让我们继续前往。

12、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

13、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

14、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。

15、当初那么固执，执意要离开，你知道我最不擅长挽留，你又何苦那么执着呢？

16、生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。

17、敞开心扉，让爱拥抱自己！其实快乐是件很容易的事情。

18、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。

19、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。

20、我要扼住命运的咽喉，决不能让命运使我屈服！

21、有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。

22、发光并非太阳的`专利，你也可以发光。

23、淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大。

24、孤独不是给别人机会来可怜你，而是给你机会发现更强大的自己。

25、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

26、解释永远都是多余，理解你的人不需要，不理解你的人没必要。

27、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态！

28、今天尽你的最大努力做好，明天你也许就能做的更好。

29、天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。

30、在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

给抑郁症患者的励志句子71、你可以失言，但不能失信；你可以缺钱，但不能缺德；你可以倒下，但不能跪下；你可以求名，但不能盗名；你可以低落，但不能堕落；你可以放松，但不能放纵；你可以虚荣，但不能虚伪；你可以平凡，但不能平庸；你可以浪漫，但不能浪荡；你可以生气，但不能生事。

2、如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多，人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。当阳光穿过树林，折射出绚烂的彩虹，你会惊叹生活的美好。

3、春花秋月何时了，时间知多少。一寸光阴一寸金，不要往事多劳心。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

4、人生的累对于大多数人来说，都是不可避免的。与其逃避负重，不如主动迎战，这样起码，我们还能掌握主动权，有跟命运叫板的锐气。

5、时刻坚持希望和信念。希望是我们前进的路灯，信念是我们前进路上的石油。两者缺一不可，所以我们必须要学会坚持的信念，归根到底，就是坚持。

6、赖床舒服，但可能迟到；熬夜很爽，但伤身体；玩手机有趣，可你也许会发现，时间流逝，你却没有进步。人要明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。

7、生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少幸运，为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果坚持到最后，你就是唯一。

8、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的也只能是背影。

9、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好！人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。

10、人到了一定年龄，上天就会拿掉你的一些梦想，再拿掉一些朋友，让你在现实面前一再失望。慢慢发现跟身边人各自追求的东西都不一样，有时互相不能理解彼此的想法，就像不在同一个层次也不在同一次元上。不必勉强交心，已走的不用惋惜，留下的好好珍惜。

11、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

12、弱者依赖命运，勇者创造命运；庸者静观命运，智者改变命运！命运不是等待，而是把握；命运不是天意，而是人为。与其让生命生锈，不如让生命闪光！

13、你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

14、遇到失败，不要悲伤；遇到挫折，不要彷徨；坚持理想，明天就有希望；坚持信仰，未来就在前方。从容面对阻挡，成功之帆启航。

15、许多荆棘遍布的道路，只有当自己一步步地走过之后，才发现自己原来可以坚强如斯。人生没有那么多的难题，难的是拥有一颗迎难而上的心。

16、你要无欲则刚，要学会孤独，要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么就只能烂在社会最底层的泥淖里。

17、船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的意义。最美好的生活方式，莫过于和一群志同道合的人奔跑在理想的路上！

18、总有人轻易得到了我努力很久的东西，但那不意味着我会放弃。你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的努力。所以，不要羡慕别人的人生，你看到的，并不是他们经历的所有。我必须暗自努力，才能在人前显得轻松得意。

19、有人说世界复杂，其实只是人心的复杂；人活一辈子，开心最重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。

20、小成靠勤，中成靠智，大成在德，终成于道。勤奋可保温饱，勤奋是人最朴实的品质。人若想取得更大的成就，需要智慧的引领。因为，方向比努力重要，方法比力量重要。要想有海一样的事业，就得有海一样的胸怀，塑造高尚的道德，以德聚人，依赖众人之力成就大业。谋事在人成事在天，顺应天道通终成。

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