内心受过创伤的人

近年来，内心受过创伤的人越来越多，他们经历过身体或心理上的创伤，可能是因为种种原因，如事故、虐待、失去亲人等，这些经历会严重影响他们的身心健康，对他们的生活和工作产生负面影响。本文将从多个角度分析内心受过创伤的人，包括其心理健康、社会关系和对应的解决方案。

内心受过创伤的人

心理健康

内心受过创伤的人的心理健康受到了极大的影响。他们在心理上可能会出现抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等心理问题，这些问题会影响他们的思考、情绪、行为和日常生活。在他们一些对抗处理过程中，他们需要获得适当的心理疏导及治疗帮助。心理咨询、心理疏导和其他支持机构可以帮助他们面对过去的经历和解决内心的问题。

社会关系

内心受过创伤的人的社会关系会变得更加复杂。他们可能会感受到孤独、恐惧、不信任和焦虑等情绪，从而对社会关系产生负面影响。他们可能会避免与人接触，或出现社交恐惧症等症状，对人际交往和沟通造成阻碍。这需要他们寻求途径来逐渐缓解这种负面影响以及开展建立新的社会关系的活动。

解决方案

针对内心受过创伤的人，我们可以采取一系列解决方案帮助他们渡过难关，以重获信心和活力。首先，心理治疗是最为直接有效的解决方案。心理治疗可以提供专业的辅导和指导，以帮助他们实现心理上有建设性的转变，迈向更加健康的生活。其次，运动、音乐和艺术治疗也是有效的方式。这些活动可以帮助内心受过创伤的人探索自己的感觉和情感，并促进身体和心理健康的平衡。最后，社交活动也是帮助内心受过创伤的人重新融入社会的重要手段。通过结合这些治疗手段，内心受过创伤的人可以克服困难，重新成为一名精神健康的人，享受积极平衡的生活。

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受过心灵创伤的人会变成什么样？

两种情况 一种人会因为这一次的伤而颓废 变得无精打彩 感觉生命没了意义 另一种人会一次的伤而变得坚强 会化悲伤为力量 重振旗鼓，愈挫愈勇 这都在于一个人的心态和心理素质了 只要愿意 后者才是向成功跨越的前提 加油 楼主！

心理学：社交恐惧的人，内心曾受过很深的创伤，你需要这样走出来

作者｜心理卢先生

婴儿从出生那一刻起，对世界充满了好奇和探索的欲望，两只小手挥舞着，恨不得拥抱整个世界，大声地告诉世界，我来了。

每个人从出生的那一刻起，都拥有着健康阳光的心态，然而随着成长，不同婴儿受到不同环境的影响，却进化成了不同形态的成年人。

有些人充满阳光，喜欢跟周边的人接触，喜欢热闹，喜欢娱乐的场所人多的地方，他们一直保持着婴儿纯真的心态，觉得这个世界是美好的。

而有些人，却喜欢独来独往，拒绝与人交往，不愿意麻烦别人，也不希望别人麻烦他自己，他们躲着人，没有朋友，回到家后习惯把自己关在屋子里做自己的事情，就好像见不得光的““鬼魂”一样，喜欢阴暗的地方，也觉得世界是灰白色的。

曾遇到过一个非常孤僻的人，我问他，你为什么不愿意与人交往？内心是在恐惧什么吗？

他说：

我对别人不感兴趣，也不想别人对我感兴趣，我更喜欢活在自己的世界里，不愿意付出去了解一切，当别人跟我说话的时候，却要装作成对他们的话题感兴趣一样，很累。

我对所有的社交都是稀里糊涂对付过去，然后回家自己呆着，能不见人就不见人，能不说话就不说话，对亲情友情很淡漠，感觉活着没有什么意义。

这种人，我们可以称作他们是社交恐惧的人。

害怕交往。

恐惧陌生人。

不敢与人相处。

逃避现实。

虽然他们表面上说的是不喜欢与人交往，或者嫌麻烦，但深层次刨析，他们的内心世界绝没有说的那么简单。

社交恐惧的人，通常有两种情况。

当有些人过度的讨好别人后，却发现对方不是那么喜欢自己，而且还很讨厌，那么他们就会由讨好型变的冷漠无情，于是开始厌倦交往，产生了深深的羞辱感。

既然我的付出没有换来回报，干嘛热脸贴冷屁股，还不如变得冷漠，给自己留点尊严。

虽然直接回避和拒绝交往能避免很多麻烦，但同时这些人的心理又有些矛盾，他们会担心一个问题：如果拒绝人际交往，会不会让自己错过很多机会？

如果你是这种人格的人，那么就要避免了，毕竟，在社交圈过于孤僻，将不利于自己的发展，方法我会在下面告诉大家。

有些人对别人的期望值很高，于是当别人达不到他们的期望后，他们的内心就会对所有人封闭，表现出对所有人都很失望的样子。

比如伴侣没达到他的要求后，他心里会想，算了算了，就这样吧。（回头就把对方画x了）

再比如，跟亲人或朋友发生矛盾后，他们懒得争吵也懒得解释，逃避所有事情的发生，只要你不打扰我，别再烦我就好，

还有些社交恐惧的人曾受过很深的伤害，伤害的经历大多是在他们早期发生的，给他们内心造成了很大的阴影。

比如被最好的朋友背叛，抛弃，或者是伤害。

小q是个天真烂漫充满阳光的女孩，他活泼开朗，乐于助人，也很愿意交朋友。

大学毕业后跟最好的闺蜜来到同一家公司工作，可是两年后，她最好的闺蜜为了升职，不惜一切代价在背后算计她，最后踩着小q的肩膀成功的上了位。

这件事对她的打击很大，再之后的岁月里，小q用一层坚固的外壳包裹住了自己的内心，不在与任何人交往，也不再相信任何人，变得冷酷无情，因为很怕再次被伤害。

这跟谈恋爱被伤害的人是一个道理，造成感情重创的人，不在相信爱情，对每一个爱他的人都有防备心理，他们很难在敞开心扉的接纳一个人。

然而有些人也在试图接纳这个世界，就像上图中的小宝贝一样，抱着一颗希望的心，小心翼翼地放下外壳，可当走出去后，又再一次遭受重创，咣...

结果内心再一次变得冰冷，仇恨这个世界，恐惧与人交往，那种被伤害的痛，如遭电击一样让人感动恐怖，于是只好把自己重新封闭到自己的世界里。

文章开头说过，每个人出生后都有着健康阳光的心态，婴儿对世界充满好奇和向往，那么是什么原因让这些人变得自闭和恐惧社交呢？

答案是！

1.是最原始的家庭给他们造成了自卑的性格，胆怯与人过多的交往。

2.是在成长的途中被一些人伤害和指责，一个人受到的伤害越大，指责越多，就会越对社交充满恐惧，或羞耻感，这样他们与人建立关系就会有很大的障碍！

那么，怎么走出社交恐惧的阴影呢？你需要这样走出来。

不管你曾经受到过多大的伤害，或经历什么，你仍然要勇敢的迈出那一步，社会在变化，周围的人也在不停的在变化，你需要给世界一个机会，世界才会给你一个机会。

为了再次受伤，首先我们要做到，对外界保持信任，一定要先从安全感的人开始，你可以先接触让你感到有安全感的人或群体。

相信你内心的直觉，只要你想，你总能找到这些人，他们可能是你的爱人，亲人，或聊得来的好朋友。

你可以在你信任的群体里面，获得更好的尊重，鼓励，支持和关心，同时，你也要尊重带给你安全感的人，别人带给你快乐，你也要带给别人快乐，支持并回馈他们。

当你受到他人的善待后，你坚固的内心世界才会一点点的向外界打开，从而更勇敢地接纳他人。

当你享受与对方互相成就的快感中，那么就证明，你已经走出了这一步，勇敢地继续走下去，你将摆脱社交恐惧的心理。

因为，心情愉悦，就是你与人交往中最有效的方法，让你重新接纳世界的是，愉快的心情和互相帮助的成就感！

如果你看懂了，并做到了，那么恭喜你，你将摆脱社交恐惧的症状。

最后说一句，别害怕，先从最亲密的人开始，在他们身上找到认同感，存在感，这样你才不会觉得自己是孤独的，勇敢的跟他们去聊天互动吧。

心理卢先生相信你。

遭受过重大情感创伤的人可以走出来吗？

当然是可以走出来的。

如果你曾经遭受过重大的情感创伤，你可以选择无视，或者交给时间去抚平内心的创伤。你不要忧虑，更不必彷徨，你要活得开心洒脱一点。你不要觉得生命像一口深井，你只能往下跳，无法真正获得内心的安宁。如果你曾遭受过重大的情感创伤，你一定要努力说服自己尽快走出来。你不必在这段感情中，找不到方向。

你越是迷茫，你越是堕落，你的生命就越会丧失存在的意义和价值。只有当你有朝一日变得强大，你才有可能获得内心真正的安宁和祥和。你不要放下对于善良底线的坚守。想哭就哭吧，想爱就爱吧。不要让自己陷在一段失败的感情里，久久无法走出来，这实在是得不偿失的事情。

如果你遭受了重大情感创伤，你可以尝试使用以下方法帮你尽快走出来。

第一、转移注意力。

学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。

第二、去旅游。

旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。

第三、让朋友开导自己。

闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。

如果你很爱她，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。

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