回避型依恋

你有多在乎别人的看法？

回避型依恋知乎

随着社交媒体和搜索引擎的普及，信息变得愈加便利。其中，知乎作为一款大家喜爱的问答平台，已经成为了不少人获取知识及分享自己意见的首选。然而，也有人在使用知乎的过程中出现了“回避型依恋”心理。那么，“回避型依恋知乎”是怎么回事呢？

一、什么是回避型依恋？

回避型依恋是亲密关系中的一种，指人们因经历过一些负面的感受（如：无人慰问、被忽略等）后，出于自我保护的原因，主动避免接近他人并寻求他们的安慰。在知乎上，这种心理表现为：不发布自己对某些敏感话题的看法或信息，或者是只发问而不回答别人的提问；退化为观察员角色，自身不参与到任何有争议的讨论或者是群体话题讨论中；对感兴趣的问题进行关注，但从不参与讨论。

二、原因分析

1. 不自信

因对自己的见解或者知识水平缺乏信心，担心自己的答案会被反驳或者被别人否定，所以选择了回避；

2. 害怕被攻击

大多数人在被公开质疑或遭受网络暴力后会感到害怕，并不再愿意继续参与，或者干脆不参与了;

3. 未接受过挫折

提到了某一主题、答案被否决后，便彻底放弃了此项活动，认为自己做不好，不敢再往前走。

三、如何解决回避型依恋

1. 找到合适的讨论团体或者贴子，选择对自己了解较多的问题来回答，让事情慢慢推进起来，一步一个脚印；

2. 改变心态，学会接受正反馈和否定各半的评价，不强求完美、多问、多分享和多学习；

3. 通过写作等方式来避免回避心理，这样可以充分锻炼自己的思辨能力和说服力，对以后的社交有很大的帮助。

其实，回避型依恋无可厚非，在某些情况下保持沉默也是一种智慧和个人的自我保护。但是，在大多数情况下，如果不去善加利用知乎这个知识智慧库，后面的路会越来越窄。

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