简述遗忘及其影响因素

遗忘是人类记忆系统的一部分，它允许大脑清除不必要的信息，从而使得各种认知过程变得更高效。在我们的生活中，我们经常会遇到忘记一个重要细节或信息的情况。因此，理解遗忘及其影响因素是非常重要的。

简述遗忘及其影响因素

影响遗忘的因素

1. 时间

时间是遗忘的主要因素之一。经过一段时间，我们的大脑会开始清除无关紧要的信息。这就是为什么我们经常会忘记短期记忆中的事情。

2. 感兴趣程度

我们对一些事情感兴趣的程度，对我们能记住这件事的重要性起着巨大的影响。如果我们对一个主题不感兴趣，那么我们就可能忘记了相关的信息。相反，如果我们对一个主题非常感兴趣，那么我们就很可能会记住相关的信息。

3. 情感

情感也是影响记忆的一个重要因素。如果我们对一些事情非常有情感，比如说一个特别重要的人或一个特别重要的事件，那么我们就更容易记住这些信息。

4. 焦虑

焦虑可能会干扰我们的记忆。当我们特别焦虑或有压力的时候，我们就很难专注于一个特定的主题，从而使我们更容易遗忘相关的信息。

5. 睡眠

睡眠对于记忆是非常重要的。研究表明，睡眠可以帮助我们巩固和加强记忆。如果我们没有足够的睡眠，我们就更容易遗忘相关的信息。

遗忘带来的影响

1. 学习

遗忘对于学习是一个重要的挑战。如果我们无法记住我们学习过的内容，我们就不能够应用这些知识。这一点在学习新技能或概念时尤为重要。

2. 社交

当我们无法记住我们曾经与朋友或同事讨论过的事情时，我们可能会遭受一些社交上的尴尬。因此，记住重要的信息对于社交关系是非常重要的。

3. 健忘症

某些人会遭受不同程度的健忘症。严重的健忘症可能会对一个人的生活和工作造成重大影响。

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影响遗忘的因素是什么?

影响遗忘的因素有识记材料的性质和数量、学习的程度、识记者的方法和态度、识记材料的系列位置、识记任务的长久性与重要性、时间因素、情绪和动机。按照信息加工的观点，遗忘是指信息提取不出或错误提取。

影响遗忘的因素

遗忘的原因有消退说、干扰说、压抑说、提取失败说，其中，提取失败说不是指存储在长时记忆中的信息消失了，而是因为编码不准确，失去了检索线索或线索错误。

一般来说，有意义的材料比无意义的材料遗忘得慢，形象、直观的材料比抽象的材料遗忘得慢，比较长的、难度较大的材料遗忘比较快。

最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他提出了著名的遗忘曲线，即艾宾浩斯曲线，该曲线表明，遗忘的趋势是先快后慢、先多后少。

影响遗忘的主要因素有哪些?

(1)时间因素。遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢。?
(2)识记材料的性质与数量。一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。?
(3)学习的程度。一般认为，对材料的识记没有一次能达到无误背诵的标准，称为低度学习的材料；如果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这种材料称之为过度学习材料。实验证明，低度学习材料容易遗忘，而过度学习的材料 比恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。?

(4)识记材料的系列位置。人们发现在回忆系列材料时，回忆的顺序有一定的规律性。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。?
(5)识记者的态度。识记者对实际材料的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定的影响。

（6）识记材料的性质与数量。一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，对有意义的材料比对无意义的材料遗忘得慢；在学习程序相同的情况下，识记材料越多，忘得越快；识记材料越少，则忘得越慢。

（7）学习的程度。适当过度学习有助于对材料的识记。

（8）识记材料的系列位置。最后呈现的材料最先回忆起来，其次是最先呈现的材料，而遗忘最多的是中间部分。

（9）识记者的态度。识记者对识记材料的需要、兴趣等对遗忘的快慢也有一定的影响。

此外，识记的方法、时间因素等也是影响遗忘的主要因素。

简述影响遗忘进程的因素

影响遗忘进程的因素有以下几点：

1、学习材料的性质

形象、直观的材料比抽象的材料遗忘得慢。比较长的、难度较大的材料遗忘快。凡是能引起主体兴趣，符合主体需要、动机，激起主体强烈情绪，在主体的工作、学习、生活上具有重要意义的材料，一般不易遗忘，反之则遗忘得快。

2、识记材料的数量和学习程度

材料越多，越容易遗忘。还有实验证明，过度学习(即能够背诵之后再进行的学习)达到50%，记忆效果最好。

3、记忆任务的长久性与重要性

4、识记的方法

意义识记比机械识记的效果要好得多。

5、时间因素

记忆的最初阶段遗忘速度快，随后逐渐变慢，而且学习内容的保存量随时间减少。

6、情绪和动机

学习者情绪差、动机弱、目的不明确等表现都不利于记忆。

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