分手几年还是放不下对方了

爱情这个话题，从古至今都是人们津津乐道的话题。从初恋到分手，每个人的经历都不同，但是在爱情里面受伤的人都有相似的感受，就是分手后放不下对方。

分手几年还是放不下对方了

很多人在分手之后，发现自己一直放不下对方，伤心难过、难以释怀，这是为什么呢？从下面多个角度来分析。

1.看似分手，实则还有情感连接

有些人分手之后会志愿地联系对方，寄送卡片、礼物或称赞对方在社交媒体上的文章。而这个行为其实在心理上，是有一种想让对方知道自己在关心、想念他/她的情感。这也是为什么有些分手的人看似已经走开但仍然粘连对方。

2.残存的回忆

回忆是维系我们和过去联系的粘合剂。一些人会不自觉地纪念一些年份、节日或重要场合。例如我们常说的“情人节”，人们会纪念这一天曾经与对方一起度过的时光。因此，对过去的回忆和留恋会让你感到难以割舍，进而难以放下对方。

3.依赖和信任

我们提到另一个人时，常用到的形容词为“彼此相互依赖和信任”这句话。如果你对对方感受到信任和依赖，就相当于已经将一部分生活和情感绑定在对方那里，分手后，虽然生活可以继续，但这个归属感却被打破了。这种情况下，你就可能会放不下对方。

4.妥协带来的问题

分手前双方可能经历过理性的沟通和妥协来维持感情。但这种妥协却可能会腐蚀对自己的删减，因为你可能会羡慕对方的快乐，前所未有地感到痛苦。如果你因为过分妥协使自己放不下，那么这意味着你正在寻找更好的办法来解决这个问题。

总而言之，放不下对方的原因可能十分多元化。如果分手几年而仍然爱着对方，就看情况而定。也许他们两个人真的注定要在一起，也许某个人需要自我反省和自我成长。但是无论如何，认识到为什么自己放不下对方是很重要的，这能帮助自己朝正确的方向前进。

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分手几年还是放不下对方怎么办

分手几年还是放不下对方怎么办

分手几年还是放不下对方怎么办，变心可能是出于寻找刺激的心理，男人变心往往是因为生理上的需求，出轨的男人是不懂得承担责任的，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，以下是分手几年还是放不下对方怎么办的参考。

分手几年还是放不下对方怎么办1 1、千万不要纠缠不清

分开后，即便你有打算复合的计划，也不要选择纠缠不清的方式继续保持联络，那样只会让对方对你更加的轻贱反感，不管你们之前感情有多好，不论你自身条件多么的优秀，人的劣根性之一就是审美疲劳，久而久之的相处既然选择分手，必定是对你的某些行为已经深恶痛绝，所以此刻的死缠烂打除了降低身价，和引起对方烦躁情绪，几乎起不到正面的作用。

所以不论你出于什么目的，都不要在这段已经成为前任的关系中纠缠不清。想挽回距离产生美，反而还会产生不同程度的作用效力。而且即使没有破镜重圆，也可以保留最后的一丝尊严，那会让多年后的自己感到庆幸，所以分手后仍然放不下对方，也要记得不要纠缠不清。

2、千万不要轻生

分开的两个人，可能都是好人，也不代表某一方就是错的，但最为能够肯定的是，想离开的那个人没有那么爱你，而你们也不是最佳的配比，因为他的需求是你所不具备的缺失，然而这却不代表你就不够优秀，所以不要盲目的自暴自弃。

珍惜自己的生命不仅仅是道德的根本，更是一种自重和责任，一个已经选择离开的人，不要以为还会在乎紧张你的生死问题，退一万步，即使对方怕惹火烧身暂时留下躯体，一个没有灵魂的恋人，你真的打算继续？即使分手放不下对方，需要的也是保障自己的健康和美丽，因为那才是你未来人生路的际遇和资本。不珍惜自己的人走了，才能够给真命天子留位置，才是该懂得的道理。

3、给自己想念他（她）时间

有很多朋友失恋都会有个误区那就是忙着遗忘，当然，承受能力稍强的人能够一次到位更好，但对于一些玻璃心类型来说会加剧失恋的伤害与痛苦，所以分手想念无需自责，那只能证明你更加的纯真，大大方方去让自己疯狂想念又何妨！不过要遵循原则，那就是不要去找对方，在自己的世界里，用回顾思念去做最后的告别。

但需要记得为自己设置时间，完全可以去尽情享受当初的美好与难忘的点滴，可即使有些剧情再动人，也要遵守自己定下的时间，转入下一个阶段。人生中有太多的不可控，太阳再美依然会落山，这个世界上不会因为我们的喜好而做出丝毫的改变，所以享受此刻，待一切落幕，才有精力和能力去迎接新的一天。

4、学会提升自己

常言道，那人此刻对你爱理不理的人，将来要让他高攀不起，听上去虽然好似有些负气，但的确需要在这个阶段好好的调整自己，反思后尽最大能力去提升自己才对。没有人会喜欢怨妇，更没有人会因为你的失魂落魄，亦或者是丧失生存动力而觉得痴情，不过是被认为放弃你是最正确的决定。

每段感情的失败，你的痛比对方多，不代表就没有错误，从失败中找寻自己的缺失，才能够避免悲剧重演发生的.可能性，最关键的是优秀的人没有人不喜欢，到时候，恐怕对方想靠近你才对，即便没有他的回心转意，也会有更懂得识宝的人出现在你的世界里。

分手几年还是放不下对方怎么办21、先冷静几天。想努力想清楚，是自己真心的还爱着对方，还是只是心有不甘。再分析两个人出现分手的根本原因，是因为三观不合导致的，还是因为一些小事情引起误会导致的。如果是因为误会导致的，那么，可以试图去挽回，但也不能太勉强。努力了，但挽回不了，也就不后悔了，也就彻底死心了。

2、远离两人所在的城市，自己搬家或好好的出去旅游一趟，自己是散散心，远离这段感情漩涡，当你和这段感情的痕迹越来越远的时候，也许你就能够看清很多东西，也是在不经意间就想通了，你会发现，即使没有对方，你依然能够活得很好，你依然能够活得自在。去外面看看不同的风景，低落情绪就能够调整了。

3、请亲朋好友介绍新的对象，如果遇到了合适的人，不妨尝试开启心的感情。当有了新欢，上一段感情，有时候也能够轻易的放下了。新的感情的甜蜜和美好，也是能够让人很快的就放下以前的烦恼的。