心理学四种气质类型的书

随着人们对心理学的关注，越来越多的人想要深入了解自身的心理特征。其中，气质类型是一种包括人格、行为，甚至健康的重要因素。心理学家将人群分为四种不同的气质类型：胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质。这些类型代表了独特的心理特征和行为模式。如果你想更深入地了解这些类型，以下是一些书籍，可以让你更好地了解它们。

心理学四种气质类型的书

1.《气质是命运：气质和性格的诊断、区分及治疗》

作者：安德鲁·科马兹

本书介绍了气质和性格的基本知识，并详细讲解了四种不同气质类型的特征。 从胆汁质到粘液质，读者将学习到每种气质类型的优点和缺点，以及如何更好地了解和应对这些类型的人。此外，作者还提出了如何实施治疗计划以及预防心理疾病的建议。

2.《气质与性格》

作者：弗洛伊德

作为心理学领域的重要人物，弗洛伊德对气质和性格之间的联系进行了深入的研究和探索。他在本书中详细讲解了气质和性格的区别，并探讨了这些因素是如何影响一个人的行为和健康的。此外，作者还介绍了心理疾病与气质之间的联系，并讨论了如何通过治疗来改善一个人的气质和性格。

3.《气质与行为学》

作者：艾伦·理查德·汤普森

本书介绍了气质类型与行为模式之间的联系。作者艾伦·理查德·汤普森分析了四种气质类型的人的行为和思维方式，并讨论了如何更好地理解这些人的行为模式，并帮助他们处理和克服与气质相关的问题。

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心理学气质的四大类型

心理学气质的四大类型：

1、多血质

多血质是人的气质类型中的一种，具有高级神经活动强而平衡灵活的特点。这种人容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质，但也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。多血质类型的人乐观开朗、好动、社交能力强，注意力不集中，缺乏耐心。他们既具有稳重和深思熟虑的特点，又具有活泼和乐观的特点。

2、抑郁质类型

抑郁质类型的人感情细腻，做事当心慎重，擅长察看不到的微小细节。在团体中豪不懈怠，无论置身哪个岗位，只需担负了义务，就以所从事的工作为荣，努力处理艰难，这是抑郁质型的优点。然而，抑郁质类型的人也存在一些缺陷，如顺应力差、行动缓慢、羞怯、孤僻且不大合群等。这些缺陷可能会影响他们的生活和工作，使他们更加抑郁和孤独。

3、胆汁质

胆汁质是一种自信、果断、目标导向的心理学气质类型。它在对人对事注重感情时，工作效率高，干劲大；情绪低落时，萎靡不振，无精打采。喜欢新颖的活动，喜欢场面壮观、气氛热烈的活动，能保持旺盛的精神状态。

做事匆匆忙忙，完成任务比别人快，办事干脆利落，不拖泥带水。讲求效率，干事喜欢一气呵成，对有兴趣的事情可以废寝忘食、夜以继日去做。对事情的理解力比别人快，但不求甚解，喜欢边思考边动手。这种气质类型的典型代表如李逵、鲁智深、张飞、猪八戒等。

4、认知开放性和神经质

心理学中，认知开放性和神经质是相互关联的两种气质类型。认知开放性的人比较独立和创新，而神经质的人比较敏感和紧张，两者之间的互动会导致一个人更容易接受新事物和思想，但也更容易出现情绪上的波动和不稳定。

神经质者黑胆汁多，有毅力，但表现出悲壮；胆汁质者黄胆汁多，易发怒，动作激烈。虽然神经质以体液为气质类型划分依据不够科学，但认知开放性和神经质的存在为现代心理学提供了重要的基础。

心理学上的四种气质类型及如何培养

多血质

多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。

多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤。

粘液质

粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。

粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。代表人物：鲁迅，薛宝钗。

粘液质的行为表现:粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。 压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。比如如果两门课AB要考，B在A后面一天考， 粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B.

胆汁质

胆汁质的人又称为兴奋型（不可遏止），属于兴奋而热烈的类型。代表人物（张飞，猪八戒）他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应的不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。

代表人物：张飞、李逵、晴雯。

在性别差异方面，胆汁质的男生多的表现为敏捷、热情、坚毅，情绪反应强烈而难以自制；女生根多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛，但易感情用事，不善于思考能否克服前进道路上的重重困难和障碍。

优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄力

缺点：急噪、暴躁和焦躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。在遇到不如意时，甚至会欺负无辜来发泄不满。

这种人长期处于紧张亢奋的状态而容易产生神经衰弱、癔病等心理疾病，以及头痛、失眠、胸闷、消化不良等心理身体疾病。

心理学上的四种气质类型是什么?

气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

一、胆汁质 （代表认为李逵，张飞）

胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心。

二、多血质 （代表认为王熙凤）

多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点。

三、黏液质 （代表认为诸葛亮）

黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思。

四、抑郁质 （代表认为林黛玉）

抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻。

各类气质的优点

胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。

多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。

粘液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。

抑郁质的人：能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、化验员、机要秘书、保管员等。而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。

四种人格气质类型

四种人格气质类型包括：多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质，分别如下：

1、多血质

多血质是人的气质类型之一。多血质的人表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。

2、粘液质

人的气质类型之一。粘液质人的表现特点：粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

3、胆汁质

人的四种性格类型之一，其特点是“情感发生迅速、强烈、持久，动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向。

4、抑郁质

抑郁质是人的一种气质类型，抑郁质特点：抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。

扩展资料：

气质类型是对人的气质所进行的典型分类。以公元前5世纪古希腊医生希波克拉特的分类最为著名。多血质的人体液混合比例中血液占优势，胆汁质的人体内黄胆汁占优势，粘液质的人体内粘液占优势，抑郁质的人体内黑胆汁占优势。

这种用体液解释气质类型的观点虽然缺乏坚实的科学根据，但把人的气质分为这样四个类型在今天看来仍具有其合理性。

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