自卑怎么解释

自卑，是指对自己的自我评价存在不安全、不确定和消极的感受和态度。当一个人遇到了失败或受挫，或者被贬低或排斥时，就容易产生自卑感。随着社会的发展和变化，自卑感越来越成为我们生活中的一个普遍问题。那么，自卑到底是怎么一回事呢？如何去解释自卑呢？下面，从多个角度来分析一下这个话题。

自卑怎么解释

一、心理学角度

自卑感是心理学界的一个研究热点。心理学家们发现，自卑是因为个体存在一种对自身的价值感知较为消极的思维模式，而这种思维模式是在个体发展过程中形成的。一些原因可能包括从小家庭环境不稳定、受过严重的事故或创伤事件、受到较为严厉的惩罚等等。而对于心理学治疗，需要借助心理治疗、自我认识等手段，来帮助患者树立起正面、健康合理的认知谱系和思维方式，最终达到消除自卑感的效果。

二、社会学角度

自卑从社会学角度也可以解释。社会上人们的身份与地位不同，也造成了个体的自卑感受。例如，社会地位较低的人，因为缺少经济资源等方面的支持，往往自卑感更强烈。而社会环境就是一个大的背景，过于追求物质财富，人们会在不断攀比和比较中产生不良情感，从而加强自己的自卑感。所以，从社会上来看，重视个体价值、促进社会平等与公正，能够有效地减少旅游出现的自卑感。

三、文化角度

不同文化背景也会影响人们的自卑感。在东亚的一些国家中，集体主义地文化认知和家族传统重要性被认为是导致自卑感的一个关键因素。这两种文化因素都会造成个体在面对特定的逆境时产生自卑感。而在一些西方国家中，个体主义地思想催生了大多数人的过度竞争意识和劣势感以及相应的自卑感，这就导致了许多人意识不到自己的价值所在，从而产生不必要的自卑感。

四、教育角度

教育是约束和规范个体思想与行为的一种手段。当教育内容缺乏科学性和全面性时，就很难起到抵制和修补个体的自卑感的效果。从小培养个体积极的自我认知和价值观是极其重要的。让个体在教育中接受正面的知识和体验是很关键的，可以培养自信过度的偏差、彻底改变自卑的情绪体验。

总的来说，自卑是多种因素的叠加结果。从心理学、社会学、文化、教育等多个角度解释了自卑的成因和解决办法。对于感到自卑的人来说，要多从正面、积极的角度去看待自己，克服自卑，树起正确的人生观和价值观。

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自卑是什么意思？

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。

自卑这一词语的解释

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体

验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友

谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3.“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

“登高自卑”中的“自卑”是什么意思

这东西太棒了）
成语 登高自卑
发音 dēng gāo zì bēi
解释 比喻事情的进行有一定的顺序。 比喻事情必须循序渐进
近义词： 循序渐进
用法： 连动式；作谓语；
出处 《礼记·中庸》：“譬如行远必自迩，譬如登高必自卑。” 《礼记·中庸》：“譬如行远必自迩，譬如登高必自卑。”
示例 《礼记·中庸》：“譬如行远必自迩，譬如登高必自卑。”
行远自迩，登高自卑【原文】
君子之道，辟（1）如行远，必自迩（2）；辟如登高，必自卑（3）。《诗》曰：“妻子好合，如鼓瑟琴。兄弟既翕，和乐且耽。宜尔室家，乐尔妻帑（4）。”子曰：“父母
其顺矣乎！”【注释】
（1）辟：同“譬”。（2）迩：近。（3）卑：低处。 （4）“妻子好合……”：引自《诗经•小雅•常棣》。妻子，妻与子。好合，和睦。鼓，弹奏。翕（xi），和顺，融洽
。耽，《诗经》原作“湛”，安乐。帑（nu），通“孥”，子孙。【译文】
君子实行中庸之道，就像走远路一样，必定要从近处开始；就像登高山一样，必定要从低处起步。《诗经》说：“妻子儿女感情和睦，就像弹琴鼓瑟一样。兄弟关系融洽，和
顺又快乐。使你的家庭美满，使你的妻儿幸福。”孔子赞叹说：“这样，父母也就称心如意了啊！”【读解】
老子说：“千里之行，始于足下。”
荀子说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
都是“行远必自迩，登高必自卑”的意思。
万事总宜循序渐进，不可操之过急。否则，“欲速则不达”，效果适得其反。
一切从自己做起，从自己身边切近的地方做起。要在天下实行中庸之道，首先得和顺自己的家庭。说到底，还是《大学》修、齐、治、平循序渐进的道理。