心理问题就是心理疾病对错

“心理问题就是心理疾病”。这句话很容易让人产生抗拒，毕竟我们都不希望被定义为“病人”。但是，在心理领域中，这句话的确有一定的依据。究竟心理问题和心理疾病有何区别？又该如何看待心理问题？下面从多个角度分析这个话题。

心理问题就是心理疾病对错

一、心理问题和心理疾病的区别

心理问题和心理疾病是不同的概念。前者通常是指轻度或中度的心理问题，例如压力过大、情绪不稳定等，这些问题可能会影响到日常生活，但并不严重到需要接受专业治疗的地步。而心理疾病则是指由心理因素所导致的疾病，例如抑郁症、强迫症等，需要接受专业的心理治疗或者药物治疗才能控制病情。

二、心理问题是否等同于心理疾病

从严格意义上来说，心理问题并不等同于心理疾病。心理问题不一定需要接受专业治疗，可以通过自我调节或者与身边的人交流来解决。但是，如果心理问题没有得到及时的缓解，也有可能进一步发展成为心理疾病，因此应该尽早采取措施进行干预。

三、心理问题的影响

即便不是心理疾病，心理问题也会对生活产生一定的影响。例如，压力过大会影响到工作和学习；情绪不稳定会影响到人际关系；自卑会影响到自我发展等等。因此，对于心理问题，我们不能掉以轻心。

四、应对心理问题的方法

应对心理问题的最好方法是及时找到合适的途径来进行发泄和缓解。一方面可以和身边的人聊聊天，发泄一下情绪；另一方面也可以寻求专业的心理咨询，或者参加相关的心理课程。此外，自我疏导也是一种有效的方式，例如通过阅读、旅行、运动等方式来缓解心理压力。

五、总结

心理问题和心理疾病是不同的概念，但前者有可能会进一步演变为后者。尤其在当今社会，心理问题越来越普遍，因此我们应该积极采取措施来预防和解决。在应对心理问题时，可以通过与身边的人交流、寻求专业咨询、自我疏导等方式来进行缓解。

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“心理问题”与“心理疾病”

本人最初怀疑自己患有“抑郁症”就去了解了一些有关“心理障碍”的书籍和资料。

大千世界只要是一个有思想，能独立思考的人都会有些许心理问题，这是正常的心理活动范畴无伤大雅。以下是从Live和资料整理出来。

随着社会发展进步我们慢慢的知道了解到“心理疾病”这个科目。根据心理学家分析每个人或多或多少都有那么一点“心理”问题，这是属于正常范畴内；然而“心理疾病”可是不容小觑的。比如说“抑郁症”“狂躁症”“被害妄想症”等等都属于“心理疾病”范畴。一开始每个人不以为然的觉着是正常现象，可是往往就是因为忽略了或者自我调节不到位才导致成“心理障碍”。变化过程是相当复杂而又不容易被自我发现。

心理问题和心理疾病有什么区别呢？

有三个原则区别“心理问题”和“心理疾病”

1 幻觉和妄想：没有发生的事情你看到、听到或者感觉到而且非常的肯定坚信，并且没有任何证据来证明发生过那件事。违背了客观存在的条件，仅凭主观意识断定事情的发生。

2 人格稳定性：屡次出现大的人格变化，行为特征与往常很不一样，或者与之前的行为有着巨大差异。

3 情绪行为：出现不协调症状比如该高兴时你哭，该伤心难过时你笑。完全呈现反常状态。

以上三个原则都是属于“心理疾病”范畴.

典型的症状有

抑郁 焦虑 强迫

抑郁症不光是心理病症它也是属于生理疾病。抑郁症患者大脑里的小海马会缩小，影响到我们正常生理。

当然一般人都只会是有“心理问题”，因为“心理疾病”产生需要一个非常复杂的过程。比如说童年阴影、经历过重大事件、重大挫折创伤等等，还需要一个演练过程。不能轻易对号入座！

以上此类心理疾病将严重影响我们的正常健康生活。心理疾病不能只靠心理辅导师来进行疏导，而是需要通过药物加上心理辅导共同治疗。它的恢复周期会比心理问题周期要长，要深。一般的心理问题可以自行恢复，或者找朋友聊天等等都是有助于消化，恢复期很短。

社会竞争压力大，每个人难免在这么复杂多变的竞争环境中或多或少都会有一些“焦虑”和“抑郁”的心理问题。这是属于人类正常范畴之内。只要及时自我调节，释放一些能量出去便马上恢复到正常的“情绪”状态中。

抑郁、焦虑、开心、快乐等都是属于人类的正常情绪。抑郁时情绪会比较低落干什么事情都提不起精神来；焦虑是对事件的不确定性而产生。为什么提倡人们要乐观要有积极的心态呢，就是防止心理疾病的产生。悲观主义者比乐观主义者患有精神疾病的几率要高出很多。一件事情的发生若是悲观心态去面对就容易走进死胡同出不来，就会恶性循环导致心理障碍。严重者还会出现精神分裂等症状，生活不能自理成了一个神经病。

心理问题是每个人都会有的，不用太过在意。只要及时发现有自知能力，保持乐观积极向上的好心态正常情况下是不可能实现成“心理疾病”。若是心理问题没有及时发现，又满足了“心理疾病”那三大原则并且完全没有自知能力，自己又是那种消极的悲观的心态这时后就要注意。很多“心理障碍”患者都是没有自知能力的，他们不认为自己有病，他们觉得自己十分正常，你说他有病他还骂你有病。患上“心理疾病”严重影响社会正常社交。

所有抑郁和焦虑等情绪其实一点都不可怕，只要能正面对待这些情绪，给它们找到释放口它们就会马上消失。找到引发这些情绪的本因，再从本因上去解决去找突破口就好。

再次强调“心理疾病”的引发是需要一个非常复杂的过程才会导致。一定要满足那三个原则，切勿对号入座朋友。

一旦发现满足了那三个原则，请找心理疾病专家看看，而不是去咨询心理咨询师。心理咨询师是没有资格开生理处方，只有精神疾病医师才有资格。

每个人在大压力下能保持乐观心态积极向上去生活去工作，就会维持健康心理的秩序不会被抑郁焦虑缠绕。即便它们有时会如远方亲戚般偶尔造访，也无需担心他们会常驻。因为我们的乐观心态是这些“心理”问题的特效药。

常见心理问题有哪些

常见心理问题有哪些

常见心理问题有哪些，现代人的压力其实是非常大的，所以我们多多少少的都会有些心理上的问题，其实医学上也是有着一定的划分的，那么下面就为大家分享常见心理问题有哪些。

常见心理问题有哪些1 1、抑郁心理

表现、对周围的一切都失去兴趣，就连最基本的“今天中午吃什么”这样的话题都觉得很无聊，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意。

2、强迫心理

表现、颜色强迫症；物品强迫，所有的东西必须按照自己的方式放，用完之后得物归原地；行为强迫，不能看见书本卷边折角等等，表现形式比较多。

3、焦虑心理

表现、对所有问题表现的焦急，紧张，不知道如何是好，遇到的问题也不知道如何下手解决。

4、分裂型人格障碍

表现、对身边亲近的人表现外向，大大咧咧，对陌生人表现内向，不愿意沟通；情绪反复，一会儿一个样，上一分钟开心，下一分钟难过。

5、恐婚心理

表现、未婚改为已婚，接受不了，宁愿爱情长跑，或者长期单身，都不愿意结婚

6、适应障碍

表现、在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调

7、社交恐惧症

表现、惧怕和外界人和事务，内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害，猜不透别人的心，好像都是自己的错

8、选择困难症

表现、面对选择的时候会觉得异常艰难，无法正常做出满意的选择，惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择而导致的，对于选择所产生的某程度上的恐惧。

9、习惯性否定心理

表现、否定别人 否定自己否定全世界，做错事情不会承认一味的找借口，对美好的人和事物视而不见，一味的找不足，太过于要求完美

10、应激性创伤心理

表现、面对天灾人祸，离别失去，会将悲伤情绪放大，觉得一切不幸的事物离自己太近，每天的积极努力都没有意义

常见心理问题有哪些2 1、一般心理问题

此类心理问题有以下4个特点：

A、由于现实问题、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，体验到不良的情绪，如厌烦、自责、懊悔等。

B、不良情绪不间断的持续了1到2个月仍然无法自行化解，内心痛苦、整个人状态不好。

C、能基本维持正常的工作、学习、人际交往，但效率都不高。

D、不良情绪仅仅局限于刺激自己的原始事件上。比如，你因为工作失误（送错文件）被领导批评，进而产生负面情绪。但仅仅针对引起你失误的那件事会让你心理不舒服（送错文件），并不会影响你做其他工作的心情。

总的来说，一般心理问题在生活中较为常见，很多时候只要大家能调整好自己的心态和情绪，问题并不严重，有很大可能都能自行恢复。但是对于个别性格比较执拗，容易钻牛角尖的人可能情况就不一样了。

2、严重心理问题

此类心理问题有以下4个特点：

A、引起心理问题的原因是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激，比如至亲的人去世、中年失业、找工作屡次碰壁一直没有收入等。

B、从产生痛苦的情绪开始，该情绪间断或者不间断的持续在2个月以上，半年以下。

C、遭受的刺激强度越大，反应越强烈。大多数情况下，会短暂的失去理性的控制；在之后的持续时间里，痛苦会逐渐减轻，但是难以靠自己恢复心理健康。同时对生活、工作、学习、人际关系都已经产生了不良的影响。

D、痛苦的情绪不局限于最初的刺激，与最初刺激相似、相关联的刺激也可以引起痛苦。比如，当事人的孩子不幸离世，此后只要TA在街上看见小朋友就会泪流满面，情绪激动不已。不仅如此，哪怕看见某些地方发生灾害，也会呼天喊地，痛哭流涕的喊着自己去世孩子的名字。在这样的情况下，就可以说当事人的不良情绪已经泛化，这也是严重心理问题的最大的特点。

总的来说，如果有严重心理问题是绝对应该引起注意的。因为通常情况下，当事人的内心都极其痛苦，持续时间也较长，对生活的影响也大，最主要的是当事人很难自行化解心结。建议有类似问题的朋友一定要寻求专业的帮助，决不能放任不管，那样极有可能造成悲剧性的后果。

3、神经症性心理问题

此类心理问题最大的特点是---当事人的内心冲突是变形的。什么叫“变形的内心冲”呢？比如，某人总觉得自己的身体有问题，可能患有重大的疾病，于是四处求医。但经过多家医院的检查都证实其身体很健康，没有疾病。可当事人就是不相信，认为医生在骗自己，或者是医生水平有限无法检查出问题。

所以仍然四处求医，每天都过得战战兢兢，觉得大病会随时击垮自己的身体。这种言行就叫变形的内心冲突，因为当事人担心、痛苦的问题实际上根本不存在，但当事人自己无法调整心态去面对事实。

对比一般心理问题和严重心理问题，虽然这两种也会让当事人产生内心的冲突和痛苦，但当事人担心或者痛苦的事情都是真实存在的，所以其内心冲突是常形（正常的），而神经症的内心冲突为变形，换句话说也就是不正常的。

可能有人会觉得心理不健康的类型远不止以上3种，大家随口都能说出一些名词，比如精神分裂、人格分裂等。在这里需要大家注意的`是，心理咨询师和精神科医生之间并不能划等号，因为他们有着不同职责。总的来说，一般心理问题、严重心理问题和神经症都可以在心理咨询师的帮助下自愈。但如果当事人出现幻听、幻视、精神分裂或者人格分裂等情况。

就需要转入精神科接受进一步的治疗，很多时候也需要精神科药物予以辅助。而心理咨询师是没有处方权的，也就是说心理咨询师是不会给咨询者开处方药的，更多的是通过心理咨询相关的知识引导求助者解开心结，重获心理健康。

常见心理问题有哪些3 心理疾病一、适应障碍

适应障碍是对于明显的处境变化或应激性生活事件的不适应反应，如更换环境、更换工作、移居、离退休后均可引起适应障碍，任何年龄的人都可能发生。

可见焦虑或抑郁情绪，还可表现出心慌或其他的躯体不适。一般成人以情绪障碍多见，而青少年则以品行障碍多见，儿童表现出退化现象，如尿床等。适应障碍的患者要进行心理治疗，包括情绪疏导、行为问题指导及心理支持。情绪异常或躯体症状突出者同时给以一些小剂量的药物配合更为有益。

心理疾病二、神经衰弱

神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要表现为精神特别容易兴奋或疲劳：兴奋时病人往往控制不住回忆和联想，感觉变得敏感，常怕光，怕声等，一点刺激都难以忍受;但多数病人又很快会感到脑力不够用，头晕脑胀，记忆力下降，甚至浑身疲劳，体力不支。

其次，病人总感到心情紧张，而且易激惹，出现轻度焦虑、抑郁或疑病观念。另外，病人往往会出现肌肉紧张性疼痛，植物神经功能紊乱，比如稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛，且伴有心慌、出汗等。并出现各种睡眠障碍。

心理疾病三、焦虑症

焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性的发病率比男性高。患者充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。

具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中,容易疲劳，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗等。由于过分紧张或担心，影响正常的学习、工作和生活。

心理疾病四、抑郁症

很多人对抑郁症并不陌生，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、悲观失望、自我评价过低、思维迟缓等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的心情不好区分开来。

这里向大家介绍一个简便的方法：若上述不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就较大了。这是抑郁症昼重夜轻的节律变化。另外很多患者有身体不适及睡眠障碍：如气短胸闷、入睡困难，易醒等。严重抑郁症者甚至有幻觉，产生自杀念头。

心理疾病五、恐怖症

恐怖症主要有三种类型：场所恐怖症、社交恐怖症和单纯恐怖症(特定事物恐怖)。它们均有以下共同特征：患者对某种事物或情境产生异乎寻常的恐惧和紧张，并伴有明显的自主神经紊乱症状，如气促、出汗、心悸、甚至晕厥等;明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但却难以控制;对所恐惧的客体极力回避，影响其正常的生活和社交活动。

心理疾病六、强迫症

精神分析大师弗洛伊德说，强迫症的本质就是"一个人自相搏斗"，有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，两者的尖锐冲突使患者产生极度的焦虑，患者知道是异常的，但无法控制。临床上常表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。

如：对自己的行为是否正确，产生不必要的疑虑;对日常毫无意义的事情反复思考不能控制;反复洗涤，反复检查煤气开关、门窗，因为要求吉祥而重复动作到一个"好"数字，比如8或18等等。

心理疾病，不仅对患者正常的工作、学习和生活有极大影响，同时也会影响到其家人及朋友，严重时甚至危及生命。所以要及时进行心理治疗，有的更需要同时配合药物。

心理疾病治疗

①遇到不称心的事,要心胸开阔,豁达大度,遇事冷静,从而保持愉快,开朗,平稳的心境、

②积极参加文娱,体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣,用各种办法转移注意力,从发怒的人或事上转到高兴的事物上去,松弛紧张的精神,使情绪得到稳定、

③扩大社会交往,结识良师益友,这样可以通过朋友的启发,忠告,劝说和帮助,使情绪变稳,减轻心理冲突、这是积极的消除心理障碍的方法、

④学会自我调整情绪的方法、遇到挫折和精神刺激,要尽量控制自己的情绪,当怒气涌向心头时,要默念“生气是自我惩罚,烦恼是和自己过不去”的警言,或听听音乐,作深呼吸等转移注意力,求得情绪上的缓冲、

⑤正确认识疾病、体弱多病容易焦虑烦躁,忧心忡忡,甚至怀疑病入膏肓、这种心理不仅不利于治病,反而会加速疾病的发展、乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的最宝贵的心理状态。

心理异常是心理疾病吗？

1、心理正常与心理异常是病与非病的关系：

心理正常的人不存在心理疾病的问题，即不存在心理疾病，不需要去医院精神科，可以通过自我心理调适解决，实在自我解决不了可以向专业心理咨询师求助解决两条途径，也只能说是心理不健康。

心理异常的人说明已经得了心理疾病，自我心理调适不能解决，必须上医院精神科就诊看病吃药。

2、心理正常与心理异常的区分标准：

心理异常的标准：心理问题持续时间三个月以上，心理已经形成个体心理冲突，社会交往已经严重受损。

心理异常疾病分为认知障碍（感知障碍、思维障碍、注意记忆智能障碍、自知力障碍）和精神障碍（精神分裂症与妄想症、躁狂抑郁等心境障碍、神经症、应激障碍、人格障碍、心理生理障碍如失眠、癔症）。

3、心理健康与心理不健康都属于心理正常范畴：

心理正常的人由于社会适应问题可能存在心理问题，比如：紧张、焦虑、幻想、猜忌、怀疑等，这一点在当今社会已经非常普遍。

有心理问题的人我们就可以认定此人心理不健康，这里所说的心理不健康并不具有社会道德和社会公序良俗的概念，即不与心理龌龊、心理变态等同，而仅仅指的是心理有问题。

此处的心理有问题也不等同于日常口语中的心理变态，临床上的心理变态是一种心理疾病。

这里所指的心理不健康等同于心理问题，而心理问题一般分为一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题（可疑神经症），可疑神经症已经是心理疾病边缘，若一个人心理自我调适不好又不能得到解决，心理问题继续发展就进入神经症心理疾病继而形成心理异常。