感情里总是患得患失没有安全感

在当代社会中，我们会发现越来越多的人在感情中患得患失，缺乏安全感。这种心态，让我们在情感生活中处处惴惴不安，难以放松身心，给生活带来了很多困扰。那么导致我们患得患失的原因和应对策略是什么呢？

感情里总是患得患失没有安全感

造成患得患失的原因是多方面的。人类内心那种恐惧不安全的本能与情感攸关。从物竞天择的角度来看，我们抵抗恐惧，寻求安全，以保护自身和社会地位。人们会对不确定的事物保持敏感，这种生存本能对情感也有深刻的影响，使得人们经常感到不安全。

情感的不确定性也是患得患失的原因。情感是不稳定的，它并不意味着人们总是保持着同样的感受。这意味着，我们经常会感到不安和焦虑。如果我们不能处理不确定性，我们就必须寻找措施来降低这种不确定性给我们带来的恐惧感。

我们有时会在感情中感到不安全，因为我们感到自己完全控制不了自己的情感。 无论是爱还是憎恨，都无法控制。 我们害怕自己的情感被伤害，所以我们会担心来自其他人的潜在情感波动，这会让我们感到不安，缺乏安全感。

但是，我们不应该为这份不安全感而恐慌。对于这种情况，我们需要进行一些应对策略。首先，我们可以重视自己的心理健康。保持好的心态和健康的身体将帮助我们更好地面对自己的情感，并对不确定性的感受有所减缓。

其次，我们需要建立自己的信仰体系。你可以是信仰宗教或神祇，也可以是对自己内心的信仰，这将帮助我们更好地面对不确定性迷津，同时提高我们自己的心理素质。

我们还可以与亲朋好友建立更深入的联系。在不安全感的时候，亲朋好友是我们最好的支持者。与家人和朋友交流，分享自己的心声，将让我们更好地说出我们的不安感，缓解我们的压力。

总之，我们的患得患失，和缺乏安全感是以复杂的形式呈现的。不过，我们可以通过正面的态度，自我改善和理性面对，克服这种情感障碍，学会成长和感悟生活。

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