让我们学会在逆境中生存

生活中，我们难免会遇到各种逆境，比如考试失败、工作压力、感情挫折等等，这些都会给我们带来打击和困扰。但是，逆境也是可以成就人生的机会。学会在逆境中生存和成长，可以使我们变得更坚强和更有信心。接下来，从多个角度探讨这个话题。

让我们学会在逆境中生存

一、心态决定一切

逆境中最重要的是保持一个积极、乐观的心态。在逆境中，我们要尽可能地减少自己的抱怨和诉苦，而是要寻找问题的根源并做出解决方法。我们可以从失败中学习，从挫折中成长，这样才能不断提高自己的逆境抗压能力。

二、透过困境看到机会

逆境中可能会给我们带来很多负面影响，但是我们也要学会从逆境中看到机会。例如，在失业期间我们可以自学新技能，提高自己的能力水平，为将来的工作做准备。在面临困境时，我们需要运用创造性思维，找到新的机遇和可能性。

三、借助他人的力量

逆境中，我们不能总是依靠自己一个人去解决问题。我们需要借助他人的力量来摆脱逆境。我们可以向朋友、家人或专业人员寻求建议和帮助，这样可以有效地减轻自己的心理压力。当我们借助他人的力量时，也可能会学到一些新的技能和经验。

四、调整逆境中的生活方式

逆境中，我们可以尝试调整自己的生活方式，让自己的生活更加有规律和平衡。我们可以参加一些运动或兴趣小组，这样可以缓解压力，放松身心。同时，我们也需要保持一个健康的生活习惯，例如规律作息、健康饮食和良好的睡眠等。

结论

在逆境中学会生存不仅能够帮助我们克服困难，还能让我们不断成长和进步。我们要从心态、机会、他人力量和生活方式多个角度去应对逆境。只有这样，我们才能在逆境中拥有积极、乐观的情绪，找到解决问题的方法，不断向前。

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在逆境中成长高中优秀作文

在学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你写作文时总是无从下笔？以下是我整理的在逆境中成长高中优秀作文（通用10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

在逆境中成长高中优秀作文1 彩虹总在风雨后，成长总在逆境中，人生漫漫长路，何其长，路上不乏崎岖，平坦，低谷，虽然难免有曲折，却也有其多彩之处，一路平坦，叫它美好，其中掺杂挫折，叫它经历。梅花盛开在寒冬腊月，在人们感觉冬日凄凉惨淡的时候添上一抹姿色，让人看到另一种美。曲曲折折，一路上，风雨相伴，才能编写美好的人生，纵然有八十一难，却也有人取得真经，纵然有二万五千里，却也有人走到尽头，这就是坚持，放弃的人在路上就被人遗忘了，不求名垂千古，但求无愧于心，只有经历过，才能体会成功的喜悦，只有磨难过，方知世态炎凉，只有亲身体会过，才能明白苦尽甘来的乐趣。

在逆境中成长，学习蚕的精神，蚕在茧中坚忍积蓄力量并寻求突破，在漫长的时间煎熬后，最终破茧而出，焕发出生命的光辉，但是蚕要是在外力的帮助下，破茧，则将脆弱不肯，很快就夭折了。只有在茧中自我突破，才能成长。在当下，人们生活日益提高，人们开始忘记了当初奋斗的自己，开始享受在安逸的生活中，放弃了自己的梦想，有人说梦想是遥不可及的，太远了，是，梦想如果可以轻而易举的实现，谁还会把梦想当作自己的奋斗动力，有人说追梦的路上太苦了，是，路上本来就不会一直都是平坦的，不然每个人都能站在万人之上，又有何意义，只有在平凡的日子里用自己的双手不停地创造，而不是麻木于当今的生活，甘于平庸的话，很快就被慢慢人海所淹没，逆境造人，只有在经过磨砺才能成长。

蔚蓝的天空，七色彩虹静静地悬挂，绚丽迷人，可又有谁知晓，彩虹前的风雨？不经风雨，怎见彩虹？天地浑浊，曙光黎明，耀眼动人可又有谁知晓，黎明前的黑暗，我们若不屈于当下的生活，就应该学会在逆境中成长，在逆境中不断地磨砺自己，只有吃得苦中苦方为人上人，冰冻三尺非一日之寒，并不是在逆境中锻炼了就一定能成功，不成功却也能为我们以后成功埋下了伏笔，在逆境中不一定马上就会成功，循序渐进，一点点的才能走向成功，在通往成功的路上没有捷径，成功之路是在无数逆境层层铺垫而成的，不是一步登天，更不是守株待兔，在逆境中走出来的人，才能在芸芸众生中脱颖而出，成为人中龙凤！

在逆境中成长高中优秀作文2 很多人都喜欢风平浪静的一生，平平淡淡，无忧无虑，可命运总是要或多或少地给你一点磕绊，让你在逆境中学会成长。

《钢铁是怎样炼成的》这部小说中的男主人公保尔·柯察金顽强不屈、勇于同苦难命运做斗争的精神深深地折服了我们，那么是什么造就了他坚忍不拔的意志？又是什么赋予他震天撼地的力量？

是他那百折不挠的意志力，是他那无畏的心。荆棘丛生的道路并没有把他吓倒，却最终造就了他的铮铮铁骨。

现在的我们，生活在一个很舒适的环境，战争的硝烟也已离我们远去，但我们却没有在这样的环境中努力进取，反而学会了懒散，学会了享受，却经不起一点磨难，受不起一点风雨。与保尔相比，我们得到了许多，但似乎也失去了许多……在很多人看来，苦难与逆境会使他们变得一无所有，会使他们从天堂掉进地狱，可是司马迁忍受宫刑之痛，完成了历史巨著《史记》，失聪了的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的人生道路上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门。挥洒出一部音乐家与厄运斗争的辉煌历程。

“天将降大任与是人也，必先苦其心志。”也告诉我们什么都不可能那么顺顺利利，在逆境中生存，就是对人生的一种历练，对自己来讲，逆境既是挑战，也是机遇，只要我们正确面对现实，坚定信心，必能摆脱困境，成功就会相你招手。

温室的花朵，没有经受过什么风雨，它们的生命力不怎么顽强，一旦有个什么“三长两短”，其后果可能会因此一蹶不振，但是在饱受过风吹雨打的松柏，风雨蹂躏却不倒伏，反而知难而进，进一步成长。

现在在书店，能看到有一本叫做《挫折教育——让孩子在逆境中成长》的图书，可见现在挫折与逆境对我们有多重要，它会在这条本来并不怎么平坦的道路上设机关陷阱让你去掉，但磨难会让我们变得更强，我们应该不被这些逆境所屈服，反而还要学会迎合它，把它转变为一种向上的动力。

看吧！成功机会不是都在顺境之中，它更多的都隐藏在逆境中，不过这样的机会更难得，更有动力，我们也要培养出克服逆境的动力，这样我们就又自信地跨出一步，成为生活的强者。

“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”我们没有任何理由被理由压制，我们必须反过来，将逆境当作我们的成功之道，在逆境中成长！

在逆境中成长高中优秀作文3 一个人为什么要活在世上？一个人生命的价值是什么？这个问题看上去十分的深奥，但在这个周末我明白了一点道理。

妈妈喜欢养花，我们家的阳台上摆满了各种各样的植物：仙人掌、吊兰、君子兰、铁树……整个阳台就仿佛是一个微缩的植物园。在这些茂盛的植物中，有一颗刚栽上的小草（我也不知道是什么植物），它是那么的微小，娇弱，在这些庞然大物中，这颗小植物根本不会让人注意。妈妈说这棵小植物是她随手种上的，并没有指望它活下来。但这棵小植物没有放弃，它拼命汲取水分，努力舒展身体，不停地生长着。终于，经过一个月的顽强拼搏后，”小布点“已经有一颗仙人掌那么高了，在它的不懈努力下，终于为自己争取到了一席之地。而它并没有停止自己的脚步，”小布点“向着阳光，更新空气，向更广阔的空间不断挺进。累了，它便吸取些露水：饿了，它便用叶子去收集更多的阳光，然后又发起新一轮的冲锋。”小布点“沿着墙面一点一点向上爬。光阴似箭，日月如梭，一年光阴转瞬即逝，我要步入初中了，而”小布点“，不，它已经不”小“了，因为它已经爬上了晒衣架，攀上了阳台的天花板，它从一颗最弱小的植物成长为阳台的主宰者，傲视群雄的植物王。我想它已经这么茂盛，这样强壮，应该没有任何可以阻挡它那生命力的东西了吧！可不曾想最近几天，”小布点“竟然开始枯萎了！这是怎么回事呢？

我陷入思考中，不禁想起了在新几内亚和澳洲之间，有一片巨大的珊瑚礁，珊瑚礁内侧是一片安详的海域，这里却没有珊瑚生存，而在波涛汹涌的外礁，珊瑚却茂盛、挺拔。这又是为什么呢？

想着想着，我脑子里突然灵光一现，顿时恍然大悟，植物在逆境中茂盛，但当成功之后却开始衰败。珊瑚在平静的内礁无法生存，但到了狂风暴雨的外礁却如鱼得水，如虎添翼，这活生生的例子不就告诉我们，一个生命的价值并不是看它有多成功，有多安逸，而是在于逆境中成长，不向命运低头，不断挑战困难，在风雨中完善！朋友，请将犹豫、胆怯丢到一边，与我并肩迎接挑战，倒下就亲吻这方热土，站着就拥抱这片蓝天！让你我都迸发出自己生命的价值！

在逆境中成长高中优秀作文4 “既来之，则安之。”行道树的身体力行给了这句话完美的注解。——题记

一身灰尘是你唯一的装饰

从深山老林里走来，它们是充满朝气活力的绿树。来到这座城，站在这条街道，它们是有使命感的行道树。它们每天尽可能地吸收着汽车排放出的尾气，空气中产生的灰尘，释放出清新的氧气。渐渐地，每片墨绿色的叶片上都蒙上了一层灰尘，待下次风雨来临，将它们冲洗得干干净净，再重新投入下一次“战斗”。

它的一生不为自己，只为别人。事业上的付出没有理由，也没有终点。所有的出发点不是人们对它有恩，而是它对人类有情。

逆境中的倔强与强大

从清新舒适的生活中走来，它们是那么高大茁壮。来到城市街道两边后，依旧坚挺。俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”行道树正是这样做的。当狂风暴雨呼啸而来，当闪电雷鸣霹雳而下，当街头的车辆无休止地从它们身边经过，当烈日骄阳和茫茫白雪轮班在它头顶上演，它依旧坚守着自己的一亩三分地，并且扎根生长，枝繁叶茂。

清晨，第一抹晨光从黑夜的缝隙中挤出，它们是第一批迎接朝阳的生命群体。微风轻轻拂过它们的枝丫，与叶片共舞，这些便足以让行道树感恩于心。我们在它们身上看到了希望，我们应该从中学到点“倔强”与“强大”。

在这令人动容的时刻里，我想到了我们学校的一位同学。他是个残疾人，因为没有双腿。他又比我们任何人都强大，因为他在校期间几乎从不需要我们帮助。他现在已经能较熟练地控制自己的假肢，在教室或操场上走动时，几乎和常人无异。唯独在上下楼时有点艰难，他需要双臂撑住栏杆的力量来帮助自己上楼，此时他的脸上会沁出很多汗水。渐渐地，大家都知道了他的故事，只要是在楼道里碰到他，就会自发为他让出一条道。他也在用行动告诉我们：既来之，则安之。

越是在困境中我们就越应该坚强，逆境中才能成长。面对困难时，我们何不笑一笑：既来之，则安之嘛！

在逆境中成长高中优秀作文5 剪纸是中国传统的民间艺术。它历史悠久，风格独特，深受国内外人士的喜爱。

我凝视着这幅形态逼真，栩栩如生的剪纸；凝视着灿烂的太阳和自由的小鸟；凝视着翩翩起舞的蝴蝶和形象生动的骆驼；凝视着头戴绒帽，身着补丁棉衣的小男孩，不禁张开了想象的翅膀：

他是一个穷人家的孩子，父亲因重病卧床不起。他不仅要承受生活开支的巨大压力，就连父亲的医药费也是他一个人来承担。生计窘迫的家庭不得不让他过早地成为家里的顶梁柱。

天快亮了，他洗漱完后在纸条上写下一行工整漂亮的字：爸爸，我出去了，太阳下山之前我就回来，您在家里安心养病吧。写完后，他就牵着家中仅有的一只骆驼朝集市的方向走去。

到了集市，他将自己家里种植的大米从骆驼身上卸下来，摆放好，准备沿街叫卖。他用尽全力叫卖，想尽各种办法吸引路人，可还是没有人来买。没办法，心灰意冷的他只好牵着骆驼回家。

突然，远处隐隐约约传来呼救声。心急如焚的他松开骆驼绳子，丢下骆驼，朝着声音的源头跑去。原来，是一位年迈的老爷爷不小心掉进了沼泽里。见此紧急情况，他马不停蹄地把骆驼牵来，将绳子递给老爷爷，很快，老爷爷得救了。获救后，老爷爷感激地说：“孩子，谢谢你救了我，我相信，以后无论你干什么都会成功的。”回应老爷爷的是一个疲惫的微笑。

老爷爷的那句话给予他很大的鼓舞。从那以后，他更加坚定自己的`信念。功夫不负有心人，三年过去了，他爸爸的病不仅不治而愈，就连他研制的新品种大米，一问世就受到了人们的欢迎。

他，一个面对逆境不怨天尤人，相信一切困难都会过去的人；他，一个面对失败不悲叹哭泣，以不屈不挠的斗争精神迎接挑战的人；他，一个胜利者，因为他穿越阻碍，历经风雨；他，一个成功者，因为他相信自己！

在逆境中成长高中优秀作文6 母亲节那天，我和班的同学在太平洋广场进行了一次有意义的卖花活动。这让我我深深地感受到什么叫在逆境中生长。

头顶乌云

活动伊始，我们各个像放飞的小鸟一样飞向各个角落。我一个人在广场搜寻着目标，不远处走来了一位大概四十几岁的叔叔，我以迅雷不及掩耳之势，一个俯冲，“飞”到他的面前，保持微笑，亲切地对他说道：“叔叔，您要买花吗？”见他没有出声，我赶紧补一句，“五元钱一枝！”叔叔这才停下来想要走的脚步，回过头看着我说：“我没有现金，可以扫二维码吗？”一听，我犯难了，我没有提前准备收款码！这可怎么办？

“呀，我有！”一旁的黄泽一下子蹿了出来说。就这样刚来的幸福又化为了泡影。好好的机会又被夺走了。头顶上方向好似凝聚着一朵乌云，时不时下着雨，我的斗志也被浇熄了。

希望在转角

可望着广场上来回奔跑的队友们，他们就算在被拒绝之后，依旧重拾勇气，继续推销花束，我心想，我怎么能气馁呢！也许许希望在下一个转角。

远处的转角一位叔叔正抱着小宝宝散步，我深吸一口气，跑了过去……

“你好，这位叔叔，您要买花吗？”我礼貌地问。叔叔脸上露出了亲切的笑容，低头对怀中的小宝宝说：“我们要买一朵花送给妈妈吧！”可爱的婴儿发出笑声，好像同意了。这笑声也带动我的心情，我顺利地完成了第一笔“交易”。我快乐得像只草原上奔跑的小马驹，激动地对小宝宝说：“祝您妈妈母亲节快乐！”那时，我脸上的笑容是多么的灿烂，如同一朵向日葵，向太阳微笑着。

成长的味道

很快，大家发现早晨来广场的人就那么几个，再加上卖花的人多，竞争也越来越激烈了。可大家的斗志却依然不减，卖的热火朝天。

整个过程中，耳边不断回响着“不要、不需要、谢谢不用”等话语，在一次次拒绝中，我变得更加勇敢，更加坚强，不像以前一旦失败就不敢开口。原来，这就是逆境中成长！

在逆境中成长高中优秀作文7 人生能得几回搏？人生在世，我们始终在成长。成长之程，逆境百回。人的成长不能仅去求得两点一线的一帆风顺，那样的生命是毫无价值的，毫无意义的。成长中的种种逆境使我们志怀高远，实现了超越，实现了目标。在逆境中成长，我们将会收获更多……

人的成长就像是那流动的河中的一叶扁舟，有时会逆流而上，有时也会顺水而下。有些人，他们祈求平淡度过一生，他们就像那顺水而下的小舟，该何去何从，都取决于河水。也许，河水将他们冲向港湾；也许将他们推向深海；也许让他们向相反的方向流去；只是他们还没有发现……

有一些人，他们必定辉煌一世，他们在属于自己的小船中努力打拼，他们掌握着自己的帆和桨，逆水而上。这样是苦，是累，是让人难以忍受，可是这样至少你向着自己的方向努力了！

生活中那些不顺心的事情，那些失利与失败，不就像那阻挡你前进的风雨吗？只要你掌握好自己的帆与桨，逆流而上，在逆境中成长。总有一天，你将会成功驶向属于你的那片港湾，拥抱属于你的那片蓝天！

在逆境中成长，有些人，仅仅因为一点点困难，便放弃自己的理想与追求。这种人，永远不可能成功，因为他们永远不会知道其实在那片逆境中，他们已经离成功很近了，可就在这时，他们却选择了放弃，选择了退缩。有些人，他们同样在成长中遇到各种困境，可他们并没有放弃，他们将迎面而来的逆境当成展现自我的舞台，在逆境中绝地重生，在逆境中挑战自我，把逆境当做自己成功的基础，使自己更加完美。这样的人，就一定会有所成就。

正是因为有逆境给成功插上翅膀，我们才能体会到成功的喜悦。

正是因为有了逆境给生活创造美丽，我们才能品尝到生活的五味。

正是因为了逆境，才有了我们的坚强，有了我们的成功，有了属于我们自己的天空。

在逆境中成长高中优秀作文8 人生需要磨砺，我们的毅志需要磨砺，只有惊得起磨砺的人生，才会显得它的价值与的价值与意义。

人生好比攀登，有目的同时也伴随着无法预知的风险，谁也不知道前方会袭来什么？是狂风也好，是暴雨也罢，它们其实都不可怕，它们在考验我们，在向我们发起挑战，我们不要选着懦夫式的退缩、逃避，要善于用思维方法去应对它。

人们都以为高大威猛的巨大才最强大，其实不是。真正强大的是我们的内心，强大的内心会让面对挫折的我们不畏惧，它们时刻都会帮助我们，如果你的内心很怯却，那你就是懦夫，你根本不会成长，别以为自己是土豪、公子哥，在哪都受呵护，人生需要自己掌握，当你碰到困难时，你的一次次逃避也就是促使你成为了一个懦夫，回头发现，原来是自己选择的。

当你处在逆境当中，你会选择逃避？还是面对？是选择放弃？还是坚持？是选择紧握机会？还是放手？

中国有多少名人是在逆境中找到人生的亮点。贝多芬，音乐世家，他听不到，说不了，但他不认输于命运的不公，凭借着顽强的毅志力，演奏出扣人心弦的音乐。达芬奇，宣响誉全球的回家，他的著作《蒙娜丽莎》深受众人喜爱，他的一生也历尽坎坷，可他不服输自己的命运，他画画达到了普通人根本无法达到的境界，他把自己融入，甚至忘记了吃饭，可当时的社会太黑暗，达芬奇未能得到世人的赞许就与世长辞了。

是啊！人生没有不可能，天无绝人之路，处在逆境中我们有逆思维，不都就迎刃而解了嘛！

再难跨的坎儿，我们也要闯一闯；再难走的路，我们也要咬牙走完；在深的打击，也绝不掉一滴眼泪。只因，我们内心强大。

人一定要成长，经历的多了也就会懂得人生的酸、甜、苦、辣、咸，也就会明白人生的百味其实也不苦。

我们要学会在逆境中成长，不论是学习方法，还是生活方面，要的是方法思维，磨砺使人生有价值。

在逆境中成长高中优秀作文9 人生，像一只小船，没有汹涌的海浪，它将多么平淡。

这两天，我读了《鲁滨逊漂流记》这本书。主人公鲁宾逊·克鲁索出生于一个上流社会家庭，但是他并不满足于现有的生活，从小就有一个远大的志向——乘风破浪到世界各地远航。可他的父母坚决反对他出海。他只能瞒着父母进行他的梦想。一次，两次，三次，在第四次航海中，船只遇到了暗礁，不幸沉没了，只有鲁宾逊一人幸存了下来，流落到了一个荒岛上，他从沉没的船只上找到了他的生活必需品，靠着这些“财产”在荒岛上生活了将近三十年之久。

生活在上流社会的富家子弟一般都倍受父母的宠爱，经不起各种挫折，就像温室里的花朵，而鲁宾逊却依靠自己的能力制作各种食物、用品，简直不可思议。这便是人类最原始的能力，任何一个人在逆境中都会有如此的能力。但重要的是鲁宾逊在岛上发生意外的惊险事件时做出了正确反应和判断。他会在逆境中通过自己的想法判断让自己的生活条件有所提升，要是他盲目行动，不动脑袋不认真分析情形的话，也许故事的结局就不会是重返故土了，而是陷入了比书中所说的还要差的生活了，甚至会丧命。

比如说在《新伙伴“星期五”》这一章中，鲁宾逊做了很好的防御工作，虽然“星期五”是个很老实忠诚的人，但如果没有警惕的心理，在后来的几年中，他都不可能顺利地达到自己的目的。再比如说在《遇难的英国船》这一章中，鲁宾逊的智慧凸现得更为明显，他的计策让船长收复了大船，鲁宾逊自己也得以重返故土。

在困难中自力更生，用双手创造奇迹并不难，难的是要从小树立远大的理想，并且不断地付诸行动、积累知识，在顺境时就能抓住机会，逆境时能克服困难达到自己的目的，这是我从这本书，从鲁宾逊的故事中明白的道理。

磨练时常伴随着意志的增减，正视磨练，一切也将会改变。

在逆境中成长高中优秀作文10 人生就是一场马拉松赛跑，总是要经历各种风风雨雨，在逆境中成长起来孩子才更有韧性与毅力，我亦是如此。

当我听见篮球撞击地面所产生的声响时，我就会情不自禁想起我为篮球而奋斗的那些日子。

在六年级时，我身为校队的佼佼者，在校外校内都算一个顶级人物，为了陪我练球，妈妈特地在小区内的篮球场种了一株爬山虎，当时让我感到一份沉默的爱。爬山虎没人来特意关心照料它，给它施肥浇水，它就自己在那里安静地生长着，甚至除了我，没有人注意到它。

可是好景不长，进入初中后的我，遇见了各个学校的篮球风云人物，让我懂得了人外有人，天外有天的道理。

那是我第一次对我自己失去信心，不再自信，我不确定我能不能稳定的在场上更好更棒地展现自我，发挥自我，于是，我退缩了，申请离队一年。

此后，爬山虎和妈妈成为了我篮球的观众，一年四季，经过漫长的冬季，炎热的夏季，凉爽的秋季，生机勃勃的春季，一株单薄的爬山虎也有时令我担心，怕它扛不住那一场场的大雨大雪，熬不过那高温天气，可谁知待到春天，这爬山虎却变得得更绿油油了，看着它细嫩粉红的细丝龙爪脚，我的心突然被什么捅了一下，我心想爬山虎一株植物都能抵挡住大自然的无情雪霜雨，而我一个堂堂正正的男子汉，为什么竟然成了篮球场上的逃兵，于是从此以后，我更努力地开始练习篮球。

一年的时间很快到了，再次回到球队，队员们想不到我会回来，而我也是不负众望。经过了一年的训练，我把我的球技又提升了一个档次，我也开始和队员们一起努力，摘取那属于我们的荣耀。

昨天下午当我回到篮球场后发现，爬山虎长大了，长多了，它的叶子均匀而茂密，而我自己呢，也从一个小男生变成一个男子汉了。这让我不禁想起了读过的一段话：人生就像一场马拉松赛跑，大家都从同一起点出发，在进行中，拉开距离，有人领先，有人落后，有人退场，在紧张中角逐，只有勇敢坚强的人，才有希望到达光辉顶点，到达理想的彼岸！

如何面对人生的逆境

问题一：人生遇到逆境时你会怎样去面对?我给你的意见，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!!
最后祝你能开心的过好每一天!!!

问题二：如何面对人生中的逆境如何对待人生中的逆境四年前，穆合塔尔还是一名懵懂的少年，嘴角的笑容时常还带着一点涉世未深的稚嫩。有关“部队”的一切，还是在反复看了一部专为“特种兵”作注解的电视剧――《我是特种兵》之后，才慢慢树立起“军人观”的。刚刚踏入军营时，周围的一切对穆合塔尔来说都是那么的新奇，甚至还会把这里的每一个人都赋予“特种兵”般的神勇。
入营后，第一次考核成绩方法出来了，成绩单上的穆合塔尔却排在了最后一名的位置。在随后的几次考核中，都没能让穆合塔尔成功地脱掉这个“最后一名”的帽子。这样的成绩在穆合塔尔看来始终是一件不光彩的事情。
一直找不到提升训练成绩的穆合塔尔开始变得自暴自弃，自己的世界似乎正在经历着一场雪崩式的垮塌，内心渐渐变得开始痛恨自己，恨自己无能，恨自己太弱，恨自己的一切的一切。这种发自内心的恨，最终导致了穆合塔尔害怕训练，也躲避训练，甚至对“训练”这两个曾经感觉最美的字都产生了一种不知从何时冒出来的畏惧。
一个星期的周末，其他人都各自忙活着自己的事，穆合塔尔依然郁郁寡欢，便独自来到了连队的学习室，然后从图书架上随手抽取了一本书，找了一个最角落的位置坐下来。当把书往桌上一搁时，穆合塔尔被书封面的内容给惊呆了。这是一本叫《坚强站立：你能战胜欺凌》的书籍，作者是一位来自澳大利亚的演说家――尼克？胡哲，最令穆合塔尔震惊的是作者居然还是一位没有四肢模样的残疾人。
“这个人到底经历过什么？”“他为什么会是这个样子？”……一连串的疑惑，就像非正常打开的啤酒瓶泡沫止不住地往外溢。
穆合塔尔的好奇心再一次被开启，于是立刻冲向军营网吧，然后通过互联网查询了关于尼克？胡哲的众多信息。原来尼克？胡哲天生就没有四肢，但在父母的激励下，他凭借强大的信念用身体仅有的那只“小脚”练习打字，练习“握笔”写字等。后来经过极其艰辛的努力，不仅获得了会计与财务规划双学士学位，而且还立字著书。胡哲说：“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标……真正改变命运的，并不是我们的迹遇，而是我们的态度。”
“没有生存希望及目标”，穆合塔尔低声细语地反复念叨着这几个字，也越来越体味到这几个字带来的巨大正能量。在电光石火之间，穆合塔尔宛若在跌入深谷时突然抓住了一根救命索。同时，尼克？胡哲的另一句话“态度决定高度”，让穆合塔尔觉悟到自己应该从失落中走出，从正视自己的问题开始，问题不可怕，可怕的是没有正视问题的态度。
经过一番辗转反侧的深思熟虑后，穆合塔尔一一列举出自己训练的弱项科目，并为提高这些弱项科目的成绩制定出一个详细的训练计划。同时，在思想最深处刻骨般烙下了“今天必须比昨天进步1%”的人生观，穆合塔尔是这样想的，也是这样做的。当自己在努力的过程中疲倦了，坚持不了；于是穆合塔尔就会把早已洗印好的尼克？胡哲的照片拿出来看一看，看到尼克？胡哲那无四肢的身影，顿时自己渐渐消退的动力又会被激发出来。
一位战友激动地说：“穆合塔尔把尼克？胡哲的照片用坏了100多张”。这也是穆合塔尔在每次大大小小的考核中都能拿到冠亚军的最好见证。“这些年，自己已经把‘今天比昨天进步1%’当成了人生的最大乐趣”，穆合塔尔如是说。
在穆合塔尔被派往土耳其陆军军官学校参加亚洲“猎人”集训后，同来自亚洲各国的友人经过长达八个多月的生死予夺般的战场较量，不辱使命，夺得了亚洲猎人的魁首。当五星红旗在荣誉柱上徐徐升起时，穆合塔尔的泪水在黑幽发亮的脸颊上落成了两行细流。
此情此景，穆合塔尔心中想着：感谢逆境，让我找到了属于真正的自己！感谢逆境，让我有了这样一段辛苦而荣耀的经历！
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问题三：我们应该如何面对人生的逆境与挫折端正自已的心态，调正心态是让自已重新来过了的唯一方法。谁的过去都有挫折，能不能走出来，不是靠你的意志力来促使自已的，是要重新树立自已的目标或规划，让自已从零开始那样重新来过。不要过分看重过去的挫折，过去的让她过去 ，一个人最重要的是明天或以后怎么样。过去的不幸，不要赔上现在和明天的时光，过去只能当成是经历的过程，让自已回到良好状态上，去迎接下一个挑战吧。过去的挫折不一定是你人生中的坏事，如果你能鼓起勇气在未来的路途上做得更好，那还感谢呢。好么，重新认识自已。

问题四：如何面对人生的逆境？面对逆境
在漫长的人生道路上，我们无法选择逆境与顺境，但我们可以选择不同的态度。
初一的第一个学期，我的妈妈因为被车撞倒而离开了我。当时，我们正在上历史课，堂哥来接我走。我心想：不会是妈妈……到了医院，果然是这样，妈妈离开了。还有两天就是校运会，可是我没有办法压抑自己的情感，所以校运会中没有取得好的成绩。从那是开始，我变得很少说话，常常思念着妈妈。过了一阵子，我忽然明白了人生是必须要面对生离死别的。如果妈妈知道我现在还停留在她离去的那一瞬间，她也一定不会开心的……于是，我便收拾好心情，决定要努力学习，争取好成绩，好让妈妈能为此安息。
也许，很多人都渴望顺境，希望人生的道路上能一帆风顺；但有的人却会去追求逆境，他们不满足于现状，相信着只有不停地跑这场马拉松，他们才能学会更多的东西。伟大的音乐家――贝多芬在晚年的时候双耳失聪，但他并没有放弃创作音乐，并且在晚年时还创作出很多好的曲子。究竟是什么使他从“魔鬼”的手中拉出来的呢？我想：这最主要的还是积极的人生态度吧！如果贝多芬因为双耳失聪，自暴自弃，那么《命运交响曲》、《田园交响曲》等等的这些曲子又从哪里来的呢？不是积极的人生态度在鼓舞他吗？
“人无完人，金无足赤，”人的一生也不可能是一帆风顺的，所以，我们更应该以积极的心态去面对逆境。跌倒了没有关系，重要的是：从哪里跌倒就从哪里爬起来。反则，消极的人生态度却可以使人一蹶不振，也许还会使人停留在失败与伤心之中，无法找回从前的自己，看不见前方的希望。当我们遇到了困难，请不要轻言放弃，因为困难是不会永远存在的，只要我们肯寻找成功的钥匙，希望就在前方！“妈妈，您知道吗？每当我想起您的时候，我就会感到，您的离开同时也是为了让我学会面对逆境。您放心吧，我一定会好好念书，实现自己的人生理想！”
乐观的人生态度使我们不再畏惧逆境；消极的人生态度却可以使我们一蹶不振。人们啊，请以乐观积极的态度去面对逆境，以平常心去面对顺境。如果我们能好好地对待逆境，那么它将会是我们的良师益友。

问题五：怎样正确对待人生顺境和逆境坚定自信，胜不骄败不馁，客观正确的对待自己和他人，人的一生往往是在顺境和逆境的交替中向前发展。
因此，当我们身处顺境时没有必要得意忘形，因为顺竟只是一时，不是一世;当我们身处逆境时，也没有必要悲观失望，因为只要勇于战胜逆境，顺竟就在前面。
无论顺竟还是逆境，对我们人生的作用都是二重的，关键是我们怎样去认识和对待它们，在顺竟中容易实现目标，但是顺竟使人陷于满足。

问题六：如何对待人生的困境或逆境人在困境不自卑，态度乐观不消沉。努力之时需努力，寻找途径开通路。
人生，难免遇到困境或逆境。所以必须客观对待，以良好心态寻找化解困难与逆境的钥匙。

问题七：面对逆境人生应该怎样面对困境和逆境在生活中,我们难免会遇到困难和逆境,当这些困难和逆境来临时,我们要用积极的心态去面对,这会使我们在成长之路更成熟.再面对这些困难和逆境时,我们会有更加勇敢,更加有信心

问题八：如何面对人生中的顺境与逆境学会承受.就是要学会面对生活.生活中总会碰到一些挫折,但是,要承受起它们,它们就必须勇敢地面对一切.有一个小女孩,她出生几个月后便患上严重的疾病,并且致使她的左腿瘫痪,医生告诉她以后再也不能走路了.或许有人认为她以后在轮椅上度过她的余生.但谁能预料,她勇敢地接受了这一切.生活给了这个小女孩严峻的考验可她却通过努力,在16届残奥会上连夺三枚赛跑金牌,她用她的一条腿,一个信念以及行动实现了这一切.是的,学会面对一切,便可赢得最终的胜利.

问题九：如何对待人生中的逆境境与逆境一个人的人生有多长？小孩子望穿双眼盼着长大，盼着离家，执着与舍弃，一如顺境同逆境。
然而人生中很多时候，却恰恰是，你以为是顺境的时候，并且喜欢享受的感觉。
从这个角度来讲，顺境对于人来说，其实却是最危险的时候。原本就只有一线之隔。
我常觉得，面对逆境，会有三种人，采取三种不同的态度：
一种是改变自己去适应环境，既然得不到，那么就不想了吧，怨天尤人，觉得生活太不公平，总觉得他人亏欠于自己。
对第一种人，我认为值得尊重和理解，我不认为有任何可取的地方。
还有一种人，是从顺境或逆境中走过来，心灵宽容豁达，更不会因为结果的成败而耿耿于怀。这是我所向往的，第四种人。
顺利的境遇，优越的地位，富足的资财，舒适的生活，往往要为他享有的诸种优越条件付出沉重的代价。
在一位现代史学家的笔下，“世纪名将”汉尼拔在第二次布匿战争中的溃败被这样解释着：
对于人类来说，加普亚平原是仁慈的，而罗马平原却是冷酷无情的。从此以后，他的军队再也无法打胜仗了。
与汉尼拔相比，倒是一位东方的君主更加狡诈睿智，一个名叫阿登巴莱斯的人去见他，提出了如下建议：
现在宙斯大神已把他的领土交给了波斯这个民族和陛下，既然如此，在整个亚洲建立了一个帝国。
居鲁士静静地听着，并不感兴趣。他告诉向他请求的人们说，安逸的环境会无例外地培养出没有胆量的人。
近似汉尼拔的故事在中国历史上史不绝书。仍然无力挽回颓势。
满人虽为中原大地的后来者，请读曾国藩几段教子箴言：
凡仕宦之家，由俭入奢易，由奢入俭难。尔年尚幼，切不可贪爱奢华，不可惯习懒惰。
吾观乡里贫家儿女愈看得贱愈易长成，富家儿女愈看得娇愈难成器。
处境太顺，无困横激发之时，本难期其长进。
曾氏基本上认为，顺境 、富贵、奢华大大地不利于长进、成器。
很多西方人士也持有近似的看法。艾科卡说：
人类中最伟大者和最优秀者，皆孕育于贫困这所学校中。这是催人奋发的学校，是唯 一能出伟人和天才的学校。
社会学家帕雷托的话更是闻名于社会科学领域：
历史是贵族的坟墓。
顺境反而不利于发展，似乎是个悖论。因为这样一来对发展而言，未能从中学到修身齐家治国之道，因而更无规矩。
我们还可以借用心理学家阿德勒的理论来透视这一现象。过度补偿”，因此难于造就非凡的人。
那么顺境和优越的条件是否必然要人们为之付出代价呢?可见选择、努力与自觉的不可抹杀的作用。
正是因为苦难、逆境，甚至生理缺陷，产生和造就了一些伟大人物，逆境中产生的过度的自卑会瓦解一个人的活力。
不同的环境对人们的作用是不同的。顺境与逆境、更好地适应地位的沉浮与环境的变 希望对您有帮助

问题十：谈论怎么面对人生中的逆境和困境？你的生活中追求的是什么？每当一个人在面对现实中的挫折与考验的时候都会产生 了疑问，为什么要坚持？凭什么坚持？坚持什么？那就是你的追求，就是你的动力！