如何忘掉一个自己很爱的人呢

在我们人生的旅途中，难免会遇到一些让我们深深爱上的人，但有些时候，爱情不会被回应，或是一段关系已经无法维持下去，这时候，就需要一些方法来帮助我们忘记那个自己很爱的人。

如何忘掉一个自己很爱的人呢

在多个角度分析下，以下是一些建议：

1. 认知

你需要首先明确自己的心态，务必意识到你们的关系已经结束，现在你需要进入到一个新的旅程中。你可以问问自己，这段关系对你的价值是什么？这段关系中让你收获了哪些经验和教训？你对这段关系的感情负责任吗？试着去积极的看待过去，并展望未来。也许未来会更加美好。

2. 与其追求时间的快速流逝，莫如珍惜眼前的生活

让时间慢慢去治愈内心的创伤。当然，这并不是说你要一直沉溺于痛苦和伤感之中，相反，你应该让自己生活的更加丰富多彩。开始一段新的爱情、充实自己的工作、结交新朋友或是旅行，这些都是帮助你缓解痛苦的好方法。多关注周围的世界，并与这个世界融为一体。

3. 怀旧并美好离别

回忆是必经之路，让你回忆过去的美好瞬间，回忆所有美好的事情，所有对你有意义的人。同时也要有一种美好的离别感。你需要自信和坚强，告诉自己离别是为了更好的未来，告诉自己，他曾给你带来的快乐和美好存在，放手去爱，我们都值得更好的生活。在告别的时候给自己一种新的理念和勇气，让自己变得更加坚强。

4. 改变自己

尝试给自己创造一个新的生活，一个新的形象，使你更有自信，也更加吸引人。可以改变自己的形象和衣着，开始新的健身计划或天南地北旅行，这些都是帮助你改变心态，摆脱痛苦倦怠，开始展望美好未来的好方法。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。