从小被霸凌长大后

每个人都希望成长过程中可以得到家庭、朋友和同学的关爱和支持，这样才能健康快乐地成长。但是，有些人却不幸成为了霸凌的对象，他们的成长过程充满了恐惧、孤独、痛苦和自卑。本文从多个角度分析，探讨从小被霸凌长大后的影响和应对方式。

从小被霸凌长大后

一、霸凌对个人的影响

1. 心理上的影响

被霸凌的人往往会感到无助、孤独、自卑和沮丧。这种心理状态会影响到他们的行为和人际关系，甚至会导致严重的心理障碍，如抑郁症、焦虑症等。

2. 行为上的影响

被霸凌的人可能会变得愤怒、暴躁，甚至会以暴制暴，对其他人进行报复。同时，他们可能会避讳社交场合，拒绝与人交往，这会严重影响他们的社交能力和职业发展。

二、家庭的作用

1. 家庭的支持和关爱可以缓解霸凌的影响

对于被霸凌的人来说，家庭是他们最大的后盾。家庭成员的支持和理解可以让被霸凌者在心理上得到抚慰。同样，家庭的关爱和陪伴也可以让被霸凌者更加自信和坚强，从而更好地应对霸凌行为的发生。

2. 家庭的教育和引导对于防止霸凌有重要作用

家长应该教育孩子尊重他人、关爱他人，不做伤害他人的行为。同时，家长也应该引导孩子学会沟通、协调和处理关系，这样他们就能更好地应对各种人际关系问题，避免发生霸凌行为。

三、学校的作用

1. 学校应该重视霸凌问题，并采取积极措施加以解决

学校应该建立健全的防止和打击霸凌的机制，研究制定各种预防和早期干预的措施。当发生霸凌问题时，学校应该及时采取措施进行干预和调解。

2. 学校应该加强教育，推广和普及相关法规和知识

学校应该加强对学生的法制教育，让他们了解霸凌行为的危害和违法性。同时，学校还应该普及心理健康知识，让学生掌握应对压力和挫折的方法，提高他们的心理素质和抗压能力。

四、被霸凌者的应对方式

1. 学会寻求帮助和支持

被霸凌者应该学会向家庭、朋友、老师或相关机构寻求帮助和支持。同时，他们还可以通过互联网和社交媒体等渠道获取相关信息和指导。

2. 增强自信和自尊

被霸凌者应该增强自信和自尊，克服被霸凌行为给自己心理和行为带来的负面影响。他们可以通过参加社交活动、出门旅游等方式从新获取快乐和自信。

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从小被欺凌被孤立的女孩，长大后会有怎样的心理？

如果一个小女孩从小就一直被欺负被孤立的话，那么这样的成长过程肯定就会给她的心理造成非常巨大的负面影响。这样的女生在长大之后大多会产生自我封闭心理和自我保护心理。她们会非常害怕和别人沟通和交流，同时在生活中的为人处事方面还会极具攻击性。
1.自我封闭心理，害怕和别人有过多的交集

因为从小别人对女生的孤立，她们就会在自己心中慢慢产生一种非常强烈的自卑感，这种自卑感来自于周围人对于他的不喜欢和不认同。即便是可能这个女生本身条件是非常好的，但是外界所给予她的感受就是自己是非常多余，是非常差劲的。慢慢的她们在长大之后就会越来越封闭自我，发展到后期就会变得根本就不想要和任何人进行沟通和交流。如果因为学习和工作上面的一些原因她们必须要和别人在一起相处，也会表现的非常没有自信和主见。
2.自我保护心理，为人处事极具攻击性

因为小时候别人对于自己的那些欺负和不待见，她们很容易就会对于别人产生非常强烈的敌对意识。即便是自己在长大之后不再受到别人的欺负了，她们也同样会和普通人相比在平时的为人处事中会更具攻击性。如果在生活中有一个人突然对她说出了一些伤害的话，或者做出了一些伤害她的动作，她就会以十倍，甚至是百倍的伤害返还回去。她们内心的潜台词是自己现在已经长大了，可以保护自己了，绝对不能够再让任何人来伤害自己。每一个女孩都是世界上美丽的花朵，我们应该善良温柔的和她们相处，欺负和孤立只会让这个世界变得越来越寒冷，是完全错误的行为。

幼年时期受霸凌，长大后罹患慢性病风险高

更年期一定会热潮红？　台湾女性较少发生肺阻塞患者睡觉打呼　当心睡眠呼吸中止症上身致命毒蛛体内，竟藏脑中风后黄金救援良方？小心这些隐藏版高钠饮食，危害孕妇身心健康!你知道幼年时期的霸凌其实不只对心理层面造成影响，还会增加成年后罹患慢性病的风险吗?

受霸凌的学生易产生心理问题

在台湾，有六成的国小学童曾经被霸凌过，更有一成的孩子是经常性地被霸凌，然而真正有被通报的案例却是少之又少。过往的调查指出，受霸凌的学童容易产生行为偏差及情绪问题，容易感到焦虑、沮丧、没有安全感以及自尊降低等，这些情绪的问题会延续到成年期，甚至发展出自杀倾向。长期暴露在霸凌的环境下，会明显的影响心理状态。

幼年长期受霸凌，长大易患心脏病及糖尿病

然而，除了心理状态的改变外，根据《Harvard Review of Psychiatry》期刊报导，童年时期受到霸凌，可能会对生理健康造成终身的影响。霸凌所造成的长期慢性压力，会增加罹患心脏病及糖尿病的风险。Dr. Tye表示，当个人接触到短期压力时，身体可以很有效的处理这些压力，并恢复到正常状态，但当长期处在压力中，导致身体负担过度时，这个恢复的能力将无法有效应对。身体感受压力时，会分泌肾上腺素（Epinephrine），导致呼吸加快、心跳加速、血压上升等一连串被称之为「战斗或逃跑」的反应 （the “fight or flight” response）。在高强度的压力下，也会使流入心脏的血流量下降，导致心律不整，并增加血液凝结的可能性，这些因素皆有可能增加心血管疾病发生的机率。而在长时间压力下，身体会释放肾上腺皮质素（cortisol），又称为压力荷尔蒙或是糖皮质素。肾上腺皮质素会抑制胰岛素的产生，进而导致血糖升高，增加罹患糖尿病的机率。

受霸凌会产生多种健康问题

另外，霸凌所造成的压力过载，亦会导致身体的发炎反应、贺尔蒙及新陈代谢改变。被霸凌的儿童可能也会出现多种身体病征，反复出现或不明原因的症状都可能是因霸凌所引起。幼年期暴露在霸凌压力下，也会透过表观遗传的方式，改变基因表现，影响成年后生理上面对压力的反应。

正视霸凌受害者的问题，给予受霸凌的学童临床上及心理上的照护，才能更进一步的防止创伤造成，降低往后精神及慢性疾病的产生。

教育部防治霸凌专线 0800-200-885

从小被欺负长大后会怎样？

从小被欺负的人，长大后又两种，一种是要自强的人，最后人生会比较成功，一种是自暴自弃的人。一定要通过一个新环境，来改变自己的内心，使之强大起来，这样才会面对后面的人生，毕竟，从小被欺负，不代表这辈子就这样了，先让自己变得强大，会好起来的

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