影响安全依恋关系建立的因素

安全依恋是指个体对于亲密关系中感受到的安全与信任的感受。安全感可以是从童年时期的亲密关系中得到的，也可以是在成年后与伴侣或其他重要人物之间建立的。安全依恋是健康关系的基石，但是有多种因素可能导致安全依恋受到损害。本文将从多个角度分析影响安全依恋关系建立的因素。

影响安全依恋关系建立的因素

1. 童年时期的关系模式

安全依恋在童年时期的经历中得到了建立，关系模式对于个体成年后的依恋模式和防御机制都有着重要的影响。如果童年时期的关系模式不健康或者不完整，就有可能导致成年后对于关系的选择存在问题。例如，在童年时期经历了家庭暴力或者疏远的家庭环境，成年后就有可能重复这种模式并选择不安全的伴侣或者开发不健康的依恋模式。因此，童年时期的关系模式对于建立安全依恋关系是至关重要的。

2. 理解和信任

安全依恋建立在对伴侣的理解和信任上。如果个体没有足够的理解和信任，就很难感受到安全。在一个健康关系中，个体能够表达自己的需求，伴侣也能够理解并愿意满足这些需求。然而，在这个过程中，理解和信任需要不断地建立和维护。如果个体没有足够的能力去信任和理解伴侣，或者伴侣对于个体的需求没有足够的回应，就可能导致安全依恋关系的破裂。

3. 心理健康

心理健康对于建立安全依恋关系也起着至关重要的作用。如果个体心理不健康，就很难给予或者接受安全感。例如，如果个体有过度的焦虑或者抑郁的症状，就可能对伴侣表现出过度的依赖，或者缺乏对伴侣的信任和安全感。因此，维护良好的心理健康对于建立和维护安全依恋关系是至关重要的。

4. 沟通和情感交流

良好的沟通和情感交流是建立安全依恋关系的基本元素。在一个健康的关系中，个体可以做到坦诚思考并直接表达他们的感受，而不会出现攻击性或者被动的行为。因此，发展有效的沟通和情感交流技能，可以帮助个体建立安全的依恋关系。

综上所述，影响安全依恋关系建立的因素有很多，来自于多个角度的因素。童年时期的关系模式、理解和信任、心理健康以及沟通和情感交流都是建立安全依恋关系的基本元素。维护和发展这些元素，可以帮助个体建立健康的依恋关系，并最终增强个体的幸福感和满足感。

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依恋：如何与婴幼儿形成安全型依恋关系

接近带孩子的父母或爷爷奶奶，不时会听到这样的说法，某某的孩子很利朗，某某的孩子很缠人。这表明两个孩子与父母之间形成了不同的亲子依恋关系。

亲子依恋是婴幼儿在两岁前与母亲之间建立的一种特殊的 情感 联结。通常情况下,亲子依恋分为安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。安全型依恋是良好、积极的反应，回避型、反抗型和混乱型依恋是不良的、消极的反应。

孩子早期对外界的信任，全部来自于家庭，来自于他的母亲，所以在婴幼儿时期要建立、维护好他的安全感，而这其中母亲是他 情感 世界的一个支点，当他确认安全支点存在以后，他就有勇气有自信独自去 探索 未知的世界。

安全型依恋的前提是安全，婴儿离开母体的第一感觉是离开了温暖、舒适、安全的环境，提供如此环境并让婴儿感受到，那么安全通道建立，而能否持续为孩子提供这样的环境，这就需要发挥父母的智慧。那么，要怎么做呢？

一、在内心确立婴幼儿观念。卢梭认为，儿童是积极的主动 探索 的生物体，有意识地努力创造这个世界的意义。这说明婴幼儿不是被动的接收器，不能用成人的思维去教、去养，我们得尊重婴幼儿的体格发育、智能发展、心理变化等方面的规律，掌握宝宝各阶段营养需要、日常护理要点及常见问题的解决方法。即我们要有婴幼儿观念，从他们的需要出发。在孩子需要时，我们要敏感并及时、适时、一致的做出回应；在孩子不需要时，我们有空才去和孩子互动，否则就可能过度照料，形成依赖，限制其独立性的发展。

二、要有多重角色意识。蒙台梭利认为，儿童跟成人的冲突主要是由成人引起的。因为成人看不见儿童本身应有的生理和心理发展过程、特征，常常从自己需要出发而为。由此，父母不仅要确立婴幼儿观念，还得要做婴幼儿的朋友、玩伴。只要这样才能听懂孩子的语言，看懂孩子的表情，读懂孩子的需求，理解他们的举动，不然我们所谓的建设性行为可能就给孩子留下了创伤，限制了孩子的 探索 发展的时间空间。其次是做好父母，给孩子物质保障和精神抚慰。有研究证实孩子依恋母亲的怀抱并不仅仅是为了吃奶，他更需要的是柔软而温暖的皮肤接触，孩子只有在母亲温暖的怀抱里才能 健康 地成长。再次是做好照顾者。确保营养均衡、护理到位、常见问题及时解决。

三、要用心去回应孩子。有研究表明，母子依恋与婴儿和母亲交往时间、婴儿生理需求满足有关，但起决定作用的是母子交往中母亲对婴儿所发出信号的敏感性和对婴儿适时、一致的关怀。其具体做法是：
1.常观察、辨信号、知方法、避忙乱。如：哭是婴儿表达意愿的特殊语言，父母应注意观察读懂，如声音洪亮持续，表示他饿了、拉了、渴了等；如声音平和间断，表示他想让你抱他和他玩了；如低弱间断的哭声表示他病了；又比如高声尖锐间断的哭声表示有疼痛，如肚子痛、有东西刺到了等；还有突然高亢尖锐持续的哭声表示惊吓、外伤或头部有伤痛。根据婴儿面部表情和四肢动作知道他们的情绪状态。身为父母需要时时观察、学习、借鉴，不能正确辨别孩子的信号或经常判断错误，亲子间就会缺乏正常的 情感 交往，不利于母子依恋的建立。

2.要面热、言轻、行柔。亲子交往中，母亲要用热情、温和的语言与婴儿交流，使之感到亲切，亲、抱婴儿时要动作轻柔，以免吓着。另有研究表明，不是所有的孩子都喜欢与成人的身体接触。当不喜欢抱的婴儿注视母亲时，母亲要立即注视婴儿，并用语言或玩具逗引儿童。

3.了解气质特征，有针对性养育。研究表明，孩子的气质类型会影响母亲对他们的抚养方式。婴幼儿气质分为三种类型：容易型、困难型、迟缓型。容易型婴儿情绪好、生活有规律，对生人和环境有较强的适应能力。对此，母亲可有规律的喂养，同时注意逐渐训练他们自己玩耍；困难型婴儿生活不规律，情绪波动大，害怕与陌生的人和环境接触，适应环境较缓慢，对自身和外界的刺激反应过于强烈。因此，母亲特别要有耐心、爱心，慢慢与之磨合，并要努力摸出他的生活活动规律，调整自己的行为以符合孩子的要求，对年龄较小的婴儿，母亲可多迁就一下孩子。但当孩子断奶后就要逐步训练他们生活要有规律；迟缓型儿童的特征界于以上两种类型之间，他们的反应较慢，不够活泼，且内向，对新鲜事物倾向于退缩。由此，需要父母耐心地创造宽松愉快的环境气氛，用积极的情绪和行动主动去唤起儿童的反应，并多给予鼓励、帮助，想法逐步让他们接近、适应新环境。

四、让家庭稳定、温暖。家庭稳定、温暖是婴幼儿获得安全感的重要因素，从某种意义上说，家庭稳定、温暖是母亲实施其它各项策略的前提，同时能让各项策略增效。由此，夫妻要共同创造温暖、互助、和谐的家庭环境，这既是培养孩子的需要，也是夫妻自我成长的须要。人们常说对于婚姻家庭来说，另一半的重要程度一定要凌驾于所有关系之上，才能获得应有的幸福，否则吃亏是小，婚姻破裂、伤害孩子是大。另外对于婴幼儿而言，多次搬家，过早或强迫与孩子分房，频繁变换孩子的照料者，都会给孩子带来不安全感。总之，父母要以满足婴儿对拥有安全的、关爱的养育环境的强烈愿望为要。

【蒙特梭利教育】依恋关系对孩子大脑，情商和社会性发展的影响

听课笔记：

提纲：母亲和孩子情感联结关系

1.母亲是孩子第一个爱的关系，母子/母女依恋关系是孩子的心理需要和生存求。妈妈对孩子的爱虽是本能，但是也有关键期。

2.孩子哭要不要抱的辩论。哭是孩子的表达方式，用哭和肢体语言来和照顾他的人沟通。所以照顾他的人要正确解读并予以和式的回应。

3.母亲和孩子的关系不但影响孩子的情商，他的性格，还影响孩子大脑的发展，影响孩子的IQ，他的智商的发展。

前言：0-6岁的孩子有社会性敏感期

社会性敏感期分为两个部分：

0-3岁孩子和母亲及家人的关系，包括和自己的关系，0-3岁时孩子的精神胚胎期。这段时间孩子最重要的关系就是孩子和母亲的关系；

3-6岁，主要是孩子和其他小朋友的关系，对别的小朋友感兴趣，学会分享、轮班、换位思考；

一、母亲是孩子第一个爱的关系

1.母亲的重要

1）妈妈对孩子来说是最重要的人，是因为妈妈怀他的人，从怀孕的时候起孩子就跟妈妈在一起，在母腹里呆九个月，和妈妈连为一体。

2）孩子在母腹里得到最好的保护：安全、温暖、舒适、安静。

3）生产的时候，孩子经历了很痛苦的过程，离开熟悉的环境，降临在陌生的世界。

4）陌生的世界对孩子来说是嘈杂混乱的世界，没有安全感。

2.依恋关系

1）新生儿最紧要的就是找到妈妈，找到了妈妈就找到了他的生命源头，找到生存所依赖的，妈妈的一切都是他所熟悉的

2）孩子具有与生俱来的本领，一生下来就会吃奶，会触动妈妈的爱的神经，会用肢体语言和哭声与妈妈沟通

3.妈妈对孩子的爱

1）母亲对孩子爱的感觉就怀孕的时候就开始了，有人把孩子刚出生的头几个小时看作母亲对孩子的敏感期

2）生物学对母亲对孩子这种“一见钟情”的亲密关系的解释是：当孩子刚出生那关键的时期是母体荷尔蒙最高的时候，母子母女马上的身体接触产生亲密的感觉。

4.依恋关系的建立

1）孩子和母亲之间亲密的情感联结关系是复杂持续的过程，通过日常生活中喂奶、抚摸、抚摸、对视、微笑等来满足孩子最基本的需要，同时也是孩子大脑发展所需要的食物，对孩子脑部链结起到重要的作用。

2）母亲和孩子之间一来一往，和谐的舞步使彼此间爱的关系悄悄地滋长，成为孩子第一个爱的关系、爱的定义、爱的理解，成为孩子人生中所经历的一切爱的关系的雏形，是一切人际关系的源头。

3）美国著名的心理学家Harry F · Harlow指出：婴儿出生后第一个爱的关系是他的母亲。这种依恋关系是他的母亲。这种依恋关系是如此的温柔，亲密，让人觉得是一种神圣或神秘的力量，一种无法分析的本能。

5.依恋关系对孩子的影响

1）当孩子的需要得到满足的时候，就会产生一种基本的信任感和安全感，也是自尊心和信心的开始

2）如果没有得到满足，孩子就会感到不安全，会产生信任和不信任的感觉，这种感觉会种在孩子的心里，影响孩子今后的发展和成人的阶段，甚至是成人后的夫妻关系

二、孩子哭要不要抱？

1.孩子为什么哭？

1）饿了、不舒服、受到惊吓、胀气、生气、无聊等都会哭

2）孩子有需要了只能用哭声表达，向照顾他的人传达需要

3）最重要的就是对孩子发出的信号有正确的解读，予以正确的回应，满足孩子的需要

4）当孩子需要得到满足的时候，心情会平静或喜乐

2.母亲能帮助孩子调节情绪

1）家长对孩子的情感联结和调整能够平衡孩子的神经系统，孩子会感到积极的平衡状态，这是自信的开始，产生对家长的信任

2）这种积极的平衡能帮助孩子精力集中，喜欢学习并善于探索。

3）著名学者Allen Schore认为婴儿和照顾他的人的关系不能能帮助婴儿调整情绪，实际上是在协助大脑结构的成熟特别是右脑的成熟。

三、母亲和孩子的关系对孩子的影响

1.依恋关系对大脑的影响——塑造孩子积极的大脑

1）我们成人-照顾孩子的人，我们的情感世界，右半脑的健康与否，直接影响到孩子，孩子从我们学习，从我们的反应来认识他的世界。

2）如果我们言行不一致就会对孩子起到消极的影响，产生消极的大脑。

3）母子间面对面的社会性互动，能增加孩子充满生机活力的感觉状态。在孩子大脑里产生喜悦的生化反应，修直了联系孩子喜悦和动机的神经通道，产生积极的大脑。

4）孩子在婴儿期间母子俩有稳固的亲密关系，等他到了幼儿时期，学前期表现更积极、好奇和自信，和小朋友的相处更融洽，在情感的处理上更有弹性，更富有同情心。

2.影响依恋关系的因素

1）从怀孕的时候母亲对孩子的感觉都各有不同，怀孕经历也各有不同

2）孩子出生后会打乱母亲的时间表，会影响母亲，和母亲的性格、经历都有关系

3）孩子的健康程度

4）孩子有不同的天性

5）是否足月生产等等

因此，母亲要做好自我调适，确保母亲的足够的营养饮食和足够的休息，说话要轻柔，注意孩子发出的信号，平静加上细心照顾， 不要有压力，家里的其他成员都要参与到其中，帮助母亲和孩子适应新的环境和生活

3.如果母亲不能和孩子建立亲密关系

1）谁带大的孩子就跟谁亲，缺乏早期的母子亲密关系，孩子长到后也很可能与母亲的关系疏远

2）母亲对孩子的爱也很有限，常常感觉爱不起来，对孩子的缺点很难接受

3）如果母亲不能提供这种亲密关系，照顾他的人一定要有一个人是孩子可以信任的，可以依靠的，让孩子确认自己很可爱，他周围的人也是很可爱可信的。

4.母亲外出工作

1）母亲外出工作，找到一个有爱心并且细心照顾他的人

2）幼儿园的硬件不是最重要的，有爱心的老师是最重要的

3）下班回来不要对孩子有愧疚感，不要给孩子过度的刺激

四、母爱心声（督导课）

这首诗的名字叫 母爱心声 ，这个写作背景，就是完全根据依恋关系以及孩子的成长规律所写的。下面跟大家分享：

宝贝，欢迎你来到这世上！

爸爸妈妈盼啊盼，盼了九个月，终于和你面对面了。

你是如此的独特，是上帝手中的杰作，是家人的盼望和喜乐。

宝贝，欢迎你来到这世上！

你那娇小的身体，趴卧在妈妈的怀中温暖了妈妈的心，浸润了妈妈的眼。

你那纤细的手指环握着妈妈的手，拨动了了妈妈爱的神经。

宝贝，欢迎来到这世上！

虽然一切对你来说都是陌生与新奇，但妈妈对你的爱，却是始终如一。

饿了，妈妈喂你吃奶；空闲了，妈妈陪你说话，微笑；困了，妈妈陪你睡觉。

宝贝，欢迎你来到这世上！

妈妈会用爱来伴随你成长，很快你就会翻身，会跟妈妈咿呀说话。

你会蹒跚学步，迎接爸爸回家，你的每个成长过程，妈妈都会珍惜并与你一同经历。

宝贝，欢迎你来到这世上！

妈妈的千言万语，汇成一句话涌上心头：

宝贝，妈妈爱你！

无论何时何地，妈妈的爱会与你同在！

心得体会：

通过本节课的学习，我了解到了父母的陪伴对孩子成长的重要意义。父母与孩子建立亲密的关系，不仅对孩子大脑的发展起到关键的积极作用，也对孩子的人际关系，孩子的性格有着重要的影响。生活在爱中的孩子，往往会在人际关系上有良好的表现，他们会自信，表现更积极、好奇和自信，和小朋友的相处更融洽，在情感的处理上更有弹性，更富有同情心等。

如果孩子的母亲因为各种原因不能陪伴孩子，那么孩子的成长就会比那些在母爱中成长的孩子要艰苦的多，但是如果照顾孩子的人，无论是祖父母、外祖父母或者其他的人很爱这个孩子，那么这个孩子也可以与照顾他的人建立依恋关系，让他觉得自己是可爱的，是被爱着的，他有可依赖和依恋的人，从而建立信任和亲密关系，健康地成长。

问答题(没有字数限制)

1）什么是依恋关系？

答：依恋关系是指孩子与母亲之间的亲密的情感联结关系，孩子依赖和信任母亲，触动母亲爱的神经，母亲更爱孩子，这是一种积极的正向的亲密关系。但如果各种原因，如果母亲不能和孩子建立亲密关系，照顾孩子的人也可以与孩子建立这种依恋关系，可以慢慢培养这种信任和依赖。

2）孩子哭到底要不要抱？

答：孩子哭只是在向照顾他的人表达情绪或者其他信号，这个问题的关键在于找到孩子哭的真实原因，对孩子发出的信号有正确的解读，予以正确的回应，满足孩子的需要，当孩子需要得到满足的时候，心情会平静或喜乐。

3）为了给孩子提供一个丰裕的经济条件，父母外出打工，老人或保姆照顾孩子，父母觉得这是为孩子好，你同意这个做法吗？

答：我不同意这个做法。因为精神富足远比物质丰裕重要的多，0-3岁是孩子的精神胚胎期，是孩子大脑发展的关键时期，这个时期所需要的最好的大脑的食物就是来自父母的爱、抚摸、拥抱、微笑等，父母给孩子的爱是无法替代的。另外这也是父母与孩子建立依恋关系的重要时期，如果父母外出打工，孩子长期见不到父母，孩子就很有可能与父母疏远，父母对孩子的缺点也会觉得无法包容，无法真正的爱孩子，对孩子有耐心。错过了孩子的关键成长期，这是不可弥补的，是金钱换不来的，对孩子的成长会产生消极的影响，影响孩子今后的发展和成人的阶段，甚至是成人后的夫妻、家庭、亲子关系等。

小论文：（200字以上）

从依恋关系的角度来论证为什么说0-3岁是人生最重要的阶段？(请根据前两次作业的小论文接着写~)

依恋关系

几乎所有的孩子一出生就会哇哇大哭，因为孩子来到这个对于他来说极其陌生的世界的过程是极其艰苦的，这个世界的环境对于孩子来说也是极其艰苦的，这个世界既嘈杂又陌生，孩子需要时间去适应去面对这个陌生的世界。幼小的婴儿一出生是极其无助且不安的，他一出生就想要找到自己熟悉的妈妈，他在妈妈的母腹环境中已经熟悉了关于妈妈的一切，妈妈的气味，妈妈的声音等，一旦孩子找到了妈妈，就好像迷失在荒漠的人找到水源一样欣喜且有安全感，找到了妈妈就找到了生存所依赖的，找到了生命的源头，这是孩子的本能，从此，孩子就与妈妈之间建立一种亲密的依恋关系。

0-3岁是孩子的精神胚胎期，也是社会性敏感期，这个时期的孩子会特别的依恋母亲，除了睡着了，几乎不能让妈妈离开自己半步，他们喜欢让妈妈抱，喜欢妈妈的微笑，喜欢听妈妈温柔的说话，喜欢听妈妈唱歌，喜欢妈妈的一切。孩子有需要的时候也会第一想到找妈妈，饿了找妈妈吃奶，困了也要找妈妈哄睡觉，无聊了也找妈妈逗笑等等，当孩子的需要得到妈妈的满足的时候，就会产生一种基本的信任感和安全感，也是自尊心和信心的开始。同样的，妈妈还会因为满足了孩子的需求而感到喜悦和满足，从而越发的爱自己的孩子，这就形成了一种积极的良性循环，建立起亲密的情感联结关系。

0-3岁的孩子需要与母亲建立亲密的情感联结关系，这种亲密的关系对孩子的大脑发展产生积极的影响。母子间面对面的社会性互动，能增加孩子充满生机活力的感觉状态，在孩子大脑里产生喜悦的生化反应，修直了联系孩子喜悦和动机的神经通道，产生积极的大脑。孩子在婴儿期间母子俩有稳固的亲密关系，等他到了幼儿时期，学前期表现更积极、好奇和自信，和小朋友的相处更融洽，在情感的处理上更有弹性，更富有同情心。

如果没有建立好依恋关系，孩子的需求没有得到满足，孩子就会感到不安全，会产生信任和不信任的感觉，这种感觉会种在孩子的心里，影响孩子今后的发展和成人的阶段，甚至是成人后的夫妻关系。因此，在孩子0-3岁建立好依恋关系对孩子尤其重要，0-3岁也是孩子人生最重要的阶段。

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婚恋遇到困惑，不太懂感情经营，无法建立并享受持久的亲密关系，怎么办？

题主你好。虽然不知道你经历了什么，但从你的提问中可以感受到，真的很渴望有一个稳定持久的亲密关系。在现实生活中，特别是在婚恋方面的困惑，引发了你开始对自己，对人生的思考，希望通过疗愈自己来改变现状。

一、亲密关系长什么样？

亲密关系是我们每一个人在人际交往和家庭生活中必须要面临的一个话题，它是我们重要的心理需求，决定着我们如何去感受快乐和幸福。一个无法和别人建立恰当的亲密关系的人，内心的感受往往是孤独和痛苦的。我们渴望亲密是一种本能，它能确认我们的存在，能够帮助我们抵抗孤独、走向死亡等最根本性的焦虑和恐惧。带给我们生存感、存在感、安全感。

二、影响亲密关系建立的因素

1.依恋关系

心理学上把人的依恋分为四类：安全型、回避型、焦虑、矛盾型。属于焦虑型依恋的人会因为害怕被抛弃不愿意与人发展亲密关系，而回避型依恋的人则因为无法体会到在亲密关系中的价值感而不愿去发展与人的亲密关系，属于矛盾型依恋的人很愿意与人发展亲密关系，但是会因为谋求发展过度的亲密而无法与人保持持久而良好的亲密关系。

2.自我保护

担心自己某部分不被别人接纳，我们称之为成长的原因。例如，一个人在儿童时期长期因为学习成绩问题受到别人的歧视，这种被歧视的感受如果长时间伴随着他，他长大后会因为担心自己过去的被别人发现而避免去发展与别人的亲密关系，实质上是一种自我保护。不愿和别人建立亲密关系的人大多会有类似的情况。

三、如何建立亲密关系？

1. 接纳自我

我们对自己的认知是很有限的，尤其是对自我内在的认识更是少得可怜。大多数人可能会因为境遇、心情而与事实存在一些偏差。心情好的时候，我们会感觉自己简直天下无敌，棒极了；诸事不顺的时候，我们会觉得自己怎么这么糟糕，太差劲了。但是，这些都不是事实，或者说都不是完整的而真实的你。你的存在，一定有暗淡的部分，但是也一定有闪闪发亮的东西，因为一时的不顺，就把发光的自己全盘否定，这是很糟糕的事情。在不顺的时候，学会去找到自己发光或优越的部分，看见它们，感知它，欣喜它们，就会给你力量和自信，给你生命滋养和润泽。

2. 实现自我

坚持去做自己认为有意义的任何事情。即便情绪很差，通过持续不断地坚持做事情---看书、画画、朗读、唱歌、跳舞、做公益等等，你的状态就会发生变化，也开始恢复了积极的视角、有了与这个世界发生连接的意愿。

3、链接父母

但凡无法建立亲密关系者，都是幼年时期或成长中与父母的内部链接出了问题。或被忽视感受，或被冷落对待，或被批评否定未曾收到过肯定，或没有学会真爱，以至于自己嫌弃自己，形成固定的对人不够信任、对自己不接纳的认知定时。从而对人挑剔，问责，抱怨过多。因此，我们要从心里深处，从生命来处这个角度，深深地接受父母，与父母和解，您才会获得爱的力量和亲密的能力！

4、活出自我

人生那么长，不要急，也不要慌，但是终归是要开始。开始一点点地努力，开始去觉察自己的感受，每一个部分都是自己，哪怕有不完美的部分，那也是自己。

以上答复，希望对你有帮助。

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