怎么走出父亲突然病逝

当我们失去亲人时，尤其是父母，心情会异常悲痛，特别是在父亲突然病逝时更是如此。对于孩子来说，父亲是一个指引、支持者和安慰者。 父亲的离开是一种无法用言语表达的伤痛。这种痛苦会长期困扰，给生活带来巨大的负担。如何走出父亲突然病逝的阴影呢?我们来从多个角度分析。

怎么走出父亲突然病逝

第一步，合理的心态调整. 无论痛苦，还是伤感，都是正常的感受。面对这样的状况，我们首先要做的是从心理上认同它。心态调整可以帮助释放情绪，应该花时间对自己的情绪进行思考和表达。找朋友、亲戚、神父或家庭医生谈谈，让自己得到安慰和支持。当我们明白自己的情绪，我们才能更好地控制自己。

第二步是克服悲痛，继续生活. 当失去父亲时，我们可能会陷入绝望和沉默，感觉这是无法克服的痛苦。但是，我们需要在这段时间里找到力量，帮助我们继续生活。这有助于缓解我们的痛苦，使我们能够分散我们的注意力，并从不同的角度看待生活。这也能让我们重新找回一些自信和动力，把生活带回正轨。

第三步是为父亲做点什么. 跟父亲说最后一句话，或和父亲进行最后的对话是消除痛苦的好方法。如果有机会进行它们，我们真诚地问候他们，并告诉他们仍然在我们的心中。我们也可以为父亲做点什么事情，根据我们的信仰、传统或个人兴趣，安排一些安葬仪式或祭祀活动，以纪念父亲。

第四步，找到生活中的希望. 虽然失去父亲给我们带来的伤痛会长期存在，但是我们还是要面对现实，调整自己的心态，寻找生活中的希望。 生活给我们带来了许多更重要的东西。我们需要重新找到这些重要的东西，并把它们纳入生活中，成为我们变得积极和自信的重要因素。

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爸爸去世了，我每天都很难过，如何才能从痛苦中走出来？

这是一个很严肃的问题，而且每个人都会遇到，只是时间早晚的事情，这是一个非常沉重的问题。

1一个网友后台给我留言：我爸爸去世已经一个多月了，我始终无法从痛苦中走出来。一方面我常常会想起我的爸爸，很是影响自己的生活与心情。还有就是学习上的压力，我觉得自从我爸爸去世后，感觉我的压力前所未有的大，做什么事情都会想起爸爸。最后就是我的脾气忽然就变得很大，难以控制我的情绪。这一切我该怎么办？

首先，我们必须明白一个客观的事实：人生始于得到，终于丧失。当一个婴儿来到这个人世间的时候，他赤条条一无所有，而后有了亲情、友情、爱情。他原本只是一无所有的人，后来却拥有了七情六欲，三千烦恼丝。

在这个逐渐得到的过程，我们也在逐渐失去。有了弟弟妹妹之后，我们失去了母亲的怀抱；毕业后，我们失去了最敬爱的老师，关系最铁的同学；慢慢长大后，离家越来越远，我们失去了父母无微不至的关怀。你要明白人生原本就是一个人不断得到，不断失去的过程。

在时间的流逝中，成长也是付出代价的。时间在给我们带来一些东西的时候，同时也会带走一些东西。虽然小时候也经历过亲人离世，但是那时候真的是什么都不懂，也没有那么深的感触。在进入中年以后，我们才真切地明白了死亡的意义——原来是那么的痛不欲生。

比如下面这个故事：我的母亲是

晚上去世的，下午我们一家才从我妈家出来，因为明天要上班。临走时我妈还给我准备了花生、红薯等一些特产，装了满满一后备箱。想不到凌晨

1点多我弟弟就给我打电话，说妈妈得了急病住进了医院，让我马上回来。

等我们赶到医院，妈妈已经停止了呼吸。我始终无法接受一个白天还谈笑风生的人却突然就永远地离开了我，我一下子就蒙了。我亲爱的母亲，怎么就如此突然地离开了我，我还没有报答她的养育之恩呢？这是怎样的让人肝肠寸断啊，我哭了好久，好久，我几乎流尽了我的眼泪。

后来，我慢慢想明白了。母亲虽然走得如此仓促，但是对她来说，这何尝又不是一件幸事呢？至少她不用承受病痛的折磨，所有的悲伤，让我们承受就好了。我们的泪水虽然无法弥补母亲的养育之恩，但是我唯一能做的也只有以泪洗面。

后来，我又想明白了。母亲肯定不想看到我们这样，她辛苦了一辈子，都在为了孩子们辛苦操劳。如今她走了，她肯定不希望她的孩子再为了她沉浸在悲痛中无法自拔。为了母亲，我也必须从悲痛中走出来，我只有活得更好，母亲才能含笑九泉，我想她一定在另一个世界看着我呢？我怎么能让她失望呢？

2无论对于谁，失去至亲的人，都是一件非常伤心难过的事情，想哭就哭吧，把所有的不舍和不甘统统都哭出来吧。只有把心里的悲痛全部都释放出来，才能重新站起来。

“死者长已矣，生者常戚戚”这是一个必然的过程。有些人能够很快从失去亲人的悲痛中走出来，他们不是无情，只是把思念深深地埋在自己的心底，因为他们要带着逝者的期望，好好地活下去！可是有些人却过去很长时间了还是走不出来，尤其是那些深怀愧疚的人，就像前文中的那个朋友。他父亲的离世已经严重地影响了他的生活。

怎么才能从失去亲人的痛苦汇总走出来呢？首先，你要从思想上走出来，逝者已矣，无论你再如何伤悲也唤不回来了，更何况你父亲也希望你能活得好好的，他也不愿看到你一蹶不振。其次，别一个劲去想，去思念，要让自己走出来，让自己忙起来，没有时间去想。你要明白，你活的更好才是对逝者最好的报答。

时间是治愈一切的良药，这样慢慢你就能走出来了

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