心情不好却找不到一个可以倾诉的人

生活中难免会遇到各种困扰和压力，人们常常会想要找一个可以倾诉的对象来舒缓心情。然而有时候，即使身边有很多人，却感觉自己无法找到可以倾诉的人，这种心情不好的感觉会更加强烈。本文从社交、心理、人际交往等多方面分析这种情况的原因，并提出了解决之道。

心情不好却找不到一个可以倾诉的人

一、社交方面

现在人们越来越依赖社交媒体来交流，但是在现实生活中，人们与朋友之间的联系却越来越少。许多人觉得在社交媒体上发布自己的情绪状况就能得到他人的关注和安慰，但事实上这种方式并不能真正满足他们的需求。因此，社交方面是导致人们找不到倾诉对象的原因之一。

二、心理方面

有些人因为个人原因或者经历过某些事件而变得封闭自闭，不愿意向别人敞开心扉。这种情况下，即使身边有很多人，他们也很难找到一个可以倾诉的对象。同时，在一些情况下，人们可能感到压力过大，会出现自闭、消沉等情况，导致不愿意谈论自己的问题。

三、人际交往方面

人际交往中的种种冲突也会导致人们找不到合适的倾诉对象。例如有些人的性格相处不好，或者面对着互不信任的关系。这种情况下，即使自己需要找人倾诉，也会觉得难以打破彼此的僵局。另外，随着社会变化，许多人的生活圈变小了，朋友们之间不存在足够的信任和了解，导致他们更难找到可以倾诉的人。

如何解决？

首先，人们要改变一下自己与朋友们的交往方式，多花时间和精力与他们面对面交流，培养彼此间的信任和了解。其次，需要调整自己的心态，尝试自己疏解自己的情绪。分享自己的喜怒哀乐，向自己介入其他领域，积极寻找适合自己的爱好和圈子，拓展自己的社交网络，增加自己的话题、立足点和共鸣面。最后，如果真的遇到了切实的问题需要寻求帮助，可以考虑寻找专业的心理咨询师或者通过在线咨询平台咨询。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

当我情绪低落的时候，发现没有一个可以倾诉心事的朋友

你多虑的，社会上有好多这样的人。

你可以用日记的形式写下来，想保存就留着，不想保存，那就让它化为灰烬，你的低落情绪会随着灰烬的消失而提高起来。
交些不见面的网友，互相倾诉也可以。
或者做些公益事情，做公益，你会感觉到快乐。

当我落魄的时候我居然找不到一个可以倾诉的对象这算不算悲哀？

当你落魄的时候，找不到倾诉对象，不算悲哀。

事实上，当你落魄的时候，更多的是向自己倾诉，而不是向别人倾诉。因为，落魄是一种灵魂上的拷问、震颤、爆炸。这种灵魂活动，别人很难触及、感触到。或跟别人说不清、别人也听不懂。此时，你也没必要向别人倾诉。

因此，遇到困难时，或落魄时，没有救世主，不靠神仙皇帝，要考自己，才是重要的途径。唯有如此，你才能丰富经历、阅历练达，有更高的境界。

当人落魄的时候，找不到一个可以倾诉的对象，这是不是悲哀[what]人落魄是有一个过程的，在这艰难过程中，落魄者一定是在努力自救，力图让自己走出困境。这个过程就是在折磨一个人的心历和耐力。当无法走出困境时，首先人的精神被压垮。整个人是神情疲惫，心力交瘁，自卑和不自信就会附身落魄者[汗]人轻言微时，无法撑起内心的自尊[红脸]不是找不到人倾诉[思考]而是心态发生了变化。挫败感让人失去了勇气和自信。没有了自信，也就没有了沟通的能力[擦汗]其实人生就是《西游记》里的师徒四人，西南取经的历程。途中经过九九八十一难才取到真经。真经是什么[what]就是师徒一路遇到的艰难险阻，需要有智，有谋，有胆略的闯关。人生也如此，没有平平淡淡走到最后。无论经历的好与坏，都是一个人生过程。俗话说，三起三落才是福，三起三落活到老[委屈]

我在这个城市生活快七年了，一个朋友也没有，就有两个嫁了人的同学，在这里几年了，就跟她们吃饭不到五次！几乎不上QQ，只要饿不死，都不想出门，微信也没人跟我聊，从有男朋友，至有孩子，再变成单亲妈妈，没有工作，没有收入，从被宠爱到寄生虫，孩子太小，没办法工作，没人带，没脸回家，没朋友，没钱，但是对生活还是不放弃，在努力学做各种点心，拼命的看别人怎么拼命去赚钱？我不想浪费我的时间去想那些我过的有多不好，我只想着怎么从零开始？钱赚起来，给我女儿一个家，只要孩子好，没有什么大不了，如果今天不开心，忘了吧？把明天做好，人生很短暂，没必要浪费时间去想一些悲哀啊，不开心的事情，没有比青春没了，还没有钱更可怕的了，向前看，好爱自己

一点也不悲哀！因为诉也没有用，相反，别人还说三道四，只有自己坚强！

当我落魄的时候我居然找不到一个可以倾诉的对象这算不算悲哀？

不算。试试一个人唱歌，一个人静坐，一个人小酌，一个人遛哒，当还能做这些事，你不算悲哀，只是还暂时没找到称心如意的生活方向罢了。

“人生是一次航行，航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向”。

答：不要倾诉！

1、人的本能都渴望倾诉，学会聆听是一种高级的修养！

2、千万不要倾诉，没人懂你，反而看不起你！

3、赠你十二字—— 懂知趣、要争气、有骨气、靠自己！

不是悲哀！你的朋友是内心！心念一转柳岸花明！

你的世界别人看不懂，别人的世界你看不明白。

不要找，落魄的吋候要靠自己，找人倾诉一点意思也没有，谁也帮不了你！见到你不躲你算不错了！我亲身经历！坚强面对，会好的！相信我！

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