害怕拒绝别人,女m

害怕拒绝别人，这是很多人都有的一种情绪体验，尤其是女性。女性的社会角色一直处于被动地位，经常要面对别人的请求和期望，但是如果不能拒绝，就会有许多问题出现。其中一位女性（以下称为女M）最近向我咨询了这个问题，她说她很害怕拒绝别人，经常会因为不好意思拒绝，而做一些自己并不愿意做的事情。针对女M的问题，我想从多个角度来进行分析，并给出一些帮助和建议。

害怕拒绝别人 女m

心理角度：为什么害怕拒绝别人？

害怕拒绝别人的根源，基本上都来源于心理层面的问题。首先，害怕拒绝别人可能是因为自己过于注重别人的看法和评价，自尊心过度敏感，不希望被别人认为是不友好或讨厌的人。其次，害怕拒绝别人可能源于自己的人际关系不健康，对于不良关系的维持和改善没有足够的自信和能力。另外，作为女性，社会对女性形象的期望也极大地影响着女性是否害怕拒绝别人。女性普遍被期待表现得温柔、善良、顾及他人感情，而拒绝请求很可能会被认为是不符合这些特点的行为。

心理帮助：

要想克服害怕拒绝别人的困境，首先需要关注自己的内心世界。建立健康自信的人际关系，避免过于依赖别人的看法和评价，不要受到过度的期待和限制。同时，提高自己的沟通技能和解决问题的能力，这可以让自己有更多的选择和掌握手段。

社会角度：社会对女性的期望

害怕拒绝别人的女性，大多受到社会对女性形象的压迫和期望。从小女孩开始，大部分女性就接受了一种观念，认为女性应该表现得温柔、善良、体贴、为他人着想，这也是女性能够成为社交场合角色的重要标志。在这种背景下，拒绝他人可能会被认为是女性失去魅力和女性特性的一个表现。因此，许多女性对于拒绝别人感到害怕，以避免被别人认为是无情的人。

社会帮助：

为了让女性摆脱拒绝别人的恐惧，社会需要换一种更包容、更尊重个体差异的性别观念。人们需要了解，女性拒绝请求并不是不友好或讨厌别人，而是一种表达个体意愿和维护自身权利的行为。同时，对于拒绝请求的女性要展现更多的理解和支持，避免过度批评和指责。

管理角度：如何拒绝别人

在职场中，每个人都面临着拒绝别人的时候。如果不拒绝或者不懂得如何拒绝，就可能会让自己在工作和人际关系中面临很多烦恼和困难。因此，学会如何拒绝别人也是一种重要的能力。首先，要先学会拒绝，可以直白的表达自己的意愿和困难，让对方了解你的情况和难处。另外，可以给对方一个委婉的回答，表达礼貌和尊重，但要让对方知道你对某些请求不感兴趣。

管理帮助：

在职场中，除了拒绝请求，还可以学会沟通和协商，避免恶意的冲突和情绪化的处理方式。努力提高自己的沟通技巧和协作能力，可以有效的节省冲突和困扰，达到更高的工作成就和人际关系的良好发展。

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dom/sub疲软三天，“泰迪M拉满了我的自责内耗

作者：蜜汁兔叽
01
有一种体验，是如何做到全国M统一的：
S莫名其妙变得很敷衍，很疲软，都已经把自己收拾干净恨不得已经送到嘴边了，S还是一副在摊前杀了十年鱼，在河姆渡遗址插了一天秧的萎靡模样。
S为什么不陪我玩了？？？是我不好玩吗？？？我明明已经很主动很讨好了诶！
“哼，S都是大猪蹄，不爱了，玩腻了，始乱终弃了。”
事实上，S出现疲软乏力的症状，除了变心，还有其他可能：那就是Ta真的身心亏空，肾虚惺忪。
兔叽是Switch，也就意味着，我不是没有过做S的体会。
若不是曾经鞠躬尽瘁，我才不会相信，做S，才是真正的人前显贵，人后受罪
当我日日掏心掏肺为M着想，那善于察言观色的角色本质，仿佛商务KTV的少爷，风俗店的牛郎。
其实S“不行了”的那些日子里，也会因为力不从心而疲软，因为透支而害怕M不满，自责内耗。
02
做S，也会有心理障碍。
我是一个同理心极强的同学，尤其是见识过各种奇葩S如拜登窜稀一般的各种烂操作之后，决心以一己之力重塑服务意识，再造行业标杆。
在使用各种工具之前，点蜡烛先烫自己试温，上夹子之前先把自己夹得嗷嗷跳脚，已经是基操。
但是过分的同理心以及怕疼的特质，让我经常操着一些不必要的老妈子的心，比如担心润肠不当M是否会喷射幽门螺杆菌，再比口腔是否会感染脚上的真菌（？？？？
因为这些事无巨细的担心，“下手”就成了一件精神内耗极大的事情，“痛在你身，疼在我心”，生怕一巴掌让M下颌紊乱，一句坏话让M自尊崩盘。
于是，我形成了九浅一深温柔一刀的表演型人格，用腹黑傲娇路线掩饰自己黔驴技穷的慌乱和不忍下手的懦弱。
就像医学生第一次手刃小白鼠，迟疑之间是稚嫩手软圣母无助的心理负担，老师看来是哆哆嗦嗦专业能力不过关。
最后发展到M挑衅我是不是没有吃饭，我回答他：“果然没吃，干脆我们肯德基疯狂星期四”，啊吧啊吧糊弄学大师的程度。
我就像推着大石头费力前行的西西弗斯，陷入不复的两难：
如果我再他喜欢的项目上下不去手而扫了他的兴不能让他满意，我很自责；
如果按他期许的那样，赤橙黄绿一顿胖揍片甲不留，那也会因为过于残暴，我很自责。
可能我比西西弗斯还要惨一点，他要推的只是石头，而我要推的是两百斤的，活蹦乱跳要这要那的趴特呢
03
做S，也会精力不济。
我深有体验，男M和女M是两个完全不同的物种。
女M的需求类似于魔法输入，她需要的是一个绅士高手，如探戈舞者般极限推拉，亦攻亦守，要极致的宠爱，也要极致的耻辱。
男M的需求就非常“大力出奇迹”，类似没皮没脸欢乐小泰迪（是真的，此处无贬义），每天就围在脚边转圈圈，非常皮实非常粘，每天必须溜一溜，不然皮子痒得不行，恨不得扒拉在腿上当个挂件，耸来耸去。
同时，认养一只男M跟认养一只小宠物是同样考验责任心的事情——你若犯懒，再乖的狗子三天没遛，它恨不得龇牙咧嘴骂骂咧咧尿桌子上抗议，哪管你拖着996疲惫不堪的身躯。
做主，拣不能迟到，陪玩不能缺勤。
我的“狗子”他忠心耿嗯，精力旺盛。兼具大型犬中二哈的拆家能力，也兼具小型犬中泰迪的污七八糟，嗯，活脱脱一只200斤，战斗力爆表的泰迪。
泰迪型M，擅长撒欢式地给S提要求。
没错，就像那种最狡猾的客户爸爸，把小尾巴藏得老好了，看似是夸夸，其实是捧杀。
他就是微信小喇叭，赞颂我是何其过人，感慨自己是何其幸运。
他熟练掌握欲扬先抑的肉麻的话术和糖衣炮弹的捧杀大法，圆滑如宦海浮沉的当代人精苏培盛——我要是不准了他期待的大计划，他立马就要学海瑞抬棺，卖惨逼宫。
他一届直男，热情到动用甄_十级学者绵里藏针的话术，让我实在难以拒绝他的争宠小目标“陛下陛下陪我玩！”
但那三天，我正为留学申请截止日期的事情忙得焦头烂额，虚弱地回复“乖，忙完这两天的哈”。
哪成想，壮汉那头，委屈得都快哭起来了。
“你不要我了吗？”
“你玩腻了吗？”
“我是哪里做得不够吗？”
你听我解释，你不是做得不够，是做得太多了，我有点招架不住了啊······
04
泰迪型M，还擅长不知疲倦地创造需求。
“陛下，还有新的袜袜换下来给我洗吗？”
“我已经努力一天换两双袜子了！我不是蜈蚣，只有一双jio啊！”
给原味暗网黑作坊做包身工，也不会催得比他更勤了。
“陛下，你什么时候租房啊，能不能租个两室两厅的，还能给我放个窝啊！我一定天天日式跪姿擦地板，打扫超干净的！”
“你看我像租得起两室两厅来满足你家务N打扫欲的吗”
这些，只是被M催促的最日常的部分。他实在是太热情太勤快了，工作量不饱和，主动要求我创造需求，像极了卷王同事，逼着领导不许早走。
为了一匹小马，买下一片草原，自己累得像狗。
当我没有剩余的心力为他定制专属需求的时候，才真切地感受到，什么是甜蜜的负担。
不忍心拒绝，又没能力实现，我最终也成了我最讨厌的“渣S”的模样，疲软麻痹，精力不济，开始糊弄，开始逃避。
05
自责，贯穿了我S生涯的始终。
当他提出我没有时间和预算完成的周末计划时，我很自责，如果不能一直给他快乐，我怎么配得上他的热情；
当他肉麻的小作文我回复得不够及时，文笔枯竭只能回复几行字如同“朕知道了”的时候，我很自责，如果不能保持维持高浓度的回应，我怎么配得上他的认真；
当给他玩蔫巴了的时候，我很自责，怎么不小心一点，这屁股痊愈要几天；
当玩完他还能给我继续拱火的时候，我还是自责，难得互动一次，竟然还没给他折腾爽了······
被迫摆烂不止三天以后，我的泰迪M终究是察觉我的疲软。即便我们没有身体关系，还是恨不得拉我去生殖专科医院看看，看看我的大脑前额叶是不是ED了。
“你说，我是不是一个很糟糕的S，你明明是二十四孝级别，全自动梦中情，我却总是满足不了你的心愿？”
“哼，陛下的确是一个憨包S，因为的一点小事就怀疑自己，就给自己增加思想负担，哪儿有你这样动不动就歇成小趴菜，还要M反过来哄的S？？？”
当我气得抄起拖鞋底作势要揍他屁屁，他却一脸奸诈期待的表情时，我知道我又中了他的奸计。
我做S的时候宛如菜鸡，疲软无比，但我有一只精力爆棚的泰迪，于是日子怎么样都能过下去。
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