为什么和别人交往感觉很累

人类是群居动物，交往是我们生活中必不可少的一部分，但是有些人在和别人交往的时候，会感到很累。他们可能会觉得无法和别人建立深厚的情感联系，也可能会感到被人耗尽了精力。究竟为什么会这样呢？以下是从多个角度分析感到和别人交往很累的原因。

为什么和别人交往感觉很累

社交焦虑

有些人可能会因为社交焦虑而感到和别人交往很累。社交焦虑是指在社交场合中出现的强烈或持续的害怕被人评价、否定、拒绝或尴尬的情绪。这种情绪会影响人的交际能力和人际关系，甚至会对一个人的正常生活造成极大影响，导致人们难以自如地与其他人交往。

沉重的心理负担

在日常的交往中，有些人可能会把自己的感受和负面情绪带入到交往中去，因此感到和别人交往很累。有时候，人们担忧或者烦恼的事情会阻碍他们享受社交活动，使他们感到不适甚至疲惫不堪。而这种疲惫和负面的情绪只会进一步制约他们增强社交技巧和陶冶情操。

个人经验和人格特征

每个人都有自己固有的个人经验和人格特征，这些经验和特征会对人的交往行为产生影响。例如，有些人天生性格内向，他们难以勇敢地、自然地与他人建立联系。这些人在社交场合中可能会感到被动、局促不安，因此感到和别人交往很累。

交际双方缺乏共同点

在交往过程中，如果发现交往双方缺乏共同点，就会很难产生真正的情感联系，这也会导致在和别人交往中感到很累。如果人们发现他们与他人在价值观、兴趣爱好、生活方式等方面没有共同点，就会感到困惑和无望，甚至有一种被边缘化、被孤立的感觉。

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