情绪一上来就想死正常吗

当你的情绪降到谷底，或者被特定的情境触发时，你可能会感受到绝望、无助以及想要结束自己的生命。但是，对于情绪一上来就想死的人来说，这种情况是正常的吗？这是一个值得深入探讨的话题。

情绪一上来就想死正常吗

从心理角度来看，情绪一上来就想死可能属于一种心理障碍。常见的有抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。在这些情况下，人们可能因为无法处理压力、情感问题、焦虑和绝望等情绪而陷入自杀的念头。而且，这种心理障碍不仅对个人有害，也对家庭和社会造成了负面影响。因此，如果你情绪一上来就想死，最好及时寻求心理治疗。

除此之外，生理原因也可能导致此类情况。例如，某些精神疾病、脑神经内分泌失调、食欲不振、睡眠不足等情况都可能导致情绪波动，甚至是自杀的念头。此时，专业的医生会给你提供诊断和治疗建议。

从社会角度来看，成年人之间的交流和支持也非常重要。人正常的情感波动可能会被带来失业、失恋、家庭问题等压力和情况所打击。此时，朋友和家庭的支持和鼓励就显得尤为重要。通过开放的对话，你可以获得情感满足感，增加自信心，并得到实际支持和帮助。

总之，情绪一上来就想死并不是正常的情况。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，请不要犹豫，第一时间寻求专业帮助和支持，并尽可能找到适合自己的治疗方式。

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我老是想自杀,一旦遇到不顺心或莫名其妙心烦的事就想死,我得了抑郁症了吗?.

您的情况，建议看看心理医生我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!