老公什么事都迁怒于我

“你怎么这么笨？！”、“别找借口，你就是懒！”、“这个家务做得这么差，都是因为你！”——这些话常常从老公嘴里蹦出来，让妻子感到焦虑、沮丧和委屈。不少女性都曾遇到这样的情况：老公什么事都迁怒于她，不管任何事情出现了问题，都会把怒气留意她的身上。为什么会这样？这背后到底有哪些原因？这篇文章将从多个角度分析这个问题。

老公什么事都迁怒于我

一、自卑心理

有些男人对自己的能力或者在工作上的消沉感到自卑。在工作、家庭生活等方面碰到什么问题都无法解决，就会觉得是自己的毛病，觉得自己“不是一个好男人”、“给不了她应该得到的幸福”，于是就会发脾气，甚至将这种情绪波及到自己的妻子身上。

二、无法实现自我价值

有些男人对自己的生活状态和职业发展感到不满。放在生活中，就是觉得自己的生活不如别人；在工作上，就是觉得自己远远没有实现自己的职业理想。这种情况下，男人们就会变得不耐烦和易怒，一旦出现一点状况或者妻子没有满足他们的期待，他们就会把这种情绪波及到妻子身上。

三、家庭环境

有些男人在家庭环境中成长的时候，就习惯于将自己的情绪转移到其他人身上。例如，家庭中的压力、矛盾、冲突，都会引起家庭成员的情绪波动，而孩子往往是一个无助又无害的对象，被大人们的情绪“侮辱”和转移。因为这样的经历，这些男人在长大后，就习惯了将压力和负面情绪转移到妻子的身上。

四、情绪管理能力不足

有些男人在面对困难和挫折时，很容易失去控制，因此情绪就像心里的戴盲人眼镜一样，看不清、看不远。他们无法管理自己的情绪波动，所以忽然间被逆境踢一脚，就会把这种情绪波及到妻子身上，使妻子遭受无故折磨。

在面对这样的老公，妻子该怎么做呢？首先，要了解自己的问题和情况，理解情绪转移的本质，并且知道如何保护自己，防止自己被情绪汹涌的小积累感恶化。其次，可以耐心、温柔地和老公沟通，让他知道他的情绪转移会影响你的心情，但是你愿意帮他共同解决问题。此外，在生活和家庭中积极加强自己的能力和资源，也是化解情绪转移的好办法。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。