总是觉得自己做的不好

很多人都有这样的经历，不管做什么事情总是觉得自己做的不好，无从下手，缺乏自信。这种精神状态对于个人的成长和发展有不良的影响。本文将从多个角度分析这种现象的原因，并给出一些解决方案。

总是觉得自己做的不好

一、自我评价偏低

许多人总是以高标准来衡量自己的表现，不容许自己有任何瑕疵。这种态度会导致自我评价过低，即使自己做得很好也觉得不够好。这种心态需要从根源上改变，学会正视自己的优点和不足。

二、对未知的恐惧

很多人总是害怕尝试新事物，对于不熟悉的领域抱有固定的看法，觉得自己不是专家就不应该涉足。这种“专家谔谔”的思想有时会阻碍我们的发展，应该学会勇于尝试新事物，不断吸收新知识。

三、缺乏经验

有些人总是觉得自己做得不好主要原因是缺乏经验，不懂得如何去处理一些复杂的问题。这种情况下，需要提高经验水平，可以多向专家请教，或者参加一些实践活动。通过不断的学习和实践，不断积累经验，我们才能越来越自信。

四、追求完美

一些人总是想把每一件事情做得完美无缺，在追求完美的同时也容易忽略了一些细节。这种心态会导致做事效率低下，很难满足自己的要求。我们需要学会放下一些不必要的追求，尽力做到最好即可。

解决方案：

1.正视自己的长处和优点，对自己的表现进行客观评价。

2.勇于尝试新事物，不害怕失败，不局限于自己熟悉的领域。

3.通过学习和实践来积累经验，提高自己的技能和能力。

4.学会放下一些不必要的追求，不要一味追求完美，力求做到最好。

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为什么我一干什么事就感觉自己做不好呢？

第一。要正确和别人进行沟通，这样排除性情孤僻情况在里面。避免自己懂得东西不掌握。不懂的东西却糊里糊涂知道。综合水平方面就不均衡发展。拥有独立的思维能力是很好的。但是必须在一些你无法展现出的能力。要向别人学习。人家专注在点子上。还有就是很好表达。无论你做的怎么样，每天进步一点点，就可以了。其实也是发现你学习之外的兴趣和技能。世上就算是天才，它也是有困难。只是它比普通人超乎想象的去克服困难而已。再算你干不好。其一，你没有经过系统训练过。你热爱这些事情么，或你不想去改变，虽然知道前方困难重重。但知道去坚持。还要就是不想问，是觉得这些东西太简单了，你就忽略不计。但往往还是只掌握了形体。而非精髓。如果你掌握精髓。无论干什么，或者和别人对比。输了。你就觉得是自己的心里有点晃动。你也觉得自己是输在失误上。而不是你说那样我为什么都干不好。则可容易理解成这是一种对自我不够信心的 埋怨

为什么感觉自己啥也做不好？

感谢题主的邀请,首先我要抱抱你.你提出问题的同时,心情一定是沮丧的,难受得的.不过不要紧,既然你提出来了,我们会帮助你,希望能让你的心静下来,慢慢恢复自信心.

为什么你会有什么都做不好的感觉呢?我认为有以下三点原因.

第一,你比较自卑,做事不相信自己可以取得成功.而是一味的怀疑自己,打击自己.如果一个人一直是在往坏处想,那肯定会成为真实.

第二,你没有尝过做事情成功带来的喜悦感,没有太多胜利的经验给你心里的鼓舞与支撑.

第三,当你事情没做好后,周围都是持质疑的声音,你只听到他们不停的在耳边说"你不行,你做不到的,你没本事"这类否定的声音.形成恶性循环后,你不愿再相信自己,缩起来躲成一团.

其实每个人生下来都不是什么都会的,都是从小到大一点一滴的事情上,有了或大或小的成功,变得更加自信,有了一些成功的经验在指导,所以会做事情做得不错.

那么我想对题主您提出几点建议, 希望可以帮助你走出困境,变得更加自信,更有做事的勇气.

1.亲人,挚友是我们生命中非常重要的人,他们的存在是我们成长路上不可或缺的精神支柱.当我们遇到难题的时候,当我们心情很沮丧的时候,他们就可以上场了.他们会帮我们分析,会给我们开导以及良好的建议.

2.做事情需要我们先设立目标,我们提前将问题列出来,好好分析.看哪些是自己可以完成的,哪些是需要他人帮忙的.哪些是需要查阅资料来解决的.我们一步步地拆借目标,再一步步完成.也许结果不那么理想,但首先我们需要有勇气和信心去开始.

3.一定要从内心里肯定自己,就算现在做不到自信,但会一点点长起来的.需要我们去发现身上的闪光点,并靠着自己坚持不懈,持之以恒.将特长发挥出来,会更加认可自己.

4.向身边优秀的人看齐,我们把他立为榜样,有时间的话可以向他请教做事的经验和技巧.最主要是需要自己实践,才能真正成为自己的经验与教训.

自信比什么都重要,它使你做事时拥有更强的动力,更大的能量.所以千万别否定自己.难过时,没做好事情的时候,给自己一个大大的拥抱,然后去反思,并总结经验.这样才会更加自信,更能做好事情.愿您能看到文章后,逐步成长起来.

我认为，可能有三个方面的问题，一个是认识的问题，一个是方法的问题，还有一个或许是“性格”的问题。其实，估计大多数人在这几个方面，都一定程度、或多或少存在一些困惑。

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首先是认识的问题。随着年龄的增长，越来越认识到“世界观、人生观、价值观”的重要。虽然看起来，谈这“三观”有点唱高调，但其实很实际。可以说，每一个人从呱呱落地时起，就在这个属于人类特有的“ 社会 ”的洪流中，或灌输、或影响、或潜移默化中，构建着对是非、善恶、美丑和荣辱、成败等等的人生思索和价值评判。所谓“内圣外王”，思想的东西往往都和目标或者志向直接相关。总之，如果一个人能够较早的树立属于自己的、明确的“三观”，人生之路就会豁然明朗的多，行动也就果断干练，思想也更加成熟稳重，对自己也会给予更多肯定和认可。以这样的心态操办身边的事、手中的活儿，想必就得心应手的多，也就不会无中生有、自寻烦恼式的，时不时冒出一些疑惑或否定的念头来，扰乱自己的思绪，徒生莫名的焦虑和惆怅。

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第二是方法的问题。心理的问题解决了，就是执行的问题了。知易行难、思易行难，说到底啥都容易，只有“行”最难。生活没有彩排、机会只有一次，在每一天、每一秒、每件事情上，似乎都有不尽的抉择。这样做到底对不对？那样的话会有什么结果？究竟该怎么办？这些无穷无尽的追问，让人纠结、烦乱。其实，思路很重要，心态一旦平和，方法就会很多。只要不慌不乱，站稳自己的脚跟，明确目标，细化分解，事情就会变得轻松、条理。同时，要分出轻重缓急，有所侧重。要排除干扰集中做好最重要的事情，这样做短期内或许会有一些误解或碰撞，但经过一段时间的坚持，结果就会显现。还要相信，只要用心去做每一件事情，就一定会往好的方向改善。而且，对某些看似微小细节的精心雕琢，往往会有意想不到的效果。

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最后是性格的问题。对某一结果的认识和评判，很可能有多个角度。不同的角度，又完全可能得出不同甚至相反的结论。但不管怎样，执意做出对自己否定的判断都是不甚明智的。按照自己的设想去做就好，可以不断修正完善，没有什么大不了的。若是性格上的不足，只要认识到，也可以努力去弥补。事实上，“感觉”自己“啥也做不好”，或许与上面两个方面的问题有关，也极有可能与自己的性格有关。多个角度去剖析，就有可能获得启示和答案。

为什么感觉自己啥也做不好？

感觉自己是个失败者，什么都做不好。

喜欢抱怨的人，常常觉得自己被生活辜负太多。然而他们忘了，能 健康 平安地生活，是多么难得的福分。说到底，生活可能没有我们所期待的那么好，但也没有所想像的那么糟。

芸芸众生，每个人都一样，都会经历各自的苦和难，也将因此收获各自的喜和乐。有得有失，才叫人生；把握得住，才是福分。

正如有人说的那般：有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。

对于生活中的烦恼，我们最应该做的，是少一些抱怨，多一些改变的勇气。在该吃苦的时候坦然吃苦，自能在该享福的时候安心享福。不要等失去后再来后悔，更不要苦苦纠结于得不到的种种。

觉得自己一无是处，什么都做不好也做不会。

不能对自己失望，也不要认为自己一无是处，尝试以下几个方法，给自己一点自信或者信心。

1、多肯定自己少妄自菲薄

这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。

2、做感兴趣的事不断鼓励自己

喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而退缩。做自己喜欢的事可以不断鼓励自己，给自己增加信心，形成良性循环。

3、对自己好一些

即使生活不是很顺利，也要记得善待自己，别丢掉好习惯，无论是 健康 饮食，保持运动还是合理睡眠。总有一天，你会发现，原来善待自己是如此重要，甚至会给自己带来好运。

4、积极面对代替消极回避

人在状态不好时很有可能会消极和情绪化，比如更易发怒，失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间，以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避，会让自己感觉自己很能干。

5、总是争取做到最好

没有人可以十全十美，也不会万事顺利，但是即使不如意，也要尽量争取做到最好。无论结果如何，只要付出过努力，就会感觉无愧于心。

一、接纳情绪。事实上，没有人可以把每件事情都做好，常常出错反而是常态。我也隔三岔五因为事情做不好而陷入焦虑或抑郁情绪，但这种情绪的出现恰恰是你对现状的不满和寻求突破与改变的标志。换言之，只有想做好的人才会留意自己有没有把事情做好，“咸鱼”只关心自己过的开不开心。所以，会因为没有做好事情而烦恼的人，是在努力向上的人。

二、寻找原因。没有做好的原因是什么？能力？方法？还是其他的什么，安静下来仔细反思。如果可以，逐条写下来，方便之后各个击破。自己分析不出来的时候，去请教身边人，旁观者清，总能给你一些意见和建议。

三、做出行动。想都是问题，做才是答案。分析出原因之后对症下药，量力而为，但务必要为。无论这个行动多么不值一提，都要坚持，因为这就是改变的起点。

我的回答有几点 希望采纳

“我怎么什么都做不好。

小时候开始练琴，天天练，也没练出啥来；上学考试时，会的都没考，考的都不会；毕业那天，买了一杯奶茶，想在路上喝，回寝室拿行李的时候，刚下楼发现奶茶没拿走，又提着行李回寝室，拿了奶茶出来刚下了一层楼奶茶就洒了；工作换了七八份，好不容易想努力工作安定下来，结果被辞退了。

感觉自己好废。”

不知道大家有没有过那种时刻：顺的时候一顺百顺，阳光明媚；倒霉的时候喝口水都呛到，祸不单行，越不如意，生活越跟你作对。

其实每个人都一样，生活没有你想象的那么美好，但也没有你想象的那么糟糕。

这世上只要你努力，没什么事是你搞不定的。当然只靠努力，也不一定能让你赶走阴霾，还需要做到以下几点。

01

沉住气，静下心

在这个浮躁的 社会 ，每个人都在快速奔跑，唯恐自己掉队。

但人生是场马拉松，一时的激情和热血并不代表什么，那些节奏沉稳、内心平静的人往往能更轻松的跑到终点。

沉住气，并不是说抛弃朝气、锐气、志气，而是要大事前有担当、逆境时有胸怀。为人处世不惊，遇事气定神闲，这是一种心性修养，一种对人生的淡然。

静下心，并不是消极厌世、颓废沮丧，而是对追名逐利、趋炎附势的一种鄙视。不急功近利，不急于求成，淡泊明志，宁静致远。

是不是感觉越年轻，烦恼越多

小时候，发现数学是自己最大的烦恼，一道题都做不好。长大回头看，原来只是简单的加减法，但在工作上又受到委屈， 情感 上受到伤害。慢慢年纪增长，原来以前“啥也做不好”的自己现在看来不过如此。是因为我们吃了必须吃的苦，受了该受的累，才选择了现在的诗和远方。

焦虑是必然的，但没关系，它也是稚嫩的。我们不就是在那些茫茫的苦难中突围然后走到现在的吗？有时候难免因为当下的焦虑而担心明天，安心活在当下，把脚步扎深一些，即使做不好也让自己踏实。

谁都想一帆风顺，但人生谁是真正的快乐，三餐五味，柴米油盐这些调料的浸染使人生悲喜交加才更真实。觉得自己做不好，不如眼光看远一点，不被当下困住；焦虑时，把人生和事情缩小来看，也不过是一筐大米里的一小粒，放眼望去都看不到。

在利益的的始终活出自己的坦荡最好，在浮躁不安中活出自己的淡定最好；在纷繁杂乱的世界里活出自己的简单最好。

没有决心，没有耐心，没有信心，更没有好奇心是做不成大事的，你【决定】做一件事就要做到底，做到一半突然放弃或者回头的是你压根就没选好你要走的路，要做的事，【耐心】这个东西是每个人都要必备的，无论涉足任何行业，任何事，用脑还是动手都不能慌张，心平静下来才能把一件事透彻明白，【信心】是 社会 人必备的，出来了，学会了，长大了，就要接触很多事，慢慢的一个内向的人，会变得更加成熟，朋友圈会越来越广泛，也会越来越外向，一件事开始了就给自己加油打气，慢慢的之后做任何事也会信心十足，【好奇心】并不是每个人都有的，大多数的人都喜欢踏踏实实的，所以成功的人很少，少部分人敢于尝试，所以在不断地失败中找到成功的方法，总之就一句话【人生路上多磨难，勤奋苦学不茫然】

您好，很高兴回答您的问题。不要有这种想法，要培养和提升自己的自信感，慢慢会好的。

刚上大学的时候以为自己以后啥都能干，等快毕业了才发现自己啥都不会，相信很多这种经历。

上大学的时候，很多人稀里糊涂选了个专业，大学四年也没有好好学，没参加过像样的实习，也没有什么拿得出手的履历，大四找工作的时候才醒悟。

遇到这种情况，也不要自暴自弃，毕竟还年轻，以后的路还长着呢。

找一份自己能着手的事情，从易到难，慢慢积累信心，等看到成绩的时候，就是走出“干啥啥不行”魔咒的开始。

避免做一个眼高手低的人，要尽早开始动手做事，锻炼实践能力，积累信心，这是关键。

总是觉得自己什么都做不好什么都不会是种什么病

这不是什么疾病，是自卑造成的。
自卑，是一种消极的情感体验，在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。
克服自卑建立自信的方法：
1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。