总是不自觉和别人比较

在日常生活中，我们或多或少都会存在这样一种情况：总是不自觉和别人比较。这种比较既可以是在工作环境下，也可以是在个人生活中。虽然这种比较有时会激发人们的竞争心理，提高自身的能力和潜力，但是若这种比较过于频繁或者成为一种习惯，将会带来许多负面影响。

总是不自觉和别人比较

首先，不自觉和别人比较会使人产生焦虑和沮丧情绪。当我们看到别人比自己更成功或者更优秀时，内心不可避免地会出现一种失落感和自卑感。尤其是在社交媒体上，因为不同人的生活状态和才能不同，满屏都是比自己更美更优秀的他人，会让人感受到一阵阵的抑郁和无助。这种负面情绪若长期存在，将会对人的身心健康产生不良影响。

其次，不自觉和别人比较容易使人从自己的标准出发，失去与他人互相学习的机会。人的每一个个体都是独特的，所以并不是人人都可以达到同样的成就或能力。因此我们需要关注自己发挥自身能力的同时，也要欣赏和学习别人的优点。而如果我们忽略了这一点，只顾自我感受和成就，就那么容易陷入人云亦云的陈规旧习，最终错失了和他人合作、共同进步的机会。

最后，不自觉和别人比较还会使我们对事物的评价失去客观性。当我们时刻关注比自己更好的人或事物时，我们的眼界也就难免成为狭窄的。这是因为我们会不自觉地为了达到自己认定的目标而排斥一些我们没能达到目标的事物。然而，我们不能过分强调成功、成就品质，忽略生活中那些并不是以“优秀”为目的，却同样有它们的意义和价值的东西，比如快乐、友谊、人际交往等。

在我的生活中，我也会不自觉和别人比较。但是通过思考和努力，我逐渐认识到了这种习惯的不良影响。因此，我会努力克制自己的情感，更多地关注自己，更多地发掘自己的优势和价值，认清自己的过人之处，并且欣赏和学习别人的闪光点。

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经常不自觉的拿自己和别人进行比较，而产生自卑感，是否为一种病态心理？

我们从小到大基本上都是在和别人的比较中生活的，学习上要排名次争前后，生活中父母长辈也经常拿我们晚辈来比较，“你看那谁家的孩子多听话，学习多好，再看我们家孩子，完了，淘气，也不好好学习，竟给我惹祸”，这话大家都没少听吧。无论学校，家庭，社会都让我们学会拿自己和别人比较，这样才能看到自身的不足，这样才能积极向上，学习才有动力。可是现在有种观点是说，我们应该活我们自己的，好与赖，不要和别人比较，人比人点死，货比货点扔，所以不要拿自己和别人比，徒增烦恼，听着也很有道理，那我们到底该不该和别人比较呢？

我认为我们还是该和别人比较的，没听看过珠穆朗玛峰，就以为泰山是最高的，没见过武林高手，就以为王八拳已经天下无敌了。人的潜能是无穷的，但是要我们把它逼出来啊，潜能潜能，它是潜在的能力啊，不到关键时刻是表现不出来的。什么时候是关键时刻，就是你看到了比你弱的人却取得了比你高得多的成绩，你心里不平衡，所以你就会努力的工作学习，拿出勇气来，拿出毅力来，努力的工作学习，你就不是在一级的小兵了，你升级了，而你的对手也会拿出更多的努力，他又升级，你也努力也升级，达到共同发展的目的。

生于忧患死于安乐。不去和比人比较了，容易产生好逸恶劳的情绪，不再进取了，开始享乐了，人生也就开始走下坡路了，没有了斗志，你连公鸡都斗不败的。从一个王朝的兴衰中，我们可以看到这个道理，那些总是打算在列国中称霸的朝廷，总是可以保持着繁荣兴旺，那些只知道酒池肉林的皇帝，一定是亡国之君。不去理会别人的优点，不去发现自己的短处，我们就将永远的生活在社会的底层，难道我们天生命贱，要在社会的底层度过一生吗？

但是，和别人比较要有一个度，心里不要严重失衡，这点是很重要的。一起玩到大的兄弟，人家都已经买别墅跑车了，老婆都娶3个了，自己还“四大皆空”（没工作，没房子，没钱，没老婆），心里承受不了了，“我跳楼吧”，“我跟他同归于尽吧”，这都不成，只有精神病才这样做的，不过现实中因为越想得到的东西越得不到而心态严重失衡的太多了。对象搞不成，杀人全家的，为了2元钱割人大筋的，因为老公跟别的女人睡觉而跳楼的，报纸上看多了，心态严重失衡，很可怕的，所以要和别人比较，一定要保证自己有着一个健康的心态，我去赶超我的目标，我在努力，就不要太看重结果。人生就如同一趟班车，最美的无非就是沿途的风光，过程比结果更能让人感觉到快乐。

“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”，品品这句话，很有道理。活着要活自己的，而且要找个适当的活法。当高官的，贪污腐败，结党营私，视百姓生死如粪土，就像山西黑窑黑矿的官员，钱贪了不少，还要送回去，三年五载的毙了也白活；高薪的，一个月赚好几万，去伊拉克干活，去时候挺风光，回来让人家拿小盒给装回来了，也没什么意识；高寿的，一辈子竟享福还行，一辈子竟憋气没有过开心，也够惨的慌的了。所以我们不但要为权钱命而活着，我们还要活自己的，活得快乐，活得幸福。

那活自己的，还要和别人比较吗？可以啊，这两个并不矛盾啊，关键还是看心态。活的有追求，活的开心，活得让别人羡慕，就是很成功的活着。以前经常看到别人家里，挂着“忍”字，挂着“百忍图”的等等吧，就是要告诉自己放正心态，每个人都希望涨工资，工资再多也不嫌多，这个是很正常的，没有什么问题，不管你是老板还是员工，都经历过这个阶段。赚得少，花的多，工作我就换一份呗，有问题吗，没有，这个不叫失衡。

人的一生中应该经历过失业，失恋，有益无害的。跟别人比较，不但要跟比你强的比较，还要跟比你差的人比较，这样才能找到你自己的位置。小时候，爸爸常给我讲这个故事：“一个老汉去赶集，别人骑马他骑驴，他回头一看还有拉车的汉，比上不足比下有余。”所以不要怕跟别人比较，重要的是心态，去找到你自己的位置，去探寻你的发展空间。

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