心理脆弱受不了打击

现代社会中，随着竞争的加剧、生活节奏的加快，越来越多的人表现出心理脆弱的现象，对经常发生的挫折和打击难以承受。那么，产生这种现象的原因和危害是什么呢？

心理脆弱受不了打击

首先，社交网络的出现使得我们的生活变得更加便利，但也带来了严重的心理问题。社交媒体上充满了美好的事物，而人们往往只看到别人的优点和成功，产生自我评价不足、完美主义等心理问题。当自己面对挫折、失败的时候，这些负面心理会放大，导致心理脆弱。

其次，现代人的生活节奏越来越快，人们经常处于高度紧张的状态中，这使得人们的心理承受能力变得越来越弱，对打击、挫折的容忍度也随之降低。随着人们日常工作中的压力越来越大，娱乐活动减少，人们的身体和心理都会出现问题。尤其是在工作中经常遭遇挫折会很容易导致自我怀疑，产生心理问题。

除此之外，当事人的个人自信也是造成心理脆弱的原因之一。缺乏自信导致自己对于外界的看法和评价过于敏感，容易受到外界影响而心理脆弱。同时，对于环境的不适应，个人生存环境的差异等因素，也会造成心理的不适应，这些都会极大地影响人们的心理健康。

心理脆弱不仅会影响个人的社交和心理健康，还会对家庭和社会造成也很大影响。患有心理脆弱的个人常常会失去工作和生活的积极性，导致社会资源的浪费；其次，缺乏应对打击与挫折的能力，很容易产生对他人的攻击性，对社会的和谐造成影响；而对于心理脆弱的家庭成员，他们经常需要家庭成员的支持和鼓励，而长期的抑郁会对家庭生活产生极大地影响。

综上所述，要预防心理脆弱，我们不仅要改变自己的心态，树立自信，面对挫折时保持积极向上的态度，重视心理健康问题，还要注重与他人的交流沟通，及时寻求家庭和社会的支持和帮助。只有这样，我们才能摆脱心理脆弱的困扰，走向健康向上的生活。

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