十句话引我走出抑郁的句子

抑郁症是一种常见而严重的心理障碍，它会影响到个人生活的各个方面，蔓延到家庭、社交、工作等多个领域，导致病人感到孤独、无力、无助和失落等。如果你正在疲于应对这种病症，以下的十句话引导你走出抑郁，帮助你重新找回自信和力量。

十句话引我走出抑郁的句子

一句话1：你并不孤单，许多人都与你有着相似的经历。

抑郁是一种常见的情感症状，许多人都遭受过它的困扰。当你感到心情低落的时候，不妨向身边的人寻求帮助，通过与他们交流分享自己的感受。这样做即能获得更好的情绪支持，也有助于你在亲密的关系中建立质量更好的连接。

一句话2：无论现在多么糟糕，生命总是值得追求的。

每个人都希望自己的生命有一定的意义和价值。在经历抑郁时，我们往往会感到生命毫无意义。然而，无论生活的现实有多么残酷，每个人都有权利去追求自己想要的人生。因此，不要放弃，坚持走下去。

一句话3：抑郁并非永久性的，它能被治愈。

抑郁虽然令人难受，但它并非永久性的问题。许多治疗方法，如药物治疗、心理咨询和心理治疗等，都能帮助你战胜这种病症。如果你能够勇敢地面对这个问题并寻求帮助，你就有可能从抑郁中康复。

一句话4：时刻保持希望，未来会更好的。

每个人都会经历人生的起伏，遇到困难往往是人生的必经之路。即使当前状态不那么理想，也要保持希望，因为未来有更好的机会和挑战等待着你。不要让困难打败你，相信自己，你一定能够从抑郁中走出来。

一句话5：集中注意力，倾听自己的内心。

在忙碌的生活中，我们往往会失去与自己的联系，漠视自己内心深处的感受。因此，当你感到情绪低沉时，花一些时间专注于自己，倾听自己的内心深处的声音，找出产生抑郁的原因，并想办法解决它。

一句话6：保持良好的生活习惯帮助你增强意志力。

良好的生活习惯是走出抑郁的必要条件之一。睡眠、饮食和运动等方面的习惯，能帮助你增强意志力、控制自己的情绪，更好地面对压力和挑战。

一句话7：表达自己的情感，将负面情绪转化为正面力量。

当你感到低落沮丧，不妨尝试表达自己的情感，如绘画、写作、跳舞等方式来表达。这能帮助你将负面情绪转化为正面力量，从而摆脱情绪低落的困扰。

一句话8：逐步设定目标，慢慢迈向成功。

逐渐地设定目标，并逐步朝着目标前进，这是一个有效的摆脱抑郁的方法。其实设置目标也不用太大，小的目标能达成也会让你感到开心和鼓舞，慢慢地自信心也会增强。

一句话9：实践感恩的态度，关注好的方面。

抑郁往往伴随着消极、悲观、焦虑和反感等情绪，实践感恩的态度可以帮助你关注生活中的好的方面，从而摆脱负面情绪的影响。每日一篇感恩日记的书写，可以帮你找出好的方面。

一句话10：沉浸在社区活动中，扩宽社交圈子。

加入社区活动会让你彻底脱离抑郁，是一个极佳的方法。与素不相识的人一起做任何事情（社交性的），能够使你开始开朗起来，让你忘却负面情绪发泄出来的负面能量，同时也通过分享与他人之间建立亲密关系。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

十个方法让你走出抑郁

1、睡眠一定要充足。失眠对身心带来负面影响的研究太多了，千万不会因为怕“依赖”安眠药、镇静剂而硬撑。长期失眠的副作用肯定大于服用一颗温和的镇静剂。
2、多做运动，多做运动，还是多做运动。决心对抗抑郁症，就要多做运动。最好是每天做三十分钟运动，可交替做慢跑、骑脚踏车、韵律舞、健康操，等等，让身体放松、帮助睡眠，同时让大脑释放出天然的抗抑郁成分。运动也可帮助患者在复原时逐渐减少用药。
3、重新整理生活步调。许多抑郁症病人忙到没有自己的时间，也没有自己的空间，所以没办法运动、没办法放松自己，这在家庭主妇与必须加班赶工的上班族最常出现。这时，要试着舍去较不重要的事情，或请其他家人帮忙承担家务。当然，会来看精神科门诊的病人，大部分受限于客观环境做不到自我照顾（或已经失去决心、动力），所以要借助药物帮助。
4、不要害怕抑郁症药物。抑郁症药物有修复大脑神经的作用。越严重的抑郁症状（如整天不想动、失去兴趣、心情低落）对抑郁症药物反应越好，但服用抑郁症药物前三天常出现恶心想吐等副作用，有些人会害怕就不敢服药。但服用药物一个月后大幅改善的例子超过67%，比起前三天的副作用，这很值得尝试。
5、找到合适的药，别太快停药。一般抑郁症服用药物的疗程约3-6个月。服用满三个月后如果接近痊愈，后三个月就可以慢慢减药。多数人不需要长期服用抗抑郁药物，不用担心药物后遗症。只吃药一个月的复发率，是吃满三个月才减药的好几倍，所以不要急着太快把药停掉。
6、“比较轻”的药或健康食品，有时也会有效。如果你得到的是“中轻度”的抑郁症，然后不想吃抑郁症药物，或吃了抑郁症药物很不适应，有时只服用“比较轻”的抗焦虑药物克服胸闷、心悸、烦躁、焦虑等症状，搭配一些钙片、B群、鱼油加上运动与睡眠，有时也可加快恢复的速度。
7、学习放松训练。瑜伽是最方便学习的自我放松方法。《关照身体、修复心灵》这本书很实用地介绍许多自我放松的方法。有些医院与诊所也有配合“生理回馈仪”，学习“腹式呼吸”的课程。学会这些技巧，一辈子都很受用。
8、早上起来晒太阳。固定时间睡眠、起床，然后晒太阳，一来可调整生理时钟，二来可促进分泌维生素D，三来可避免睡太晚影响晚上睡眠。早上散步晒太阳，傍晚跑步完洗澡吃饭，是最理想的抗忧郁节奏。
9、随时随地做伸展操。工作累了、读书累了，在茶水间、楼梯间就可以做做伸展操。小学生会在下课十分钟玩个球，大人反而忘记这么简单的道理。
10、不要一直看电视、看手机，不要持续呆在密闭的空间里。手里拿着遥控器，从新闻台、电影台一直换到戏剧团，电视剧一集集往后刷，综艺节目一期期往后看；或者拿着手机，刷完微博刷微信，刷完朋友圈刷小视频，这些都是最不好的休闲模式。如果习惯这样漫无目的地消磨时间，建议把电视机关上，把手机收好，打电话给朋友，约出去聊聊天或吃夜宵，或跟伴侣出去散散步，你会发现比呆在家里的密闭空间里要好很多。

足矣治愈抑郁症患者的心灵的句子

足矣治愈抑郁症患者的心灵的句子（一）1.?参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。

2.?生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

3.?无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那。

4.?只要心中有希望存在，就有幸福存在。

5.?选择自己所爱的，爱自己所选择的。

6.?你需要只是冥想和瑜伽。

7.?不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。

8.?当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

9.?当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。

10.?人们说深海的鱼不懂伤悲，所以不流泪，可有多少人知道，那是因为她一直呆在深深的海底，她的眼泪你看不见而已……

11.?关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

12.?没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

13.?独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。

14.?原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

15.?对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

16.?想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必?

17.?凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

18.?有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

19.?人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

20.?抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

足矣治愈抑郁症患者的心灵的句子（二）21.?越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

22.?最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

23.?有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。

24.?死过一次，就知道该死的已经死了;再活一次，就看见生命是完整的。

25.?去逛街吧，你会感觉好一点的。

26.?心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。

27.?人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。

28.?这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

29.?不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。

30.?营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。

31.?一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

32.?我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？

33.?最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

34.?撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。

35.?有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

36.?你有能力让自己更好。

37.?人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

38.?放松自己，静下心来，好好与自己对话。

39.?是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

40.?当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

足矣治愈抑郁症患者的心灵的句子（三）41.?与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、?搏今天。

42.当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

43.?最无助的时候，那微笑的的帮忙能够使我们热泪盈眶，感激至深。滴水之恩当涌泉相报，你的付出是一种无私，是一种美。

44.?人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

45.满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

46.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

47.我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上。

48.你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。

49.?参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

50.知世故而不事故，才是最善良的成熟。

51.人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！

冥想过往快乐的回忆。

52.有时候好难受好难受抑郁了几天可是想开了就好了啊。

53.?假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。

54.?为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

55.?不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑?出成长的性格。

56.?那般的锦绣不在我的眼前，视野里是灰暗的颜色，还透着哀愁和困倦。

57.?如果爱，请深爱;如不爱，请离开。

58.?生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。

59.人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

60.涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

表达抑郁伤感的说说 抑郁症伤感说说
1、走过这片泥泞，我在那里等你!

2、也要坚持的走下去和你一起加油吧。

3、什么时候你能为我放下你手中的游戏？

4、属于你的赶都赶不走，不属于你的留都留不住

5、也许我很痛苦很无助很孤独很想哭，但是我不能怒不能诉不能输不能哭。

6、我们都要面向太阳，骄傲旳活着。

7、我会剪掉你爱的长发换掉你爱的白衬衫换掉你爱的布鞋从小女孩变成大人。

8、姑娘，没人爱的时候，你必须要像一个男人一样的活着。

9、别对我道歉，道歉只能换来你的心安，而非我的释然。

10、看看现在的城市，再想想小时候的家乡，泪流脸颊，有些事情，再也回不来了。

11、我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。

12、若不识不知不想不思不爱不恋，岂会这般患得患失贪得无厌

13、被人嘲笑的梦想，才有实现的价值。

14、只有剩下的青春可以挥霍之外，你真的什么都没有

15、人生如果错了方向，停止就是进步。

16、会不会有那么一天哆啦A梦失灵了，海绵宝宝不会笑了，阿狸讨厌桃子了，我和你也渐渐陌生了。

17、心知肚明又何必句句煽情.

18、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

19、我喜好现在的自身，我怀念过去的咱们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？我在怀念，你不再怀念的。我怀旧，因为我看不到你和未来。

20、用低姿态化解别人的嫉妒--嫉妒是烈火，会****一个人。

21、再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。

22、把最深的忧伤，最沉重的压力托付以淡淡的字眼，那些伤痛、那些苦难也就变得淡淡的，甚至还带有一些特殊的感情，读起来，让人感觉暖暖的。

23、烟花是永远的，因为它在我心里刻在了永恒的美丽。烟花是幸福的，因为它自己对留下的瞬间肯定了自己的美丽。

24、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化

25、什么叫坚强？就是让你一个人踉踉跄跄的受伤，然后再跌跌撞撞的成长

26、告诉自己--不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

27、当你想耍一个人的感情时,往往那个人给你的都是真心.当你想真心爱一个人时,往往那个人在欺骗

28、没有信誓旦旦承诺与誓言，心里是如此踏实和知足。我不需要什么承诺，只要你能告诉我，你想我有多少？世间没有永恒，记忆深处某个角落有我一席之地才是我的奢望。

29、到底还能存在多久?到底还能相爱多久?

30、[我喜欢看戏尤其是看你满口谎言真诚装逼的样子

31、爱情就像剥洋葱，总有一片会让人流泪

32、只要我们充满希望，我相信上帝会给我们幸福的机会。

33、我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道。

34、孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。

35、人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。

36、请用今天的努力让明天没有遗憾

37、我可以面不改色的和别人谈起你但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪

38、哭过了也痛过了，伤过了也恨过了，失落过也放弃过，如今的我已变了。

39、心缺自尊，言行必卑贱;心缺敬畏，言行必随便。

40、永远不要和禽兽较劲赢了?你比禽兽还禽兽输了?你连禽兽不如平手?你和禽兽没什么区别。

41、你只是不懂我多怕你忘掉我，所以连头像网名都不敢换。

42、别像个懦夫一样埋怨社会的现实。

43、知“因果”即知进退知佛法，即得开心果。

44、你的努力别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。

45、你总是看不到我寂寞的时候，因为你不在时我才会寂寞。

46、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。

47、放弃了、就不该后悔、失去了、就不该回忆

48、没有伞的孩子必须努力奔跑。

49、孤单，是你心里没有人。寂寞，是你心里有人，却不在身边。

50、想把资料写的很幸福、可我该从何写起…童话已经结束、遗忘就是幸福！

51、这么多年，我一直在学习一件事情，那就是遗忘。

52、有些话？适合拦在心里？有些痛苦？适合无声无息的忘记

53、有些人是突然就会消失的，而有些人，一辈子都会被囚禁在一个狭小的地方。

54、郁闷的心情短语大全：年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

55、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

56、可惜今日的风景托不起明日的太阳

57、学会成熟，学会轻重，学会主次，学会内敛，不生闲气，有一种心境叫豁达!

58、遭遇挫败痛苦时，告诉自己不过是归零了，不过是从头再来!

59、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。

60、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛。

61、傻孩子，收起那孤单的执念和每天多余的晚安吧，别人根本不在乎。

62、我也很喜欢很喜欢我男神，可是我们没有在一起。

63、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。

64、如果不是因为在乎，怎么会有这么多情绪。

65、不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降

66、患难使人聪明，但不能致富。

67、念旧是每个人都会有的小情绪。

68、总要经历过一些背叛一些心酸才能在最后把人心看明白。

69、奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。

70、世界上没有任何什么东西可以永恒,如果它流动,它就流走,如果他存在,它就干涸,如果他生长,它就慢慢凋零~~

71、好想在三生石上铭刻一段誓言、一个天上人间独一无二的永恒…我渴望的、不仅仅是温暖的经过、而是一生的守候…其实没什么，时间长短并不重要，重要的是真心的爱一场…走近你，我知道这一生注定悲伤，也会耗尽我一生的情感和眼泪…

72、在我没心没肺地笑的时候，有没有人知道此刻的我最痛苦。

73、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇谁也不跟谁一辈子有些事情没必要记在心上。

74、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情…

75、不要责备那些在你落难时没有帮助你的人，我们要学会自己一个人。

76、不做欲望的奴隶;要活得轻松和快乐;

77、无理由拼了命，即使风雨里奔跑，也要让自己微笑!

78、以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知;以道德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。

79、奋斗吧，改变不了起点但可以改变终点。

80、其实我不敢想像，没有你，生活会是怎样。

81、我想把你变成我的未来，你却把我变成你的过去。

82、脑袋决定口袋，心态决定成败。

83、日出日落就如爱情一样，我们曾经都在日出时爱得那么的疯狂，而我们也是在日落后爱得那么的痛苦，因为日出是一种完美，而日落却是一种凄美。

84、最害怕那些对我很重要的人连句再见都没有就突然消失不见

85、爱你，却说不出口，想你，却是独自心痛，念你，却只能寄语风中，梦你，却寻不回你的影子，等你，却不敢面对你的眼睛。

86、时间在变,人也在变,有些事,不管我们如何努力,回不去就是回不去

87、等待，是一生最初的苍老。

88、我自以为是的爱情，从头到尾都不过是我一个人，自导自演。

89、有些人，有些事，不是你说了算。

90、我终于可以不爱你了、那样的日子，永远不再会有了。如若再有，主角也不会再是你。

91、因为有你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过、、、我傻，为你傻；我痛，为你痛；深夜里，你是我一种习惯性的回忆、、、我不想再为过去而挣扎，我不想再为过去而努力，我不想再为思念而牵挂，可这些都是不想，我、做不到……

92、我们都太专注于自己的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。

93、如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜!

94、你的世界只有你自己一个人了，你不照顾好自己，也休想指望还有谁会心疼你。

95、永远，我都不会跟你联络，只为了让你和他好好生活；永远，都只有你的记忆陪着我，我想你忘记我会更快乐。就让彼此都不联络，彼此都不打扰对方。你看不到的忧伤，就让时间来慢慢治愈吧。

96、用一千年的时间去爱你，再用一万年的时间去忘记。

97、现在真的是看透了许多人看透了许多事也便不会再去期待什么

98、有时候，你的一句小小的话，就把我的心给伤了，因为我在乎你。

99、在真理和认识方面，任何以权威者自居的人，必将在上帝的戏笑中垮台!--爱因斯坦

100、我们，离彼此很近，离幸福很远。

你的抑郁症是矫情你的拖延症是懒
1、谁的誓唁叚假真真丶昰谁把莪们变的这麼残忍。昰谁ミ把莪訫中的嗳情磨碎....

2、上联：心态好，事业成，不成也成；下联：心态坏，事业败，不败也败；横批：成败在此。

3、女人，只和自己喜欢的男人上床，却可以和任何男人谈恋爱。

4、男人.怎么这样、为什么总是要让钕人替他担心 ！

5、落地为兄弟，何必骨肉亲、

6、边白贤真的很单纯很努力，真心的对待别人i

7、撒花吧 钱就到你口袋里啦~

8、待我子孙满堂儿女盘膝谁还会记得你。

9、世界上最遥远的距离就是，我们一起出门，你去买苹果代，而我买带苹果。

10、伤感个性签名：许你一世的柔情，红尘中的我们就这样擦肩而过

11、拥挤的房间一个人的心有多孤独,

12、少给我谈理想，现实不是卡通片，现实是灾难片。

13、快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报。

14、你的抑郁症是矫情你的拖延症是懒

15、你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。

16、你嘲笑我的矫情，亲爱的，我不是贱人。

17、别老喊我禽兽 多了解我一点 你会发现我禽兽不如。

18、无论我再怎么强大，你永远都是我的弱点。。

19、天道酬勤!

20、每天按qq密码的时候，就是在叙述一个事实的过程

21、为天使而当天使的恶魔

22、每一个解释,都是虚伪的掩饰，有些话永远都只是台词。

23、姑娘长点心吧,别把人海一粒渣当成河畔一朵花。

24、忍痛拒绝你的挽留，是因为我知道，你只是习惯我的存在罢了

25、狂妄的人有救，自卑的人没有救。我觉得我还可以抢救一下！

26、我姓彭却碰不见一个愿意为我弯腰的爱人

27、就算全世界都说我漂亮，但你却说我不漂亮，那么我就是不漂亮。

28、远离喧嚣，用安逸的风景疗伤，将死去的心埋葬。

29、我孤独成性 因为我厌恶人心

30、你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

31、细节比情话更打动人心 陪伴胜过千言万语。

32、最爱的词汇最爱晚睡和你最爱的是谁

33、我爱你深埋心底，至今已年，你还在沾花惹草bull;

34、我是瞎子，泪不流。

35、多希望我是个没有过去的女人

36、哪有人会舍得把深爱之人拱手让人.

37、忽然有太多的话，我只能和自己说

38、真正喜欢你的人有几个真正把你放在心里

39、忘了，不是时光机，回不到过去。句子。

40、我们的是他人的，我们的是他人的明天，我们的明天是他人的未来~

41、那些说着爱你却对你动手动脚的不是爱你那是毁你

42、自作多情，也是一种心痛.

43、我深知我不重要所以我并不指望谁会给我温暖

44、发呆这事儿，如果做的好就叫深沉。如果做的不好，那就很有可能睡着....

你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒
1、一个人如果经历过很多苦难，是会变的比较坚强，但是却很难再快乐起来。

2、世间的幸福，秘诀只有八个字：心怀感恩，自爱爱人。

3、孤独，是给你思考自己的时间，在一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。

4、终有一天你我都会明白，爱情最后的博弈不是分手时的撂狠话，甩耳光，一哭二闹，而是你过的比过去任何一个时候都好。

5、在学业和事业上，无心插柳柳成荫这种事是不可能发生的，如果你不知道自己想做什么该做什么，那你什么都做不好。

6、世界龌龊，人心复杂，你都必须知道，你都会经历，但世界上一定还有很多人，和你一样，看透人情却不世故，褪去稚嫩仍旧单纯，遭遇冷漠还能依旧善良，选择龌龊、丑恶和冷漠的人，生活不会因为你这样而开始善待你，一定会有人比你更复杂，你不如一往无前的选择做自己，看透却不失望，一定比堕落强。

7、没有人能够在世界上“弃”你，除非你自己自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。

8、把伤口当成秘密的，只会越藏越伤。把不堪当成笑话，才会越来越强。

9、每个人都有一颗玻璃心，小时候我还因为别人发礼物不给我而难过呢，换现在才谁在乎啊。所以治愈玻璃心的是成长，是见识，是学识，是磨难，是修养，是一次次的已失去和未得到。

10、我希望你能活出精彩的自己，我希望你能见识到令你惊奇的事物，我希望你能体验未曾体验过的情感，我希望你能遇见一些想法不同的人，我希望你为你自己的人生感到骄傲。如果你发现自己还没有做到，我希望，你有勇气：重头再来。

11、我希望有个如你一般的人。在这世界，有人的爱情如山间清爽的风，有人的爱情如古城温暖的阳光。但没关系，最后是你就好。由起点到夜晚，由山野到书房，一切问题的答案都很简单。我希望有个如你一般的人，贯彻未来，数遍生命的公路牌。

12、依赖是一个很可怕的词，它可以叫人毫无防备的陷进去，面对着所有的事情毫无抵抗的能力，当你习惯了这个人，那么他突然的离开会叫你觉得浑身血液被抽光般呼吸困难。不要指望依赖别人，没有依赖，独立更快。

13、你总是在孤单的时候选择自己呆着，总是在遇到困难的时候自己坚强着，独自撑过每一个时刻，从不依赖他人，每个人都能看到你的笑容，但不是每个人都知道你有多难。

14、看到一段话：以貌取人，绝对科学。性格写在唇边，幸福露在眼角。理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁。站姿看出才华气度，步态可见自我认知。表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。穷会从全身散发出来。

15、日子还那么长，不要遇到一点烦恼就觉得活不下去，不要因为有人离开就觉得孤单寂寞冷，谁说的准以后会怎样，撑不过此时就不会有未来的美好，也许你喜欢的人以后也会喜欢你，也许你以为再也见不到的人下一刻就能出现在你面前，保持初心，随遇而安。

16、一辈子虽然漫长，但过去了也就是弹指一挥。你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见……不是每个人都会是你的伙伴，也不是每个朋友都能肝胆相见，无烦或恼，缘到，报之以大笑，缘散，报之以不厌。

17、真正的好朋友是把许多美好的事物说给你听，并且希望你也能够拥有，而不是拿这些东西来反讥你的现状，且认为你不配拥有这些东西。

18、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。

19、看到比你优秀或幸运的人，不酸不妒忌，不揣测对方的阴暗面，不论生活给予什么从内心里坦然接受那便是勇敢，因为你对自己的评价不再依靠与他人的比较，因为你发自内心地爱自己，健康地爱着自己。

20、不要活得太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要太嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找个朋友聚聚会，瞌睡了倒下头就去睡。心态平和永远最美，天天快乐才对。

安慰抑郁症的暖心句子

1、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。 2、我帮你挡着他们，但是你只可以难过一小会哦。 3、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀！希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人！ 4、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。 5、你已经在低谷了，没有什么情况比这更坏了，接下来一切会好起来的。 6、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。 7、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。 8、勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。 9、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的`太阳，无需凭借谁的光。 10、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。 11、这个全世界怎么要求你那是它的事，我最偏心你，我的糖都给你。 12、你真的是很好的人，所以拜托你不要不开心。 13、你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身。 14、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。 15、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。 16、无论这个世界多么苛刻，我都偏爱你啊！ 17、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。 18、放松点，不用和每个人都要好，也不用被每个人都喜欢。 19、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无需压抑自己。 20、不管怎么样，你永远都是我的小男孩/小女孩。 安慰抑郁症的暖心句子2 1、别难过，世界就是喜欢欺负善良的人呀！ 2、越长大越明白一个道理，越是虚情假意越是表面热情，越是真情实意越是内敛深沉无需言表。 3、只要世界上还有重力，就不要把自己想得太轻。 4、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。 5、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。 6、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。 7、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。 8、生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。 9、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你。 10、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。 11、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的，否则他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉。别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人一样你或许会害怕，但接触时间长了，说不定你们就是好朋友了。 12、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。 13、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。 14、有啥事都尽管说！你在我这，可以不用那么坚强。 15、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。 16、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。 17、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。 18、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。挫折是什么？挫折就是阶梯，只有踩着它你才能爬的更高。朋友别灰心别气馁，大家相信你，加油！ 19、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。 20、你就做你自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，我永远站在你这边！ 21、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。 22、没关系啊，不是还有我吗！