用消极的词形容自己

一直以来，我都觉得自己是一个毫无用处，无能无力的存在。无论是在工作中还是在生活中，我总是给自己贴上一个消极的标签，认为自己无法胜任任何事情。下面我将从不同的角度分析，为什么我会产生这种消极的自我形象。

用消极的词形容自己

第一个角度，我很少接受别人的赞美和肯定。尽管我的实际表现不错，但每当别人夸我或者夸我做了一件好事，我总是感觉这是出于礼貌或者同情。我总是觉得自己做的不够好，不足以得到肯定。同时，我也不会给自己定一个标准，不知道什么样的表现才算好，因此自然也不会满足于自己的表现。

第二个角度，我很容易沉溺于自己的负面情绪中。一旦遇到困难或者失败，我就会很容易地情绪低落，不愿面对现实，沉迷于自己的消极情绪中。这时候，我常常会怀疑自己的能力，认为自己永远无法克服这些困难，这种想法会进一步弱化我的自信心。

第三个角度，我缺乏自省和反思的习惯。对于一个人来说，不经常对自己的行为和情绪进行反思不仅会让自己产生障碍，更会让自己对未来的期望更加消极。当然，反思也需要正面的、客观的看待问题，而不是将自己和世界刻意分开思考，否则会给自己带来负面情绪。

所以，对于这个消极的自我形象，我应该怎样打破？首先我需要接受别人的赞美和肯定，并且给自己一个标准，知道什么样的表现算好，这样才能满足于自己的表现。同时，我也需要拥有正面的一面，这样才能更好地面对现实、克服困难、保持自信心。最后，我需要养成习惯，不断地反思自己的情绪，思考什么是好的、积极的行为，怎么样才能让自己变得更好。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!