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如何从感情中戒掉一个人

时间: 2023-10-12 07:14:47

爱情是人类永恒的话题之一,曾经深爱过的人, 即便分开了,也很难将他们彻底地从心中遗忘。有的人会因为分离而癫狂,有的人会因为缘分未尽而难以释怀。然而,对于那些想要从感情中戒掉一个人的人来说,这篇文章可能会对你有所帮助。

如何从感情中戒掉一个人

第一,认清现实

爱得越深,分开就越痛苦。但是事实上,这是绝大部分人必须经历的过程。如果这个人对你不再有任何意义,忘掉他并走出阴影就是正确的选择。但这不是一朝一夕的事情,你需要先认清自己的情感状态,分析前因后果,理智地规划未来的路程。

第二,给自己一段时间

即使是一位经验丰富的世外奇人,他也无法不经过一个适当的期间,就能从遗忘和失望的阴影中走出来。同样的,为自己留一个度(时间),走过阴霾离开一个人。给自己时间让自己适应这个变化,并表达自己的情感时刻,让你更加理性和成熟。

第三,改变生活方式

认真思考你的生活方式,然后为自己设计一个全新的方案。如果你和那个人总是在同一环境下生活工作,你需要想办法改变这种情况, 也可以多交一些不同的朋友或者寻找一个新的兴趣爱好。

第四,不能按耐不住的情绪

逃避情感的最常见方式就是把它们深埋心底,但是这只会让它们积聚在那里,直到最终爆发。它自然会带来反效果。如果感觉自己难以承受某些情感,不妨找一个了解自己的朋友聊一聊,或者找一些精神上的安慰,比如听音乐、看电影等等。

第五,勇敢寻求帮助

如果你发现自己依然无法自拔,那可能需要专业帮助。通过咨询心理医生、参加感情咨询课程或者加入相关的社交团体等等,通过专业的渠道来缓解你的负面情感。

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

如何戒掉对一个人的喜欢?

不需要戒,该吃吃,该睡睡,不要浪费你的钱,也不要做出伤害别人,以及伤害自己的事情。

然后就难受吧,反正人如果产生你这种念头。无非是想到的得不到,再加上年轻,很多事情自己都没有决定权,所以谈恋爱比我们这些人还要付出得多些,有时候,还会有孤注一掷打的错觉,就觉得,这个男人也好,女人也好,是自己这辈子,最重要的人了。

放弃还有些舍不得,大雨天收了伞,再见啦,我曾经也喜欢你。

自己就把自己感动。

所以双截棍有一首歌,叫转身离开,分手说不出来,因为海鸟和鱼相爱嘛,当年也红了大江南北,最后双截棍娶了混血儿,鸟和鸟在一起了,鱼,还是鱼。

那时候我们班女生都觉得双截棍应该和女子体操队的蔡小姐在一起,但最后他们没有在一起,蔡小姐没有嫁给李小鹏我也很难过,好了,总之我们发现根本不是那回事。

从来都没有什么注定在一起,但最终都会有人拥抱你。

所以这个不行,说明不对,不对就不要想了,想了也没什么意义。

一个人成长过程,就是发现自己是海鸟,对方是鱼,而这个生殖隔离,拉钩上吊一百年没法变,然后震惊,最后妥协。

我们中许多人,很小的时候挤在教室里,老师说你们未来是雄鹰,我们就以为,未来就是雄鹰,在暗恋,明恋,发骚,闷骚的过程里,我们想过和这个女同学,男同学白头偕老,也天真的以为,要把自己的第一次留给最心爱的人,因为我们都是雄鹰嘛,我们总会牵手在ph2.5的天空里飞翔,俯看大地。

最后发现,我们中有的人是鹰,有的人是鸡,有的人是鸭,还有狗熊,金枪鱼和王八犊子。

千奇百怪,这时候你才明白,原来不是这样啊,爱情里说的两小无猜,简直公然放屁,教科书里说的功成名就,也是信口开河。

生活一定会让我们分道扬镳,而留住一个人,光靠诺言又多么可笑。

这么多年,我发现最喜欢发誓,最喜欢想未来的年纪,就是学生的年龄,对未来的构思,蓝图都想好了,因为年纪小,才容易相信感情,天真,所以容易上当。

理解大自然的规律,参透了感情的真面目,你就发现,它纵然可歌可泣,但也绝不存在什么难以戒掉。

因为它本就不神圣,也谈不上天长地久,它需要充足的精力,时间与金钱,还要面对鱼是鱼,鸟是鸟的尴尬,悲伤也好,开心也好,都是片刻的感情,在人生的路上,无足轻重。

只有诗人和骗子,才用死亡,痛苦,欲罢不能来形容爱情。

电影里的稀里哗啦,泪流满面,都是我们这些编故事的骗你们的。

所以我一贯的理念就是,反正悲伤拦不住啊,那就哭吧,不要自残,不要乱花钱,随意吧,如果回过头来,发现谁也没让你难受过,只能说明你的青春也挺空白。

年轻的时候也暗恋过人,和感情交过手,棒。

情啊爱啊,都是少不更事。

但是少不更事,并不是坏事。

The end

图片/网络

排版/二狗

在感情中怎样戒掉粘人三招学会

转移注意力
分散注意力是所有戒断方法中最有效的方法。当粘人被当成一种习惯,在粘人的女生心中,粘人就是不管做什么都想让另一半知道,掌握另一半的所有动态。可见他们的注意力完全在另一半身上,所有的行动和想法都和另一半有关。为了解决这个问题,必须转移注意力。那么这个方法可以是看戏,做运动,甚至是发展自己的爱好。当他们的时间被其他事情填满时,注意力自然会转移到其他事情上,从而减少对另一半的粘人想法和行为。
给双方独处的时间。
粘性的特点是想一直占用对方的时间,想24小时和对方在一起。一旦双方不在一起,恐慌感会成倍爆发。所以粘人党会通过各种手段及时了解你的动态。在他们眼里,恋爱中,双方必须一直在一起。但这种观点恰恰是错误的。维持一段良好的关系,需要一定的时间独自反省。在一段感情中,在一起的时间很重要,但和自己独处的时间也很重要。只有给自己更多独处的时间,才能慢慢戒掉粘人的想法和行为。我们可以劝说粘人的一方多花点时间和对方独处,这样关系才是健康的。
互相信任
这个过程中最重要的是互相信任。信仰不仅是一段感情的基础,也是维系爱情关系的粘合剂。在一段恋爱关系中,一旦双方失去信任,这段感情最终的结果必然是破裂。正是因为对自己和对方缺乏信任,女生在恋爱关系中才会特别粘人。在戒掉粘人的过程中,我们需要相互信任。只有双方的信任,才能让戒掉粘人更有动力,让这段感情更稳固。所以,信任不仅是帮助你戒掉粘人的方法,也是维系感情的重要法宝。

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