如何从感情中戒掉一个人

爱情是人类永恒的话题之一，曾经深爱过的人， 即便分开了，也很难将他们彻底地从心中遗忘。有的人会因为分离而癫狂，有的人会因为缘分未尽而难以释怀。然而，对于那些想要从感情中戒掉一个人的人来说，这篇文章可能会对你有所帮助。

如何从感情中戒掉一个人

第一，认清现实

爱得越深，分开就越痛苦。但是事实上，这是绝大部分人必须经历的过程。如果这个人对你不再有任何意义，忘掉他并走出阴影就是正确的选择。但这不是一朝一夕的事情，你需要先认清自己的情感状态，分析前因后果，理智地规划未来的路程。

第二，给自己一段时间

即使是一位经验丰富的世外奇人，他也无法不经过一个适当的期间，就能从遗忘和失望的阴影中走出来。同样的，为自己留一个度(时间)，走过阴霾离开一个人。给自己时间让自己适应这个变化，并表达自己的情感时刻，让你更加理性和成熟。

第三，改变生活方式

认真思考你的生活方式，然后为自己设计一个全新的方案。如果你和那个人总是在同一环境下生活工作，你需要想办法改变这种情况, 也可以多交一些不同的朋友或者寻找一个新的兴趣爱好。

第四，不能按耐不住的情绪

逃避情感的最常见方式就是把它们深埋心底，但是这只会让它们积聚在那里，直到最终爆发。它自然会带来反效果。如果感觉自己难以承受某些情感，不妨找一个了解自己的朋友聊一聊，或者找一些精神上的安慰，比如听音乐、看电影等等。

第五，勇敢寻求帮助

如果你发现自己依然无法自拔，那可能需要专业帮助。通过咨询心理医生、参加感情咨询课程或者加入相关的社交团体等等，通过专业的渠道来缓解你的负面情感。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

如何戒掉对一个人的喜欢？

不需要戒，该吃吃，该睡睡，不要浪费你的钱，也不要做出伤害别人，以及伤害自己的事情。

然后就难受吧，反正人如果产生你这种念头。无非是想到的得不到，再加上年轻，很多事情自己都没有决定权，所以谈恋爱比我们这些人还要付出得多些，有时候，还会有孤注一掷打的错觉，就觉得，这个男人也好，女人也好，是自己这辈子，最重要的人了。

放弃还有些舍不得，大雨天收了伞，再见啦，我曾经也喜欢你。

自己就把自己感动。

所以双截棍有一首歌，叫转身离开，分手说不出来，因为海鸟和鱼相爱嘛，当年也红了大江南北，最后双截棍娶了混血儿，鸟和鸟在一起了，鱼，还是鱼。

那时候我们班女生都觉得双截棍应该和女子体操队的蔡小姐在一起，但最后他们没有在一起，蔡小姐没有嫁给李小鹏我也很难过，好了，总之我们发现根本不是那回事。

从来都没有什么注定在一起，但最终都会有人拥抱你。

所以这个不行，说明不对，不对就不要想了，想了也没什么意义。

一个人成长过程，就是发现自己是海鸟，对方是鱼，而这个生殖隔离，拉钩上吊一百年没法变，然后震惊，最后妥协。

我们中许多人，很小的时候挤在教室里，老师说你们未来是雄鹰，我们就以为，未来就是雄鹰，在暗恋，明恋，发骚，闷骚的过程里，我们想过和这个女同学，男同学白头偕老，也天真的以为，要把自己的第一次留给最心爱的人，因为我们都是雄鹰嘛，我们总会牵手在ph2.5的天空里飞翔，俯看大地。

最后发现，我们中有的人是鹰，有的人是鸡，有的人是鸭，还有狗熊，金枪鱼和王八犊子。

千奇百怪，这时候你才明白，原来不是这样啊，爱情里说的两小无猜，简直公然放屁，教科书里说的功成名就，也是信口开河。

生活一定会让我们分道扬镳，而留住一个人，光靠诺言又多么可笑。

这么多年，我发现最喜欢发誓，最喜欢想未来的年纪，就是学生的年龄，对未来的构思，蓝图都想好了，因为年纪小，才容易相信感情，天真，所以容易上当。

理解大自然的规律，参透了感情的真面目，你就发现，它纵然可歌可泣，但也绝不存在什么难以戒掉。

因为它本就不神圣，也谈不上天长地久，它需要充足的精力，时间与金钱，还要面对鱼是鱼，鸟是鸟的尴尬，悲伤也好，开心也好，都是片刻的感情，在人生的路上，无足轻重。

只有诗人和骗子，才用死亡，痛苦，欲罢不能来形容爱情。

电影里的稀里哗啦，泪流满面，都是我们这些编故事的骗你们的。

所以我一贯的理念就是，反正悲伤拦不住啊，那就哭吧，不要自残，不要乱花钱，随意吧，如果回过头来，发现谁也没让你难受过，只能说明你的青春也挺空白。

年轻的时候也暗恋过人，和感情交过手，棒。

情啊爱啊，都是少不更事。

但是少不更事，并不是坏事。

The end

图片/网络

排版/二狗

在感情中怎样戒掉粘人三招学会

转移注意力
分散注意力是所有戒断方法中最有效的方法。当粘人被当成一种习惯，在粘人的女生心中，粘人就是不管做什么都想让另一半知道，掌握另一半的所有动态。可见他们的注意力完全在另一半身上，所有的行动和想法都和另一半有关。为了解决这个问题，必须转移注意力。那么这个方法可以是看戏，做运动，甚至是发展自己的爱好。当他们的时间被其他事情填满时，注意力自然会转移到其他事情上，从而减少对另一半的粘人想法和行为。
给双方独处的时间。
粘性的特点是想一直占用对方的时间，想24小时和对方在一起。一旦双方不在一起，恐慌感会成倍爆发。所以粘人党会通过各种手段及时了解你的动态。在他们眼里，恋爱中，双方必须一直在一起。但这种观点恰恰是错误的。维持一段良好的关系，需要一定的时间独自反省。在一段感情中，在一起的时间很重要，但和自己独处的时间也很重要。只有给自己更多独处的时间，才能慢慢戒掉粘人的想法和行为。我们可以劝说粘人的一方多花点时间和对方独处，这样关系才是健康的。
互相信任
这个过程中最重要的是互相信任。信仰不仅是一段感情的基础，也是维系爱情关系的粘合剂。在一段恋爱关系中，一旦双方失去信任，这段感情最终的结果必然是破裂。正是因为对自己和对方缺乏信任，女生在恋爱关系中才会特别粘人。在戒掉粘人的过程中，我们需要相互信任。只有双方的信任，才能让戒掉粘人更有动力，让这段感情更稳固。所以，信任不仅是帮助你戒掉粘人的方法，也是维系感情的重要法宝。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!