如何确定自己的性取向

人们一直试图理解自己的性取向，而这个问题在当代社会变得越来越重要。不管是处于少年时期还是成年期，对于自己的性取向都需要进行探索和认知。本文将从多个角度来探讨如何确定自己的性取向。

如何确定自己的性取向

一、了解不同的性取向

首先，要了解不同的性取向。目前，大多数人把性取向分为三类：异性恋、同性恋和双性恋。异性恋是指喜欢异性的人，同性恋是指喜欢同性的人，而双性恋则是既喜欢异性又喜欢同性的人。然而，性取向是一个非常复杂的问题，还有很多其他的性取向，例如无性恋、泛性恋等等。因此，在探索自己的性取向时，需要对不同的性取向有一定的了解。

二、自我探索和反思

其次，自我探索和反思是找到自己性取向的重要步骤。可以问自己一些问题，例如“我对哪种性别更感兴趣？”、“我是否和异性或同性交往时感到不舒服？”、“我是否曾经对自己的性别或性别身份感到困惑或矛盾？”等等。这些问题将帮助你更清楚地了解自己的性取向。

三、与他人交流

与朋友或家人交流也是确定自己性取向的一种方法。不要害怕与他人谈论这个问题，因为身边的人可能会提供一些有用的建议和支持，这能够给你更加深入的认识和理解。当然，选择谁与之交流是十分重要的，如果身边没有能够理解和接纳的人，可以考虑寻求专业人士的帮助。

四、寻求专业帮助

对于那些对自己的性取向感到困惑或矛盾的人来说，寻求专业的帮助可能是一个不错的选择。专业人士包括心理治疗师或其他社会福利人员，他们能够提供性别身份、性取向等方面的帮助和建议。在这些领域，专业人员可以帮助你更好地梳理自己的想法，以及了解和接受自己的性取向。

总而言之，确定自己的性取向是个非常私人化和复杂的问题。需要进行自我探索和反思，了解不同的性取向，与他人交流，同时也可以考虑寻求专业帮助。这将有助于你更好地认识自己，接受自己，进而拥抱自己的性取向。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

怎样判断自己的性取向？

：“同性恋”和“异性恋”能够写在脸上吗？一项新的研究发现，也许用不了1秒钟，人们便能够通过简单一瞥准确判断出一个人的性取向。这一发现建立在一个逐渐成熟的理论之上，即下意识的思维判断能够对人的行为产生更多的指引，而这是人们之前未曾想到的。 人类非常善于对他人作出迅速判断。在心理学家Nalini Ambady和Robert Rosenthal于1994年完成的一项标志性研究中，受试者在观看了两分钟的授课录像后对教授教学能力得出的结论，与学生在学期结束后写出的相关评价居然惊人地相似。这一结果导致心理学家开始思考，人们在匆匆一眼中还能够发现什么。 现就职于美国马萨诸塞州美德福德市Tufts大学的Ambady和同事Nicholas Rule对人的性取向产生了兴趣。他们向受试者出示了90幅男性(包括同性恋和异性恋男性)和女性的面部照片，时间间隔从33毫秒到10秒钟不等。结果显示，当时间间隔达到100毫秒或更久时，受试者能够正确判断出这些人的性取向的几率接近70%。然而在较短的时间周期内，这些志愿者则不容易作出正确判断。同时，当时间间隔超过100毫秒后，他们的正确率也不会有更大的提高。研究人员在即将出版的《实验社会心理学杂志》上报告了这一研究成果。Ambady表示：“更令人感兴趣的是，增加暴露时间并不能改变最终的判断结果。” 伊利诺伊州埃文斯通市西北大学的心理学家Paul Eastwick强调，罗曼蒂克的吸引力真的可能在如此短的时间内奏效。他说：“如果人们能够很快对他人与性别有关的特征作出准确判断，那你不得不停下来，仔细想想我们如何在毫秒级的时间里评估另一个人的浪漫潜质。” 斯特瑞尔斯市康涅狄格大学的心理学家David Kenny认为，这一研究成果证明了大脑具有迅速作出准确判断的非凡能力。但是他指出，针对某些面孔的判断正确率总是低于50%，这可能是由于他们的脸很难被读懂所致 “性取向”或“性偏好”或“性指向”或“性倾向”是用来描述一个人性渴望、幻想和感觉的对象，通常是另一个人： 异性恋 同性恋 双性恋 无性恋（asexual） 性欲的对象可以是没有生命的或非人类的。少数一些人声称自己是无性恋，对任何人或物都没有性渴望。 很多人区分性取向和性行为。从这种观点来看，性节制对一个人的性取向没有作用。因此我们可以说一个异性恋处男或一个同性恋独身主义者。一些赞同者坚持认为热衷于从事同性性行为的异性恋者（例如在监狱中）并不应该被认为是“双性恋”。 过去对性取向的决定有很多不同的看法。例如，在一种情况下，一个人当仅当他们进行了同性性行为，就被认为是同性恋；但是有时一个人可以偶尔进行同性性行为，但在取向上仍被认为是异性恋者。 在20世纪晚期，同性恋权利提倡者使用“性偏好”这个词来提升这样一个观念：每个人都有权利选择他们喜爱的伴侣，无论是异性或同性。现在“性取向”这个词受到同性恋权利赞同者的青睐，他们用它来强调确定的性身份认同，虽然这两个词语都在被人们使用中。 性取向，会表现在你自己的身体上的。 例如你的肢体语言，你的表情，你的心理活动。 一般人看到漂亮帅气的异性内心都能充满喜悦，也有的会想入非非。 这是人体的正常反应。 如何判断自己的取向，就是看你对待异性的表现了？激动，脸红，没感觉？ 希望你能得到答案。