理想型自我是什么

理想型自我指的是一个人内心中对自己最为完美且理想化的想象。这是一个人心理上的期望，也是对自己的高度要求。不同的人有着不同的理想型自我，但它们共同体现了人们心中追求完美的一面。在本文中，将从多个角度探讨理想型自我的内涵及其影响。

理想型自我是什么

一、理想型自我的内涵

理想型自我是对自己的期望和要求，它由个体获得自尊、自信和自我满足感。理想型自我包括两个方面：内在和外在。内在方面包括个性品质、智力水平、自我控制力等；而外在方面则包括身形、气质、衣着等。理想型自我不是简单地追求完美，而是通过与真实自我的对比，更好地认识和完善自己。

二、理想型自我对个人的影响

1. 促进个人自我实现

理想型自我是对于个人未来发展的目标和期望，是一种推动个人实现自我价值的力量。当个人将理想型自我塑造成目标时，它不仅激励个人不断努力，向理想靠近，还帮助个人认识自己的优点和缺点，弥补缺点，让自我实现得更加完美。

2. 影响个人的心理健康

理想型自我是一个类似期望的东西，如果理想型自我与现实相差太远，就会给个人带来一定的困扰和焦虑感。当个人无法达到理想型自我时，会产生沮丧、失望等负面情绪，严重者还会导致心理健康问题，如情绪障碍、抑郁症等。

3. 影响个人行为和社交关系

理想型自我是个人行为和社交关系的重要因素，当个人有强烈的理想型自我时，他们会对自己的言行严格要求，表现出更为优秀的素质和能力，从而使他们更受欢迎，更容易被他人认可。

三、理想型自我对社会的影响

理想型自我不仅影响到个人，也对整个社会有着重要的影响。

1. 促进社会进步

每个人的理想型自我都可能成为推动社会不断进步的因素。当个人追求自己理想型自我时，不断完善自己，考虑如何为社会创造更大的贡献，会促进整个社会水平的提升，推动社会进步。

2. 影响社会文化

理想型自我也反映着社会文化的风格和价值观。一个社会的文化符合人们理想型自我的情况下，能够使其所在的社会更加和谐、稳定和发展。而如果社会文化与人们的理想型自我有冲突，会导致社会多样性增强，进而导致文化的碎片化。

3. 影响个人职业发展

不同的职业环境下，个人的理想型自我可能存在差异，但它们都具有非常重要的判断和引导作用。当一个人找到了自己的理想型自我，并将其与职业结合，在工作中发挥自己的潜力，他会获得更多机会，取得更大的成功。

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心理学上的现实自我、镜中自我、理想自我各自是什么意思啊？

人格完善是理想自我与现实自我的统一
什么是人格完善？简单说来，人格完善就是指一个人不断认识自我、提升自我、完善实现的结果。
在心理学上，人格（personality）泛指一个人独特的、相对稳定的行为模式。我们日常生活中所说“人格”，如说某某人人格高尚，某某人人格卑劣或某某人缺乏人格，这是从伦理道德的观点出发，使用“人格”一词对人行为的评价，与心理学所说的“人格”含义是不一样的，用心理学家的话说，每个人都有其独特的人格，因此，没有人会没有“人格”的。
美国著名心理学家罗杰斯(C.
Rogers)提出，每个人都有两个自我：现实自我（ideal
self）与理想自我（actual
self）。其中前者是个人在现实生活中获得的真实感觉，而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态。而只有当现实自我和理想自我达到结合的时候，人才能达到真正的自我实现（self
actualization）（见图-1）。
罗杰斯主张，人格的成长在于充分实现理想自我与现实自我之间的和谐，而两者之间的冲突会导致人的心理失常和不协调。罗杰斯还主张，心理咨询的本质就在于最大限度地肯定和鼓励来询者，不断强化其自我状态的协调，帮助来询者充分实现自我的完善。由此，人格完善就需要个人对自我的成长有明确的目标，并规划自己的最佳性格组合。
比如说，平时，有的人太自卑，太敏感，不喜欢这一点，非常想变得自信、随和起来。这当中他的现实自我就是自卑，理想自我就是自信。那么，他唯有不断地与自己做斗争，才能终有一天达到自我的人格完善——做一个不自卑、不敏感，从容自信的人。这绝不是一朝一夕的功夫，而是需要日积月累的努力。
美国著名社会心理学家库利曾提出一个“镜中之我”（the
looking-glass
self）的理论，“镜中之我”就是指人是通过观察别人和自己行为的反应而形成自我意识，完成自我评价的。每个人都是另一个人的一面镜子，通过他人对自己的意见和态度，可以反观自身，形成自我的观念。在想象别人对自己是好感还是厌恶，认为自己是骄傲还是谦卑时，他必然会做出改进，以期达到与对方的协调。“镜中之我”标志着一个人能够把自己视为一个对象，站到别人的角度看自己。自我判断、评价与别人的评价越接近，说明一个人的自我意识越强。
所以，在生活中，别人怎么看你，怎么议论你，都在照射着你人格的优缺点。对此，你只有不断上心，方可完善自己。这与小孩子不一样，小孩子一天到晚，父母都在敦促他们改正缺点，形成某种规范行为。而成人的人格完善，是自己跟自己过不去，自己给自己念紧箍咒，自己跟自己斗。

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